Clase de Pilates Suelo de 60 min. con Cinta/Flexband (video 3/3) con Marta Garcia de Castro.
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- Опубликовано: 25 авг 2024
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Con cada ejercicio de pilates te aseguras de que tu espalda, abdomen y suelo pélvico estén apretados. Cada movimiento que haces comienza en el centro de tu cuerpo. Un núcleo fuerte te da más fuerza y equilibrio con cada actividad. Los ejercicios protegen su espalda en la vida diaria y aseguran una buena postura.
Además de los músculos superficiales, Pilates entrena principalmente los músculos más profundos alrededor de la columna y en la pelvis. ¡Por lo tanto, es posible que descubras músculos que ni siquiera sabías que existían a través del método Pilates!
Pero Pilates también se usa terapéuticamente. La terapia puede ayudar con la rehabilitación de los enfermos y con afecciones crónicas. Ayuda a reparar lesiones y molestias físicas.
Pilates Suelo con flexband/cinta con Marta Garcia de Castro de Vitality Pilates & Yoga.
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¡Te descubrí! Excelente clase. ¡Ya soy seguidora!
Qué bien Elizabeth! Muchas gracias ♥️😘
muchas gracias, muy padre la clase 🤗💞
Gracias Griselda!!! ❤️❤️
Muy buena clase . Gracias 🤗🤗
Con mucho gusto Esperanza 🌹
Buena clase y con buenas explicaciones. Gracias
Hola, gracias a ti 🌹
Me encantan estas clases!
Excelente! Gracias 🌹😊
GRACIAS Marta! Excelente clase!
Gracias a ti Laura!!🌹
Preciosa clase!!!! Súper, como siempre. Gracias!!!!!!!!🥰
Con mucho gusto Ofelia 😘
Muy lindo trabajar con cinta, buenísima clase, muchas gracias!
Muchas gracias Carina 🌹
Hoolly Marta, eres la mejor, me encanto esta clase, lo disfrute y sentí el trabajo👍👏gracias, namaste!!!
Gracias Esmeralda por practicar conmigo y por disfrutarlo! ❤️🤗
Que buenísima clase!!!!gracias por tu tiempo😘
Gracias a ti por practicar conmigo y comentar!! 🤗
Hola profe 🌝 !!! Como siempre una clase superprofesional, guiándonos en todo momento para no lesionarnos y recordando como respirar, cosa que personalmente agradezco mucho porque se me suele olvidar.
Así que mil gracias de nuevo por tu saber hacer 😉
Que tengáis un bonito día ☀️!!!
Gracias Javier! 🤗🤗🤗
Feliz día para ti también. 💚🌝
Hola otra vez Marta !!
Se te echa mucho de menos 😫. Espero que todo bien 😉
Que tengais un bonito dia ☀️
Gracias Javier!!! ❤
Estamos fenomenal, acabamos de abrir otro centro en Madrid y estamos muy liadas pero muy bien 😊. Esperamos volver pronto a subir algún vídeo . Un abrazo fuertote!!! ❤
👏👏👏👌
Gracias Maria 🌹
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