Paura aereo, spazi chiusi Come risolvere
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- Опубликовано: 30 окт 2019
- La paura dell'aereo, delle gallerie, ascensore, spazi chiusi crea una situazione drammatica: si evitano tutti questi posti vivendo una vita dimezzata.
Per farvi capire la complessità dell'intervento di ipnoterapia cognitiva - e mostrarvi chiaramente che chi viene da me non parla e basta- vi spiegherò tecnicamente in cosa consiste la terapia. Se volete risolvere il problema non vi annoierà.
Serve impegno, determinazione, sapere cosa fare e come farlo, ma gioca un ruolo importante anche la motivazione del paziente. Senza quest'ultima le migliori intenzioni non bastano.
Se hai domande da farmi scrivimi nei commenti.
Per tutti: dire "anch'io ho paura dell'aereo", è una presa d'atto della propria difficoltà, ma non ti smuove di 1 mm. Rimani sempre sulla tua poltrona a casa a digitare sul tuo martphone e l'aereo/ascensore/auto non lo prenderai mai. Se vuoi cambiare la tua situazione devi darti una mossa.
Come? L'ho descritto nel video.
#attacchidipanico #fobia #ansia #pauradellaereo #aereo #gallerie #psicologo #psicoterapia #ipnosi #Cagliari
Gentile dottore, grazie mille per i suoi video.
Personalmente non ho paura del buio, dell'altezza o degli spazi chiusi, ma dell'angoscia che potrei provare durante una turbolenza o un qualsiasi evento emergenziale che possa verificarsi durante un volo. Il terrore di provare angoscia si trasforma in paura di morire.
Devo precisare che prendo l'aereo da quando sono bambina e in più di un'occasione ho viaggiato da sola. Le paure di cui le ho parlato dunque si manifestano solo da qualche anno e si acuiscono esponenzialmente quando sento notizie di incidenti aerei. Immediatamente penso che potrebbe accadere anche a me e questo pensiero diventa così pressante che arrivo a non dormire per settimane prima di partire per un viaggio...
Mem El capisco perfettamente. Posso consigliarle di non evitare l’aereo, perché L’evitamento rinforza la paura. La sua è un’ansia anticipatoria risolvibile con una psicoterapia con tecniche di esposizione in immaginazione. Svolgo terapie in videochiamata se desidera risolvere il problema 👍
Dimenticavo,con me porto sempre dell acqua,ovunque vado devo avere una bottiglietta d acqua.
Mi fa sentire protetto e sicuro,che se mi dovesse venire un attacco,basta che sorseggio dell’acqua e mi passa.
Lo so,sembra paradossale ma è cosi.
Anche io faccio questo!!! Dovremmo prendere un volo insieme per darci manforte hahaha
Ragazzi siamo in tre…
Dottore buongiorno.
Soffro di attacchi di panico e ansia da qualche anno a questa parte.
Circa due mesi fa ho viaggiato in aereo (1h di viaggio) un viaggio abbastanza breve,ed ho avuto una crisi di panico nel momento in cui l hostess ha chiuso il portellone. (Mai capitato in aereo poiché ho sempre viaggiato ed anche in modo sereno e tranquillo).
Ora ho un aereo tra qualche ora e ho ansia e paura che questo possa riaccadere.
Ultimamente un po’ mi sta prendendo la claustrofobia,mancanza d aria in aereo sapendo che non c’è una via d’uscita o solamente un piccolo finestrino dove prendere una boccata d’aria.
Vorrei tanto superare questa fobia,saprebbe darmi indicazioni? Poi magari vorrei intraprendere un percorso con lei magari anche a distanza
Il mio stesso problema.... Incredibile!!!!
Buongiorno dott. Giovanni, io da sempre soffro di claustrofobia, ma da 3 anni molto di più a tal punto che ho iniziato ad avere attacchi di panico e ansia quando prendo l’aereo. L’ho sempre preso in serenità ma da 3 anni mi tocca prendere un ansiolitico quando devo volare. Io non so dove si trovi lei .. Mi avevano prescritto trittico e Xanax ma dopo 3 mesi ho buttato tutto via perché l’idea di prendere farmaci non mi piace. Non è che mi può consigliare lei un bravo dott. In Friuli che adopera la sua tecnica? Mi creda ne ho provate un po’ di tutte agopuntura, psicologo che secondo me mi stata facendo perdere tempo e soldi. Vorrei veramente risolvere questa fobia.
Grazie Maria.
maria toscano Buongiorno Maria, in Friuli non conosco nessuno. Però posso aiutarla personalmente con una terapia in video chiamata, L’efficacia è la stessa, in alcuni casi addirittura superiore.
Salve Dottore io ho paura di prendere gli ascensori, quando mi trovo dentro un ascensore appena vedo chiudersi le porte comincio a stare male xchè mi fisso che voglio vedere la luce del giorno e respirare l'aria. Ma non ricordo di avere subito nessun trauma che mi ha portato a questo. Voglio superarla perché per me è una fobia invalidante che mi condiziona la vita pensi!! Sono andata a New York e non sono salita in nessun grattacielo come posso fare per superarla?
Grazie in anticipo per la sua risposta cari saluti