Yoga Flow für Energie, Kraft & Beweglichkeit | wach und klar | Joshua Tree
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Hier kommst du zum Yoga-Kalender 2020: shop.madymorri...
Der Kalender wurde ausschließlich mit regionalen Partnern realisiert und so nachhaltig wie möglich produziert. Es wurden ausschließlich Biofarben und 100% recyceltes Premium Papier verwendet. Die komplette Druckproduktion verlief umweltschonend und CO2 Neutral. Auch dieses Jahr verzichten wir auf eine einzelne Verpackung in Plastikfolie!
10% der Einnahmen spenden wir an die Joshua Tree National Park Association.
Vielen Dank für deine Unterstützung!
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
• Yoga Morgen-Routine | ...
Yoga gegen Rückenschmerzen:
• Yoga Rücken Anfänger P...
Verspannungen im Nacken?!
• Yoga Schulter Nacken E...
Yoga Stretch and Relax:
• Yoga Stretch Relax Ent...
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
amzn.to/2mo8NNr *
Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
amzn.to/1LtYY89 *
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
amzn.to/2n4BayW *
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
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Jeden Tag überlege ich mir morgens, ob ich Yoga „ausnahmsweise“ ausfallen lasse. Ich wurde noch nie enttäuscht - man fühlt sich einfach danach IMMER besser und dein Talent und Umgang ist einfach wunderbar. Danke liebe Mady!❤
Geht mir auch so ähnlich. Wenn ich es bis abends 20.00 nicht geschafft habe lass ich es ausfallen. Fühlt sich aber dann doof an.
@@sarahwizzn71 Es geht nichts über ein gepflegtes Mitternachts-Yoga 😅
Der Satz "Du bist genau das, wo Du sein sollst" hat mir so ein Lächeln ins Herz und Gesicht gezaubert. Hat mich ganz tief berührt. Danke für die tolle Yoga Einheit samt Meditation!
Mady am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 💗
schöner Spruch.. da ist etwas dran ^^
Oh wie lieb von dir! Dicken Drücker ;-)
😂 toll!
Ich bin immer wieder geflasht, wie du es in wenigen Minuten schaffst mich abzuholen und selbst an grauen Dezembertagen ein Lächeln in mein Gesicht zauberst. Vielen Dank für diesen schönen und ganzheitlichen Flow! :)
Wow! Das freut mich so sehr, du Liebe!
Ich schick dir eine dicke Umarmung
Liebe Mady, es ist unglaublich, was Du uns allen hier auf diese Weise schenkst. Deine Videos sind wahre Kunst und Du verzauberst mich jedesmal aufs Neue. Du bist ein wundervoller Mensch und eine absolut beeindruckende Yoga-Lehrerin. Ich danke Dir von ganzem Herzen. Habt eine herrliche Weihnachtszeit. Allerliebste Grüße, Isabel.
Der Shutdown hat auch etwas Gutes, dadurch hab ich dein tolles Yoga-Angebot entdeckt! Dankeschön!
Kann ich nur bestätigen!! Ging mir genau so....ich liebe meine Morgenroutine mit Maddy....;-)
Geht mir genauso! Ich bin so dankbar, dass es Maddy gibt und diese Megatollen Yoga Sequenzen. Danke!
Liebe Mady! Ich danke Dir für Deine nährenden Yogaeinheiten.
Du hilfst mir damit gerade aus meiner mittelgradigen depressiven Episode. Die Herzöffner helfen mir dabei, wieder achtsamer zu werden und aus dem Dunkel herauszutreten.
Danke! ❤
Tag 65 Yogachallenge 2021: Ich bleibe weiter am Ball... fällt ja auch nicht schwer, bei diesen tollen Flows 😘
Liebe Mady, you make my Quarantäne-days! ;-) Danke dafür! Deine Videos sind fixer, täglicher Bestandteil meines Lebens geworden und tragen dazu bei dass ich mich energiegeladen und vital und gut fühle. Bleib gesund, ALLES BESTE!!!
„Du bist genau da wo du sein sollst.“ Danke Mady das habe ich heute gebraucht 🧡
Mir fällt jetzt erst die Werbung am Anfang auf...wer hätte zu der Zeit gedacht, wie wichtig Yoga für viele Menschen werden würde ❤️
Liebe Mady, heute Morgen bin ich voller Vorfreude auf deinen neuen Flow aufgestanden und freue mich sehr damit heute den Tag zu beginnen :) Gerade habe ich noch gesehen, wie lange du heute Nacht daran gearbeitet hast - tausend Dank für deinen unermüdlichen Einsatz
Uns ging es auch so. voller Vorfreude auf den Flow aus dem Bett gehüpft. Die Natur ist auch so schön dabei.
Vielen Dank, liebe Lena! Die Nacht war wirklich ne harte Nuss ;-), aber ich wollte den Flow um jeden Preis fertig haben
"Du bist genau da, wo du sein sollst" danke mady, vielen herzlichen Dank 🎉❤
Viiielen Dank für dieses wundervolle Video liebe Mady. Ich war gedanklich so sehr an diesem kraftvollen Ort und hatte solche Sehnsucht wieder einmal in einen dieser wunderschönen Naturparks von Californien zu kommen. Danke dass du mich mitgenommen hast. Danke für die Dankbarkeit die ich jetzt spüre. Danke dass es dich gibt!
Du wunderbares Wesen, ehrlich! Wahnsinn wie ruhig und zufrieden man sich nach diesen paar Minuten fühlt , besonders mit der
Ich liebe dein Video. Von den 1,7 Mio Aufrufen sind bestimmt 200 von mir :D Perfekt nach einem Bürotag, um den Schultern Aufdehnung zu gönnen.
Tag 19 - Inner Awakening Challenge
Vielen lieben Dank Mady, das du uns jeden Tag ein Lächeln ins Gesicht zauberst 😊💖
Liebe Mady, ich verfolge dich seit September und ich bin hin und weg von deinen tollen Videos. Ich mache zur Zeit eine Ausbildung zum Yogalehrer und hole mir immer Inspirationen aus deinen Videos. Ich hoffe ich kann es mal meinen Schülern genauso gut und verständlich vermitteln wie du. Du bist mein absolutes Vorbild. Danke für deine Mühe. Ich wünsche ein schönes und friedvolles Weihnachtsfest.
Sehr schöner kraftvoller und gleichzeitig ruhiger Flow, den ich heute vor dem Online-Unterricht genießen durfte. Jetzt können die Kinder kommen...
Tag 37 Yogachallenge 2021: soooo guuuut und so schöööön!
Ich weiß nicht wie ich ohne dich die Coronazeit überstehen würde, die Videos sind einfach so toll! Das dreieck war zwar in wahrsten Sinne des Wortes 'fallen' aber ich arbeite dran😄
Liebe Mady, Du hast mein Leben reicher gemacht und mir die Power und Selbstliebe zurückgebracht/mir dabei geholfen, sie wieder zu finden - Danke! Ich wusste schon lange, dass Yoga mir gut tut, aber erst durch deine tollen Videos, die ich zum Glück vor drei Jahren entdeckte, blieb ich dran. Die Yogapraxis half mir wiederum dabei meinen Alkoholkonsum in Frage zu stellen; ich habe immer mehr Wein zur Stressbewältigung getrunken. Jetzt bin ich soweit, dass ich endlich aufhören kann und fühle mich super! Yoga hilft dabei sehr und ich liebe es, wie du immer wieder sanft auf das Thema Selbstliebe (im positiven Sinne) eingehst. Namasté!
Das war seeeehr intensiv ... Zum ersten Mal seit Jahren wieder den Bogen gemacht. Was für eine wundervolle herzöffnende Asana. Danke 🙏
Mady - ich bin dir so unfassbar dankbar, dass du uns diese wundervollen Yoga-Videos frei zur Verfügung stellst! Muss ich einfach mal gesagt haben :) es ist immer eine tief heilende und therapeutische Zeit mit dir auf der Matte! 💚💚
das mit den mundwinkeln am ende der einheiten ist für mich sehr intensiv, treibt mir mit jedem lächeln gleichzeitig tränen in die augen.
danke für all das!
Liebe Mady, ich habe mittlerweile schon viele deiner Einheiten praktiziert und bin zum 1. Mal auf diese gestoßen. Wundervoll öffnende Einheit. Am Besten hat mir in meiner gerade stressigen Situation die kurze Mediation am Ende gefallen! Gerne mehr davon. Danke!🙏
Immer wieder ein schöner und herausfordernder Flow! 2.5 Jahre später ist die Kalendervorschau immer noch wunderschön, aber auch eine Erinnerung daran, dass sich plötzlich alles ändern kann.
Liebe Mady! Ich mache jetzt schon seit einigen Wochen regelmäßig mithilfe deines Kanals und deiner Pläne Yoga und merke, dass ich immer besser und stärker werde! Danke, dass du diese Entwicklung möglich machst und mich dazu noch mit deiner positiven Energie ansteckst! Alles Liebe für dich 🩷
Ich war auf der Suche nach einer Neuen Yoga Trainerin mit neuen Ideen. Ich habe jahrelang mit einer anderen Trainerin zuhause geübt habe. Da bin ich bei dir gelandet und sofort hängengeblieben. Du hast eine super Stimme und Ausstrahlung. Deine Anweisungen und Übungen sind wunderbar machbar. Ich habe durch dich wieder richtig Lust auf Yoga zuhause bekommen. Vielen Dank🧘🏼♂️🧘🏻♀️
Liebe Mady, ich bin zwar schon 65 ,aber durch dich und deine Yogapraxis immer noch fit. Deine Stimme ist so angenehm und holt mich da ab, wo ich gerade bin ❣️Alles Liebe Petra 😘👍❤️
Meine Morgenroutine mit dir macht süchtig, ich mache seit 3 Wochen fast jeden Tag Yoga und wenn ich mal nicht Yoga in der Früh machen kann fehlt es mir❤😊 herzlichen Dank dafür
Liebe Mady, 1000 Dank für diesen wunderschönen Flow! Ich hatte am Ende plötzlich Tränen in den Augen weil mir bewusst wurde; wie oft du mich in diesem Jahr mit deinen schönen und liebevollen Yogasequenzen begleitet hast und wie tief dankbar ich dafür bin. Alles Liebe du kostbares Geschenk für diese Welt und ein schönes Weihnachtsfest für dich und deine Lieben!
Danke dir 🙏
Ich bin beeindruckt von deiner Erklärung deiner Atmung und Bewegungen. Ich bin Beginner und werde die Übung als Vorlage nutzen.
Ich wünsche dir besinnliche Weihnachten 🎄🎅
Liebe Dagmar, es freut mich sehr, dass du den Anweisungen auch als Beginner so gut folgen kannst
Danke für die Dankbarkeit, die mich nach diesem Yoga Flow und der Meditation am Ende überkommen hat!
Danke liebe mady! Du bist eine echte Perle. Yoga mit dir ist jedesmal ein Gewinn.
Vielen Dank Mady dass du trotz verlorener Dateien das ganze nochmal gemacht hast. Es ist einfach mal wieder wunderbar geworden. 🙏🏼😍💖
Danke liebe Anna!!!
Diese Einhaeit fast volkständig durchgeführt...yeahäaaaah...ich werde immer beeeesserrr❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Wunderschöner Flow, aber erst die 3 Minuten Meditation machen ihn perfekt. DANKE!!
Joshua Tree...ich liebe diesen Ort. Es erinnert mich an eine wunderschöne Zeit. Ich fühle mich mit dieser Yoga- Einheit sofort wieder richtig gut und glücklich. Danke!
Das war exakt das Richtige für eine frühe Morgenroutine. Lieben Dank! Was für eine schöne Umgebung!!!
Ein Yoga Flow ist so schön wie ein Musik Flow 😃 Bin seit Jahren Yogafan, gratuliere zu diesen wirklich schönen guten zahlreichen inspirierenden Videos 🍀
Danke Mady,
du hilfst mir mit deinen Übungen durch eine schwierige Zeit. Dank dir kann ich einen Anker in meinem Leben zu werfen.
Diese Meditation am Schluss war so schön und erlösend. Da machen drei Minuten wirklich den Unterschied! Danke Mady 🌞
Liebe Mady, mit (kleiner) Meditation beendet, das finde ich immer super. Danke 🙏 😊
Ich sitze hier und staune, was sich innerhalb einer Woche ändern kann. Was mir am Anfang total schwer gefallen ist, geht jetzt so viel leichter. Ich bin gedehnter, flexibler, entspannter. Ein Wahnsinnsgefühl!
Vielen Dank Mady, heute war ich innerlich sehr offen und berreit für die Meditation und genoss einfach das Hier und Jetzt.
Vielen lieben dank für all das was du machst.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Noch ein paar Tage, ich freu mich schon auf den Juniplan🎉
Deine Videos sind so angenehm und einfach zum Mitmachen. Danke!
Traumhaft schön ❤️! Du bist und bleibst die Beste die Yogavideos anbietet ! Keiner bringt es fertig so klar und in einer so angenehme Art die Asanas vorzusagen und zu beschreiben ! Belieb gesund und uns lange erhalten. Corona hat leider doch was positives für mich persönlich, ich habe Dich gefunden und Yoga als eine Leidenschaft entdeckt- kein Wunder wenn Mady unterrichtet 😍! 😘
Liebe Mady, diese wunderschöne Einheit kannte ich noch nicht. Ich freue mich so, dass ich immer die Zeit für diese wundervolle Yogapraxis nehme, die mir wirklich gut tut seit Anfang der Pandemie, als ich dich zum ersten Mal entdeckt habe, als ich überall voller schmerzen war und einige Sekunden im Hund eine Qual für die Hände und die Schulter waren. Ich habe mit wenig und mit für mich leichten Einheiten begonnen und auch nicht jeden Tag. Ich merke wie diesmal der Körper sich ändert und dankbar für die Praxis ist, wie er mich stütz und trägt.
Wer weiß, ob ich dich mal hier in B zufällig treffe, um mich bei dir persönlich zu bedanken 🙏💕🧘🏻♀️🖤✔️
Du bringst mich mit deiner ruhigen Stimme und Art und den wunderbaren Yogaübungen zu einem positiven Start in den Tag!!
Wundervoll um den Körper zu dehnen und den Brustbereich zu öffnen. So wohltuend ❤
Team Yoga Challenge 2022
Ich hatte heute morgen so schlechte Laune, weil nichts so geklappt hat, wie es sollte. Ich bin so dankbar, dass ich mich trotzdem dazu entschieden habe, Yoga zu machen - und dann auch noch intuitiv zum ersten mal für diesen tollen Flow. Ich fühl mich gleich ganz anders und kann mit viel positiverer Energie in meinen Tag starten. DANKE ☀️
Nach diesem Flow, bin ich jedesmal direkt abgelevelt. Ich danke dir dafür von ganzem ❤
Vielen lieben Dank für die tollen Yogaeinheit. Da spüre ich doch wie ungelenk doch ich bin. Aber es tut meiner Seele gut. Ich bin genau da wo ich sein soll. Danke dir von Herzen.
Liebe Mady! Von Herzen danke ich Dir für Dein beseeltes Teilen. Was für eine wunderschöne Inspiration Du doch bist. Namaste. Shalom. 🕊️🌸💜
Ich mache jetzt schon seit Anfang November jeden Tag deinen Yoga-Plan mit für den Monat, und es ist so unfassbar schön! Ich freue mich jeden Morgen aufs neue welches Video heute wohl dran ist und genieße jede einzelne Session!
Toll! Dann kann ich meinen freien Tag mit einem neuen Flow beginnen! Tausend Dank!❤️💚
Bester Start in den Tag :-)
Merry Christmas, liebe Elena.
Sehr schön. Vielen vielen Dank, liebe Mady. Das werde ich auf jeden Fall wiederum. Tolle Natur, wow, was für Farben.
Danke liebe Britta, freut mich, dass du direkt mitgemacht hast :-)
Vielen Dank für diesen wunderschönen Flow. Genau die richtige Mischung aus Anstrengung und Entspannung 😍
Das freut mich sehr!
Hab ein tolles Fest, liebe Nina!
Danke für diese kraftvolle und gleichzeitig zentrierende Yoga Einheit ♥
Danke Mady! 😊Alle Sorgen verschwinden mit jeder Einheit. Jeder Tag beginnt bei mir mit dir!🧘♀️
Tag 22-2022: Die stille Meditation fällt mir noch schwer,die negativen und belastenden Gedanken kommen einfach noch zu schnell wieder und bedrücken…Aber was ich immer für mangelnde Fitness und Unsportlichkeit hielt,ist jetzt als „neue Energie,die sich in meinem Körper ausbreitet“ überspielt und somit positiv behaftet!Sehr schön😊
HERRLICH!!!!!!!!
Die Meditation am Ende war richtig schön.
Baby schläft noch, sie hörte ich auch atmen.
😍 Danke für deine Videos!
#yogamitmady #challenge2023 #innerawakening
Liebe Mady,
ich bin seit etwas mehr als einem Monat neu unter deinen Zuschauern. Mein Leben steht seit diesem Jahr Kopf, deshalb habe ich mich gerade jetzt dazu entschieden, endlich mein Ziel anzugehen, eine Yoga-Routine zu entwickeln. Jeden Morgen mache ich den Sonnengruß und meditiere. Seitdem fällt es mir so viel leichter, zur Arbeit zu gehen und den Tag zu beginnen. Ich bin entspannter, ausgeglichener und zufriedener. Mir war nicht bewusst, wie viel Anspannung sich in meinem Körper befunden hat. Als ich begonnen habe, hat sich mein Körper stark gegen die Übungen gesträubt. Jetzt spüre ich, wie ich immer mehr loslassen kann und die intensiven Dehnungen mehr und mehr genieße. Seit 12 Tagen mache ich zusätzlich zu meiner Yoga-Morgenroutine deine 30-Tage-Yoga-Challenge und habe nun diese wunderschöne Einheit genossen. Liebe Mady, ich bin so glücklich, endlich etwas gefunden zu haben, was meinem Körper gut tut und worauf ich mich jeden Tag freuen kann. Deine Videos helfen mir so sehr in einer schweren Zeit und zaubern mir immer wieder ein Lächeln auf mein Gesicht. Dankeschön! :)
In dieser nicht einfachen Zeit ist es immer wieder erfrischend und so sehr wohltuend mit dir Yoga zu machen. Mir geht es jedes mal danach so viel besser und ich schöpfe Kraft .... Vielen Dank liebe Mary 💐
Guten Morgen liebe Mady. Ich habe diesen Film schon so oft mit dir gemacht, und jedes Mal empfinde ich Freiheit, Geborgenheit und Frieden in mir selbst. Ich danke dir, passt auf euch auf und schicke einen Gruß an die ganze Yoga community. Liebe Grüße Cordula
Bin Anfänger und gerade bei deinem YinYoga bin total begeistert und bleibe dran .Dankeschön
Danke Liebe Medi DANKE!!! Genau diesen Yoga Herzöffner und diese Meditation habe ich so sehr gebraucht!!! Herzlichen Dank du bist einfach genial😍😍😍🌸
Liebe Mady, Deine Anleitungen und Yogaeinheiten sind großartig! Ich danke Dirvon ganzem Herzen dafür!❤🎉🎉🎉
auch "nach-corona" ist dies ein wundervoller yogaflow. jeder und immer und alles. umarmig aus der schweiz
Liebe Mady! Vielen herzlichen Dank für dieses Video und danke, dass du uns mit solch tollen Yoga Flows beschenkst! Namaste und bis bald auf der Yogamatte :) LG
Du bist die beste online Yogalehrerin, ever❤🙏🧘 vielen herzlichen Dank für all deine abwechslungsreichen Yoga Stunden, für deine sehr guten Erklärungen - es ist immer wieder wundervoll, mit dir an der Seite den Tag zu starten 🍀🙂💓
So toll,wie du alleine mit deinen Worten Emotionen auslöst. Ich war so vertieft in die Meditation, hab nur auf den Atem gehört und das Vogelzwitschern draußen, weil ich direkt am Fenster saß. Herrlich. Und zum Schluss noch Gänsehaut bekommen beim Lächeln.😊😊😊
Danke Danke Danke!!!💛💛💛
Ich habe den Flow heute zum zweiten Mal gemacht (ein paar Wochen nach dem 1.) Und muss sagen, dass es mir 1. Viel leichter fiel und 2. Mich die Meditation heute ganz besonders erreicht hat! Danke!!
Immer wieder schön, diesen Flow zu praktizieren! Liebe ihn auch sehr am Morgen ❤
jetz kann ich deutsch lernen mit etwas ich liebe, yoga ❤️ Dankeschön
Day 5. Herz Dankeschön an Dich, liebste Maddy. DANKE🤗
So schön, leichter ums Herz und geerdet, dem Tag zu begegnen 🫶
Vielen lieben Dank 🙏🏼
Diese Sequenz ist eine meiner Favoriten 🙏🏼😍 dazu diese wunderschöne Landschaft! Die Meditation hapert noch bei mir 🙈 aber ich werde es hinkriegen.. Liebe Mady und allen Yogis, wünsche euch einen schönen Tag! ❤️
Oh mady danke danke danke für alles. Du bist eine so so wundervolle Frau ❤️
Danke für deine liebe Zeilen, du Schatz :-)
Vielen Dank für diese schönen wundervollen Start in den Tag...
Immer noch einer meiner Lieblingsflows 🙏☀️
❤❤❤Ich liebe den Runner streicht. Da bleib ich immer lange lange, das tut sooooo gut! Danke 🤩
Danke Mady!!!! für all deine Inspiration, deine Techniken, deine Art und deine Mühe!!! einfach Danke!
Liebe Mady, ich entdecke immer mehr von dir und werde immer dankbarer dafür, dass es dich gibt. Nach dieser wunderschönen Einheit fühle ich die Wärme und Energie, die du uns zuteil werden lässt. Danke, für alles! ♥️♥️♥️
"Du bist genau da, wo du s e i n sollst", so schön!
🍀💫 Danke für deinen positiven Beitrag / deiner positiven Energie 💫hier auf der Erde 🌎 😘 ...die Schlussmeditationen genieße ich immer besonders ✌🏼💫💖✨
Vielen herzlichen Dank liebe Mady für alles was du machst. Deine Clips sind eine große Bereicherung und bewirken, sicher nicht nur bei mir, ganz viel Positives!
Ganz toller Flow. Wir haben es schon bei dir auf Facebook im Schnelldurchlauf gefunden und uns schon drauf gefreut. Deine Spende für den Nationalpark ist super. Allen eine schöne Weihnachtszeit und Viel Erfolg weiterhin mit deinen schicken Kalender und ganz Liebe Grüße vom ganzen "Yoga in 1 Minute - Team"
Habe es auch auf Facebook gesehen und einige Übungen sind ganz schön anspruchsvoll aber auch sehr schön. Die Natur dazu ist beeindruckend. Es muss sich toll anfühlen, dort Yoga zu machen.
@@Holiday4freeKIDS Ja die Natur sieht toll aus, doch hast du am Ende des Videos den Kameramann mit der Decke übern Kopf gesehen? Da ist bestimmt sehr warm und staubig... tiefe Dehnung und wohltuhende Twists gehen vielleicht noch bei der Hitze aber die kraftvollen Übungen und das tiefe Einatmen bringen dich bestimmt ordentlich ins Schwitzen.
Das Video ist super und der Kalender dazu auch. Habt ihr gelesen wieviel Nachhaltigkeitsgedanken sie sich machen: "Die komplette Druckproduktion verlief z.B. umweltschonend und CO2 Neutral." , auf Verpackung wird geachtet usw. Das ist vorbildlich.
@@silviawiller6952 ja Nachhaltigkeit hat auch immer etwas mit Bewusstsein und Achtsamkeit zu tun. Das gehört genauso zum Yoga wie die Körperbewegungen. Körper, Geist und Seele und die Verbindung zu allen Lebewesen und der Natur
Ganz lieben Dank! Das wünschen wir euch auch!
diese einheit hat mich emotional sehr berührt und mir sind die tränen gekommen. danke mady für dein strahlendes licht
mein Lieblingsvideo! So schön, die Landschaft, die Musik, die Meditation und natürlich der Flow. Namaste.
Danke für diese tolle Reise an der du uns teilnehmen lässt. Ich lieb ja ohnehin schon dein Yoga, aber dass du uns jetzt auch noch gerade dort bist wo ich so gerne auch mal hinreisen möchte…
Das sich jetzt um 2 Uhr früh doch noch alles so schön fügt hatte ich ehrlich gesagt total nötig . Danke einfach!
Tag 254 Yogachallenge 2021: liebe Mady, durch Deine tollen Videos habe ich inzwischen eine stabile Morgenroutine mit täglichen Yogaeinheiten aufbauen können, die ich nicht mehr missen möchte. Ich laufe schon ganz automatisch jeden Morgen auf die Matte und wenn es nur 5 oder 10 Minuten sind! Es macht täglich einen Unterschied, wie ich in den Tag starte, wie der Tag dann viel entspannter weitergeht und langfristig merke ich, dass ich mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufbauen konnte. Vielen lieben Dank für Deine wundervollen Videos 🙏🏼😘🙏🏼
Das ist derzeit einer meiner Lieblingsflows. Da ist alles mit dabei: Kräftigung und sehr intensive Dehnungen. Danke, liebe Mady, für deine Arbeit und Dein Sein.
Danke liebe Mady , ein ganz toller Flow , er kam genau richtig ...🙏
Danke liebe Kerstin! Freut mich, dass dir der Flow gefällt!
Na super, während ich gerade ganz fleißig die Bali-Morgenroutine gemacht habe, kommt ein neuer Flow online 😃 Tja, den muss ich dann wohl auf morgen verschieben, aber die Kulisse sieht schon einmal traumhaft aus 😍
Und, wie war es heute morgen im Joshua Tree National Park ;-) ?!
Ganz liebe Grüße, Mady
Ich hab die Einheit schon mehrfach gemacht und finde sie toll. Heute habe ich am Ende gemerkt, dass ich für mich noch ein paar Übungen für den unteren Rücken am Ende einfügen musste. Das hat mir gezeigt, dass mir Yoga im letzten Jahr geholfen hat, meinen Körper besser zu verstehen und Enge wahrzunehmen. Vielen Dank dafür, Mady!
So so wundervoll - ich kann mich den anderen Kommentaren nur anschließen - auch die Meditationseinheit ist wirklich toll. Gerne mehr davon.
Danke Mady ❤die Challenge tut mit so gut 🎉