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TREINO PARA DEFINIR O PEITORAL E TRÍCEPS | RESISTÊNCIA DO NINJA KAKASHI | NARUTO| INTERMEDIÁRIOS
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- Опубликовано: 11 апр 2021
- Fala meus amigos ninjas de Konoha! SUPER treino do KAKASHI! Treino para definir o peitoral e o tríceps e te deixar mais resistente. Espero que goste e faça bom uso desse treinamento!
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Musica de treino: Rifti beats: • Video
Musica de treino: Rifti beats: • Naruto Main Theme (Tra...
SEGUE O TREINO:
1-MOVIMENTOS CIRCULARES COM OS BRAÇOS
2-MOVIMENTOS CIRCULARES COM OS BRAÇOS
3-POLICHINELO
4-POLICHINELO
5-FLEXÃO DE BRAÇO
6-FLEXÃO DE BRAÇO
7-TRICEPS NO SOLO
8-TRICEPS NO SOLO
9-FLEXÃO DIAMANTE
10-FLEXÃO DIAMENTE
11-POLICHINELO
12-POLICHINELO
13-FLEXÃO DE BRAÇO INCLINADO
14-FLEXÃO DE BRAÇO INCLINADO
15-TRICEPS NO BANCO
16-TRICEPS NO BANCO
17-FLEXÃO DIAMANTE NO BANCO
18-FLEXÃO DIAMENTE NO BANCO
19-POLICHINELO
20-POLICHINELO
![EST Gee - NEVER NEED (Feat. Selfpaid Savage) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/f2cRtr52HXI/mqdefault.jpg)
Bem vamos lá tô demorando pra posta aqui ksks mais vai parar isso rlx bem vamos lá né
[] Começa aos 3:06
[] Começo 3:50 Final 4:10[]Movimento Circulares
[] Começo 4:20 Final 4:40[]Movimento Circulares
[] Começo 4:50 Final 5:10[]Polichinelos
[] Começo 5:20 Final 5:40[]Polichinelos
[] Começo 5:50 Final 6:10[]Flexão De Braço
[] Começo 6:20 Final 6:40[]Flexão De Braço
[] Começo 6:50 Final 7:10[]Triceps No Solo
[] Começo 7:20 Final 7:40[]Triceps No Solo
[] Começo 7:50 Final 8:10[]Flexão Diamante
[] Começo 8:20 Final 8:40[]Flexão Diamante
[] Começo 9:50 Final 10:10[]Flexão Inclinada No Banco
[] Começo 10:20 Final 10:40[]Flexão Inclinada No Banco
[] Começo 10:50 Final 11:10[]Triceps No Banco
[] Começo 11:20 Final 11:40[]Triceps No Banco
[] Começo 11:50 Final 12:10[]Flexão Diamante No Banco
[] Começo 12:20 Final 12:40[]Flexão Diamante No Banco
[] Começo 12:50 Final 13:10[]Polichinelos
[] Começo 13:20 Final 13:40[]Polichinelos
[] Considerações Finais [] 14:08 []
Aew mano! valeu pela força! vou fixar aqui pra orientar a galera! abraço!
@@MarombaNerdClub dnd quhshaudba
Esse vai ser daora
valeu mano!
@Leandra lais lógico membro bom e membro em tudo
Segunda e Sexta - Rock Lee
Terça e Sábado - Titã fêmea (Annie)
Quarta e Quinta - Kakashi
E Domingo descanso
(Minha nova rotina)
Que massa mano! muito bom! parabéns!
Vou copiar vc
@@gustavo-ki4gh 😁👍
Hehj
Eu tô fazendo todo dia o do Inosuke, do Meliodas, e tô tentando fazer o do Kakashi, sq tá difícil kskskks
FINALMENTE JA VAI PRA MINHA ROTINA DE TREINO
show meu discípulo! tmj!
Sim,partiu zerar op fazendo esse
@@gustavo-ki4gh top
Até q enfim 💫
Aew! valeu mano! tmj!
Ansioso
Valeu mano! tmj!
Obrigado ae Aécio, #NinjaCopiador
Show mano! valeu! tmj!
Seja um ninja de sucesso
Show mano! abraço!
Salve family
Salve! tmj!
Aí sim o treino do uchiha falseta
Show mano! tmj!
finalmente Pq eu pedi
*oq
Show mano! é nois!
Nooo q top mn vou treinar bastante amanhã
Kakashi o mito melhor personagem do anime Naruto!!! Faz do ichigo de bleach
sim!!!
Vou fazer mano! Vai dar certo!
Vou virar um verdadeiro ninja
eae mano,se puder bolar um treino do satoru gojo pra nós,vai ser foda d+,curto mt seu trabalho 😁🤙🏻
Valeu meu brodi! vou fazer sim! ele é um dos meus personagens preferidos! tmj!
treino absurdo, to todo suadão e triceps queimando kkkkkk. abraço aecio!! mt bom
Valeu meu brodi! tamo junto! é nois!
Faz o traino da kurama porvavor amo seu canal
Kurama a raposa de nove caldas? Vai dar certo! hehe abraço!
👏👏👏💪💪💪
🎶O mestre assassino da ANBU
Aquele que copia os 1000 Jutsus
Pela vila eu morri
O Sexto Hokage
Lendário Shinobi
Kakashi Hatake🎶 7MZ
Show meu amigo! membro mito! tu é o cara!
Rap do Kakashi
Era isso mesmo q eu queria, valeu!! Já tá na rotin
Espero ter ajudado! Tamo junto! abraço!
Agora posso COPIAR o shape do sensei kkkkkkk
auhuahuahua! usa o sharingan! valeu mano!
Mangenkyou sharingan kamui obito!!!
Fazendo o treino pela 2 vez 💪😎
Massa mano! abraço! tamo junto!
Faz o treino do ace de one piece
Vai dar certo! próximo vai ser dele!
Ele fez !
Muito obrigado por fazer oque eu pedi !!
show mano! que bom que gostou! abraço! tamo junto!
Esse treino foi toppppp
Valeuuuu! É nois! tamo junto! abraço!
Sensei, faz o treino do Kaneki do anime Tokyo ghoul, acho q ia ser bem legal esse video
Show mano! gostei da sugestão! abraço! tmj!
Faz o treinamento do sabo de one piece pfvrrrr quero muito aprender
Opa mano! vou colocar na minha lista aqui abraço! tamo junto!
@@MarombaNerdClub vlw aí
Treino do kakashi do ninja sacana kkkkkkkkk
auhauaauh! valeu mano! nois!
ASTAAAAAAAA CHAAAAANNN, eu dboa treinando e vejo a foto do astinha hehe💪😁🔥
Iiiiii ai eu infarto kakakakaka
@@Worldmusic528 sksksksks
Faz o treino do Rengoku demon slayer
blz mano! vai dar certo!
Eu fiz tudo mais tava cansado mais fiz do rock Lee e do kakashi
Boa mano! show de bola! se garantiu! abraço!
#kakashimito
Valeu! énoix! abraço!
Vou virar o Kakashi mestre
Xandão sensei faz o treino do obito
Tá anotado aqui! tamo junto! é nois!
@@MarombaNerdClub vlw
Seria legal alguns treinos de super heróis tbm, tipo do Batman ou do homem aranha
Vou fazer mano! Vai dar certo!💪😁
Treino do Batman ele vai te treinar pra ganhar dinheiro, gostei
Faz um treino de velocidade que nem o do Minato por favor 💪
Boa mano! Anotei a sugestão abraço mano! tamo junto!
@@MarombaNerdClub tmj Manito acabei de fazer o treino do rock Lee e achei muito bom
@@LuanHenrique-wg3hh que massa mano!💪😁
@@MarombaNerdClub valeu 💪😁
Treino do Minato uhuuuuuu
Treino do itachi por favor
Tá anotado aqui! tamo junto!
SEGUNDA E SEXTA ROCK LEE
TERÇA E QUARTA NARUTO
SÁBADO SASUKE
DORMINGO
DESCANSO
MINHA ROTINA
show de bola! tamo junto!
Video top, mas quando sai o novo treino do sanji??
Preciso fazer! Hehe! abraço! tamo junto!
Jutsu 1000 anos de morte
Valeu meu amigo! tamo junto!
Eu vou conseguir...
Mano vc pode fazer um vídeo como
Lutar como o Naruto
Cara, eu sempre vejo seus vídeos, mas como eu monto uma rotina com os seus treinos? Pode me dar uma dica? Uma coisa que não sou bom é planejamento
Ele fez um vídeo pra ajudar com planejamento 👉 ruclips.net/video/fbzTzTkDVFo/видео.html
Vou fazer um vídeo sobre isso! tamo junto!
N GOSTEI MUITO PQ É LEVE PARA MIM MAIS TMJ SENSEI VC E TOP❤
Valeu mano! abraço! tmj!
Eai parceiro treinoo foda,ativa bem a musculatura tmj
boa mano! tamo junto!
Fais o treino do obito
😁😁😁😁😁
Show👏🏽👏🏽👏🏽
Consegue fazer um treino do Kaneki de Tokyo Ghoul? Nem sei se tem
Posso tentar! vai dar certo! tamo junto!
ñ pode nem falar no kakashi que já lembro de zabuza momochi demonio do gás oculto,fica a sugestão do treino do zabuza seria legal noix
É verdade mano! valeu pela força! tamo junto!
noix
6:17
valeu!
Despertei o sharingan matei todo mundo de rir
Treino do mydoria, que tal?
temos um e vou fazer outro! abraço! tamo junto!
esse treino trabalha o peito completo?
Eu tô querendo emagrecer, se eu fizer esse treino vai me fazer perder peso?
sim sim! se estiver se alimentando da forma correta dá certo!
Faz um vídeo pra poder descobrir se é iniciante ou intermediário
Tá certo! tamo junto!
Pô men podia ter deixado a live de ontem salva..
As lives são para todo mundo ai depois que termina elas ficam exclusiva para os membros! mas hoje temos live novamente! vem treinar tbm! abraço!
@@MarombaNerdClub tendi cara, vlw até mais..
Ninja Copiador🔥🔥🔥
Show mano!
Cosequi
👏🏽👏🏽👏🏽
NINJA COPIADOR OUVI DIZER QUE ELE COPIOU UM INSCRITO QUE DEIXO O LIKE ENTÃO CÓPIA O KAKASHI É DEIXA O SEU!!!! 🍃🍃🍃🍃
auauah! show mano! detona!
Não consigo inmagrese
Vai conseguir mano! abraço! tamo junto!
Ninja Copiador ! Vídeo top fiz tudo 😥 Seus vídeos são bem melhores do que aplicativo de treino KKK
show mano! que bom que gosta! tmj!
Esses treinos podem ser usados para emagrecer?
Sim simmm! 💪😁
Vendo assim será q dá certo CMG? É q sou uma menina ;-;
Dá certo sim Mira! tem varios no canal! abraço! tmj!
Vai ter treino ???? Hoje?????
Vai sim
ninja copiador💪🏻🔱
Eu sou Criança 😂😂😂 tenho 7 anos meu nome é Pedro
Ninja copiador, mano gostei bastante desse treino, principalmente a parte dos tríceps, treino copiado com sucesso 💪
Pra cima! show de bola mano! tmj!
#Ninja copiador. Meter peitoral de aço
show mano! abraço!
ninja copiador
Show mano!
Ninja copiador 😷
Valeu meu chapa! tamo junto!
Ninja copiador