Como aprender a nadar NATACION
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- Опубликовано: 15 июл 2024
- El método PARD posición, agarre, respiración y dirección) busca reforzar cuatro habilidades de la natación, algunas de ellas pueden ir en contra de lo que te han enseñado otras pueden presentar patrones de movimientos totalmente nuevos para ti . Es probable que algunas te supongan un desafío no solo física sino también mentalmente, pero todo esto no es gratis te va a costar un like para este vídeo Soy Pedro Linares y estas en modo salud deporte el canal para nadadores y triatletas novatos y experimentados.
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Como aprender a nadar | NATACION
00:00 INTRO🏊🏽♂️
00:46 POSICIÓN👣
03:55 BRAZADA🖐🏽
05:44 RESPIRACIÓN👃🏽
08:08 DIRECCIÓN👆🏽
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👨⚕️Evita lesiones y sobreentrenamiento.
Éstas son las principales lesiones que puede sufrir un triatleta.
🔴Edema óseo
🔴Epicondilitis
🔴Cintilla del iliotibial
🔴Fractura de estrés.
Coach:
Pedro Linares
🏊🏽♂️Master's Physical Activity & Sport
🚴🏽♂️Teacher: Physical Education
🏃🏻♂️Coach Triathlon, Swimming, Cycling.
muy buena clase gracias
Ayudar mucho al pincipiante
Cual sería la mejor forma de sacar la cabeza para respirar?
me gustaria saber como flotar en el agua ferticalmente como lo hace usted mientras da indicacines
Profe me gustaría q me explicarás como debo hacer para nadar bajo el agua gracias
SIEMPRE RECOMIENDO QUE CUANDO DESCIENDAS EXHALES PRACTICAMENTE TODA EL AGUA
Por favor hablar sobre el rolido (hombros)
muy importante claro q si
Es un gran riesgo...
Hola soy de Ecuador ,puedes hacer un video de como bucear en apnea ? Me cuesta mucho avanzar debajo del agua y por lo que pataleo bastante y me caso mas rapido y quiero salir a respirar , muchas gracias por tus videos , mejorar en natacion es un proceso haci que no se rindan 🛡
Gracias por tu pregunta voy a buscar la manera a ayudarte campeón 💪🏽
@@Modosaluddeporte muchas graciad crack
Hola tengo problemas con la respiración,cuando sacó la cabeza a respirar se me unden las piernas y pierdo la coordinación...
Es el mismo problema que tengo yo ,el de Patricia,cuando salgo a respirar c m unden las piernas y para respirar m paro y vuelvo a empezar😢😢
😅
Hola yo tengo el mismo problema de patricia , estoy nadando y al salir a respirar c m unden las caderas y x logica c m unden las piernas y tengo q pararme y volver a empezar 😢😢😢
Hola profe me puede aclarar lo tocante a la respiración cuando se nada en crol. Y yo nado sin respirar ,aguanto la respiración en crol está bien?
Hola Lorena debes inhalar poor la Boca y exhalar con la cara dentro del agua por la boca y nariz lentamente 🥇
me gustaria saber como rescatar a alguien que esta ahogandose
saludos desde colombia me gurtaria saber como hago para avanzar ya que me quedo en un solo punto muchas gracias
Porque doblan la pantorrilla y no hacen la patada desde la cadera ?
Profesor tengo mucho temor a la profundidad y sé flotar pero horizontalmente, d manera vertical no se como se hace la pienso q eso me podría marcar la diferencia en salvarme d algún evento en el agua
El salvavidas del nadador es flotar de espalda, tomar aire y tener tranquilidad pero esto no se logra en una tarde y menos solo es peligroso
Es una mentira! Cada alumno es diferente, tiene diferentes características físicas y mentales que limitan o ayudan a mejorar su desarrollo acuático. Hay gente que en una clase aprende a desplazar y hay personas que requieren más tiempo. Siempre un instructor que vigilé, supervise, motive y te cuide al nadar será lo más importante.
Fernando mi estimado muy amable por compartir tu reflexión gracias.
Como aprender a,nadar despues de viejo de los 50 años para arriba es mas dificil
Esos no son principiantes