「摂食障害の声」以外に出てくる「批判的な声」。気づいていますか？言いなりにならなくていいんですよ！

回復が進んでいくと、健康な声に見せかけた「批判的な声」「完璧主義の声」「厳密なタイムキーターの声」などが聞こえてくることがあります。
まさかそれにそのまま従っていないですよね？　言いなりにならなくてもいいんです！
参考図書
（安田翻訳本）
「摂食障害から回復するための８つの秘訣」
「摂食障害から回復するための８つの秘訣ワークブック」
「私はこうして摂食障害から回復した」
「過食症：食べても食べても食べたくて」
安田著
「その食べ方、病気です！」
摂食障害ホープジャパン
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