I tried making your recipe today: the first side dish of cabbage.. I was surprised, it’s so simple but it’s so delicious!!! I can’t stop eating it 🤤😋 Thank you so much Ms. Ayahare.. Founding your channel and learn from you is such a blessing 🙏❤️😊🥰
J'aime beaucoup la cuisine japonaise, elle est vraiment délicieuse et raffinée. J'ai une grande famille (4 enfants) et j'ai beaucoup de préparation en cuisine. Mais. Avec vous, tout est tellement simple ! Merci beaucoup pour vos recettes diététique. Le choux est un super légumes qui nourri facilement toute la famille !
Bonjour, j'aime beaucoup votre cuisine, par contre j'ai voulu acheter vôtre livre sur Amazon, mais il n'est pas disponible ni en anglais ni en français, je ne sais pas lire votre langue, je continuerai de regarder vos vidéos sur RUclips. Encore merci pour vos recettes vous êtes formidable
ダイエットという観点以上にレシピとして助かる
毎回思いますが、ayahareさんの話し方って声も含めて優しいですね
ayahareさんのレシピで作った鶏肉とキャベツのカレーマヨ炒めを小さく刻んで、玄米１００gと炒め合わせてカレー炒飯にしてみました。キャベツたっぷりなのでボリュームもあり、味も美味しく大満足です！他のレシピも参考にダイエット頑張れそうです！素敵なレシピありがとうございます。
1人だとなかなか1玉使いきれなくて
悩んでたのでめっちゃ助かります！！
どれも簡単に出来てダイエットにもいいのは嬉しすぎる
いつも参考になる動画ありがとうございます！
レシピを毎回スクショして作ってます😊
ぜひ！！！！！本を出して欲しいです🙇♀️！！
キャベツの外側の使い道を教えて頂いて感謝します🙇
ありがとうございます！
これからも色々な事を教えて下さい🙏
全部美味しそうでした
ダイエットにも節約にもなりそうなので試してみます
とっても参考になりました。どれもこれも作ってみたい。作ってみます。
今度機会があればお魚料理是非とも作って頂きたいです。見たいです。
ダイエット＝お金がかかる…そうそう！！！と強く頷き、動画を拝見すること＆チャンネル登録をすることを決めました💐
ダイエット、レシピ紹介ありがとうございます☺️
こんぶ茶キャベツ、
塩昆布使った時みたいに色が黒くならなくてうまみもたっぷりで美味しそう！！！！
コロナ渦で164cm61キロになりスカートやパンツが好きなものがなかなか着れなくてお洒落が適当になってしまい色々食べすぎていました😔
モチベーションが下がってるところで素敵な動画に出会い大好きなラーメンやパスタからゆるやかに食事をちゃんと気をつけてみようと気合いが入りました！
大好きな服を着るためにもまたご報告させて頂きます😊
この前、作り置きの動画を見て作ってみました。どれも美味しくて手間もかからずできたのでまた作りたいと思いました。
今回のも美味しそうなので作ってみたいと思いますが、作り置きにしてもいけますか？
はじめまして。
昨日からキャベツ一玉食べ始めたので、助かります!
いろんな味でいいですね!試してみます🤗
ayahareさん こんばんは😊
キャベツだけで こんなに沢山のレシピ作れるとは 素晴らしい✨
春キャベツはとても美味しいですよね
身体にも お財布にも優しい 美味しそうなレシピ いつも参考にしています🥰
キャベツは、残留農薬が多いですが、気にならないのかな?
I tried making your recipe today: the first side dish of cabbage.. I was surprised, it’s so simple but it’s so delicious!!! I can’t stop eating it 🤤😋 Thank you so much Ms. Ayahare.. Founding your channel and learn from you is such a blessing 🙏❤️😊🥰
昨日からこのチャンネルを登録しました🔆
今、実家ぐらしですが一時的に一人で生活しています。買い物後に見て買う前に見るべきだったと反省してます。間食や油が食事においての問題点なので、母の手伝いと食費の負担をしていこうと決めました。
人生の転機にこのチャンネルに出会えてよかったです💓
こんにちは。
いつもステキな動画ありがとうございます。
今回の動画でキャベツの芯は栄養価が高い事を知れてよかったです。ありがとうございます😊
J'aime beaucoup la cuisine japonaise, elle est vraiment délicieuse et raffinée. J'ai une grande famille (4 enfants) et j'ai beaucoup de préparation en cuisine. Mais. Avec vous, tout est tellement simple ! Merci beaucoup pour vos recettes diététique. Le choux est un super légumes qui nourri facilement toute la famille !
Bonjour, j'aime beaucoup votre cuisine, par contre j'ai voulu acheter vôtre livre sur Amazon, mais il n'est pas disponible ni en anglais ni en français, je ne sais pas lire votre langue, je continuerai de regarder vos vidéos sur RUclips.
Encore merci pour vos recettes vous êtes formidable
キャベツをカットして冷蔵保存されていますが、芯をカットされた方がいいですよ♪キャベツは、収穫してからも芯があると成長しますので葉の栄養素を使ってしまいます。
どのレシピも美味しそう🎵飽きが来ないですね❤️早速明日からチャレンジします。ありがとうございます
なるほど…！そういう理由で芯をとった方がいいんですね…！非常にわかりやすい説明、ありがとうございます☺️！！次回から芯はカットして保存します💕
芯に十字に傷を入れるだけでいいと思っていましたが、芯付きのくし切りまでしてもまだ成長するんですか？
切ってから、冷蔵保存するから、ですか⁉️🙄❔
芯が、葉の栄養を吸うんですか⁉️🙄❔
何時も、１玉買って来たら紙に巻いて袋に入れて、使う枚数だけ取っていますが、良く無いのかな⁉️🙄❔
教えて下さい🙏🌟
ちょうど今日キャベツ買ったので助かります！！
お腹空いてきました。
こんばんは🌇どれも美味しそうですね♪ニラだれ真似してみます😊👍キャベツ最近美味しくて切らさず冷蔵庫にあります。毎日食べてますね😆👌キャベツ千切りした物に卵🥚混ぜて、白だし混ぜて、それをフライパンにて焼いて、お好み焼きみたいに、ソース、鰹節、マヨネーズ、青のり掛けて食べるのにハマってます😆
肉や魚を着る時は１Lの牛乳パックを切り開いて洗い上下部分を切り捨てた物を使い、大きめの魚などは、料理に使ってる清酒の２〜３Lの紙パックが大きくて丈夫で重宝してます。
子供の頃から廃紙パックは利用していて、使ったら捨てるだけなので重宝してます。
やっぱり牛乳パックが良いのですね..！
これから豆乳のパックは捨てずに再利用するようにします☺️！
１０キロダイエット
スゴイ!ですね。私も、結婚してから３
０キロ太ってしまい
動くのもたいへんな
体型になってます。
食物繊維多い野菜食べなきゃダメですね。参考にします。
野菜は好きな方ですが、料理が苦手なので自分なりにアレンジして食べたいです。
動画待ってました、ラジオのように聴ける動画もあるので何度も聴いています。食品や調味料等も栄養等の説明はとても勉強になりますしayahareさんもとても勉強されてるんだなぁと感心しています。私は水が苦手で摂取が難しい😓なのでayahareさんの水分の取り方も参考にしています。スイーツ動画もお願いします
私はお肉は牛乳パックの上で切ったり、ハサミで切っています
ダイエット成功羨ましい
早速真似させて頂きます
どれも美味しそうですね。今のキャベツって、レンチンしただけでは美味しくないので、真似してみようと思います。
好きです。
ギーを最近全然消費してなかったので、
最後のレシピを早速作ろうと思います！
😊
初めて見ました。凄く美味しそうなレシピです。登録させていただきました。作ってみます
구독했습니다!
양배추 요리 만들어보고 싶어요!♡
色合いのバランスで、トマト🍅を入れるといいね
質問させていただきます！
どうしてもラーメンが食べたくなった時は
どうしますか？食べに行こう！と誘われて断れません。
ayaharaさんはマヨネーズは、ノーマルのをつかってます？ハーフとか使ってますか？
私は、ノーマルのものを使っています😌
ハーフや糖質オフと記載されたものの中には、本来取る必要のない人工的なものを配合することでカロリーオフしているケースがある、ということを知り(もちろん、全てではありませんが)、基本的にはあまりハーフ、や、カロリーカットという言葉だけ見て、製品を購入しないようにしています😌
美味しそう❤️デブってきたので、このメニューやりたいと思います‼️ちょうどよかった〜❣️お金かけずできるなんて、嬉しい情報ありがとうございます😆👍
質問させてもよろしいでしょうか？
肉を切る時に、まな板に敷いている「シート」は何を使っているんでしょう？
便利そうなんで。
また板シートはamazonで購入しました☺️
私が購入した商品のURLを記載しておきますので参考にしてみてください😌✨
amzn.to/3WkZRYL
他の製品と比較したわけではないですが、お肉なども滑りにくく、結構厚みがあるので使いやすいかと思います😆
夏場はキャベツは室温だと２日くらいしか持たないので、芯を抜いてしまってペーパータオルなど詰めておくと良い（キャベツは芯から腐敗が始まる）。これで４日は持つ。葉物はラップに包んで保管は大敵で、腐らせるくらいなら乾燥させてしまったほうがまだ食べられるだけマシなのだ。(/・ω・)/
初めてコメントします(^ ^)
材料がシンプルでヘルシーでとても良いですね😊私は夜ご飯はほとんど外食になっていたのですが、この動画を見て自炊頑張りたいと思います！！分かりやすい動画と概要欄、ありがとうございます✨✨
はじめまして＾＾ 私は🍳下手なのですが 和風だしはなにかおすすめありますか？？旬のキャベツだと柔らかくて美味しそうですね～～～ 真似っこしてみます(^^♪
キャベツはどのタイミングで洗っていますか？
私は、牛乳飲み終わったらよく洗いまわりを切り、まな板にのせ 🐟、鶏肉を調理するときにつかっています。すんだらすててます。
ayahareさんが最初は自炊が嫌だったなんて信じられません😳
汁物はいつもマグカップで完結するものにされてますか？
自炊は、いまだに好きかと聞かれても、自信持って「はい！」とは言えないです😆💦笑
料理が苦手だからこそ、いかに楽して美味しくするかということばかり考えています😂
豚汁とか、つくね汁など具沢山なものは鍋で作りますが、ちょっと副菜として添えたい時のスープは基本的にマグカップで作っています☺️
キャベツ1玉は節約になりますね✨
卵が使えなくてレパートリーが少ないからアドバイスお願いします。３児のママ
初見です。作りたいですが調味料等の種類、分量等の文字がみえませせん……
今日 野菜と豚肉を蒸してニラたれで食べました♪にらタレ最高に美味しかったです＾＾ありがとうございます。
まな板は二枚使い
野菜用と肉用に分ける
いちいち洗ってらんない
お金かかるけどまな板シートよりコスパはいいと思う
アメリカに住んでます
オイスターソースが無かったからステーキソース (A1 sauce)で代用したら味付けめっちゃ濃くなってしまったww
よく詰まったキャベツだなー！
初めましてプーと申します！よろしくお願いします
旦那さんも同じものを食べているのでしょうか?
レシピは2人分ですか？
Don’t you wash cabbage?
No, I washed cabbage just before I cook☺️
But when I just it and put it in a fridge, I don't wash it☺️！
歯並びが悪く、歯磨きしてもゴマが数時間に口内に出現するので2級レベルで、苦手です。
アンパンとかのケシの実は、触れるのも気持ち悪くパンの皮ごと切り取ります。ゴマ垂れもNG.
ゴマ油のみok
エノキとなめこ(小さい物のみ可)以外のキノコは嘔吐します。
キャベツ、ニラ、人参、ピーマンはダイジョブなのですが(ネギ類浅葱NG ),
ダイエット飯として別アレンジありますか？攻殻類イカタコカイもNGデス
所以是生吃？😮
レンジが無いから駄目だー！