Assalomu alekum Nuriddin aka charchamayapsizmi.Aka ishlarizga omad yanvar oyida qilgan marafo'nizda qatnashgandim. O'shanda 34kg ozgandim vaznim 101kgedi hozi 70 kg ko'rinishim alo darajada avval hamma semiz polvon deb kulishardi hozirgacha so'rashadi qanday qilib ozdiz deb.To'risi yaqinla to'risini aytoring kasalmisiz ham deyishda😅🤣😂.Akajon sizga kottakon raat sizdan Alloh rozi bo'lsin ✊✊✊✊
Assalomu alekum. Kop dietologlar Ozishda koproq suv ichish kerak deyishadi Bu qanchalik togri? siz bu haqda kop gapirmagansiz agar shu togri bolsa qaynagan suv ichish kerakmi yoki xom suv
Assalomalekum man uc xafta bir yxwi dieta uwap kevotudim waroitim sal tori kemi qolip rozgorim bowap qoludi 4-xaftasida yevordim endi owqozonim rasa orivotti kop yemiyamman
Ассалому алайкум устоз бизни севимли куймокимиз бизни озиб гузал булишимизга ёрдам берган. Рахмат устоз хаммаси учунз
мен хам озимокчиман мен 1.йил олдин озудим 6.ойда 27.кгр ам озудим энди кучим еэтмаяабди нима килсам булади
Assalomu alekum Nuriddin aka charchamayapsizmi.Aka ishlarizga omad yanvar oyida qilgan marafo'nizda qatnashgandim. O'shanda 34kg ozgandim vaznim 101kgedi hozi 70 kg ko'rinishim alo darajada avval hamma semiz polvon deb kulishardi hozirgacha so'rashadi qanday qilib ozdiz deb.To'risi yaqinla to'risini aytoring kasalmisiz ham deyishda😅🤣😂.Akajon sizga kottakon raat sizdan Alloh rozi bo'lsin ✊✊✊✊
Assalomu alekum. Kop dietologlar Ozishda koproq suv ichish kerak deyishadi Bu qanchalik togri? siz bu haqda kop gapirmagansiz agar shu togri bolsa qaynagan suv ichish kerakmi yoki xom suv
Bir kunda 1ta dan boshqa yemaslik kerakmi
👍🏻👍🏻👍🏻
Assalomalekum man uc xafta bir yxwi dieta uwap kevotudim waroitim sal tori kemi qolip rozgorim bowap qoludi 4-xaftasida yevordim endi owqozonim rasa orivotti kop yemiyamman
Ассалам у аликум устоз якш и. Щикип и, ,
Ассалому алейкум, Нуридин Хайдаров. Жудаям ФОЙДАЛИ видеолариз,Бир илтимосим ва таклифим бор шу разден хакида хам кенгрок ёритиб видео чиказинг.
Ассалом алейкум Овсанкани сут Билан каша Киган яхшими ёки сув биланми
Зур койил.рахмат сизга Оллох Рози булсин
Judayam ajoyib retsep albatta tayyorlab ko'raman. Raxmat Alloh rozi bo'lsin
Kattakon raxmat juda oson va aniq tushuntirganiz uchun😊 baraka toping
Рахмат брат курсатканиз учун
Куллариз Дард курмасин Жудаям Зур Рахмат Катта
Aka rahmat kattakon sizga shuncha insonga foydangiz tegayotgani uchun
Assalomu aleykum juda xam yaxshi quymoq chiqdi man qildim zor raxmat 😊
Тушунтиришда эринмесизда .сизга гап йук
Ассалому алекум устоз зур чиройли чикибди 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
хозир куриб срази тайерладим, шунака мазали булди, болаларим мазза ейишди, барака топинг Нуриддин😊