Tratamiento de un esguince de rodilla FUNCIONA!! ❤️
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- Опубликовано: 9 июн 2015
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↪️ En este vídeo se enseña el tratamiento de un esguince de rodilla tanto del ligamento lateral interno como del ligamento lateral externo, como ligamentos cruzados, tanto la fase aguda como en la fase de recuperación o rehabilitación.
#esguince #rodilla #lesionesdeportivas
Like los lesionados del 2024. 😂
Estoy aquí por la lección de mi esposo 😢😅
Aquí XD
😢
Yo acá x el accidente de mi espocito
M pueden dar información cuando los ligamentos se rompen sana así noms o si o si necesitan operación información xfa gracias
Estoy muy agradecido con sus vídeos, no sabe de la que me ha salvado😭😭 un aplauso para este doctor👏👏👏👏👏👏👏
Eso es sierto
Arsilla roja es verda
Qgdbdgnrhj😆🥳🎂🇪🇨🎂😄dñnzxzzdxvd
Eso si estos doctores tienen El cielo ganado Por sus buenas obras..de ayudar ala poblacion sin bentajas ...
Soy kevlex explica muy bien ahora poner en practica
Like si tienes esguince
Te ha aliviado o recuperado la rodilla con estos consejos?
Cada cuanto te hiciste los masajes y cuanto tiempo por cada masaje?
No funciona
😂😢
Buenas tardes saludos de peru de Trujillo☺💛💜💛☺💛☺💜💜
exelente vídeo muchísima gracias por la información.. creo que me va a servir mucho
excelente video!!! muchas gracias por la explicación tan clara y profesional !!
Excelentes sus videos, super bien explicado, muchas gracias por compartir sus conocimientos 👍
Mis respetos para su persona 👌
Un👏para el Dr.q Dios lo bendiga gracias x compartir los vídeos
Brillante Doctor! Qué genio, qué bien explica! Gracias 😊!!
Excelente video Doctor y la forma como lo esplica muchas gracias por compartir sus conocimientos Dios te bendiga 🙏
Muy buena capacitación de Fisoterapia online gracias bendiciones a todos colegas
Eres una excelente persona , explicas todo muy comprensiblemente y me has ayudado mucho con mi rodilla!!! Gracias Sr Fisioterapeuta!!!!!!! Gracias
Excelente video, explicaciones claras. Los felicito
Muchas gracias doctor usted es sensacional, estoy aprendiendo mucho y recuperándome de la rodilla ❤
EXCELENTE INFORMACIÓN, CLARA,SENCILLA Y MUY ÚTIL
Que bueno es encontrar una voz profesional te agradezco mucho tus videos
Excelente explicación, éxitos y bendiciones.
Gran explicaciòn ! por su puesto de un profesional, gracias Dr. ud. nos ayuda mucho , con sus magistrales y rápidos videos, siempre daré un like👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
muchas graciasss por la gran enseñanza, ahora se lo q tengo y como sanar 3 días llevo ya
Gracias, gracias, gracias!! Excelente video educativo, breve y contundente. Resulta ejemplar ver qué todos en este canal se asisten mutuamente logrando así un canal de excelencia...
Excelente video me sirvió mucho para mis pacientes 👌🏻👩🏻⚕️
Buenísimo,me va ayudar mucho con mi lesión,muchas gracias Doc.
tenia duas de mi lesion, pero con este despeje toda duda gracias buen video informativo.
Gracias doctor por su exelente explicación
Me encanto esta bien completo esperó m funcionen estos ejercicios muy bueno ....excelente mucha información para los k padecemos este tipo d lesión....
Excelente, felicitaciones y gracias
Saludos desde Colombia.
Yo tuve una lesión de ligamentos interno desde hace una semana ,jugando fútbol.voy mejorando
Que te recuperes pronto y así vuelvas a realizar este lindo deporte
Gracias, su información es muy valiosa.
Saludos desde Miami, felicitaciones y muy agradecido doctor, Dios le bendiga grandemente.!!
muy buena esplicacion,yo estoy cursando un esguince justo de rodilla por suerte estoy haciendo lo correcto gracias
Muy agradecido👏👏
Dios hoz bendiga..
Sgan adelante
eres un muy buen doctor gracias me servirá de mucho ya que acabo de lesionarme
Muchas gracias por los detalles sugeridos.
Gracias Dr, hermoso estoy lesionada y me va a servir de mucho eres genial😘
Gracias Doc, después de la rehabilitación todavía existe la posibilidad de que vuelva a pasar, así que guardare este vídeo muy bien.
Muchas gracias Dr. Bendiciones.
Doctor. Muchas. Gracias. Por. Sus. Videos. Que. Dios. Lo bendiga. Y. Le nfen mucha. Sabiduría. Bendiciones
Felicidades doctor muy buenos videos muy técnico Muchas gracias yo estoy lesionado de la rodilla y me está ayudando mucho al parecer es ligamento interno y un poco de menisco dañado
muy profesional muchas gracias por sus recomendaciones.
Muy bueno, una consulta desde Chile, cuánto tiempo de inmovilización con rodillera. Gracias.
mil gracias por tus consejos me ayudan mucho,
Muchas gracias Doctor por sus consejos, bendiciones
Y saldiguera en paños fríos es muy bueno para la inflamación .
Gracias por todo doc! Estoy comenzando la recuperación y aún que me siento desconfiado se que con su ayuda volveré más fuerte, un saludo desde Guadalajara México 🤙
Saludos Paisano!! Estamos igual 🥲
Y como vas broM
@@laxx370 estas lesionado?
Gracias por comparto, es muy muy bueno me han funcionado todos sus conocimientos 😊
Muy bien explicado gracias y muchas bendiciones
Tengo el esguince desde hace un año las primeras veces me dolía pero a hora lo sigo teniendo pero sin ningún dolor
Con 3 meses de dolor en el cara lateral interna de la rodilla he seguido sus consejos, sobretodo el del masaje y he notado una formidable recuperación en dos días. El dolor es más soportable y casi indoloro. Muchas gracias por sus consejos!
Hola amigo, te dolía la parte de arriba de la rodilla verdad? No los lados, porque yo no puedo estirarla porque me duele la parte de arriba de la rodilla, me podrías decir si tenias los mismos síntomas por favor.
@@kevinzzyt1092 Que tal, amigo. En efecto, me dolían la cara interna de la rodilla (rodilla izquierda). Tanto era mi dolor que recuerdo que al juntar mis dos rodillas, por el simple contacto de una con la otra, mi rodilla izquierda me era muy sensible. Otros síntomas era que después de un largo tiempo sentado me era doloroso estirarla nuevamente e incluso para poder volver a caminar tenía que esperarme un rato sentado.
@@rolandodomb3655 Vale, si me pasan algunos de esos síntomas, y fuiste al hospital para que te la curaran o en tu casa te hacías masajes?
@@kevinzzyt1092 Primero intenta con los masajes que recomienda el video, aplicando la mescla que dice. Si no funciona eso yo creo que sí deberías acudir con un médico especialista para que cheque mejor la situación. Saludos amigo!
@@rolandodomb3655 Vale, muchas gracias!
Muchas gracias. Estupendo vídeo
gracias doctor Dios te bendiga 👏
like si estas leccionado
UnReXz
Reynaldo Jose Sequeira Herrera y yo que entreno con pesas y es lo.peor que le puede pasar a uno 😭😭😭😭😭
Vero fitness me pasa lo mismo
Vero fitness a mi me paso hace 3 semanas, además de pesas salgo a correr, pero desde que me paso no e podido correr, en cuanto tiempo crees que todo este bien.
me lesione el lateral interno ayer
Like si te lesionaste este 2019!!!
Siiii
4 dias del 2020 y ya mi rodilla cagó!
@@carlostabali x2
Gracias por el video . Hace una semana exactamente me lesione y voy a seguir estos pasos
excelente gracias,muy util video.
yo tuve un esguinde de rodilla que mal lo pase, fui al médico y no dijo que me pasaba solo me mando analgésico mal para el estoma...una amiga me aconsejo que vaya al fisio fue lo mejor ya él me dijo q tenía un esguinse y la cadera desconpensado a causa de eso y con su tratamiento que me hizo, voy bien ya llevo 2 días q camino mejor y no me duele estiro 3 al día para ayudar a la musculatura. Gracias al fisio😁😁😁
Disculpa más o menos que tipo de tratamiento te mando el Fisio.
like si y duele en este momento la rodilla
Muchas gracias por tus vídeos me dejan más tranquilo un saludo
Muchas gracias por todos los consejos.
hola buenas. lo que pasa. es que tengo esquience en la parte interior. ya se me avía curado pero no del todo y volví a jugar ahora, tengo casi 3 meses sin poder jugar fútbol. y se me echo como una bolita pequeña. pero solo me duele ahí en ningúna otra parte de la ridolla. me ayudaría mucho su repuesta por favor!!
muy buena explicación!!! estoy con un esguince de rodilla fue una caída tonta y seguí no le Di importancia hasta que ya me molestaba muchísimo este es el 3 día de reposo con diclofenac calor y no se hasta cuando estaré así Me ha servido escucharte así ya no mas antinflamatorios, gracias!!!!!gracias!!!!!seguir e con una pomada de alcanfor? y el auntomasaje q tu dices ! Saludos atte ADRIANA DESDE MONTEVIDEO URUGUAY
Saludos Adriana Barreto, desde México. un abrazo.
Gracias por la información doctor 😇
muchas gracias me ha servido muchisimo este video muy completo
Y cuando es crónica la lesión, es el mismo tratamiento?
Excelente video..no tenia ni idea que existian masajes para ligamentos rotos..
Mi papá tiene 75 años y justamente en este momento me está haciendo tratamiento para arreglar mi rodilla.
Un gran profesional .
Mil gracias.
Excelente video doc eso es precisamente lo que ocurre con mi rodilla you suelo correr u me lastime el ligamento iniciare el tratamiento inmediatamente gracias por su alluda
buena tarde
Es bueno hacer bicicleta fija 15 minutos para está lescion?
Buena tarde, yo vivo en Colombia, me gustaría saber si acá consigo la arcilla roja, muchas gracias por compartir, excelentes vídeos
Muchas gracias por tu valiosa información. DTB
Gracias doctor por Sus consejos
Llevo 40 dias con un esguince interno, aun no me sana, hasta ahora me pongo frio, aun me puede servir? Pues si camino, si me siento o duro mas de media hora de pie, vuelve a inflamarce y me duele demasiado
Hola, gracias por sus videos son muy instructivos. tengo 61 años hace unos dias empece a hacer yoga con estiramientos para "0" flexibilidad, mas tarde al caminar note un dolor que no me permitia caminar recto, descontinue los ejercicios y hha desaparecido el dolor, normalmente me duele cuando subo escaleras en el trabajo o hago esfuerzo intenso. tal vez me lesione hace muchos años en un maraton de 10km sin calentar.
mi pregunta: ¿recomienda continuar los ejercicios a un ritmo mas ligero para lograr elasticidad.?
😢
Buen video gracia
Seguire tus consejos
Excelente video!! Gracias.
Gracias,logre ayudar a mi hijo que le dio esquince :,)
*Que tuvo .....
Excelente video. Me queda la duda: cómo saber cuándo mi lesión está lista para iniciar fase de recuperación? el dolor debe disminuir?
MsSammyLopez
Excelente...! Muchas gracias...!
Gracias por la información!!!
3 o 4 kg!!!? Después de dos semanas !!! Se me hace. excesivo aun me duele.. Pero intentaré con menos.. Gracias👍🏼
Por eso es mejor que busquen un profesional, el video esta perfecto,pero ese comentario da a entender que no lo interpretarse bien.
Disculpe Doc, Tengo 20 Dias Que Sufri Un Esguince De Rodilla Interno, No Fue Tan Grave, A Los Cuantos Dias Puedo Ya Empezar a Ejercitarme?
Hola rey una pregunta cómo vas con eso ya estás super mejor¿
Yo tuve el esguince a los 2 meses ya podia doblar la rodilla mas de 90 grados. Ayer salí a correr y pise un hueco y se me inflamo otra vez.
Tengo todo lo que dijo ya tengo casi un mes con ese dolor por un movimiento brusco que hice voy hacer todo lo que dijo, muchas gracias
Excelente video. Muchas gracias
Like si te lesionaste en el año del covid-19
Si me lesione este lunes
@@jhojanmontoya9560 yo el domingo
Vamo recuperandonos ;))
2019
Hace un mes 😢
Gracias kapo, ayer me lesioné jugando un partido y ahora estoy reposando, por suerte no fue grave pero al menos ahora ya se que debo hacer. Gracias tioooooo🙏🏼🙏🏼
Ya se te fue?
@@nicopino5363 aún no me termino de recuperar pero estoy muchísimo mejor de lo que estaba, tuve un esguince de grado 2 por suerte no fue grave, pero me queda un mes más de recuperación
@@santiagochavez1257 yo hace 2 días que tuve eso viste y tomé ibuprofeno de 600 y diclofenac dietilamino y ya me estoy sintiendo mucho mj ya puedo caminar un poco y solo paso 2 días así que te recomiendo que tomes esa pastilla y te pongas esa crema bro
@@santiagochavez1257 bro se te ha quedado bien la rodilla por completo la notas igual q antes?
@@mariomoralesnunez4860 lamentablemente no, no me quedo bien la rodilla, al menos no como la tenia antes, aveces me duele cuando hago una sentadilla con mucho peso
Gracias por la información ayudó bastante 👍👍
Muchas gracias muy buena explicación
Muy bueno muchas gracias .pregunta cuanto tiempo lleva la recuperación normal de un esguinse de rodilla
También m gustaría saber lo mismo
Me gustaría saber lo mismo tengo esguince en la rodilla y el tobillo
@@paolaquispe9366 como sigues yo también tengo ambos pro ya voy para 20 días no siento mucha mejoría
Ya voy para tres meses, con terapias semanalmente y aún no me siento mejor :/
Ya voy para tres meses, con terapias semanalmente y aún no me siento mejor :/
Yo me lesione el 13 de febrero 2024 y aún estoy chueca
Te agradezco, lo voy a poner en práctica
No paro de ver los videos , me suscribo con mucho gusto
hola disculpa me gustaría saber como detecto si es un cruzado que síntomas se presenta Gracias
6616566056660661
Esto me ha ayudado mucho la pregunta es. Es conveniente caminar o sea ejercitarse cuando es leve el dolor?
Si, yo creo que si , las actividades cotidianas como caminar y un poco de ciclismo (20-30min) es muy importante para fortalecer los músculos como cuadriceps
Gracias doc !!!👆👏👏👏👏 Saludos desde Ecuador
Gracias Doctor bendiciones
hola te hago una consulta, yo hace 3 meses o 4 tuve una rotura parcial del ligamento lateral interno de la rodilla, tardé 2 meses en recuperarme para volver a jugar fútbol, obviamente con kinesiología,el tema es que siento que me quedó como acortado y cuando me quiero agachar o estirar este ligamento siento que se tensa y como que me duele si lo fuerzo... también me pasa que después de un partido de fútbol me duele la zona esa por lo menos hasta el otro día y se inflama un poco también...que debo hacer ?
Ve con un fisioterapeuta para que te dé rehabilitación y ejercicios para que recuperes la elasticidad
Estoy encamada en este momento por qué tuve un desguinse y solo kiero saver si es normal k sienta que mi rodilla necesito que me truene?
Yo ando igual
Muchas gracias por su información
Muy buenos consejos...Ejercicios..
Hola... tengo esguince de grado I de ligamento cruzado anterior, ¿quisiera saber por favor si tiene videos para esta clase de lesiones?
Muchas gracias estimado Doctor, es muy útil sus videos.
Se te paso?
Siempre si te recuperaste ?
Hola, esto me pasó mas o menos 14 meses y la verdad me he recuperdo mucho, diría que un 80 % desde luego tengo un poco de precaucion en mis ejercicos ya que voy al Gym, me he ayudado con suplementos como la glucosamina + condrohitina, colágeno, cloruro de magnesio y vitaminas del complejo B.
Al principio tambien me quizo molestra la parte interna del tobillo debido a que mi pisada no era totalmente correcta ya que inconscientemente no estiraba bien mi pierna y de esta manera proteger mi rodila, use un ortopédico para mi tobillo por un tiempo y casi siempre use calzado cerrado estilo ortopédico, es decir que rellene el arco y ajuste el pie, los primeros dias es de mucho cuidado, ojalá ir a terapia y utilazar el calor y el frío.
Mi trabajo demanda estar mucho de pie y de ir a un lugar y otro, cuando varios dias llevo este ritmo me suele iniciar una leve hinchazón, creó que he aprendido a vivir con ello y ser conciente de lo que hago y tomo.
Te recomiendo mucho que tomes la glucosamina y el colágeno.
Es que me preocupa por qué en el seguro social creo que no me atendieron como debería de ser creo que buscaré atenderme por otro lado 😔
@@grifisantrax246 pero ya tiene confirmado que se trata de un esguince?
buenos dias. quisiera saber cuando hacer el fortalecimiento . cuando este sana o cuando haya dolor ?
6:30
hello que tal doctor soy de Nicaragua es de mucha ayuda su video tengo una rodilla que la tengo afectada y queria darle seguimiento interesante es su video me gustaria que siga haciendo mas video de la rodilla
Recién suscrito gracias doctor espero siga así me lesione la rodilla trabajando estoy siguiendo a pie el tratamiento sugerido va de maravilla saludos desde El Salvador