성형외과 의사가 추천 2달만에 11kg 감량하는 중년 다이어트, 그 비결은 대파?
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- 중년 다이어트는 젊었을 때 했던 다이어트랑은 달라야 한다?
건강하고 천천히 살 뺄 수 있는 방법을 찾아서!
성형외과 의사가 추천하는 대파를 활용한 두 달 다이어트💙
✔ 건강하게 두 달 만에 11kg 감량!
✔ 대파를 활용한 다이어트?
✔ 대파 베이글 수 섭취시 주의사항✨
MBN 230815 방송
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#다이어트 #대파 #대파수 #중년다이어트 #두달다이어트 #엄지의제왕 #MBN
매일 1시간30분 운동을 했다는게 중요한 포인트네....대파물은 살짝 거들뿐...
안녕하세요 성형외과전문의 유혜미입니다. 영상 올려주셔서 감사합니다.😄
제가 소개한 내용의 대파물 진짜 만들어보시면 라면국물 맛과 향기가 살짝나서 은근 자주 마실 수 있게 됩니다. 운동과 식단은 물론 다 아시는 기본이니! 추가적으로 하면 재미있는 방법으로 40대이상 비만에서 기초대사량을 늘리시고 모두 다이어트 성공하시길 바랍니다.!!
감사합니다~~선생님^^♡♡♡
@@user-kz8kv4ih1b 🥰
❤🎉
선생님 뿌리가 꼭 들어가야 효과있을까요?저도 40대인데 10키로 감량 목표입니다~
오마야~~~~♥ 정보 감사해요
두달 -9kg 했던것들 공유합니다 탄수화물을 무조건 줄이셔야 하고 습관을 바꿔야합니다
1.검은콩밥 많이먹기.
2.많이 먹은 날 간헐적 단식하기
3.물 많이 먹어서 변비 걸리지 않기. 30분 이상걷기
4.전자렌지에 돌리면 칼로리,탄수화물 반으로 줄어드는
칼로볼밥통으로 탄수화물 꼭 줄여먹기.
5.단백질과 야채로 배를 먼저 채우고 마지막 밥먹기.
칼로볼이 뭔가요? 저당밥솥인가요?
그건 모르겠고 전기밥솥은 아니고 쌀을 넣고 전자레인지에 12분 돌리면 칼로리가 줄어요
몇일 먹었는데 혈당도 내려가고 배가 얇아졌어요 편해요
@@longlongbomb 생쌀을요?
감사합니다 저두건강한 다이어트해볼께요
저도 갑자기 살찌고 고지혈도 오고 몸이 자주 부어요ㅠ지금도 15킬로정도 빼야하는데
한번 해봐야겠습니다
건강하고 날씬하게 ~^^좋은정보 감사합니다
대파 불티나게 팔리것네요ㅎㅎ
여기 한명 추가요😂
저두 열심히. 대파마니먹으면서 다이어트성공하겠습니다
저도 한달동안 대파 베이글수~ 마시고 있는데 전 4kg 빠졌어요 ~
구라 치지말고
😊
감사합니다 바로 실천하겠습니다
끓이고나서 대파는 건져 버리고 레몬만 담궈나도 되나요
대파를 씻어서 물에 끓이는건가요?
전이더보기좋아요ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다 ㅎ핫띵🤜🤛
요즘은 이쁘고 날씬하고 외모가 준수한 전문인들이 너무 많아요 저는 자기개발 왜 안했을까 ㅋㅋㅋ 😂
대파한단을 끊일라는데요
물양은어디정도입니까
흙이있는데요 흙제거를 어떻게 제거
하나요.레몬은 어느정도 넣나요
빠른 답변 부탁드립니다
Please Translation arabic video
선생님 이쁘시당 ㅎㅎ
감사합니다 ☺️
저 주전자는 어디서 구매하나요
혹시 대파 씻는 방법이 있나요?
농약 때문에
그냥 소식하고 운동하면 빠져 넘빨리 뺄래면 부작용도생겨 그리고 5시전에 다먹고 저녁부터 군것질줄이고찰자면 돼
대파차를 몇달을 매일 마시는데 글쎄요 그것만 가지고는 안빠지는듯~저분 과연 운동 안하고 하셨을까요~?식이조절 운동도 하시지 않았을까요~?
운동 하루에 한시간 반씩 했다자누
.,ㅡ
대파~ 875원,이라죠
하루 먹는양은 얼마인가요?
전혀 와닿지도 믿기지도 신뢰할수도 없네요..ㅠ
우유도 못하는 대파레몬수마시면 포만감느낀다구요?
Hi what the drinking
선생님~레몬즙을 넣어도 될까요?
네에!!🍋
대파뿌리까지 넣고 끓여야하나요?
뿌리까지 같이해요
@@user-rf7yu8lz3o
일본은 대파 뿌리까지
구하기 힘들어서요.
뿌리가 효과 있을듯 한데
뿌리 없어도 효과 볼까요???
@@KK-fk8op 뿌리 없어도 호과는 보죠..있으면 넣으면 더 좋겠죠 ㅎㅎ
겨드랑이
확실한건가요?
대파 한대?양은 상관없나요 무게가 제각각이라서
레몬넣고 얼마있다 전부건져낼까요
1.5리터 끓이면 하루에 마시나요? 아님 하루에 얼마나 마시나요?😊
대파썰어서펜에기름넣지말고
노럿노럿뽁아내서진간장식초넣고짱지만들어
섭치하면배살살아진다고도하든되
대파를 먹고서 빠진게아니라 운동을 졸라 빡씨게했구마 1시간 30분했으면 열심히했내 그리고 밥양도 조절하고 식습관을 바꿨쓰닌깐 저리빠졌지 난또 파만먹고도 살이 빠지는줄 알았구만 ㅉㅉ
뚱뚱할되가보기좋거만복스럽게보이고