Selbstgemachter Eiweiß Shake

Haferflocken, Magerquark, Banane, Lein Öl super einfach und gesund!
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[@rahuelmatteoberta4239]

Sehr sehr gutes video und super symphatisch. Weiter so :)

[@kampfsporttutorialskampfku5244]

Danke fürs Rezept

[@onetwopunch]

Sehr gerne!

[@ratze7883]

Super Video! Wie immer 💪👍

[@onetwopunch]

🤪 Danke

[@henning14]

Ich nehme immer:
250g griechischen Jogurt
1TL Zimt
Whey-Eisweiß
Wasser
geschrotete Leinensamen
Chaisamen
Honig, Vollkornhafenflocken (wenn es noch ein paar extra Kohlenhydrate
sein sollen)
Sehr lecker

[@onetwopunch]

Cool 😋 muss ich probieren! Danke
Beste Grüße Vitali 👊

[@henning14]

Viel Spaß. Mit genügend Haferflocken hast genug Energie für einen ganzen Turniertag. Grüße zurück👊🏼

[@kampfkunstgio545]

Super Video :-)

[@onetwopunch]

🙏

[@pumpkineater6920]

Gutes Video, allerdings finde ich man könnte etwas mehr Eiweiß nehmen, ich würde sagen mindestens 30g -40g.

[@onetwopunch]

Danke 💪 mehr ist immer besser 😜

[@noobfromhell563]

bei netto gekauft : D

[@onetwopunch]

Cool 😜

[@gillettefusion3246]

geil

[@marcelbahn5397]

Mach mir hin und wieder mal dunkle Früchte mit rein oder auch Mandeln

[@onetwopunch]

Das ist lecker 😋