Dao Yin Yang Sheng Gong Général

Cet enchainement de Maître Zhang Guang De est une synthèse thérapeutique et pédagogique, réalisé par Pierre Lallemand.
La respiration est douce, lente, profonde et peut inclure des suspensions pour condenser le Qi.
1. Régulariser la respiration
2. Pousser le bateau selon le courant
3. Soutenir le soleil et la lune
4. L’oiseau Peng déploie ses ailes
5. Le Colosse soulève les pierres
6. Pousser la fenêtre pour regarder la lune
7. Chasser la poussière selon le vent
8. Le Vieux sage lisse sa barbe