Pilates Avançado na Chair - Running Start - Repertório Clássico

Exercícios de Pilates Avançado podem ser extremamente desafiadores! Esse é o caso do Running Start, um exercício de Pilates avançado no Reformer que faz parte do repertório Clássico! Inscreva-se e curta esse vídeo para ficar sempre por dentro...
Sabemos que o Método Pilates é um sistema de exercícios que envolve o corpo todo, nesse movimento temos diversas valências físicas sendo desafiadas:
Estabilidade nas articulações dos quadris;
Força nos membros inferiores;
Mobilização de coluna em flexão e extensão;
Equilíbrio;
Consciência Corporal e Fluidez de movimentos;
Não é um exercício que se conquista de um dia para o outro, mas muito pelo contrário, assim como vários exercícios avançados, o Running Start precisa ser construído no corpo do praticante, passo-a-passo, sem pressa!
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[@iann5956]

Belíssimo movimento

[@mobilizePilates]

Sim! A execução ficou ótima não é? Fico feliz que tenha gostado! Continue nos acompanhando... 🙂

[@iann5956]

Ótimo vídeo

[@mobilizePilates]

Legal que gostou!! Temos uma playlist com vários avançados! Confere lá :)

[@mobilizePilates]

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