¿Conoces la avena?

La avena (Avena sativa L.) es un cereal muy completo y con múltiples propiedades. Es nutritiva y ayuda a equilibrar los nervios. Contiene hidratos de carbono, proteínas de alto valor biológico, vitaminas y minerales. Por su contenido en fibra soluble, contribuye al buen funcionamiento intestinal. Además, tiene efecto favorable sobre el colesterol. En uso tópico posee importantes propiedades para el cuidado de la piel.
Puedes tomarla en forma de salvado, en muesli o porridge, o si lo prefieres aprovechar sus beneficios consumiendo el extracto. En este vídeo te mostramos los cultivos de avena ecológica con los que contamos en Soria Natural, en las inmediaciones de nuestra planta de producción en Garray (Soria).
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Soria Natural TV te ayudará a cuidar tu salud y la de los tuyos de forma natural. En nuestras listas de reproducción compartiremos contigo un estilo de vida saludable a través de útiles consejos, recomendaciones nutricionales, deliciosas recetas ecológicas, descubrirás las propiedades de las plantas medicinales y también hablaremos de innovación.