썬코치님 죄송합니다.. 인생 첫 하프 기록 [하프 EP.1]

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  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии • 119

  • @빛날-z7i
    @빛날-z7i 12 дней назад

    하프마라톤 넘넘 고생했어요 포기하지않고 끝까지하는거 리스펙임 진짜…👍🥹🥹🥹
    글구 꽁냥쀼 보기 너무 좋습니데이..🫶

  • @healing_w_me
    @healing_w_me 13 дней назад +1

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘이 대비돼서 중간중간 보여주니까 더 재밌어용ㅋㅋㅋ준피디님 진짜 서윗하시다 근데… 부러운 부부🤍

  • @simonlee8
    @simonlee8 12 дней назад +1

    으아니이이이!!!!!! 1시간 50분이라니ㅎㅎ 날 풀리면 더 좋은 기록 나올거 같아요!! 서하마까지 화이팅입니다 👍
    중간에라도 나와주는 준피디님! 포카리도 사러 다녀오고 너무 서윗해요 😍

  • @khj5850
    @khj5850 6 дней назад

    왜 드라마같죠? 감동입니다ㅠㅠ
    남편분 너무 서윗해요~ 우리신랑과는 많이다르네요😅

  • @mwkim1427
    @mwkim1427 13 дней назад +1

    하프와 풀이라니!! 단기간에 쭉쭉성장하시는게 대단하시네요ㅎ 항상 부상조심하시고 화이팅입니다🎉🎉

  • @blahblah-d3t
    @blahblah-d3t 12 дней назад

    두분 꽁냠꽁냠 보기 좋아유 저는 가을 하프 완주 목표인데 ㅎㅎ 화이팅입미다!!!!

  • @조미영-v4b
    @조미영-v4b 12 дней назад

    제 눈에는 소터플라이님 어떤 모델보다도 아름답게 보여요. 크로스핏이랑 러닝으로 만들어진 미모가 진정 최고입니다. 하프 너무 멋져요.

  • @running_hanji
    @running_hanji 13 дней назад

    뛸때도 멋짐뿜뿜!! 마중나오는 준피디님 모습도 따듯하네요!!! 대회땐 1:40분 거뜬히 나오겠어요! 겨울러닝 화이팅😊

  • @이현숙-j2n8u
    @이현숙-j2n8u 13 дней назад +1

    하프 축하드리고 고생하셨습니다
    저도 작년에 처음했는데 정말 힘들더라구요
    화이팅입니다 ~^^

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад +1

      저보다 먼저 도전하셨군요!! 힘들었지만 뿌듯하셨죵?😃

  • @씨그니엘-q5p
    @씨그니엘-q5p 9 дней назад

    오랫만에 들어왔는데 마니 성장했네요
    너무 멋져요
    하프 140 멀지 않은거 같아요
    응원합니다
    고글 정보 알수있을까요??

  • @yubinkim8746
    @yubinkim8746 11 дней назад

    저도 잘 뛰는건 아니지만 봄에 하프 신청해놨어요! 소플님덕에 크로스핏도 하고 러닝도 합니다ㅎㅎㅎㅎ부상없이 완주해요!!!🙌🙌

  • @2sangook
    @2sangook 11 дней назад

    올해 목표 하프입니다 Yㅖ~~~ 올해는 식단까지 잘해서 다이어트 성공!!!

  • @dhun1427
    @dhun1427 11 дней назад

    멋지세요 ㅎㅎ 추운데 빙판길 조심하세요!
    고글은 어디 제품인가요!?

  • @경민김-b3e
    @경민김-b3e 13 дней назад

    Yㅖ~~첫하프완주 축하드립니다
    물 안 갖고온 쥰피디님 갱장히 속상해요ㅎㅎ 혼자 뛰기 쉽지 않은데~~~갱장해요ㅎ

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад +1

      속상했지만ㅋㅋㅋㅋㅋ에너지젤 들고와줬으니까 봐줍시다😁

  • @Roger.C
    @Roger.C 13 дней назад +1

    저도 올 해 4월에 첫 하프 나갑니다~ 우리 화이팅 하자구요!!!!

  • @bang981026
    @bang981026 13 дней назад +2

    멋진줄 알고 보는데도,
    볼때마다 멋져서 놀라요

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      감사합니다 화이팅🔥

  • @HAMAVIDEO
    @HAMAVIDEO 13 дней назад

    아니 엄청 잘뛰셨는데요..? 이 날씨에 저렇게 옷입고도 저 정도 뛰었으면 하프 대회때는 4:50 평속으로도 가능할거 같아요!!

  • @김길수-b3t
    @김길수-b3t 11 дней назад

    에너지젤 드디어 공구해주셨네요 예전에 구매 못했었는데 이번에 2박스 구매했습니다 감사합니다

  • @경주최씨-s1g
    @경주최씨-s1g 12 дней назад

    준피디님 시그널을 보는듯햇어요 츤데레같은 모습 크으~

  • @괜차나다ok
    @괜차나다ok 12 дней назад

    러닝에 소질이 있는 소진님이었어요 너무 잘하시는데요

  • @chococreamy618
    @chococreamy618 13 дней назад +2

    소플님~혼자서 하프는 힘들지만 대회뽕 맞으시면 기록 훨씬 더 잘 나오고 즐거운 러닝 하실 수 있을 거예요^^

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад +1

      그렇겠죠? 대회뽕에 기대를 걸어보겠습니다아!

  • @안덕-c1r
    @안덕-c1r 11 дней назад

    하프진짜 힘들겠네ㅠ
    고생하셨어요^^

  • @robotclub0519
    @robotclub0519 13 дней назад +1

    아무리 겨울이어도 하프를 급수없이 뛰다니 대단하십니다!

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      진짜 물이 얼마나 보고싶던지요ㅠㅠㅠㅠ

  • @웅산-r7h
    @웅산-r7h 7 дней назад

    의정부로 가는 코스로 뛰시는구나
    저도 장거리뛸땐 덕계역 지나서 거기로 가는데ㅋㅋㅋㅋ
    다음엔 뛰어서 서울로가셔서 전철복귀도 좋아요

  • @Narshakim-ik1ly
    @Narshakim-ik1ly 12 дней назад


    왜 이렇게 재밌지?
    앞으로도 계속 보고 싶은 마음이 생겼어요.

  • @linz9335
    @linz9335 12 дней назад +1

    빠르시네요.ㅎㅎ전 7-8분대라서 조금 부럽네요. 저는 그래도 계속 뛰려고요. ㅎㅎ

  • @dhanah_yaa
    @dhanah_yaa 13 дней назад +1

    저도 오늘 하프뛰고왔는데. .이걸 할때 마다 와 이건 정신력 싸움이다 ㅎㅎㅎ 더 하다보면 그 힘이 더 생기겠쥬 소터님 수고많으셨습니다!!

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      오늘이요? 정말 고생하셨습니다👍🏼👍🏼 완주하신 것 만으로도 정말 대단하세요

  • @박덕길-j6v
    @박덕길-j6v 13 дней назад

    계속해서 성과가 나는거 같아서 좋았네요 ^^
    기초 체력이 좋으셔서 단기간에 많은 성과를 보이는것 같습니다~~~😊

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      아직 갈길이 멀지만 응원받고 더 열심히해보겠습니다 🔥💪🏼

  • @송민욱-j3f
    @송민욱-j3f 13 дней назад +1

    물안가져왔다에서 끌께요 ㅋㅋ 수고하셨어요

  • @jakarlm1911
    @jakarlm1911 12 дней назад

    대단하십니다. 역시 크로스핏으로 단련되어서 잘 뛰시네요ㅋㅋ. 저도 올해 첫 하프도전합니다 화이팅해보시죠 ㅋㅋ

  • @박기복-k8v
    @박기복-k8v 10 дней назад

    소플님~ 안녕하세요?
    추운 날씨에 하프까지 대단하십니다!
    혹시 뉴발란스 런 유어 웨이 인천 대회 참가하시나요? 오시면 꼭 한 번 뵙고싶네요!
    사진찍어주셔야 합니다. ㅋㅋ
    응원하고 있을께요!

    • @TV-er1eb
      @TV-er1eb 9 дней назад

      멀리서나마 응원합니다~😊

  • @bosong_lee
    @bosong_lee 11 дней назад

    고생많으셨습니다ㅠㅠㅠ 거리 한번 뚫으면 그 담엔 편해지더라구요 ㅋㅋㅋ
    혹시 뛸 때 입으셨던 바람막이 정보 알수있을까요??

    • @bibianpyo4813
      @bibianpyo4813 7 дней назад

      저도 궁금한데 답변은 안주시네요 ㅎㅎ

  • @최은주-t3d
    @최은주-t3d 8 дней назад

    장갑 감사합니다 ~😂

  • @rbtjqkim
    @rbtjqkim 12 дней назад

    소터님 !! 선글라스 너무 예뻐요. 정보 좀 부탁드려요~~ 꼭이용~~

  • @조아요-u1o
    @조아요-u1o 11 дней назад

    하프기록 대단하십니다.

  • @극탱루시안
    @극탱루시안 7 дней назад

    누님 시계 뭐쓰시나요

  • @ahram2207
    @ahram2207 13 дней назад

    와 저는 5분대 페이스 진입만해도 너무 힘든데 하프라니...!!! 너무 멋져요❤

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      담날까지 앓아누웠..🤫

  • @DreamerCalligraphy
    @DreamerCalligraphy 12 дней назад

    대회 아닌데도 이정도면 괜찮은 기록이에요. 대회빨 받으면 50분안에 들어오실거에요!!! 화이팅!!!

  • @noel9740
    @noel9740 12 дней назад

    크으으 고생했어요

  • @m.sergentchoi3418
    @m.sergentchoi3418 13 дней назад

    런닝 영상 많이 올려주세요.
    좋은 영상 감사합니다.
    달리는게 즐겁다는걸 더 많은 사람들에게 전파해주세요~~~

  • @stargarden1027
    @stargarden1027 11 дней назад

    아우 동병상련..ㅠ 으 느껴진다 고통 저도 이제 2월에 대회 나가려면 슬슬 하프거리 리허설 해볼 때가 됐는데 겁나네요ㅠ

  • @oih0125
    @oih0125 13 дней назад

    올해 시즌 시작되면 대회장에서 만날수 있기를 바라며 저도 열심히 뛰어야겠다 생각이 드네요 오늘도 영상 잘봤습니다~! Yㅖ~!

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      만나면 꼭 인사나눠요🙏🏼🙏🏼 그때까지 화이팅🔥

  • @consolemania80
    @consolemania80 13 дней назад

    첫 하프 축하드려요. 하프까지는 물이랑 에너지 보충없이 뛰는걸 추천드려요. 연습하시다보면 금방 적응 되실꺼에요.

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      좋은 말씀 감사합니다!!

  • @화물트러커
    @화물트러커 13 дней назад

    와우~
    잘뛰시네요 ㅎ
    저도 저번주 혼자 하프뛰고 왔어요.
    외로웠음 ㅎㅎ
    영상잘보고갑니다
    이상.
    여기는대구~

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      와 대단하세요대단하세요👍🏼👍🏼

  • @네모영-l6e
    @네모영-l6e 12 дней назад

    경기북부가 춥긴 춥죠 ㅠ

  • @제이윈드
    @제이윈드 13 дней назад

    정말 잘하신거여요
    대견합니다

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      정말요??? 감사합니다!! 🥹

  • @미라클러닝
    @미라클러닝 13 дней назад

    양주에서 의정부까지 내려왔다 가셨군요 ^^ 파이팅입니다

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад +1

      오! 맞아요ㅋㅋㅋ 코스가 좋더라구요

  • @JEJU러너
    @JEJU러너 13 дней назад

    하프는 15km 넘어가야 진짜 시작인 것 같네요. 포기하지 않는 모습 보기 좋습니다 👍🏻

    • @최승현-m7u
      @최승현-m7u 13 дней назад

      세바시는 어플인가요?

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      정말 정직하더라구요 .. 15km 넘어가자마자 몸이 알아채더라구요! 그래도 해냈다💪🏼

  • @greekyogurtday
    @greekyogurtday 13 дней назад

    정말대단해요 정신력과 체력에 박수를보내요

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      박수받았다😭😭😭 감사합니다

  • @user-bm6wk8uw2o
    @user-bm6wk8uw2o 13 дней назад

    제가 자주 뛰는 코스인데 주로에서 봬면 인사드릴게요 항상 잘보고있습니다😊

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      오! 대박 진짜 만나면 화이팅 외쳐주자구요!!!

  • @hallasanbehindbar
    @hallasanbehindbar 10 дней назад

    개잘달리시는데요?

  • @승희이-d8h
    @승희이-d8h 13 дней назад +1

    저도 매번 10k만 뛰다가
    올해는 하프 도전하려는데
    막상 영상보니 겁도 나네요 ㅎㅎ

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      그래도 하고나면 굉장히 뿌듯하더라구요! 도전! 할 수 있다아아아아🔥🔥

  • @리치한-s1h
    @리치한-s1h 10 дней назад

    잘뛰시네요

  • @Fireman0523
    @Fireman0523 13 дней назад

    대단하십니다.!

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      감사합니다🫡🫡

  • @안수현-y2h
    @안수현-y2h 10 дней назад

    안경 정보가 뭐에욥

  • @김정열-g3e
    @김정열-g3e 12 дней назад

    에너지젤 감사합니다~ㅎㅎ

  • @dongdarii
    @dongdarii 13 дней назад

    준피디님 행복해보임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @전승의전학생
    @전승의전학생 13 дней назад +6

    제 첫 하프기록이랑 거의 같네요.~ 저는 올해부터 풀코스 도전합니다. 어제 여수마라톤 풀코스에서 31km dnf로 2025년 시작했습니다. 두 분의 2025년 러닝도 응원하겠습니다

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад +1

      저도 차곡차곡모아서 풀코스 준비하는날이 오겠죠? ㅎㅎ 풀코스 화이팅입니다🔥🔥

    • @_iberia
      @_iberia 13 дней назад

      여수는 하프도 최악의 난이도라합니다 31키로까지 가신거면 다른대회는 충분히 완주하실거에요!!^^

  • @FLYOUNG9
    @FLYOUNG9 13 дней назад

    대단하세요 ㅎㅎ

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      감사합니당!

  • @stayhard9184
    @stayhard9184 13 дней назад

    10킬로 기록보면 1:40 근처 가능하십니다
    적응하시면 언더도 하실듯합니다 화이팅

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      👀👀굉장히 희망적인 이야기잖아!! 의지가 더 생기네요 아자💪🏼🔥

  • @로터리-n9z
    @로터리-n9z 13 дней назад

    소터플라이님 떼문에 러닝에 빠져서 살이 7키로나 빠졌어요 ㅎㅎㅎ

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      와 진짜 대단하세요👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 축하드립니다!!

  • @ginakim1631
    @ginakim1631 13 дней назад

    므쪄요❤

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      감솨합니다앙♥️

  • @puertolobos4524
    @puertolobos4524 13 дней назад

    Congrats on the 1:50 half marathon!

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад +1

      Thank you😊😁

  • @헨더슨-l6u
    @헨더슨-l6u 13 дней назад

    하이록스 예뻐요 😍

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      그러니까요💚

  • @아름다운러닝TV-RUN
    @아름다운러닝TV-RUN 13 дней назад

    와 이추운데 하프 1시간50분 대단하십니다😄

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад +1

      감사합니다😭😭😭

  • @22jung7
    @22jung7 12 дней назад

    아니 연습 하프가 150이면 대회때 140은 그냥 하실거같아요! ㅎ응원합니다

  • @로터리-n9z
    @로터리-n9z 13 дней назад

    오늘 샥즈오픈런프로2도 샀어요 ㅎㅎㅎㅎ

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      대박ㅋㅋㅋㅋ음질 진짜 최고입니다👍🏼

  • @오리서비
    @오리서비 13 дней назад

    저랑 비슷비슷 할듯 하네요ㅋㅋ

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      봄에 같이 PB 해봅시다!!🔥

  • @amysong1003
    @amysong1003 13 дней назад +2

    페이스가 무너져도 5분대라니👍🏻 소플님 덕분에 겨울마다 러닝은 접어두었던 제가 올 겨울에는 주3회씩은 꼭 뛰고 있어요! 부상없이 하프 꼭 목표하신 시간대로 마무리 하실 수 있길 응원하겠습니다🫶🏻

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад +1

      정신줄 꽉잡고 했어요 정말🫨 주 3회씩 너-무 잘하고계세요👍🏼 남은 겨울도 광광채워서 마무리하시길 바래요🙏🏼

  • @복받으세요
    @복받으세요 9 дней назад

    Yㅖ~~

  • @softear
    @softear 13 дней назад

    젖은옷입고 3km나 넘게 귀가하셨는데 감기 괜찮으시려나;;😢

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад +1

      회복조깅하면서 살살뛰어가서 그런지 아주 괜찮습니다ㅎㅎㅎ 걱정해주셔서 감사해요🥹

  • @조보철-q6z
    @조보철-q6z 13 дней назад

    신발이 남자사이즈네요 ㅎㅎ 엘리트 신었으면 더 빨랐겠죠?>

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      발이 좀 큽니다😅 근데 눈썰미 대박이시네용! 엘리트 신으면 더 빠르겠죠????🫣

    • @조보철-q6z
      @조보철-q6z 13 дней назад

      @@soterfly 그게 아니라 마침 요즘 푸마신발에 관심이 많아서요 만약에 준비를 철저히 하고 최상급 레이싱화를 신으면 더 좋았겠죠 ㅎㅎ

  • @user-cyrix
    @user-cyrix 13 дней назад

    나에게도 1등할 기회가..............ㅎㅎㅎ

  • @파란하늘과들꽃
    @파란하늘과들꽃 12 дней назад

    옷을 너무 얇게 입고 갔어요 경량패딩 꼭 입고 바지도 두겹 입으세요 ㄷㄷㄷㄷㄷ

  • @Cegujg
    @Cegujg 13 дней назад

    와 멋지십니다.....

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад

      아자잣💪🏼

  • @fullmetaly2
    @fullmetaly2 11 дней назад

    와쒸 겁나 잘뛴다

  • @maluhd-p5x
    @maluhd-p5x 12 дней назад

    잘뛰네요 여자 150이면 남자 140이랑 비슷한수준

  • @Marktoob1
    @Marktoob1 13 дней назад

    남편분이 연하 신가?

    • @soterfly
      @soterfly  13 дней назад +1

      아쉽게도 연상입니다..

  • @RT.manwoo
    @RT.manwoo 12 дней назад

    하프… 풀… 트레일… 철인…. 울트라! 지옥에 오신걸 환영합니다….!

  • @sogori1
    @sogori1 9 дней назад

    이렇게 뛰면 다음엔 좀 더 수월해 진다는.. 결국 적응 하는것 같아요. ㅎㅎ