ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO 25 MINUTOS CUERPO COMPLETO - CONSIGUE UN CUERPO DELGADO Y TONIFICADO

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  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 115

  • @Catblue102
    @Catblue102 8 месяцев назад +3

    Empiezo y vuelvo en un mes. Ire diciendo mis resultados! Por cierto muy buena rutina Roberta❤

  • @SolSevero
    @SolSevero 9 месяцев назад +4

    Día 1: completado🎉 la verdad que me gusto bastante y si me caste y sude pero tampoco fue algo que me mato. Yo te motivo a que hagas este ejercicio porque esta bueno hacer algo de gimnasia y te vas a sentir mejor contigo misma, yo igual miro video oara poder subir mi autoestima ya que lo tenia muy muy bajo, recomiendo los videos de Sol Carlos

  • @joseangelsisneros3942
    @joseangelsisneros3942 2 года назад +1

    ...........ME ENCANTAN TUS RUTINAS ...................
    MIL GRACIAS

  • @monicaabarzua5378
    @monicaabarzua5378 2 года назад +4

    Buenos días, muchas gracias por estos ejercicios !!!

  • @yadiranino6087
    @yadiranino6087 2 года назад +6

    Buenos días, excelente rutina como todas.Gracias por pensar en nosotros @

    • @robertasgymespanol3270
      @robertasgymespanol3270  2 года назад

      Hola Yadira, me alegra mucho saber que te estoy ayudando, ¡vamos juntas! 💪❤️

    • @yadiranino6087
      @yadiranino6087 2 года назад

      @@robertasgymespanol3270 ¡Vamos 💪!

  • @MariaPerez-tp8hh
    @MariaPerez-tp8hh 2 года назад +5

    Hola llevo 23 días haciendo esta rutina y me ha gustado mucho ya me suscribo, Saludos

  • @guadaluperamirez3198
    @guadaluperamirez3198 2 года назад +3

    Muy buenos 👍🏿 me fascinan y lo bien que me siento, 🥰🥰👏👏👏👏👏👏👏muchas gracias por compartir tus rutinas, saludos y mil bendiciones 💕 😘 😊 👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿

  • @luzmarinaavilaavilabn9900
    @luzmarinaavilaavilabn9900 2 года назад +4

    Excelente ejercicio muchas gracias 💪💪 Dios les Bendiga 🙏🙏

  • @luzenriquez772
    @luzenriquez772 2 года назад +4

    Muy agradecida siempre, excelentes ejercicios, Dios te ♥️ ♥️ bendiga 🙏🏼

  • @elenalopezmoran9026
    @elenalopezmoran9026 2 года назад +3

    Excelente, muy bueno, felicitaciones a la instructora Roberta, me encanta la rutina, tengo problema con la rodilla, ahora no senti ninguna molestia, gracias.

  • @reynamedina5237
    @reynamedina5237 2 года назад +5

    Buenísimos Roberta... muchas gracias por tus rutinas.. soy tu fan..😍😍🤩💕

  • @sarahihernandez8349
    @sarahihernandez8349 2 года назад +14

    Buenos días Roberta querida 👍😍gracias me gustaría que isieras un video de 45 minutos para las más avanzadas saludos desde mi México

    • @robertasgymespanol3270
      @robertasgymespanol3270  2 года назад +5

      Buenos días, Sarahi. Tomaré nota de tu sugerencia, pero aquí en el canal ya tenemos varios vídeos para personas más avanzadas, vídeos con ejercicios muy intensos, te dejaré algunos:
      ruclips.net/video/-sMcPkums1o/видео.html
      ruclips.net/video/02u7uJyxWTE/видео.html
      ruclips.net/video/I1aE3-21srk/видео.html
      ruclips.net/video/dUkW1_vXc8U/видео.html
      Si quieres hacer ejercicios durante 45 minutos, pero la rutina no tiene 45 minutos, puedes hacer el vídeo dos veces, por ejemplo. 😊💪

    • @brettyvasco7325
      @brettyvasco7325 2 года назад

      No puede uno con 30.30 pero bien hechas

  • @denisemedina9656
    @denisemedina9656 Год назад +2

    muy buenos ejercicios, me ayudaron mucho a modelar el cuerpo, saludos desde Argentina

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ día 6 completo.
    Me da gusto comentar porque así me comprometo más.
    Siempre los he empezado y después los dejo.
    Está vez dejo de posponer y adelante!!!🙂

  • @cocinaconbelkis7130
    @cocinaconbelkis7130 2 года назад +6

    Ufffffff,👍 gracias, me gustan asi sin piso, gracias, gracias ❤🙏🙏

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ dia 2 completo. Muchas gracias bendiciones 🙏

  • @angelinezambrano7815
    @angelinezambrano7815 2 года назад +2

    Hola roberta soy tu fan con tus diferentes rutinas he logrado perder varios kg desde ecuador

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ Dia 3 completo. Muchas gracias bendiciones 🙏

  • @AlexRamirez-nn7ob
    @AlexRamirez-nn7ob 2 года назад +2

    Feliz viernes Roberta vamos acabo de terminar 2 entrenamiento el de Abs de ayer y el otros para persist grasa de terca y ufff 😌 me dejo sudado párese estoy en agua 🚿 súper bueno entrenar contigo 🥰💪💪

  • @lissetmoreira9298
    @lissetmoreira9298 2 года назад +4

    Buen día. Gracias. Besitos

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ día 5 completo bendiciones 🙏

  • @reb0681
    @reb0681 2 года назад +7

    Yo ya soy delgada...Por una enfermedad perdida 16kg.. ahora necesito tonificar porque parezco un espantapájaros.. Lo comenzaré esta noche antes de acostarme...a ver que tal...

  • @michg80
    @michg80 2 года назад

    Excelente Roberra. Siempre sigo rus videos buenisimo desde Pandemia

  • @susanazelaya8958
    @susanazelaya8958 2 года назад +2

    Gracias me gustan muchos tus ejercicios

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ día 4 completo, bendiciones 🙏

  • @cavidesa15
    @cavidesa15 2 года назад +4

    Dios! 😰 Parece que no trabajaras pero a los 12 minutos ya estaba agotadisima, lo empezaré así porque apenas ando recuperandome el covid que tuve, si esta intenso, gracias.

  • @normarobles1865
    @normarobles1865 2 года назад +3

    Gracias bendiciones ♥️🙏

  • @nicolecano9815
    @nicolecano9815 2 года назад +6

    Acabo de comenzar hoy , buenísimo 😁

  • @guadaluperivera5846
    @guadaluperivera5846 2 года назад +1

    Gracias, me encantan tus rutinas, si quiero mas tiempo repito o busco otra de tus sesiones, me costo agarrar rutina.

  • @mdav7136
    @mdav7136 2 года назад +4

    Vamos💯✍️👍 graciasss. Yo estoy haciendo el de quemagrasa cuerpo completo, pierde grasa y esculpe, superrr.... nunca me olvidare los plank con rotacion de cadera ahahaha 💛😁🙈

  • @glued7241
    @glued7241 2 года назад +8

    Me gustaría hacer varias rutinas. De momento haré esta y quizás una de vientre. Pondré aquí mi progreso¡!
    12/3: ✅
    13/3 y 14/3: Estuve estudiando sin descanso pero mañana lo retomo :D
    15/3: ✅
    16/3: ✅

  • @LizbethHernandez-b5n
    @LizbethHernandez-b5n Месяц назад

    Listo roberta bendiciones desde Mèxico as más videdeos 🇲🇽💪

  • @margaritab2590
    @margaritab2590 2 года назад +3

    Gracias, me gustó mucho esta rutina 💞

  • @yolandarios9658
    @yolandarios9658 2 года назад +3

    Que buena rutina!!

  • @analuque5497
    @analuque5497 2 года назад +1

    Gracias desde valemcia ayer empeze

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ día 8 bendiciones 🙏

  • @elizabethguillen4891
    @elizabethguillen4891 2 года назад +1

    Buenos días ☀️😍💐

  • @Cande_236
    @Cande_236 5 месяцев назад +1

    Esta cuenta me ayuda mucho a adelgazar,solo me falta comer poco,y saludable ❤

  • @gabrielalup466
    @gabrielalup466 2 года назад

    Me animé, hoy con esta rutina!!! Gracias

  • @Yumi_Is_Bored
    @Yumi_Is_Bored 2 года назад +2

    Aquí presente, vamos por más ♥️♥️

  • @yinettecoromotocolmenarezs9187
    @yinettecoromotocolmenarezs9187 2 года назад +2

    Buenos días activá 👍🇻🇪😘

  • @mariaenedinagastelum4066
    @mariaenedinagastelum4066 2 года назад

    Gracias, gracias, gracias 🙏

  • @305ceci1
    @305ceci1 4 дня назад

    Gracias 😅

  • @leonortrinidad2586
    @leonortrinidad2586 3 месяца назад

    Buenísimo gracias

  • @abelardogarcia6367
    @abelardogarcia6367 8 месяцев назад

    Gracias.Roberta😊

  • @carmenhelguero7173
    @carmenhelguero7173 2 года назад +2

    Hermoso lo que haces 😍🥰🥰💪

  • @anamariacarro6365
    @anamariacarro6365 2 года назад

    Desde Perú, me encantan tus rutinas🤗🤗🤗

  • @ameliarosaespitiapernet4068
    @ameliarosaespitiapernet4068 2 года назад +1

    Gracias vendesido día

  • @juliabohorquezmaldonado1632
    @juliabohorquezmaldonado1632 2 года назад

    gracias, me parece excelente

  • @Baptism.
    @Baptism. Год назад +1

    La hago todos los días para mantener mi peso.

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ Día uno completo

  • @gracielamontoyasaldana9240
    @gracielamontoyasaldana9240 Год назад

    Estupendo😅

  • @vickysole7241
    @vickysole7241 2 года назад +2

    Vamoss

  • @blancaguardia2164
    @blancaguardia2164 2 года назад

    Excelente

  • @katysanchez2655
    @katysanchez2655 Месяц назад

    Hoy 23 de octubre comienzo 🎉 espero tener buenos resultados

    • @robertasgymespanol3270
      @robertasgymespanol3270  Месяц назад

      Hola Katy, bienvenida al canal. Haz ejercicio con regularidad, come sano y hidrátate mucho, seguro que tendrás los resultados que deseas. ¡Vamos! 💪❤️

  • @yirethruiz
    @yirethruiz 2 года назад +1

    A mi me gustaría de hacer 20 minutos de planchas nada más planchas gracias Roberta

  • @patrycarp2004
    @patrycarp2004 2 года назад +1

    Excelente 🙌¿Para cuando ejercicios para el booty?🤔

  • @yuyin8551
    @yuyin8551 2 года назад +1

    Día uno

  • @SolSevero
    @SolSevero 9 месяцев назад +1

    Tengo una duda, en cúanto tiempo aproxinadamente se ven los cambios?

  • @purpura1294
    @purpura1294 Месяц назад

    Día 1:✅
    Día 2:✅
    Día 3:
    Día 4:
    Día 5:
    Día 6:
    Día 7:
    Día 8:
    Día 9:
    Día 10:

  • @farah5057
    @farah5057 2 года назад +1

    He estado comiendo muy mal estás 4 semanas ... Y no he hecho ejercicio, súper.mal,.espero bajar

  • @Andrea-rp8nj
    @Andrea-rp8nj 7 месяцев назад

    llevo dos años con roberta y ha sido increible, pero no habia visto rutinas de circuito que tan recomendable es para quemar grasa ?

    • @robertasgymespanol3270
      @robertasgymespanol3270  7 месяцев назад

      Hola Andrea, los ejercicios en circuito ayudan a quemar muchas calorías, perder peso, tonificar los músculos y ganar masa muscular, por lo que son muy adecuados para quienes desean adelgazar rápidamente. 💪❤️

  • @cristimadariagaosorio6748
    @cristimadariagaosorio6748 2 года назад +2

    Voy a hacer esta rutina aunque llevo tiempo haciendo estás rutinas y no he visto mayores resultados 😭😭

    • @leydytorales7737
      @leydytorales7737 2 года назад

      Y haz visto resultados

    • @cristimadariagaosorio6748
      @cristimadariagaosorio6748 2 года назад

      @@leydytorales7737 la verdad me mantengo solamente ya que no lo.acompaño con dieta

    • @sandrabarredaojeda5730
      @sandrabarredaojeda5730 2 года назад

      acompañalo con una mejora en tu alimentación (no dieta) solo quita azucares procesados en especial bolleria, pasteleria y soda ... veras los cambios. Roberta es genial!

  • @dulceprado6845
    @dulceprado6845 2 года назад +3

    Ótimo !!!

  • @leeslyvelasquez6881
    @leeslyvelasquez6881 Год назад

    ❤❤

  • @ritahernandez748
    @ritahernandez748 2 года назад +3

    Por cuántas semanas los puedo hacer?

    • @robertasgymespanol3270
      @robertasgymespanol3270  2 года назад +2

      Hola Rita, puedes hacerlo hasta que obtengas los resultados que deseas, pero no hay problema si quieres seguir haciéndolo, el ejercicio siempre es bueno para la salud, ¿verdad? 💪❤️

    • @ritahernandez748
      @ritahernandez748 2 года назад

      @@robertasgymespanol3270 eso que ni que,muchas gracias
      Muchas bendiciones 🙏 me encantan tus ejercicios

  • @lolirico4003
    @lolirico4003 2 года назад

    👍👍🔥😘

  • @Vanessa-Esquivel-Trejos
    @Vanessa-Esquivel-Trejos 3 месяца назад

    🍓❤🎖️💪🏻👍🏻😍😘2024-2025

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ Día 7 completo bendiciones 🙏

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ día 11 bendiciones 🙏🌻

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ día 9 bendiciones 🙏

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ día 10 bendiciones 🙏

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ día 12 bendiciones 🙏

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ día 14 bendiciones 🙏

  • @mariacamuez9113
    @mariacamuez9113 6 месяцев назад

    ❤ día 13 bendiciones 🙏