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하프마라톤 넘넘 고생했어요 포기하지않고 끝까지하는거 리스펙임 진짜…👍🥹🥹🥹글구 꽁냥쀼 보기 너무 좋습니데이..🫶
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘이 대비돼서 중간중간 보여주니까 더 재밌어용ㅋㅋㅋ준피디님 진짜 서윗하시다 근데… 부러운 부부🤍
으아니이이이!!!!!! 1시간 50분이라니ㅎㅎ 날 풀리면 더 좋은 기록 나올거 같아요!! 서하마까지 화이팅입니다 👍중간에라도 나와주는 준피디님! 포카리도 사러 다녀오고 너무 서윗해요 😍
왜 드라마같죠? 감동입니다ㅠㅠ남편분 너무 서윗해요~ 우리신랑과는 많이다르네요😅
하프와 풀이라니!! 단기간에 쭉쭉성장하시는게 대단하시네요ㅎ 항상 부상조심하시고 화이팅입니다🎉🎉
두분 꽁냠꽁냠 보기 좋아유 저는 가을 하프 완주 목표인데 ㅎㅎ 화이팅입미다!!!!
제 눈에는 소터플라이님 어떤 모델보다도 아름답게 보여요. 크로스핏이랑 러닝으로 만들어진 미모가 진정 최고입니다. 하프 너무 멋져요.
뛸때도 멋짐뿜뿜!! 마중나오는 준피디님 모습도 따듯하네요!!! 대회땐 1:40분 거뜬히 나오겠어요! 겨울러닝 화이팅😊
하프 축하드리고 고생하셨습니다 저도 작년에 처음했는데 정말 힘들더라구요화이팅입니다 ~^^
저보다 먼저 도전하셨군요!! 힘들었지만 뿌듯하셨죵?😃
오랫만에 들어왔는데 마니 성장했네요너무 멋져요하프 140 멀지 않은거 같아요응원합니다 고글 정보 알수있을까요??
저도 잘 뛰는건 아니지만 봄에 하프 신청해놨어요! 소플님덕에 크로스핏도 하고 러닝도 합니다ㅎㅎㅎㅎ부상없이 완주해요!!!🙌🙌
올해 목표 하프입니다 Yㅖ~~~ 올해는 식단까지 잘해서 다이어트 성공!!!
멋지세요 ㅎㅎ 추운데 빙판길 조심하세요! 고글은 어디 제품인가요!?
Yㅖ~~첫하프완주 축하드립니다물 안 갖고온 쥰피디님 갱장히 속상해요ㅎㅎ 혼자 뛰기 쉽지 않은데~~~갱장해요ㅎ
속상했지만ㅋㅋㅋㅋㅋ에너지젤 들고와줬으니까 봐줍시다😁
저도 올 해 4월에 첫 하프 나갑니다~ 우리 화이팅 하자구요!!!!
멋진줄 알고 보는데도,볼때마다 멋져서 놀라요
감사합니다 화이팅🔥
아니 엄청 잘뛰셨는데요..? 이 날씨에 저렇게 옷입고도 저 정도 뛰었으면 하프 대회때는 4:50 평속으로도 가능할거 같아요!!
에너지젤 드디어 공구해주셨네요 예전에 구매 못했었는데 이번에 2박스 구매했습니다 감사합니다
준피디님 시그널을 보는듯햇어요 츤데레같은 모습 크으~
러닝에 소질이 있는 소진님이었어요 너무 잘하시는데요
소플님~혼자서 하프는 힘들지만 대회뽕 맞으시면 기록 훨씬 더 잘 나오고 즐거운 러닝 하실 수 있을 거예요^^
그렇겠죠? 대회뽕에 기대를 걸어보겠습니다아!
하프진짜 힘들겠네ㅠ 고생하셨어요^^
아무리 겨울이어도 하프를 급수없이 뛰다니 대단하십니다!
진짜 물이 얼마나 보고싶던지요ㅠㅠㅠㅠ
의정부로 가는 코스로 뛰시는구나저도 장거리뛸땐 덕계역 지나서 거기로 가는데ㅋㅋㅋㅋ다음엔 뛰어서 서울로가셔서 전철복귀도 좋아요
난왜 이렇게 재밌지?앞으로도 계속 보고 싶은 마음이 생겼어요.
빠르시네요.ㅎㅎ전 7-8분대라서 조금 부럽네요. 저는 그래도 계속 뛰려고요. ㅎㅎ
저도 오늘 하프뛰고왔는데. .이걸 할때 마다 와 이건 정신력 싸움이다 ㅎㅎㅎ 더 하다보면 그 힘이 더 생기겠쥬 소터님 수고많으셨습니다!!
오늘이요? 정말 고생하셨습니다👍🏼👍🏼 완주하신 것 만으로도 정말 대단하세요
계속해서 성과가 나는거 같아서 좋았네요 ^^기초 체력이 좋으셔서 단기간에 많은 성과를 보이는것 같습니다~~~😊
아직 갈길이 멀지만 응원받고 더 열심히해보겠습니다 🔥💪🏼
물안가져왔다에서 끌께요 ㅋㅋ 수고하셨어요
대단하십니다. 역시 크로스핏으로 단련되어서 잘 뛰시네요ㅋㅋ. 저도 올해 첫 하프도전합니다 화이팅해보시죠 ㅋㅋ
소플님~ 안녕하세요?추운 날씨에 하프까지 대단하십니다!혹시 뉴발란스 런 유어 웨이 인천 대회 참가하시나요? 오시면 꼭 한 번 뵙고싶네요!사진찍어주셔야 합니다. ㅋㅋ응원하고 있을께요!
멀리서나마 응원합니다~😊
고생많으셨습니다ㅠㅠㅠ 거리 한번 뚫으면 그 담엔 편해지더라구요 ㅋㅋㅋ혹시 뛸 때 입으셨던 바람막이 정보 알수있을까요??
저도 궁금한데 답변은 안주시네요 ㅎㅎ
장갑 감사합니다 ~😂
소터님 !! 선글라스 너무 예뻐요. 정보 좀 부탁드려요~~ 꼭이용~~
하프기록 대단하십니다.
누님 시계 뭐쓰시나요
와 저는 5분대 페이스 진입만해도 너무 힘든데 하프라니...!!! 너무 멋져요❤
담날까지 앓아누웠..🤫
대회 아닌데도 이정도면 괜찮은 기록이에요. 대회빨 받으면 50분안에 들어오실거에요!!! 화이팅!!!
크으으 고생했어요
런닝 영상 많이 올려주세요.좋은 영상 감사합니다.달리는게 즐겁다는걸 더 많은 사람들에게 전파해주세요~~~
Yㅖ!!🫡
아우 동병상련..ㅠ 으 느껴진다 고통 저도 이제 2월에 대회 나가려면 슬슬 하프거리 리허설 해볼 때가 됐는데 겁나네요ㅠ
올해 시즌 시작되면 대회장에서 만날수 있기를 바라며 저도 열심히 뛰어야겠다 생각이 드네요 오늘도 영상 잘봤습니다~! Yㅖ~!
만나면 꼭 인사나눠요🙏🏼🙏🏼 그때까지 화이팅🔥
첫 하프 축하드려요. 하프까지는 물이랑 에너지 보충없이 뛰는걸 추천드려요. 연습하시다보면 금방 적응 되실꺼에요.
좋은 말씀 감사합니다!!
와우~잘뛰시네요 ㅎ저도 저번주 혼자 하프뛰고 왔어요.외로웠음 ㅎㅎ영상잘보고갑니다 이상.여기는대구~
와 대단하세요대단하세요👍🏼👍🏼
경기북부가 춥긴 춥죠 ㅠ
정말 잘하신거여요대견합니다
정말요??? 감사합니다!! 🥹
양주에서 의정부까지 내려왔다 가셨군요 ^^ 파이팅입니다
오! 맞아요ㅋㅋㅋ 코스가 좋더라구요
하프는 15km 넘어가야 진짜 시작인 것 같네요. 포기하지 않는 모습 보기 좋습니다 👍🏻
세바시는 어플인가요?
정말 정직하더라구요 .. 15km 넘어가자마자 몸이 알아채더라구요! 그래도 해냈다💪🏼
정말대단해요 정신력과 체력에 박수를보내요
박수받았다😭😭😭 감사합니다
제가 자주 뛰는 코스인데 주로에서 봬면 인사드릴게요 항상 잘보고있습니다😊
오! 대박 진짜 만나면 화이팅 외쳐주자구요!!!
개잘달리시는데요?
저도 매번 10k만 뛰다가올해는 하프 도전하려는데막상 영상보니 겁도 나네요 ㅎㅎ
그래도 하고나면 굉장히 뿌듯하더라구요! 도전! 할 수 있다아아아아🔥🔥
잘뛰시네요
대단하십니다.!
감사합니다🫡🫡
안경 정보가 뭐에욥
에너지젤 감사합니다~ㅎㅎ
준피디님 행복해보임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 첫 하프기록이랑 거의 같네요.~ 저는 올해부터 풀코스 도전합니다. 어제 여수마라톤 풀코스에서 31km dnf로 2025년 시작했습니다. 두 분의 2025년 러닝도 응원하겠습니다
저도 차곡차곡모아서 풀코스 준비하는날이 오겠죠? ㅎㅎ 풀코스 화이팅입니다🔥🔥
여수는 하프도 최악의 난이도라합니다 31키로까지 가신거면 다른대회는 충분히 완주하실거에요!!^^
대단하세요 ㅎㅎ
감사합니당!
10킬로 기록보면 1:40 근처 가능하십니다적응하시면 언더도 하실듯합니다 화이팅
👀👀굉장히 희망적인 이야기잖아!! 의지가 더 생기네요 아자💪🏼🔥
소터플라이님 떼문에 러닝에 빠져서 살이 7키로나 빠졌어요 ㅎㅎㅎ
와 진짜 대단하세요👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 축하드립니다!!
므쪄요❤
감솨합니다앙♥️
Congrats on the 1:50 half marathon!
Thank you😊😁
하이록스 예뻐요 😍
그러니까요💚
와 이추운데 하프 1시간50분 대단하십니다😄
감사합니다😭😭😭
아니 연습 하프가 150이면 대회때 140은 그냥 하실거같아요! ㅎ응원합니다
오늘 샥즈오픈런프로2도 샀어요 ㅎㅎㅎㅎ
대박ㅋㅋㅋㅋ음질 진짜 최고입니다👍🏼
저랑 비슷비슷 할듯 하네요ㅋㅋ
봄에 같이 PB 해봅시다!!🔥
페이스가 무너져도 5분대라니👍🏻 소플님 덕분에 겨울마다 러닝은 접어두었던 제가 올 겨울에는 주3회씩은 꼭 뛰고 있어요! 부상없이 하프 꼭 목표하신 시간대로 마무리 하실 수 있길 응원하겠습니다🫶🏻
정신줄 꽉잡고 했어요 정말🫨 주 3회씩 너-무 잘하고계세요👍🏼 남은 겨울도 광광채워서 마무리하시길 바래요🙏🏼
Yㅖ~~
젖은옷입고 3km나 넘게 귀가하셨는데 감기 괜찮으시려나;;😢
회복조깅하면서 살살뛰어가서 그런지 아주 괜찮습니다ㅎㅎㅎ 걱정해주셔서 감사해요🥹
신발이 남자사이즈네요 ㅎㅎ 엘리트 신었으면 더 빨랐겠죠?>
발이 좀 큽니다😅 근데 눈썰미 대박이시네용! 엘리트 신으면 더 빠르겠죠????🫣
@@soterfly 그게 아니라 마침 요즘 푸마신발에 관심이 많아서요 만약에 준비를 철저히 하고 최상급 레이싱화를 신으면 더 좋았겠죠 ㅎㅎ
나에게도 1등할 기회가..............ㅎㅎㅎ
옷을 너무 얇게 입고 갔어요 경량패딩 꼭 입고 바지도 두겹 입으세요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
와 멋지십니다.....
아자잣💪🏼
와쒸 겁나 잘뛴다
잘뛰네요 여자 150이면 남자 140이랑 비슷한수준
남편분이 연하 신가?
아쉽게도 연상입니다..
하프… 풀… 트레일… 철인…. 울트라! 지옥에 오신걸 환영합니다….!
이렇게 뛰면 다음엔 좀 더 수월해 진다는.. 결국 적응 하는것 같아요. ㅎㅎ
하프마라톤 넘넘 고생했어요 포기하지않고 끝까지하는거 리스펙임 진짜…👍🥹🥹🥹
글구 꽁냥쀼 보기 너무 좋습니데이..🫶
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘이 대비돼서 중간중간 보여주니까 더 재밌어용ㅋㅋㅋ준피디님 진짜 서윗하시다 근데… 부러운 부부🤍
으아니이이이!!!!!! 1시간 50분이라니ㅎㅎ 날 풀리면 더 좋은 기록 나올거 같아요!! 서하마까지 화이팅입니다 👍
중간에라도 나와주는 준피디님! 포카리도 사러 다녀오고 너무 서윗해요 😍
왜 드라마같죠? 감동입니다ㅠㅠ
남편분 너무 서윗해요~ 우리신랑과는 많이다르네요😅
하프와 풀이라니!! 단기간에 쭉쭉성장하시는게 대단하시네요ㅎ 항상 부상조심하시고 화이팅입니다🎉🎉
두분 꽁냠꽁냠 보기 좋아유 저는 가을 하프 완주 목표인데 ㅎㅎ 화이팅입미다!!!!
제 눈에는 소터플라이님 어떤 모델보다도 아름답게 보여요. 크로스핏이랑 러닝으로 만들어진 미모가 진정 최고입니다. 하프 너무 멋져요.
뛸때도 멋짐뿜뿜!! 마중나오는 준피디님 모습도 따듯하네요!!! 대회땐 1:40분 거뜬히 나오겠어요! 겨울러닝 화이팅😊
하프 축하드리고 고생하셨습니다
저도 작년에 처음했는데 정말 힘들더라구요
화이팅입니다 ~^^
저보다 먼저 도전하셨군요!! 힘들었지만 뿌듯하셨죵?😃
오랫만에 들어왔는데 마니 성장했네요
너무 멋져요
하프 140 멀지 않은거 같아요
응원합니다
고글 정보 알수있을까요??
저도 잘 뛰는건 아니지만 봄에 하프 신청해놨어요! 소플님덕에 크로스핏도 하고 러닝도 합니다ㅎㅎㅎㅎ부상없이 완주해요!!!🙌🙌
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멋지세요 ㅎㅎ 추운데 빙판길 조심하세요!
고글은 어디 제품인가요!?
Yㅖ~~첫하프완주 축하드립니다
물 안 갖고온 쥰피디님 갱장히 속상해요ㅎㅎ 혼자 뛰기 쉽지 않은데~~~갱장해요ㅎ
속상했지만ㅋㅋㅋㅋㅋ에너지젤 들고와줬으니까 봐줍시다😁
저도 올 해 4월에 첫 하프 나갑니다~ 우리 화이팅 하자구요!!!!
멋진줄 알고 보는데도,
볼때마다 멋져서 놀라요
감사합니다 화이팅🔥
아니 엄청 잘뛰셨는데요..? 이 날씨에 저렇게 옷입고도 저 정도 뛰었으면 하프 대회때는 4:50 평속으로도 가능할거 같아요!!
에너지젤 드디어 공구해주셨네요 예전에 구매 못했었는데 이번에 2박스 구매했습니다 감사합니다
준피디님 시그널을 보는듯햇어요 츤데레같은 모습 크으~
러닝에 소질이 있는 소진님이었어요 너무 잘하시는데요
소플님~혼자서 하프는 힘들지만 대회뽕 맞으시면 기록 훨씬 더 잘 나오고 즐거운 러닝 하실 수 있을 거예요^^
그렇겠죠? 대회뽕에 기대를 걸어보겠습니다아!
하프진짜 힘들겠네ㅠ
고생하셨어요^^
아무리 겨울이어도 하프를 급수없이 뛰다니 대단하십니다!
진짜 물이 얼마나 보고싶던지요ㅠㅠㅠㅠ
의정부로 가는 코스로 뛰시는구나
저도 장거리뛸땐 덕계역 지나서 거기로 가는데ㅋㅋㅋㅋ
다음엔 뛰어서 서울로가셔서 전철복귀도 좋아요
난
왜 이렇게 재밌지?
앞으로도 계속 보고 싶은 마음이 생겼어요.
빠르시네요.ㅎㅎ전 7-8분대라서 조금 부럽네요. 저는 그래도 계속 뛰려고요. ㅎㅎ
저도 오늘 하프뛰고왔는데. .이걸 할때 마다 와 이건 정신력 싸움이다 ㅎㅎㅎ 더 하다보면 그 힘이 더 생기겠쥬 소터님 수고많으셨습니다!!
오늘이요? 정말 고생하셨습니다👍🏼👍🏼 완주하신 것 만으로도 정말 대단하세요
계속해서 성과가 나는거 같아서 좋았네요 ^^
기초 체력이 좋으셔서 단기간에 많은 성과를 보이는것 같습니다~~~😊
아직 갈길이 멀지만 응원받고 더 열심히해보겠습니다 🔥💪🏼
물안가져왔다에서 끌께요 ㅋㅋ 수고하셨어요
대단하십니다. 역시 크로스핏으로 단련되어서 잘 뛰시네요ㅋㅋ. 저도 올해 첫 하프도전합니다 화이팅해보시죠 ㅋㅋ
소플님~ 안녕하세요?
추운 날씨에 하프까지 대단하십니다!
혹시 뉴발란스 런 유어 웨이 인천 대회 참가하시나요? 오시면 꼭 한 번 뵙고싶네요!
사진찍어주셔야 합니다. ㅋㅋ
응원하고 있을께요!
멀리서나마 응원합니다~😊
고생많으셨습니다ㅠㅠㅠ 거리 한번 뚫으면 그 담엔 편해지더라구요 ㅋㅋㅋ
혹시 뛸 때 입으셨던 바람막이 정보 알수있을까요??
저도 궁금한데 답변은 안주시네요 ㅎㅎ
장갑 감사합니다 ~😂
소터님 !! 선글라스 너무 예뻐요. 정보 좀 부탁드려요~~ 꼭이용~~
하프기록 대단하십니다.
누님 시계 뭐쓰시나요
와 저는 5분대 페이스 진입만해도 너무 힘든데 하프라니...!!! 너무 멋져요❤
담날까지 앓아누웠..🤫
대회 아닌데도 이정도면 괜찮은 기록이에요. 대회빨 받으면 50분안에 들어오실거에요!!! 화이팅!!!
크으으 고생했어요
런닝 영상 많이 올려주세요.
좋은 영상 감사합니다.
달리는게 즐겁다는걸 더 많은 사람들에게 전파해주세요~~~
Yㅖ!!🫡
아우 동병상련..ㅠ 으 느껴진다 고통 저도 이제 2월에 대회 나가려면 슬슬 하프거리 리허설 해볼 때가 됐는데 겁나네요ㅠ
올해 시즌 시작되면 대회장에서 만날수 있기를 바라며 저도 열심히 뛰어야겠다 생각이 드네요 오늘도 영상 잘봤습니다~! Yㅖ~!
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첫 하프 축하드려요. 하프까지는 물이랑 에너지 보충없이 뛰는걸 추천드려요. 연습하시다보면 금방 적응 되실꺼에요.
좋은 말씀 감사합니다!!
와우~
잘뛰시네요 ㅎ
저도 저번주 혼자 하프뛰고 왔어요.
외로웠음 ㅎㅎ
영상잘보고갑니다
이상.
여기는대구~
와 대단하세요대단하세요👍🏼👍🏼
경기북부가 춥긴 춥죠 ㅠ
정말 잘하신거여요
대견합니다
정말요??? 감사합니다!! 🥹
양주에서 의정부까지 내려왔다 가셨군요 ^^ 파이팅입니다
오! 맞아요ㅋㅋㅋ 코스가 좋더라구요
하프는 15km 넘어가야 진짜 시작인 것 같네요. 포기하지 않는 모습 보기 좋습니다 👍🏻
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정말대단해요 정신력과 체력에 박수를보내요
박수받았다😭😭😭 감사합니다
제가 자주 뛰는 코스인데 주로에서 봬면 인사드릴게요 항상 잘보고있습니다😊
오! 대박 진짜 만나면 화이팅 외쳐주자구요!!!
개잘달리시는데요?
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막상 영상보니 겁도 나네요 ㅎㅎ
그래도 하고나면 굉장히 뿌듯하더라구요! 도전! 할 수 있다아아아아🔥🔥
잘뛰시네요
대단하십니다.!
감사합니다🫡🫡
안경 정보가 뭐에욥
에너지젤 감사합니다~ㅎㅎ
준피디님 행복해보임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 첫 하프기록이랑 거의 같네요.~ 저는 올해부터 풀코스 도전합니다. 어제 여수마라톤 풀코스에서 31km dnf로 2025년 시작했습니다. 두 분의 2025년 러닝도 응원하겠습니다
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여수는 하프도 최악의 난이도라합니다 31키로까지 가신거면 다른대회는 충분히 완주하실거에요!!^^
대단하세요 ㅎㅎ
감사합니당!
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와 진짜 대단하세요👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 축하드립니다!!
므쪄요❤
감솨합니다앙♥️
Congrats on the 1:50 half marathon!
Thank you😊😁
하이록스 예뻐요 😍
그러니까요💚
와 이추운데 하프 1시간50분 대단하십니다😄
감사합니다😭😭😭
아니 연습 하프가 150이면 대회때 140은 그냥 하실거같아요! ㅎ응원합니다
오늘 샥즈오픈런프로2도 샀어요 ㅎㅎㅎㅎ
대박ㅋㅋㅋㅋ음질 진짜 최고입니다👍🏼
저랑 비슷비슷 할듯 하네요ㅋㅋ
봄에 같이 PB 해봅시다!!🔥
페이스가 무너져도 5분대라니👍🏻 소플님 덕분에 겨울마다 러닝은 접어두었던 제가 올 겨울에는 주3회씩은 꼭 뛰고 있어요! 부상없이 하프 꼭 목표하신 시간대로 마무리 하실 수 있길 응원하겠습니다🫶🏻
정신줄 꽉잡고 했어요 정말🫨 주 3회씩 너-무 잘하고계세요👍🏼 남은 겨울도 광광채워서 마무리하시길 바래요🙏🏼
Yㅖ~~
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신발이 남자사이즈네요 ㅎㅎ 엘리트 신었으면 더 빨랐겠죠?>
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옷을 너무 얇게 입고 갔어요 경량패딩 꼭 입고 바지도 두겹 입으세요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
와 멋지십니다.....
아자잣💪🏼
와쒸 겁나 잘뛴다
잘뛰네요 여자 150이면 남자 140이랑 비슷한수준
남편분이 연하 신가?
아쉽게도 연상입니다..
하프… 풀… 트레일… 철인…. 울트라! 지옥에 오신걸 환영합니다….!
이렇게 뛰면 다음엔 좀 더 수월해 진다는.. 결국 적응 하는것 같아요. ㅎㅎ