Благодарю за разъяснение про дневник 🙏🏼 проснулась ночью и решила что не хочу жить как раньше в плену эмоций, и начала искать как вести дневник эмоций. Завтра же начну вести с вашими рекомендациями 👌🏼✨🪷✨
Здравствуйте, я вела подобный дневник. Интересно, что я выявила у себя эмоцию, которая была со смой чаще всего - это тревога. После того как я ее осознала, она пропала…Еще, практически на нет ушла ревность))) Это было достигнуто тем (я считаю) что я стала отслеживать свои мысли, которые были додуманы мной, а не были реальным отражением ситуации.
Попробую. Рассчитываю на эффект, как от дневника сновидений. Если записывать сны, они становятся ярче и содержательнее. Может, так же будет и с жизнью
Благодарю за разъяснение про дневник 🙏🏼 проснулась ночью и решила что не хочу жить как раньше в плену эмоций, и начала искать как вести дневник эмоций. Завтра же начну вести с вашими рекомендациями 👌🏼✨🪷✨
спасибо, классная практика, буду сама делать и рекомендовать клиентам)
Здравствуйте, я вела подобный дневник. Интересно, что я выявила у себя эмоцию, которая была со смой чаще всего - это тревога. После того как я ее осознала, она пропала…Еще, практически на нет ушла ревность))) Это было достигнуто тем (я считаю) что я стала отслеживать свои мысли, которые были додуманы мной, а не были реальным отражением ситуации.
А через какое время пропала эмоция?
😍😍😍😍