Aconteceu isso comigo. Treinei por anos me alimentando errado (típica falsa magra que vivia em restrição...) e simplesmente não saia do lugar. Quando comecei a acompanhar o Leandro parei de tentar emagrecer, botei carbo pra dentro, chamei um treinador e evolui MUITO em questão de 2 meses. Fato interessante... Antes eu só treinava braço e quase nada de perna, mas não tinha mto resultado em NENHUM dos dois. Mesmo assim, quando fiz as mudanças e passei a treinar tudo, a evolução do braço foi DISPARADO na frente. Enfim... Resultado... Minha namorada deu aquela reclamada básica dizendo que eu tava muito forte kkkk minha sogra e cunhada ficaram chocadas, meu pai perguntou (na ignorância, claro) se eu estava tomando bomba kkkkkkk e minha mãe perguntou "e a perna???" 😂😂😂
Você é um dos melhores por aqui! Treino desde os 15, tenho 55 continuo em alta intensidade e nessa jornada vi muita coisa, já competi etc. Recomendo seu canal para principiantes e gente como eu que está há décadas nisso.
As suas dicas e orientações tem me ajudado bastante, sou novo na musculação, tenho 38 anos e seis meses de musculação. Eu fazia o cardio e em seguida o treino, mas sentia que não tava rendendo, até ver o vídeo aqui no canal e vc comentou em separar o cardio ou fazer primeiro o treino de musculação e fiz primeiro o treino. Já estava desanimado pq não rendia no treino. Esses detalhes fazem uma diferença enorme para uma melhor hipertrofia. Só tenho a agradecer as orientações. Já pedir 7 kilos, estava com 100 kg
Irmão, pouco mais de um ano atrás voltei a treinar (nunca passei de ser um iniciante). Assistia teus vídeos antes de começar a treinar, dica de um amigo que fez consultoria contigo. Sempre segui tuas dicas, principalmente sobre treinar o corpo e não o ego. Sou diabético tp 1 a 27 anos. Saí dos 54kg pros 64kg nesse 1 ano. Valeu cara, tu ajuda muita gente e merece todo o sucesso que tem.
Este ensinamento que peso livre era melhor que máquina é verdade. Lembro que os primeiros livros de musculação que comprei nos anos 90 com atletas de 70 a 80, tinha cadeira flexora reta e aqueles arcos tipo esquadrias antigas de serralheiro, mas a mecânica articular era horrível.😅
Então será q vale a pena eu continuar treinando ? Tenho 15 anos , 4 meses de treino e pelas condições não posso fazer uma dieta adequada, evolui até q bem mas não o q eu desejava , só vou conseguir daqui a 2 meses quando fizer 16 e conseguir trabalhar pra sustentar minha própria dieta e não ser um peso pros meus pais, alguém ai passou/passa pela mesma situação?
Eu sou este ai, faço varios treinos avançados, acredito que da forma correta, tenho minha ficha de treino que é bem pesada, pego altas cargas, porém sou barrigudo é foda.
Sempre tive essa dúvida, fiz musculação dos 14 aos 19 anos, tive filhos parei é só voltei agora com 24 anos, mas é difícil me considerar iniciante real, pq eu já mudei muuuito e sei executar etcc fazia “dieta” na época e voltei a fazer agora
Acho que treinar com o ego tem um pouco haver com a idade. Nos meus 20 e poucos anos já fiquei literalmente dias sem pentear o cabelo por causa de rosca tríceps pesada.😅 Agora mais 45 voltei a fazer dieta com foco endomorfo e perdi 12kg só regulando a boca. Quase 6 meses de dieta e 1 mês de academia e já bati menos 17kg e já ficando com uma qualidade melhor que quando só queria volume e treinando com menos peso que a maioria mas focado na execução.
Mestre voltei aqui um ano depois para dizer que o Neymar não voltou a jogar a mesma bola um ou dois meses depois. Será que o corpo volta ou fica igual o Neymar? 😢
Leandro me ajuda aí. Eu comprei um curso seu de treino porém eu tive que fazer um backup no meu telefone. Teria como vc mandar no meu e-mail pra eu baixar de novo. Desde já obg
Leandro , eu treino de 4 a 5 dias por semana , as vezes a depender do trabalho até 6x Porém meu instrutor me colocou treinos intensos e meu treino acaba durando em média 2hrs , estou me prejudicando com essa prática ?
Segue o link da página do lançamento do Curso de Treino: pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10&bid=1659904635842 use o cupom DESCONTO10
Tá no precinho top hein, fantástico Leandro, parabéns!!!!
❤️🙏😂ylb Bia lobo
Aconteceu isso comigo. Treinei por anos me alimentando errado (típica falsa magra que vivia em restrição...) e simplesmente não saia do lugar. Quando comecei a acompanhar o Leandro parei de tentar emagrecer, botei carbo pra dentro, chamei um treinador e evolui MUITO em questão de 2 meses.
Fato interessante... Antes eu só treinava braço e quase nada de perna, mas não tinha mto resultado em NENHUM dos dois. Mesmo assim, quando fiz as mudanças e passei a treinar tudo, a evolução do braço foi DISPARADO na frente.
Enfim... Resultado... Minha namorada deu aquela reclamada básica dizendo que eu tava muito forte kkkk minha sogra e cunhada ficaram chocadas, meu pai perguntou (na ignorância, claro) se eu estava tomando bomba kkkkkkk e minha mãe perguntou "e a perna???" 😂😂😂
Faz jus a ser o canal mais antigo de musculação no Brasil! Ótimo conteúdo!
Você é um dos melhores por aqui! Treino desde os 15, tenho 55 continuo em alta intensidade e nessa jornada vi muita coisa, já competi etc. Recomendo seu canal para principiantes e gente como eu que está há décadas nisso.
As suas dicas e orientações tem me ajudado bastante, sou novo na musculação, tenho 38 anos e seis meses de musculação.
Eu fazia o cardio e em seguida o treino, mas sentia que não tava rendendo, até ver o vídeo aqui no canal e vc comentou em separar o cardio ou fazer primeiro o treino de musculação e fiz primeiro o treino.
Já estava desanimado pq não rendia no treino.
Esses detalhes fazem uma diferença enorme para uma melhor hipertrofia.
Só tenho a agradecer as orientações.
Já pedir 7 kilos, estava com 100 kg
Irmão, pouco mais de um ano atrás voltei a treinar (nunca passei de ser um iniciante).
Assistia teus vídeos antes de começar a treinar, dica de um amigo que fez consultoria contigo.
Sempre segui tuas dicas, principalmente sobre treinar o corpo e não o ego.
Sou diabético tp 1 a 27 anos.
Saí dos 54kg pros 64kg nesse 1 ano.
Valeu cara, tu ajuda muita gente e merece todo o sucesso que tem.
A live perfeita pra todos os níveis. Esse Leandro entende muito. Um do melhores do mercado. Muita experiência
Caramba!!! É um tapa na verdade, falou tudo, quem sabe é ele... escuta aí o exemplo meu povo.👏👏👏👏
Eu sou natural no começo a pessoa ganha massa muscular até rápido mais com o passar do tempo os resultados vão ficando menos ótimo vídeo Leandro
Curso comprado e já iniciado! Como sempre, muito bom professor, obrigado!
vale a pena?
vale a pena?
Leandro, parabéns pela conquista e, gratidão por usar o seu tempo compartilhando ,com todos nós, tudo o que você aprendeu, valeu Cara!
Este ensinamento que peso livre era melhor que máquina é verdade.
Lembro que os primeiros livros de musculação que comprei nos anos 90 com atletas de 70 a 80, tinha cadeira flexora reta e aqueles arcos tipo esquadrias antigas de serralheiro, mas a mecânica articular era horrível.😅
Iniciante, intermediário ou avançado??...A pessoa é corajosa, isso sim, treinar a 10 anos e não ganhar massa é osso.😂😂😂😂
Twin vc eh fera vejo todos os seus videos melhor didatica de conteudo maromba do youtube!
Parabéns pelo conhecimento e vontade de ensinar a malta
Falou tudo: o corpo para viver melhor, não viver para o corpo.
Como diz o chaves o homem tem que ser feio, forte e formal e pra mim só ta faltando ser formal kkkkk🤣🤣🤣🤣🤣. Tmj professor 💪💪
Muito bom, parabéns desde sempre!
Olá Leandro cara sou escrito no seu canal é show seus vídeos,sou de Cascavel do será, um forte abraço 🙋
Parabéns Leandro, te admiro dmsss! Gosto mt dos teus vídeos 💜
Eu treino a 10 anos tive bons Resultados , porém tive duas gestações preciso começar tudo do zero de novo 😢
Então será q vale a pena eu continuar treinando ? Tenho 15 anos , 4 meses de treino e pelas condições não posso fazer uma dieta adequada, evolui até q bem mas não o q eu desejava , só vou conseguir daqui a 2 meses quando fizer 16 e conseguir trabalhar pra sustentar minha própria dieta e não ser um peso pros meus pais, alguém ai passou/passa pela mesma situação?
Eu sou este ai, faço varios treinos avançados, acredito que da forma correta, tenho minha ficha de treino que é bem pesada, pego altas cargas, porém sou barrigudo é foda.
Sempre tive essa dúvida, fiz musculação dos 14 aos 19 anos, tive filhos parei é só voltei agora com 24 anos, mas é difícil me considerar iniciante real, pq eu já mudei muuuito e sei executar etcc fazia “dieta” na época e voltei a fazer agora
26:51 tenho problema de joelho desde os 11, não recomendo. rs
Acho que treinar com o ego tem um pouco haver com a idade. Nos meus 20 e poucos anos já fiquei literalmente dias sem pentear o cabelo por causa de rosca tríceps pesada.😅
Agora mais 45 voltei a fazer dieta com foco endomorfo e perdi 12kg só regulando a boca.
Quase 6 meses de dieta e 1 mês de academia e já bati menos 17kg e já ficando com uma qualidade melhor que quando só queria volume e treinando com menos peso que a maioria mas focado na execução.
Quando faço rosca direta, sempre termino com a barra pra exigir o máximo, a galera não entende nada kkkk
#twinflix maratonando todos os vídeos!
Obrigada 😊
Valeu professor!
Mestre voltei aqui um ano depois para dizer que o Neymar não voltou a jogar a mesma bola um ou dois meses depois. Será que o corpo volta ou fica igual o Neymar? 😢
Sim 👍 ela sabe
Esse sistema de treinar até a falha é em todas as sessões do mesmo exercício ou só na última? Se alguém puder me tirar essa dúvida agradeço
Meu joelho ferrado mas e de queda de moto, so faço agachamento sem peso.
Eu treino 6x por semana, a maioria das vezes da mais de uma hr, tem problema?
Leandro me ajuda aí. Eu comprei um curso seu de treino porém eu tive que fazer um backup no meu telefone. Teria como vc mandar no meu e-mail pra eu baixar de novo. Desde já obg
Tem problema alguém que treina 6x na smn com a duração de 1h a 1:20h?
Leandrao, fiquei preocupado!
Treino 6 vezes por semana sempre com duração de 1:40 ou mais. Sou natural, treino ABC.
Eu tmb
Vc falou de mim aí, faço a muitos anos não faço dieta, mais tbm nao ganho massa🥺
Comprei deu certo o cupom
A pessoa que treina a 10 anos e não pegou massa muscular é um frango supremo morfologicamente falando.
"Quem vai rir de vc é a galera jumenta",😂😂😂
Excelente twin. Não vou comprar o curso, mas tenho certeza que vai estar bão d+
Eu acho q é intermediário
Eu treino 2:00 hrs por dia de segunda a sexta e não me sinto cansado muito pelo contrário to com a energia lá em cima e pego pesado no treino
Vc tbm é natural? Eu sou natural, treino 2h por dia, 6 vezes por semana e tô tendo resultados
@@LucasOliveira-xk1cb sou natural sim, também estou com resultados muito satisfatório pra mim, faz um ano que estou treinando
Eu acho que é avançado
😎✌🏻
Leandro , eu treino de 4 a 5 dias por semana , as vezes a depender do trabalho até 6x
Porém meu instrutor me colocou treinos intensos e meu treino acaba durando em média 2hrs , estou me prejudicando com essa prática ?
Provavelmente não ta bem dividido seu treino, e a sua dieta tem que tá bem ajustada pra evitar perdas e até overtraining
avançado
O curso é impresso ou somente plataforma digital?
Digital
Vai adquirir o curso?
e treino de qm usa bomba?
Neymar não joga nada!
fofo ♥️