Планирование это прям топ, я старалась расписывать месяц сразу, вписывала туда и тренировки и школу, и курсы турбо, и различные хобби. Старалась строго прям следовать плану, мне так было как-то проще, когда есть четкий план действий
Я написала себе трекер что я должна обязательно выполнять ежедневно. И под трекером пустые клеточки, отмечаю после выполнения. Например Выпить воду, прогулка, послушать подкаст и т.д. так же имеется расписание уборки дома на 10 дней т.е через 10 дней все по кругу, это избавляет от генеральной уборки по выходным . например первый день пыль вытереть, одежду по полкам, второй день помыть полы, вытереть зеркало и так далее. Есть раздел обязательных бытовых привычек утром и вечером т.е утром обязательно помыть посуду после завтрака, пооверить места захламления, убрать постель, гигиена. А вечером собрать игрушки перед сном, помыть всю посуду, протереть полы, убрать по местам захламленные места. План на день все что мне нужно сделать в течение дня, заметки, итоги дня, итоги недели и итоги месяца. Пока держусь плана. Хочу довести до автоматизма.
Очень рада, что наткнулась на ваш канал. Очень удивилась, что у такого качественного контента, интересного материала, красивой картинки и приятного звука так немного последователей. Спасибо вам за ваш труд!
Спасибо большое! Я редко планирую на бумаге. Больше в голове держу свои дела. Да, честно говоря, не знала, как грамотно планировать свое время и задачи. Думала, что это должно быть какое-то крупное событие. Так я планировала большой ремонт. Писала все мелкие и крупные дела. А обычную жизнь не понимала как планировать. Оказывается, даже маленькие шаги для своего здоровья или дома тоже хорошо планировать, чтобы ничего не забывать. Теперь попробую следовать вашим советам. Это увлекательно и не требует большого количества времени.
В голове все держать как раз я не рекомендую, потому что вы таким образом тратите свою энергию не на целевые действия, а частично еще на то, чтобы помнить, причем такая энергия у мозга тратится в больших количествах. Если попробуете, потом поделитесь своими результатами.
Анжелика, спасибо! А я в качестве ежедневника покупаю школьный дневник с твердой обложкой. Сигнальным маркером выделяю наиболее важные дела. А в воскресенье делаю выходной
Мне очень понравилась идея разделения личных целей и рабрчих моментов. Мне кажется, пытаясь выполнять все по пути, вроде успеваешь больше, но из-за отсутствия энергии не чувствуешь удовлетворения, не видишь сделанных шагов.
Да, но при этом все равно важно формировать ориентир, иначе все сводится к тому, что ты смотришь под ноги, но не видишь куда идешь концептуально. Я рассказывала об этом чуть подробнее в этом видео ruclips.net/video/9ZHKJubRfes/видео.html
Когда я работала сама на себя купила себе даже планер А4, и вела его по дням это было удобно и я была намного собранней и дисциплинированней , а сейчас помимо самой на себя я большую часть рабочего дня работаю на работе 'на дядю' и какая там вода, я кушать на обед ходить не могу выкроить время, прихожу домой ни кушать готовить, ничего не хочу, просто энергии нет, сплю , поэтому все мои планирования в тар-тара-ры. Меня не хватает на все, а ванну принять это моё самое любимое занятие, но я не помню когда она была в этом году😢
@@Курсыдлядетейивзрослых задумалась, хороший вопрос Только на днях перечитала книгу отличного детского психолога Ирины Млодик Девоочка на шаре. Про мазохизм и садизм, которые живут внутри многих нас и сейчас пазлами соединяются в моей голове. Вот как получается ☺, простой вопрос наводит порядок, благодарю
Сейчас смотрела Ваше видео, как вести ежедневное планирование и там показывали планирование в программе. А здесь в ежедневнике.Как по Вашему мнению лучше вести планирование в календаре или ежедневнике? Мне в ежедневнике нравится что можно отследить что сделано, а в календаре, этого сделать невозможно.Но плюсы в нем, что можно перемещать задачи по времени.
я очень люблю вести планирование на бумаге, мне нравятся сами тактильные ощущения бумаги, движения ручки. Но с точки зрения эффективности я считаю более удобным календарь. Опять же здест важно учитывать контекст. Я работающая мама, у которой много разных сфер жизни, и есть много активностей привязанных ко времени. Поэтому мой выбор такой. И хочу добавить, что в видео про свой календарь ruclips.net/video/Cb7cVSw3vI4/видео.html я как раз подчеркиваю, что как раз и в моменте подгоняю фактическую картину, как это произошло в реальности, чтобы отследить что сделано.
С целями на год есть 2 проблемы в современном мире: 1 - крайне трудно спрогнозировать каковы будут обстоятельства вокруг нас через 3-6-9-12 месяцев 2 - мышлению человека крайне трудно охватить своим масштабом такой долгий промежуток времени, как год, и оценить реальные свои возможности с хотелками. 3 - в таком ключе они (цели) часто становятся не возможностями, которые могут вдохновлять, а оковами, которые сдерживают и порой не дают воспользоваться новыми возможностями У меня есть отдельное видео на эту тему, посмотрите ruclips.net/video/9ZHKJubRfes/видео.html Ну и отдельно поделюсь своим текущим опытом, я все равно в начале года очень люблю посидеть, помечтать, порефлексировать, что мне хочется в этом, что будет важно и я могу их сорфмулировать, но не привязываю их ко времени, в течение года спокойно могу что-то вычеркнуть и добавить, отношусь очень гибко к планированию. А вот что реально драйвит меня, так это всего 3 слова, которые я прописываю после более глубокой рефлексии года, подвожу итоги и вывожу 3 слова-приоритета, которые ведут меня путеводной звездой весь год. Они имеют для меня очень большой смысл, и в соответствии с ними я часто формирую очень конкретные цели месяца. В этом году, например, это масштаб, расслабленность и окружение.
А вы не думали, что здесь работает как раз не по принципу "у меня нет времени, поэтому я не веду ежедневник", а более верным будет сформулировать "я не веду ежедневник, поэтому у меня нет времени"?
@@anzhelikagrigoreva Да, это распространённый миф. На самом же деле все люди разные, способы планирования разные, кому-то подходит ведение ежедневника, кому-то нет. Но сам процесс можно сделать приятным и красивым хобби 🌸
В моем воркбуке по планированию есть отдельная практика на такие случаи, очень рекомендую вам попробовать, забрать его можно по ссылке angiemoney.ru/plan
Даже не знаю, что мешает жить счастливую жизнь больше - такая умственная неполноценность, которую можно развить в себе благодаря таким обучающим видео или отсутствие воспитания и стремление раздавать унижающие других людей оценочные суждения, при этом затрачивая собственное время и энергию, которые можно было бы потратить на то, чтобы делать счастливым себя в первую очередь. Вы как думаете?
Планирование это прям топ, я старалась расписывать месяц сразу, вписывала туда и тренировки и школу, и курсы турбо, и различные хобби. Старалась строго прям следовать плану, мне так было как-то проще, когда есть четкий план действий
🔥🔥🔥
Я написала себе трекер что я должна обязательно выполнять ежедневно. И под трекером пустые клеточки, отмечаю после выполнения. Например Выпить воду, прогулка, послушать подкаст и т.д. так же имеется расписание уборки дома на 10 дней т.е через 10 дней все по кругу, это избавляет от генеральной уборки по выходным . например первый день пыль вытереть, одежду по полкам, второй день помыть полы, вытереть зеркало и так далее. Есть раздел обязательных бытовых привычек утром и вечером т.е утром обязательно помыть посуду после завтрака, пооверить места захламления, убрать постель, гигиена. А вечером собрать игрушки перед сном, помыть всю посуду, протереть полы, убрать по местам захламленные места. План на день все что мне нужно сделать в течение дня, заметки, итоги дня, итоги недели и итоги месяца. Пока держусь плана. Хочу довести до автоматизма.
🔥🔥🔥
Классно!
Супер. У меня что-то похожее.
Очень рада, что наткнулась на ваш канал. Очень удивилась, что у такого качественного контента, интересного материала, красивой картинки и приятного звука так немного последователей. Спасибо вам за ваш труд!
Я тоже удивляюсь, поэтому пересылайте видео своим друзьям и близким👍🏼
Спасибо большое! Я редко планирую на бумаге. Больше в голове держу свои дела. Да, честно говоря, не знала, как грамотно планировать свое время и задачи. Думала, что это должно быть какое-то крупное событие. Так я планировала большой ремонт. Писала все мелкие и крупные дела. А обычную жизнь не понимала как планировать. Оказывается, даже маленькие шаги для своего здоровья или дома тоже хорошо планировать, чтобы ничего не забывать. Теперь попробую следовать вашим советам. Это увлекательно и не требует большого количества времени.
В голове все держать как раз я не рекомендую, потому что вы таким образом тратите свою энергию не на целевые действия, а частично еще на то, чтобы помнить, причем такая энергия у мозга тратится в больших количествах. Если попробуете, потом поделитесь своими результатами.
Спасибо большое за ваш труд, полезное видео, выбрала для себя нужную информацию ☺
Супер, я очень рада🔥
Спасибо! Вы замотивировали меня начать вести дневник. Отличная идея как совместить рабочие и домашние задачи, буду использовать 👍🏻
Отличная идея!
Анжелика, спасибо! А я в качестве ежедневника покупаю школьный дневник с твердой обложкой. Сигнальным маркером выделяю наиболее важные дела. А в воскресенье делаю выходной
Тоже вариант, меня правда в таких форматах всегда смущают лишние поля и ненужные надписи, но каждому свое, если у вас работает, то и хорошо!
А мне Ваша идея понравилась! Тоже попробую. Спасибо!
Тоже вариант!
Классное видео! Благодарю что делитесь своим опытом!🌹
спасибо вам за вашу обратную связь, мне очень приятно!
Мне очень понравилась идея разделения личных целей и рабрчих моментов. Мне кажется, пытаясь выполнять все по пути, вроде успеваешь больше, но из-за отсутствия энергии не чувствуешь удовлетворения, не видишь сделанных шагов.
Рада, что вам отозвался мой подход))
😊
Вы правы. Планирование на год не прокатывает. Лучше всего планировать на неделю... самое большое на месяц.
Да, но при этом все равно важно формировать ориентир, иначе все сводится к тому, что ты смотришь под ноги, но не видишь куда идешь концептуально. Я рассказывала об этом чуть подробнее в этом видео ruclips.net/video/9ZHKJubRfes/видео.html
Большое спасибо за ваш метод!
спасибо и вам за вашу обратную связь
Когда я работала сама на себя купила себе даже планер А4, и вела его по дням это было удобно и я была намного собранней и дисциплинированней , а сейчас помимо самой на себя я большую часть рабочего дня работаю на работе 'на дядю' и какая там вода, я кушать на обед ходить не могу выкроить время, прихожу домой ни кушать готовить, ничего не хочу, просто энергии нет, сплю , поэтому все мои планирования в тар-тара-ры. Меня не хватает на все, а ванну принять это моё самое любимое занятие, но я не помню когда она была в этом году😢
Зачем вам страдание?
@@Курсыдлядетейивзрослых задумалась, хороший вопрос
Только на днях перечитала книгу отличного детского психолога Ирины Млодик Девоочка на шаре. Про мазохизм и садизм, которые живут внутри многих нас и сейчас пазлами соединяются в моей голове. Вот как получается ☺, простой вопрос наводит порядок, благодарю
Я первая!!! Анжелика вы умничка! Беру пример с вас🎉🎉🎉❤❤❤ Успехов вам во всем🎉🎉🎉
Благодарю♥️ все взаимно, отличного дня!
Тоже очень рад, что у Вас есть АйПэд😀
Супер))))
Я думала, дай молодую девчонку послушаю, люблю молодёжь, а тут 37 лет, я в шоке, вы крутая топ, молодец, так держать, классно выглядите!
Спасибо за теплую обратную связь, мне очень приятно🫶🏼
🌷 итоги в конце недели круто👍
Да, это очень информативно👍🏼
Спасибо, что поделилась🎉❤
Рада, что вам оказалось полезно🫶🏼
Класс, спасибо
Рада стараться для вас♥️
Сейчас смотрела Ваше видео, как вести ежедневное планирование и там показывали планирование в программе. А здесь в ежедневнике.Как по Вашему мнению лучше вести планирование в календаре или ежедневнике?
Мне в ежедневнике нравится что можно отследить что сделано, а в календаре, этого сделать невозможно.Но плюсы в нем, что можно перемещать задачи по времени.
я очень люблю вести планирование на бумаге, мне нравятся сами тактильные ощущения бумаги, движения ручки. Но с точки зрения эффективности я считаю более удобным календарь. Опять же здест важно учитывать контекст. Я работающая мама, у которой много разных сфер жизни, и есть много активностей привязанных ко времени. Поэтому мой выбор такой. И хочу добавить, что в видео про свой календарь ruclips.net/video/Cb7cVSw3vI4/видео.html я как раз подчеркиваю, что как раз и в моменте подгоняю фактическую картину, как это произошло в реальности, чтобы отследить что сделано.
Попробуйте Линекс-он очень хорошо нормализует метаболизм
Никогда бы не дала вам столько лет. Около 30-ти,не больше🤗Вы молодец.
Лайк, раз очень важно)
Спасибо, это правда очень важно для меня❤️
Спасибо 🙂
Рада, что вам оказалось полезным♥️
Добрый день! Очень понравилось видео, но простите «37 лет?» мне показалось надеюсь😮
Мало?))) через месяц 38 будет)))
@@anzhelikagrigoreva я вообще думала 26-28 😮😨😱
Спасибо, но я немного взрослее, да))@@ametova
Анжелика, здравствуйте. Я недавно смотрю Ваши видео. Вы работаете в найме? Не очень понятно.
Я фрилансер, помогаю людям наводить порядок в финансах и делах👍🏼
Подскажите пожалуйста, в как вы записываете видео, чтобы на экране отображалось то, что вы пишите не планшете? В какой программе?
Вот здесь рассказала и показала очень подробно ruclips.net/video/NxT9adhIgKA/видео.html
Все классно. Но *человеками* было больно 😂
❤❤❤❤❤❤
☺️
Цели на год разве не несть наметки курса куда идти? Если их не пишем, то можно и слететь с темы.
С целями на год есть 2 проблемы в современном мире:
1 - крайне трудно спрогнозировать каковы будут обстоятельства вокруг нас через 3-6-9-12 месяцев
2 - мышлению человека крайне трудно охватить своим масштабом такой долгий промежуток времени, как год, и оценить реальные свои возможности с хотелками.
3 - в таком ключе они (цели) часто становятся не возможностями, которые могут вдохновлять, а оковами, которые сдерживают и порой не дают воспользоваться новыми возможностями
У меня есть отдельное видео на эту тему, посмотрите ruclips.net/video/9ZHKJubRfes/видео.html
Ну и отдельно поделюсь своим текущим опытом, я все равно в начале года очень люблю посидеть, помечтать, порефлексировать, что мне хочется в этом, что будет важно и я могу их сорфмулировать, но не привязываю их ко времени, в течение года спокойно могу что-то вычеркнуть и добавить, отношусь очень гибко к планированию.
А вот что реально драйвит меня, так это всего 3 слова, которые я прописываю после более глубокой рефлексии года, подвожу итоги и вывожу 3 слова-приоритета, которые ведут меня путеводной звездой весь год. Они имеют для меня очень большой смысл, и в соответствии с ними я часто формирую очень конкретные цели месяца.
В этом году, например, это масштаб, расслабленность и окружение.
ваши видео смотрю всегда с блокнотом 📓
Супер, что выписали сегодня?
К сожалению, не хватает ни сил ни времени вести ежедневник. Многие говорят, что им это очень помогает, а для меня как лишний груз на плечи
А вы не думали, что здесь работает как раз не по принципу "у меня нет времени, поэтому я не веду ежедневник", а более верным будет сформулировать "я не веду ежедневник, поэтому у меня нет времени"?
@@anzhelikagrigoreva Да, это распространённый миф. На самом же деле все люди разные, способы планирования разные, кому-то подходит ведение ежедневника, кому-то нет. Но сам процесс можно сделать приятным и красивым хобби 🌸
37 лет?
Сегодня исполнилось 38))
@@anzhelikagrigoreva нет слов!
почему?
@@anzhelikagrigoreva моложе выглядите
Даже не скажешь что вам 37 не подумала бы, я думала вы моя ровесница мне 29
Спасибо большое вам, мне очень приятно.
У меня по 20 пунктов на день,,в итоге не выполняю порой и половины..очень много мелочевки
В моем воркбуке по планированию есть отдельная практика на такие случаи, очень рекомендую вам попробовать, забрать его можно по ссылке angiemoney.ru/plan
На день лучше планировать 1-2 максимум основные цели ставить
Notion попробуйте
Хорошо живёшь, если твоя проблема- пить воду. 🤔
😂претензия странная. Хорошо живет и это здорово 👍
Что случилось со взрослыми людьми, если они не знают, как вести ежедневник?! У вас умственная неполноценность?!!!
Даже не знаю, что мешает жить счастливую жизнь больше - такая умственная неполноценность, которую можно развить в себе благодаря таким обучающим видео или отсутствие воспитания и стремление раздавать унижающие других людей оценочные суждения, при этом затрачивая собственное время и энергию, которые можно было бы потратить на то, чтобы делать счастливым себя в первую очередь. Вы как думаете?
не не, только бумажный)