#リピート用

みなさんこんにちは！
オンラインメンタルヘルスケアサービスUniのCEOをしている吉田なるです。
今回は「自律神経を整える、免疫力UPヨガ」を解説しちゃいます！
「自律神経」「体温」「腸内環境」の3つにアプローチできるヨガのレッスンを
今回は行っていくので、ぜひ皆さんも一緒にやってみてくださいね！
「吉田なるのヨガチャンネル」では、
肩こりや腰痛などデスクワーク疲れに効くヨガや、自分のことが好きになるエクササイズ、心理学などを、お届けしていきます🧸🌿
「こんなのやってほしいなぁ〜」ってリクエストはコメント欄に書いてね！
【テレ東なないろ日和・MXバラいろダンディ出演中！】
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[@subeteno]

わかりやすいレクチャーありがとうございます。自律神経を整えたいと思ってこちらに辿り着きました。一緒にやってみたところ頭がすっきりするのを感じました。筋力が衰えているせいで半分もできなかったのですが、諦めずに続けてみたいと思います。