Моя секретная техника на каждый день: Как я веду ежедневник и планирую неделю для достижения целей
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- В этом видео я показала как веду свой мотивационный ежедневник в части планирования своей недели. Приятного просмотра!
🧠Мастермайнд по достижению целей (старт 18 ноября) 👉🏼 angiemoney.ru/mm
🔥Воркбук по планированию 👉🏼 angiemoney.ru/plan
🔗Попасть на бесплатную диагностику 👉🏼 forms.gle/9vuY...
__________________________________________
🙏🏼СКАЗАТЬ СПАСИБО АВТОРУ ЗА ВИДЕО angiemoney.ru/s...
__________________________________________
► Подписывайся на мой Инстаграм / anzhelika.grigorjeva Я веду его уже 10 лет, и там очень хорошо прослеживается вся наша история
► Вступай в мой телеграмм t.me/angiemoneyru
__________________________________________
ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
➡️ Как успевать все и вести ежедневное планирование в календаре • Как успевать все и вес...
➡️ Как я начала регулярно заниматься спортом | Советы, опыт практика • Как я начала регулярно...
➡️ Как планировать жизнь в современном мире неопределенности • Как планировать жизнь ...
#Саморазвитие #Управление #Контроль #УправлениеЗадачами#ТаймМенеджмент #Системность #Энергия #ПланированиеНедели#Состояние #ЭмоциональноеСостояние #Планирование #Ежедневник #СистемаПланирование #ЛичнаяЭффективность
Я написала себе трекер что я должна обязательно выполнять ежедневно. И под трекером пустые клеточки, отмечаю после выполнения. Например Выпить воду, прогулка, послушать подкаст и т.д. так же имеется расписание уборки дома на 10 дней т.е через 10 дней все по кругу, это избавляет от генеральной уборки по выходным . например первый день пыль вытереть, одежду по полкам, второй день помыть полы, вытереть зеркало и так далее. Есть раздел обязательных бытовых привычек утром и вечером т.е утром обязательно помыть посуду после завтрака, пооверить места захламления, убрать постель, гигиена. А вечером собрать игрушки перед сном, помыть всю посуду, протереть полы, убрать по местам захламленные места. План на день все что мне нужно сделать в течение дня, заметки, итоги дня, итоги недели и итоги месяца. Пока держусь плана. Хочу довести до автоматизма.
🔥🔥🔥
Классно!
Супер. У меня что-то похожее.
Это круто 🔥🔥🔥
Планирование это прям топ, я старалась расписывать месяц сразу, вписывала туда и тренировки и школу, и курсы турбо, и различные хобби. Старалась строго прям следовать плану, мне так было как-то проще, когда есть четкий план действий
🔥🔥🔥
Очень рада, что наткнулась на ваш канал. Очень удивилась, что у такого качественного контента, интересного материала, красивой картинки и приятного звука так немного последователей. Спасибо вам за ваш труд!
Я тоже удивляюсь, поэтому пересылайте видео своим друзьям и близким👍🏼
Спасибо большое! Я редко планирую на бумаге. Больше в голове держу свои дела. Да, честно говоря, не знала, как грамотно планировать свое время и задачи. Думала, что это должно быть какое-то крупное событие. Так я планировала большой ремонт. Писала все мелкие и крупные дела. А обычную жизнь не понимала как планировать. Оказывается, даже маленькие шаги для своего здоровья или дома тоже хорошо планировать, чтобы ничего не забывать. Теперь попробую следовать вашим советам. Это увлекательно и не требует большого количества времени.
В голове все держать как раз я не рекомендую, потому что вы таким образом тратите свою энергию не на целевые действия, а частично еще на то, чтобы помнить, причем такая энергия у мозга тратится в больших количествах. Если попробуете, потом поделитесь своими результатами.
Анжелика, спасибо! А я в качестве ежедневника покупаю школьный дневник с твердой обложкой. Сигнальным маркером выделяю наиболее важные дела. А в воскресенье делаю выходной
Тоже вариант, меня правда в таких форматах всегда смущают лишние поля и ненужные надписи, но каждому свое, если у вас работает, то и хорошо!
А мне Ваша идея понравилась! Тоже попробую. Спасибо!
Тоже вариант!
Спасибо! Вы замотивировали меня начать вести дневник. Отличная идея как совместить рабочие и домашние задачи, буду использовать 👍🏻
Отличная идея!
Спасибо большое за ваш труд, полезное видео, выбрала для себя нужную информацию ☺
Супер, я очень рада🔥
Мне очень понравилась идея разделения личных целей и рабрчих моментов. Мне кажется, пытаясь выполнять все по пути, вроде успеваешь больше, но из-за отсутствия энергии не чувствуешь удовлетворения, не видишь сделанных шагов.
Рада, что вам отозвался мой подход))
😊
Классное видео! Благодарю что делитесь своим опытом!🌹
спасибо вам за вашу обратную связь, мне очень приятно!
Вы правы. Планирование на год не прокатывает. Лучше всего планировать на неделю... самое большое на месяц.
Да, но при этом все равно важно формировать ориентир, иначе все сводится к тому, что ты смотришь под ноги, но не видишь куда идешь концептуально. Я рассказывала об этом чуть подробнее в этом видео ruclips.net/video/9ZHKJubRfes/видео.html
Я думала, дай молодую девчонку послушаю, люблю молодёжь, а тут 37 лет, я в шоке, вы крутая топ, молодец, так держать, классно выглядите!
Спасибо за теплую обратную связь, мне очень приятно🫶🏼
Спасибо! Всё предельно просто и понятно! Из просмотренных аналогичных видео, самы подходящий вариант! Анжелика классно выглядишь!😊😍 привет из Новосибирска
Спасибо за комплимент, мне очень приятно ☺️
Я первая!!! Анжелика вы умничка! Беру пример с вас🎉🎉🎉❤❤❤ Успехов вам во всем🎉🎉🎉
Благодарю♥️ все взаимно, отличного дня!
Когда я работала сама на себя купила себе даже планер А4, и вела его по дням это было удобно и я была намного собранней и дисциплинированней , а сейчас помимо самой на себя я большую часть рабочего дня работаю на работе 'на дядю' и какая там вода, я кушать на обед ходить не могу выкроить время, прихожу домой ни кушать готовить, ничего не хочу, просто энергии нет, сплю , поэтому все мои планирования в тар-тара-ры. Меня не хватает на все, а ванну принять это моё самое любимое занятие, но я не помню когда она была в этом году😢
Зачем вам страдание?
@@Курсыдлядетейивзрослых задумалась, хороший вопрос
Только на днях перечитала книгу отличного детского психолога Ирины Млодик Девоочка на шаре. Про мазохизм и садизм, которые живут внутри многих нас и сейчас пазлами соединяются в моей голове. Вот как получается ☺, простой вопрос наводит порядок, благодарю
🌷 итоги в конце недели круто👍
Да, это очень информативно👍🏼
Тоже очень рад, что у Вас есть АйПэд😀
Супер))))
Большое спасибо за ваш метод!
спасибо и вам за вашу обратную связь
Класс, спасибо
Рада стараться для вас♥️
Спасибо, что поделилась🎉❤
Рада, что вам оказалось полезно🫶🏼
Никогда бы не дала вам столько лет. Около 30-ти,не больше🤗Вы молодец.
Спасибо 🙂
Рада, что вам оказалось полезным♥️
Сейчас смотрела Ваше видео, как вести ежедневное планирование и там показывали планирование в программе. А здесь в ежедневнике.Как по Вашему мнению лучше вести планирование в календаре или ежедневнике?
Мне в ежедневнике нравится что можно отследить что сделано, а в календаре, этого сделать невозможно.Но плюсы в нем, что можно перемещать задачи по времени.
я очень люблю вести планирование на бумаге, мне нравятся сами тактильные ощущения бумаги, движения ручки. Но с точки зрения эффективности я считаю более удобным календарь. Опять же здест важно учитывать контекст. Я работающая мама, у которой много разных сфер жизни, и есть много активностей привязанных ко времени. Поэтому мой выбор такой. И хочу добавить, что в видео про свой календарь ruclips.net/video/Cb7cVSw3vI4/видео.html я как раз подчеркиваю, что как раз и в моменте подгоняю фактическую картину, как это произошло в реальности, чтобы отследить что сделано.
Лайк, раз очень важно)
Спасибо, это правда очень важно для меня❤️
Добрый день! Очень понравилось видео, но простите «37 лет?» мне показалось надеюсь😮
Мало?))) через месяц 38 будет)))
@@anzhelikagrigoreva я вообще думала 26-28 😮😨😱
Спасибо, но я немного взрослее, да))@@ametova
Попробуйте Линекс-он очень хорошо нормализует метаболизм
❤❤❤❤❤❤
☺️
К сожалению, не хватает ни сил ни времени вести ежедневник. Многие говорят, что им это очень помогает, а для меня как лишний груз на плечи
А вы не думали, что здесь работает как раз не по принципу "у меня нет времени, поэтому я не веду ежедневник", а более верным будет сформулировать "я не веду ежедневник, поэтому у меня нет времени"?
@@anzhelikagrigoreva Да, это распространённый миф. На самом же деле все люди разные, способы планирования разные, кому-то подходит ведение ежедневника, кому-то нет. Но сам процесс можно сделать приятным и красивым хобби 🌸
@@anzhelikagrigorevaне всегда, ситуации разные бывают, и жизнь у разных людей разная.)))
Анжелика, здравствуйте. Я недавно смотрю Ваши видео. Вы работаете в найме? Не очень понятно.
Я фрилансер, помогаю людям наводить порядок в финансах и делах👍🏼
Подскажите пожалуйста, в как вы записываете видео, чтобы на экране отображалось то, что вы пишите не планшете? В какой программе?
Вот здесь рассказала и показала очень подробно ruclips.net/video/NxT9adhIgKA/видео.html
Цели на год разве не несть наметки курса куда идти? Если их не пишем, то можно и слететь с темы.
С целями на год есть 2 проблемы в современном мире:
1 - крайне трудно спрогнозировать каковы будут обстоятельства вокруг нас через 3-6-9-12 месяцев
2 - мышлению человека крайне трудно охватить своим масштабом такой долгий промежуток времени, как год, и оценить реальные свои возможности с хотелками.
3 - в таком ключе они (цели) часто становятся не возможностями, которые могут вдохновлять, а оковами, которые сдерживают и порой не дают воспользоваться новыми возможностями
У меня есть отдельное видео на эту тему, посмотрите ruclips.net/video/9ZHKJubRfes/видео.html
Ну и отдельно поделюсь своим текущим опытом, я все равно в начале года очень люблю посидеть, помечтать, порефлексировать, что мне хочется в этом, что будет важно и я могу их сорфмулировать, но не привязываю их ко времени, в течение года спокойно могу что-то вычеркнуть и добавить, отношусь очень гибко к планированию.
А вот что реально драйвит меня, так это всего 3 слова, которые я прописываю после более глубокой рефлексии года, подвожу итоги и вывожу 3 слова-приоритета, которые ведут меня путеводной звездой весь год. Они имеют для меня очень большой смысл, и в соответствии с ними я часто формирую очень конкретные цели месяца.
В этом году, например, это масштаб, расслабленность и окружение.
37 лет?
Сегодня исполнилось 38))
@@anzhelikagrigoreva нет слов!
почему?
@@anzhelikagrigoreva моложе выглядите
Все классно. Но *человеками* было больно 😂
Даже не скажешь что вам 37 не подумала бы, я думала вы моя ровесница мне 29
Спасибо большое вам, мне очень приятно.
Что случилось со взрослыми людьми, если они не знают, как вести ежедневник?! У вас умственная неполноценность?!!!
Даже не знаю, что мешает жить счастливую жизнь больше - такая умственная неполноценность, которую можно развить в себе благодаря таким обучающим видео или отсутствие воспитания и стремление раздавать унижающие других людей оценочные суждения, при этом затрачивая собственное время и энергию, которые можно было бы потратить на то, чтобы делать счастливым себя в первую очередь. Вы как думаете?
У меня по 20 пунктов на день,,в итоге не выполняю порой и половины..очень много мелочевки
В моем воркбуке по планированию есть отдельная практика на такие случаи, очень рекомендую вам попробовать, забрать его можно по ссылке angiemoney.ru/plan
На день лучше планировать 1-2 максимум основные цели ставить
Notion попробуйте
ваши видео смотрю всегда с блокнотом 📓
Супер, что выписали сегодня?
Хорошо живёшь, если твоя проблема- пить воду. 🤔
😂претензия странная. Хорошо живет и это здорово 👍
не не, только бумажный)