Día 1: completado🎉 la verdad que me gusto bastante y si me caste y sude pero tampoco fue algo que me mato. Yo te motivo a que hagas este ejercicio porque esta bueno hacer algo de gimnasia y te vas a sentir mejor contigo misma, yo igual miro video oara poder subir mi autoestima ya que lo tenia muy muy bajo, recomiendo los videos de Sol Carlos
Muy buenos 👍🏿 me fascinan y lo bien que me siento, 🥰🥰👏👏👏👏👏👏👏muchas gracias por compartir tus rutinas, saludos y mil bendiciones 💕 😘 😊 👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
Excelente, muy bueno, felicitaciones a la instructora Roberta, me encanta la rutina, tengo problema con la rodilla, ahora no senti ninguna molestia, gracias.
Buenos días, Sarahi. Tomaré nota de tu sugerencia, pero aquí en el canal ya tenemos varios vídeos para personas más avanzadas, vídeos con ejercicios muy intensos, te dejaré algunos: ruclips.net/video/-sMcPkums1o/видео.html ruclips.net/video/02u7uJyxWTE/видео.html ruclips.net/video/I1aE3-21srk/видео.html ruclips.net/video/dUkW1_vXc8U/видео.html Si quieres hacer ejercicios durante 45 minutos, pero la rutina no tiene 45 minutos, puedes hacer el vídeo dos veces, por ejemplo. 😊💪
❤ día 6 completo. Me da gusto comentar porque así me comprometo más. Siempre los he empezado y después los dejo. Está vez dejo de posponer y adelante!!!🙂
Feliz viernes Roberta vamos acabo de terminar 2 entrenamiento el de Abs de ayer y el otros para persist grasa de terca y ufff 😌 me dejo sudado párese estoy en agua 🚿 súper bueno entrenar contigo 🥰💪💪
Yo ya soy delgada...Por una enfermedad perdida 16kg.. ahora necesito tonificar porque parezco un espantapájaros.. Lo comenzaré esta noche antes de acostarme...a ver que tal...
Dios! 😰 Parece que no trabajaras pero a los 12 minutos ya estaba agotadisima, lo empezaré así porque apenas ando recuperandome el covid que tuve, si esta intenso, gracias.
Vamos💯✍️👍 graciasss. Yo estoy haciendo el de quemagrasa cuerpo completo, pierde grasa y esculpe, superrr.... nunca me olvidare los plank con rotacion de cadera ahahaha 💛😁🙈
Me gustaría hacer varias rutinas. De momento haré esta y quizás una de vientre. Pondré aquí mi progreso¡! 12/3: ✅ 13/3 y 14/3: Estuve estudiando sin descanso pero mañana lo retomo :D 15/3: ✅ 16/3: ✅
Hola Andrea, los ejercicios en circuito ayudan a quemar muchas calorías, perder peso, tonificar los músculos y ganar masa muscular, por lo que son muy adecuados para quienes desean adelgazar rápidamente. 💪❤️
acompañalo con una mejora en tu alimentación (no dieta) solo quita azucares procesados en especial bolleria, pasteleria y soda ... veras los cambios. Roberta es genial!
Hola Rita, puedes hacerlo hasta que obtengas los resultados que deseas, pero no hay problema si quieres seguir haciéndolo, el ejercicio siempre es bueno para la salud, ¿verdad? 💪❤️
Empiezo y vuelvo en un mes. Ire diciendo mis resultados! Por cierto muy buena rutina Roberta❤
Día 1: completado🎉 la verdad que me gusto bastante y si me caste y sude pero tampoco fue algo que me mato. Yo te motivo a que hagas este ejercicio porque esta bueno hacer algo de gimnasia y te vas a sentir mejor contigo misma, yo igual miro video oara poder subir mi autoestima ya que lo tenia muy muy bajo, recomiendo los videos de Sol Carlos
...........ME ENCANTAN TUS RUTINAS ...................
MIL GRACIAS
Buenos días, muchas gracias por estos ejercicios !!!
De nada, Monica. ¡Un excelente día para ti también! 💪❤️
Buenos días, excelente rutina como todas.Gracias por pensar en nosotros @
Hola Yadira, me alegra mucho saber que te estoy ayudando, ¡vamos juntas! 💪❤️
@@robertasgymespanol3270 ¡Vamos 💪!
Hola llevo 23 días haciendo esta rutina y me ha gustado mucho ya me suscribo, Saludos
Muy buenos 👍🏿 me fascinan y lo bien que me siento, 🥰🥰👏👏👏👏👏👏👏muchas gracias por compartir tus rutinas, saludos y mil bendiciones 💕 😘 😊 👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
Excelente ejercicio muchas gracias 💪💪 Dios les Bendiga 🙏🙏
Gracias Luz, ¡es genial tenerte aquí! 💪❤️
Muy agradecida siempre, excelentes ejercicios, Dios te ♥️ ♥️ bendiga 🙏🏼
Excelente, muy bueno, felicitaciones a la instructora Roberta, me encanta la rutina, tengo problema con la rodilla, ahora no senti ninguna molestia, gracias.
Buenísimos Roberta... muchas gracias por tus rutinas.. soy tu fan..😍😍🤩💕
Hola Reyna, gracias por el cariño. 💪❤️
Buenos días Roberta querida 👍😍gracias me gustaría que isieras un video de 45 minutos para las más avanzadas saludos desde mi México
Buenos días, Sarahi. Tomaré nota de tu sugerencia, pero aquí en el canal ya tenemos varios vídeos para personas más avanzadas, vídeos con ejercicios muy intensos, te dejaré algunos:
ruclips.net/video/-sMcPkums1o/видео.html
ruclips.net/video/02u7uJyxWTE/видео.html
ruclips.net/video/I1aE3-21srk/видео.html
ruclips.net/video/dUkW1_vXc8U/видео.html
Si quieres hacer ejercicios durante 45 minutos, pero la rutina no tiene 45 minutos, puedes hacer el vídeo dos veces, por ejemplo. 😊💪
No puede uno con 30.30 pero bien hechas
muy buenos ejercicios, me ayudaron mucho a modelar el cuerpo, saludos desde Argentina
Hola denise, ¡me alegra mucho oír esto! 💪❤️
❤ día 6 completo.
Me da gusto comentar porque así me comprometo más.
Siempre los he empezado y después los dejo.
Está vez dejo de posponer y adelante!!!🙂
Hola Maria, muy bien, ¡sigue así!😊💪
Ufffffff,👍 gracias, me gustan asi sin piso, gracias, gracias ❤🙏🙏
❤ dia 2 completo. Muchas gracias bendiciones 🙏
Muy bien Maria, de nada y ¡adelante! 💪❤️
Hola roberta soy tu fan con tus diferentes rutinas he logrado perder varios kg desde ecuador
❤ Dia 3 completo. Muchas gracias bendiciones 🙏
Muy bien, Maria. Sigue así. 😊💪
Feliz viernes Roberta vamos acabo de terminar 2 entrenamiento el de Abs de ayer y el otros para persist grasa de terca y ufff 😌 me dejo sudado párese estoy en agua 🚿 súper bueno entrenar contigo 🥰💪💪
Hola Alex. gracias por su confianza en mi trabjo. 😊💪
Buen día. Gracias. Besitos
¡Buenos días Lisset! 💪❤️
@@robertasgymespanol3270 ❤️💯😘
❤ día 5 completo bendiciones 🙏
Yo ya soy delgada...Por una enfermedad perdida 16kg.. ahora necesito tonificar porque parezco un espantapájaros.. Lo comenzaré esta noche antes de acostarme...a ver que tal...
Excelente Roberra. Siempre sigo rus videos buenisimo desde Pandemia
Gracias me gustan muchos tus ejercicios
❤ día 4 completo, bendiciones 🙏
Dios! 😰 Parece que no trabajaras pero a los 12 minutos ya estaba agotadisima, lo empezaré así porque apenas ando recuperandome el covid que tuve, si esta intenso, gracias.
Gracias bendiciones ♥️🙏
Acabo de comenzar hoy , buenísimo 😁
Gracias, me encantan tus rutinas, si quiero mas tiempo repito o busco otra de tus sesiones, me costo agarrar rutina.
Vamos💯✍️👍 graciasss. Yo estoy haciendo el de quemagrasa cuerpo completo, pierde grasa y esculpe, superrr.... nunca me olvidare los plank con rotacion de cadera ahahaha 💛😁🙈
¡Es genial tenerte aquí! 😊💪
@@robertasgymespanol3270 Gracias Roby🥰
Me gustaría hacer varias rutinas. De momento haré esta y quizás una de vientre. Pondré aquí mi progreso¡!
12/3: ✅
13/3 y 14/3: Estuve estudiando sin descanso pero mañana lo retomo :D
15/3: ✅
16/3: ✅
Estaré eserando tu regreso para contarme los resultados. 😊💪
Listo roberta bendiciones desde Mèxico as más videdeos 🇲🇽💪
Muy bien Lizbeth, ¡vamos por más! 💪❤️
Gracias, me gustó mucho esta rutina 💞
Hola Margarita, me alegra que te haya gustado. 💪❤️
@@robertasgymespanol3270 hola, esta rutina es diaria?
Que buena rutina!!
Hola Yolanda, me alegro de que te haya gustado. 💪❤️
Gracias desde valemcia ayer empeze
❤ día 8 bendiciones 🙏
Buenos días ☀️😍💐
Esta cuenta me ayuda mucho a adelgazar,solo me falta comer poco,y saludable ❤
Me animé, hoy con esta rutina!!! Gracias
Aquí presente, vamos por más ♥️♥️
Hola Yolanda, vamos por más. 💪❤️
Buenos días activá 👍🇻🇪😘
¡Hola Yinette! 💪❤️
Gracias, gracias, gracias 🙏
Gracias 😅
Buenísimo gracias
Gracias.Roberta😊
Hermoso lo que haces 😍🥰🥰💪
Gracias Carmen, me alegra que te haya gustado. 😊💪
Gracias ati
Desde Perú, me encantan tus rutinas🤗🤗🤗
Gracias vendesido día
De nada, Amelia, un gran día para ti también. 💪❤️
gracias, me parece excelente
La hago todos los días para mantener mi peso.
❤ Día uno completo
Muy bien Maria. 💪❤
Estupendo😅
Vamoss
¡Vamos Vicky! 😊💪
Excelente
Hoy 23 de octubre comienzo 🎉 espero tener buenos resultados
Hola Katy, bienvenida al canal. Haz ejercicio con regularidad, come sano y hidrátate mucho, seguro que tendrás los resultados que deseas. ¡Vamos! 💪❤️
A mi me gustaría de hacer 20 minutos de planchas nada más planchas gracias Roberta
Excelente 🙌¿Para cuando ejercicios para el booty?🤔
Día uno
¡Vamos! 😊💪
Tengo una duda, en cúanto tiempo aproxinadamente se ven los cambios?
Día 1:✅
Día 2:✅
Día 3:
Día 4:
Día 5:
Día 6:
Día 7:
Día 8:
Día 9:
Día 10:
He estado comiendo muy mal estás 4 semanas ... Y no he hecho ejercicio, súper.mal,.espero bajar
llevo dos años con roberta y ha sido increible, pero no habia visto rutinas de circuito que tan recomendable es para quemar grasa ?
Hola Andrea, los ejercicios en circuito ayudan a quemar muchas calorías, perder peso, tonificar los músculos y ganar masa muscular, por lo que son muy adecuados para quienes desean adelgazar rápidamente. 💪❤️
Voy a hacer esta rutina aunque llevo tiempo haciendo estás rutinas y no he visto mayores resultados 😭😭
Y haz visto resultados
@@leydytorales7737 la verdad me mantengo solamente ya que no lo.acompaño con dieta
acompañalo con una mejora en tu alimentación (no dieta) solo quita azucares procesados en especial bolleria, pasteleria y soda ... veras los cambios. Roberta es genial!
Ótimo !!!
¡Vamos Dulce! 💪❤️
❤❤
Por cuántas semanas los puedo hacer?
Hola Rita, puedes hacerlo hasta que obtengas los resultados que deseas, pero no hay problema si quieres seguir haciéndolo, el ejercicio siempre es bueno para la salud, ¿verdad? 💪❤️
@@robertasgymespanol3270 eso que ni que,muchas gracias
Muchas bendiciones 🙏 me encantan tus ejercicios
👍👍🔥😘
🍓❤🎖️💪🏻👍🏻😍😘2024-2025
😊💪
❤ Día 7 completo bendiciones 🙏
❤ día 11 bendiciones 🙏🌻
❤ día 9 bendiciones 🙏
¡Vamos Maria! 💪❤️
❤ día 10 bendiciones 🙏
¡Adelante Maria! 💪❤️
❤ día 12 bendiciones 🙏
❤ día 14 bendiciones 🙏
❤ día 13 bendiciones 🙏