All Level, 70min 아쉬탕가요가

[@spinachbrownrice2849]

차분하게 개운해지는 느낌이에요 목소리도 너무 편안하고 좋습니다 ,, 감사합니다!

[@ayk2722]

감사합니다🙏🏻🙏🏻

[@joyce-jh9ct]

선생님 감사합니다.
아쉬탕가에 대한 어려움과 벽, 편견이 있었는데 선생님 영상으로 익숙해지는 중입니다.
아쉬탕가의 참 매력을 느낄 수 있는 날까지..!
감사합니다.

[@ayk2722]

감사합니다.😀 즐거운 연습 되세요🙏🏻

[@leean5553]

집에서 보며 수련할수 있는 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 나마스떼🙏

[@ayk2722]

감사합니다🙏🏻

[@yoonmanim]

깊은 호흡과 차분하고 정확한 수련에 감사합니다. 심신이 이완됨을 느낍니다. 나마스떼

[@ayk2722]

나마스떼🙏🏻

[@한결같이-w8c]

수업진행을 좀 천천히 해주셔서 따라하기가 너무 좋았어요.
좋은 영상을 올려주셔서 감사합니다.~~^^

[@ayk2722]

아직 촬영초보라 여러가지 문제점들이 많이있네요🙂 좀더 신경써서 더 좋은영상으로 연습할 수있도록 하겠습니다🙏🏻

[@ayk2722]

더 좋은 영상 업로드 하겠습니다..^^

[@belle282282]

목소리가 귀에 쏙쏙 들어오네요 호흡도 따라하기 너무 좋아요~~

[@ayk2722]

감사합니다🙏🏻🙏🏻

[@half_5233]

아쉬탕가 초심자인데 빈야사가 급하지 않아서 저에게 딱 좋아요. 감사합니다. 안간힘 쓰고 있는데 미소까지 챙겨주시네요 ㅎㅎ

[@ayk2722]

감사합니다. 즐거운 수련되세요🙏🏻

[@이새롬-j6v]

영상에서 전해지는 에너지가 너무 좋습니다~👍

[@ayk2722]

감사합니다🙏🏻

[@ayk2722]

감사합니다..^^

[@eyn614]

소중한 영상 감사합니다 🙏

[@ayk2722]

나마스떼😀😀

[@ayk2722]

감사합니다...^^

[@나마스떼-k8k]

늘 원장님 영상 기다리는 아직은 초보 요기니 입니다 .
저는 sitting position 에서 팔을돌려 반대발의 발가락을 잡는 데서 아예 몸통이 잘 움직이지 않고 팔이 뒤로 잘 돌아가지 않아요
어떤수련에 신경 쓰면 좋아질까요?

[@ayk2722]

도구를 이용하는것이.필요합니다.
또는 ruclips.net/video/zCNmEdV4avI/видео.html
부터 연습해보세요🙂

[@산요가]

발가락을 조이지 말라는 말씀. 어떻게 해야하는건지? 여쭤봅니다.

[@ayk2722]

발가락을 가볍게 편다고 생각해 보세요😊

[@졔서-n6w]

나마스떼 🙏🏻

[@ayk2722]

🙏🏻🙏🏻