全身フルボディフローヨガ [20分] 体引き締める！ | Wellness To Go by Arisa
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- 20分で体も心もすっきりして、強さを柔軟性を得て、体引き締めていく、全身フルボディフローヨガです。
フローヨガ(Flow yoga）は呼吸とヨガポーズを通してエネルギッシュに動くヨガ。流れるように動きながら、動きによって、だんだんとマインドのおしゃべりが静かになって、Flow State(フローな状態）、ゾーンに入っていきやすくなると言われています。
20分の全身フルボディフローヨガで、体引き締めて、フィジカルだけでなく、メンタル面も強さを柔軟性を鍛えていきましょう。
動画の最後に大切なお知らせ、そしてみなさんへのチャレンジ、サポートしていただきたいことがあります。最後までぜひチェックしてね！スキップするんじゃなくて、ちゃんとヨガもしてね〜❤️
Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。
毎週日曜、午前9時15分- 無料ライブヨガレッスン
よろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします。
↓
/ wellnesstogo
🥰 WTGアプリ/オンラインサロン
wtg.wellness-t...
🧘♀️【2023年3月の人気動画プレイリスト】
• 2023年8月の人気動画
----------------------------------------------------------------------
🙋🏻♀️【NEW】公式LINE ７日間で自分を知る！質問エクササイズPDFプレゼント lin.ee/Pk74AGE
🙋🏻♀️Instagram
/ arisakubota
🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
【無料】ライブヨガレッスンスケジュール
毎週日曜 朝9時15分 on RUclips
www.wellness-t...
----------------------------------------------------------------------
💌ニュースレターはこちら
wtg.wellness-t...
🧘🏻♀️【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから
wtg.wellness-t...
💪【無料】30 DAY 朝ヨガチャレンジ
サインアップはこちら
wtg.wellness-t...
🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP wtg.wellness-t...
----------------------------------------------------------------------
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
• 瞑想・呼吸法
----------------------------------------------------------------------
▷書籍「バンクーバー式 ウェルネスヨガ」
amzn.to/37fAjmp
----------------------------------------------------------------------
💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
www.wellness-t...
----------------------------------------------------------------------
#WellnessToGo #フローヨガ #ダイエットヨガ
#おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ #ヨガ
www.wellness-t...
![朝ヨガ20分 体幹フローヨガ [前向きな気持ちになる！ダイエット効果もあり☆] | Wellness To Go by Arisa](http://i.ytimg.com/vi/4gqBI306HfU/mqdefault.jpg)
😍マスターマインド瞑想＆ヨガ 次回の受付は6/11~6/21😍
👉 bit.ly/MastermindMeditation 🙏🏼
Wellness To Go by Arisa 湘南の、多津子先生のヨガを受けてみたいなあ〜❣️❣️ 福島でお会いして、Arisaさんのクラスとバッティングして、受けられなかったのです^ ^
いつも、ヨガと瞑想しています。
先生の言葉、心に染み入ります。
ありがとうございます。
たずこ先生！日曜ヨガに聞いてみる！！
世界中のみんなが同じ気持ちで同じ方向に向かってそれぞれの役割を頑張ることが今は大事だなあと実感しています。Arisaさんの挑戦に賛同します。皆で助け合っていきましょう。
アリサさん！コメント：（コメント）勿論です！とても素晴らしい企画！微力ながら応援させて頂きます。シェアもこの後させて頂きますね。まさに命をかけて、私達：地球上の困っている方々を最前線で戦い/治療をして下っている関係者の方々には、ただただ感謝のみです。これからもエールを送らせて頂きます！
ありささんとご主人の行動に賛同させていただきます。全ての人、生き物が自由で幸せでありますように❤️
初めてコメントします。日本の病院で理学療法士として働いています。僕たちはそれほどコロナと関わる立場にはいませんが、こういったアイディアを出していただきありがとうございます。コロナに関係なく、入院されている患者さんにこれからもリハビリを提供していけるようがんばっていきます!!
アリサさん、素晴らしいチャレンジ企画をありがとうございます💖 医療従事者の方に何かしたいと思いつつ、1人では何をして良いか分からなかったので本当に嬉しいです🙏💞
今家にいること、元気でいること、幸せでいることが自分にできることなのかなぁと思います。
アリサさんのヨガ、笑顔、優しいメッセージ、他の方をサポートするスピードと行動力などの全てから元気と幸せを頂いています🥰
いつもありがとうございます🙏💞
世界中が温かく優しい気持ちで満たされていきますよう。賛同させて頂きます
アリサさん✨こんにちは😊
スポーツクラブが休館してから動画を観させて貰っています❗️
全身の体がほぐれて本当に助かっています💖
これからも楽しくヨガに参加させて貰います❣️
初めてのコメントです。
わたしにとっては生まれて初めてのチャレンジです！
「地面が支えてくれる💗」の言葉に感動して涙が…
このチャレンジが誰かの支えになりますように！
舞さん、初めてのチャレンジ！！嬉しいです！！本当にありがとうございます。
みなさんからの愛とサポートをばっちりいただきました！本日寄付をさせていただきますので、またご報告します！
いつも一緒にヨガしてくださってありがとうございます！おかげさまでコロナの中でも元気な毎日を過ごしています。素敵な企画、応援しています☺️✨
STAY HOME期間中にArisaさんの動画を見つけてすっかりトリコになっています❤︎❤︎❤︎ そしてなんとも素敵な企画！！大好きなヨガを楽しんで、このような企画に参加できるなんて！！本当に嬉しいです。 これからもArisaさんの発信が楽しみになりました！フローで動くヨガたくさん教えて下さい❤︎❤︎❤︎
わー！見つけてくださって嬉しい！ありがとうございます❤️
フローヨガは私も好きなので、またアップしていきます！
素敵な企画ありがとうございます！自宅に篭っている中、晴れた日にベランダでヨガ楽しめました。医療の最前線で頑張ってくださっている方に、少しでも感謝の気持ちが届きますように。
これからもヨガの動画を楽しみにしています✨🌷
アリサさん♡コメントは初めてですが、できる時は一緒にヨガをしています！今日はお天気良かったので、お庭で一緒にチャレンジしました。気持ち良かったです！いつも、ハッピーオーラ溢れるアリサさんに柔らかな気持ちをいただいています！ありがとうございます😊
arisaさんのヨガに夢中です。朝の瞑想やヨガで１日を穏やかに気持ちよくスタートでき、夜ヨガで眠りの質が高まりました。（シニアで）腰痛持ち。全身が硬くて、できないポーズがたくさんありますが、無理なく続けて今より健康でhappyになれたら嬉しいです。arisaさんの素敵な笑顔と癒しのお声、ポジティブで愛に溢れるお言葉、、素晴らしい出会いに感謝しています。これからも楽しみにしています。素晴らしい企画をありがとうございます。
いつも動画ありがとうございます。体を動かして楽しかった～^^ 最近少し元気がなかったのですが、晴れやかな気持ちになりました！さらには、自分が楽しんでヨガをして、その気持ちをArisaさんに伝えることが、その先で今奮闘してくださっている医療従事者の方を応援できることになるなんて！どうもありがとうございます！
難しいことも多いけど、元気になれるので頑張ります❗
医療従事者の方々に何か支援をしたいと思っていたのでとても嬉しいです🎶
これからもよろしくお願いいたします。
やっぱり20分ヨガ、朝ヨガにちょうど良い。最高な朝をありがとうございます👍👍🙌🙌🙌
Arisaさんこんにちは。少し前にArisaさんのヨガ動画を見つけてから、時々ヨガ頑張っています。いつも上手くはできないですがArisaさんの声に癒されながら楽しんでいます。こんな素敵な時間を持てることに感謝しています。きっかけを作って下さりありがとうございます。今、最前線でご苦労されている医療従事者の方々にも感謝します。
優しくて、勇気ある行動に感謝します！
２年前からアリサ先生と勝手に呼ばせていただきながら、アリサ先生のヨガタイムで自分と自分の身体に向き合う時間を過ごすことが楽しい毎日になりました。介護現場でがんばる事が続けられるように、今を大切にをモットーに、これからもアリサ先生と共にヨガを続けていこうと思う❣️
いつも元気をもらってます。前向きに進みたい、医療従事者の方へ感謝します！
アリサさんいつもありがとうございます😄アリサさんのお陰で健康的な穏やかな生活が送れています。アリサさんのダンナさん、デブちゃんにも感謝です。💕30度の暑い中ヨガを頑張りました🧘♂️
こんにちは、もう3年近くアリサさんの動画でヨガをさせていただいています。今回この企画に賛同させていただきたくコメントいたしました。do what we can do! 素敵な企画をありがとうございます！あなたたちは素敵です！
長年Arisaさんの動画見てます。いつも素敵な動画が楽しみです。素敵な提案にも喜んで賛同させていただきます。最前線で働く方に深く敬意を表します。世界に新しく平和な日常が早く訪れますように。
コロナでおうちヨガになってから、ありささんのヨガを見るようになりました。
ありささんの声と励ましに体が硬い私も頑張れてます。
素晴らしいドネーション企画❣️誰かの役に立つと嬉しいです。ありささんのヨガ見て、楽しんで、ドネーションもできて一石二鳥です！
アリサさん素敵な企画提案ありがとうございます！好きなことで支援もできるなんて最高です。不安の多い時期ですがStayhomeは朝ヨガはじめるきっかけになりました。ワンちゃんにも癒されています。応援してます。
Arisaさん、いつも精力的な動画のアップをどうもありがとうございます。
そして、今日は本当に大切な意義深い取り組みのご提案ですね。もちろん、賛同しますよ！
Let’s make a difference!
いつも、一緒にヨガさせていただいています✨ありがとうございます😊💛
Arisaさん旦那様いつも楽しく参加させていただいております。
日本との時差がある中で 朝のヨガだったり 夜のヨガだったりと 時間を合わせていただいて とてもありがたいです。
そして今回この様なステキな企画をありがとうございます♡
アリサさんの動画を見て以来、毎日朝ヨガ夜ヨガをやっています。
ポジティブな1日の始まりから穏やかな1日の終わり
始めてやる事のストレスを受け止める
周りの人が支えてくれている
今の状況だけで無く、今後にも持ち合わせていたいです。
ありがとうございます！
まだまだ先が見えませんが、自粛生活の中でArisa先生のヨガと出会えたことは、大きなプラスです。ありがとうございます。
ありささん、素晴らしい企画ですね！ ヨガしてコメントして、私も誰かの役に立てるのですね！ 旦那さんとありささんに感謝です 世界中の人々が、１日も早く日常を取り戻すことができますように
飽きっぽい私ですが、毎日ヨガがつづけられているのはありささんの動画のおかげです。今日もきもちよかったです。ありがとうございました。
素敵な企画賛同します。このような機会を与えてくださり、ありがとうございます。旦那様にもよろしくお伝えください。コロナが早く収束しますように。私達が自分の持ち場で出来ることを！アリサさんのヨガ、毎日楽しんでます。ありがとうございます。感謝。
いつもヨガ🧘♀️🧘♂️ありがとうございます😊お家🏠の中でもスッキリできて感謝してます。旦那様との素敵なチャレンジありがとうございます😊これからもずっと応援させて頂きます。
ありささんこんにちは❣️
とても素敵なチャレンジです👏👏心がとても温まりました。わたしも何か小さいことでも自分でできること考えていきます！✨パワーもらいました✨
今日は生理でお腹痛かったのでありささんのお腹のマッサージと緩めるヨガ動画で癒されました😭❤️❤️また元気になったらこのフローヨガもやりますね🌿
いつも元気のでる配信をありがとうございます。ありささん、世界中の皆さまそしてわたしが（笑）穏やかに過ごせますように☺️
いつも素敵なヨガの時間ありがとうございます♪私に出来る事なんだろ？私のしたい事なんだろう？とはてな❓不安になる事もありますが、ありささんの言葉、「ありのままで」に勇気をもらっています。これからも楽しみにしています。
この自粛期間に、特に自分と向き合える、大切な時間をありがとうございます！一人でYOGAをしていますが、Arisaさんやデブちゃん、他の皆さんと一緒にいるような暖かい気持ちになれます。素晴らしい企画に参加出来て嬉しいてます🖤
アリサさん！ステキ❤️こんな時期 ほんとに医療従事者に何かしたいと思ってましたが、こんな素敵な企画を作ってくれてありがとうございます😊
そして朝ヨガ🧘♀️気持ちいい！朝早くにアップしてくれてありがとう〜ぉ
アリサさんの素敵な企画に賛同して初めてのコメントにチャレンジです😊！
運動不足解消のためにヨガを始めましたが、アリサさんの優しい声色に癒されて1ヶ月半毎日続いています❤️
いつも愛が溢れているアリサさんとっても素敵です！これからもヨガ続けます🧘♀️💕
いつもありがとうございます😊ステイホームのおかげでARISAさんの動画に出逢う事が出来ました。デブちゃんや素敵な景色にも癒されながら毎日ヨガをしています。
自粛がはじまって、このチャンネルを見つけて楽しんでます。この出会いに感謝。すてきな企画に賛同します。
毎日Arisaさんのヨガでリフレッシュしています。素敵な動画をありがとうございます。そして医療従事者への支援に賛同します。
10日前にArisaさんのヨガ動画に出会って、それから毎日動画をみながらヨガを続けています。「いつもやらないことにチャレンジしていく時、不快感が必ず生じる」まさに今！ 日々チャレンジしたり、臆病になったり、葛藤しながら生きています。前向きになれる言葉に励まされます。いつも本当にありがとうございます。 コメントにもチャレンジ！しました。
アリサさんいつも素敵なヨガさせていただいてます🧘♀️ありがとうございます😊
私も皆さんの助けが出来る事に感謝します。チャンスを与えていただきありがとうございます🙏
人生初めてのコメントです🤭
感謝してこれからもヨガがんばります🧘♀️
arisaさん、いつも動画を通してヨガをさせていただいてます♥️arisaさんと旦那さんのチャレンジに涙が溢れました✨✨ありがとうございます💞私も笑顔を忘れずに今日も大切に過ごしていきます🌼
初コメントです。アリサさんの夜ヨガを毎晩やって３年になります。今時間ができていろんなヨガを毎日朝からやっています。コメントすることでお役に立てるのなら喜んでさせていただきます。今まではスタジオでヨガをやっていましたが、家でもいつでもできるのに味をしめて、これからも家ですることにしました。アリサさんの動画アップ毎回楽しみにしています💕😄
ありささん、日本から初めてコメントします。ヨガ初心者です。在バンクーバーの友人にこのチャンネルを教えてもらい、もう半月くらい、毎朝毎晩続いています。心身ともにリラックスして、自分がいかに日常の中で力が入っていたか、無理をしていたかに気付かされました。これからも動画楽しみにしていますね。いつもありがとうございます😊
初めてコメントさせて頂きます。素敵な企画に微力ながら協力させて下さい。
育児と仕事でバタバタしている1日に、アリサさんのヨガで自分の時間を作っています。ありがとうございます😊
ステキなアイディアですね❣️ありささんのヨガや瞑想、デブちゃん、鳥の声、朝焼け夕焼けなどにいつも癒されてます😀
毎朝気持ちよくヨガさせていただいてます🧘♀️心と体が変わっていくのを実感✨
素晴らしい企画にも賛同します💕早くみんなと手の届く距離で集える世の中が戻ってきますように。。
不安でいっぱいの日々、アリサさんのヨガとメッセージに心も体も支えられています。そしてすてきな企画をありがとうございます。
アリサさん素敵な企画に賛同します。
いつも心地良いヨガと素敵な企画を本当にありがとうございます。アリサさんのヨガと言葉で涙が出てきて癒されています。アリサさんと旦那さんの行動を尊敬しています。自分にも出来ることをして行こうと思いました。
ロックダウンの中お家でヨガができてとてもありがたいです。アリサさんいつもありがとうございます。
Arisaさん、本当に素晴らしいです！大した医療従事者ではないですが。。。とてもありがたいです！私もよりももっと大変な方々がいるので、その方々に届いたらいいなぁ。。と思います。このようにしてくださる皆様に感謝いたします！ありがとうございます！
美和さん、こちらこそいつもありがとうございます！コミュニティの美和さんの投稿にインスパイアされたんです。ありがとう！！
気持ちの良いフローヨガありがとうございました🙏✨
そして素晴らしい企画に私も賛同します。
今日も平和で幸せな1日となりますように。
アリサさん♡素敵なチャレンジに参加する機会をありがとうございます😊💕🙏今日のフローも楽しかったです。1人ではやらないブリッジも久しぶりにやったら気持ち良かったです🥰
アリサさん、いつもありがとうございます！何か少しでも出来ること、その機会を作って下さり感謝です✨✨そしてヨガがどんどん大好きになって来ました🥰
アリサさん💕ありがとうございます😊気持ちの良いyogaそして、優しい声や想いに癒されています🌈素晴らしいひと時をありがとうございます！寄付をしてくださる企画とても素敵です🥺愛の循環をありがとうございます❤️❤️❤️
アリサさん、旦那さま素敵なアイディアありがとうございます。賛同させて頂きます。アリサさんのヨガ動画を見ながら体調に合わせて実践しています。ヨガを始めてから体調もよく1日楽しく過ごせます。
アリサさんのヨガ最近始めました。 体がとっても喜んでいるのを感じまして、すぐに毎日の習慣になりました。
そして今回素敵な企画をしてくださりありがとうございます。 医療従事者の方に対して、本当に頭が下がる思いでいっぱいで、何かできることはないかしらと思っていたところでした。
今回その機会をくださり感謝しています。 これからもRUclips楽しみにしています！
ほぼ毎日夫婦で拝見しながらヨガをやっています。良い運動と気分転換になっています。ありがとうございます。
Arisaさん、素敵なチャレンジ賛同します！毎朝、毎晩のArisaさんのヨガが最近の習慣になりました。いつも元気を貰ってます。たまに出てくるデブちゃんがかわいいです😍これからも頑張って下さい👍✨🍀
今の社会状況の中、後ろ向きになりそうな気持ちを、アリサさんの笑顔とヨガでいつも前向きにさせて頂いています❤ありがとうございます❤
自分にも何かできることは無いかと、考える日々でした。アリサさんと旦那様の企画に賛同させて頂きたいと思い、初コメントします😉これからも楽しみにしています！
いつも、朝ヨガで気持ちよく1日をスタートさせて頂いています。
素晴らしいアイデア‼️よい機会をありがとうございます。
ありささん、素敵な企画をありがとうございます!私もぜひ参加させてください。3年ほど前にありささんの動画に出会ってから、体を動かすのが楽しくなりました💓いつも明るい気持ちにしてくださり、ありがとうございます💞
アリサさん、素晴らしい行動をどうもありがとうございます。賛同します‼️
一人の力は小さいけど、こうやってアリサさん達と一緒にたくさんの方達と協力したら、とても強い力になりますよね💪早く収束しますように。
アリサさん、こんにちは。初めてコメントさせていただきます。
去年（2019年）の10月から、アリサさんの動画を見ながら起床後と就寝前にヨガを始めました。
ヨガスタジオに通ったこともありませんし、体がガチガチに固くてなかなか思うように動けませんが、最近やっと、ヨガが習慣になってきました。アリサさんの動画のお蔭さまです。ありがとうございます。
今回の素晴らしい企画、ありがとうございます。
500コメント集まりますようにお祈りしています。
\(๑^ ^๑)
以前は私1人で見てヨガしてましたが自粛生活になり子供と一緒にやらせて頂いてます。今後も応援してます。よろしくお願いいたします。
少し前にアリサさんを知り、通勤前に瞑想やヨガをしてから出社してます。気持ちをリセットして行けてるの気がきてかかせません。ありがとうございます😊
ありささん今日もヨガありがとうございます😊お家でリラックス出来ました🎵
Arisaさん&旦那様 とってもAwesomeな企画ですね😆👍 Thank you for sharing💕 Sharing is caring✌️
ありささん、素敵な企画ありがとうございました。
ずっと前からファンでチャンネルやブログなど拝見していましたが、バタバタと忙しく久しぶりに時間ができて一緒にヨガできてうれしいです☺️
こんにちは！いつもハートフルなヨガをありがとうございます🙏一緒にヨガをさせてもらっていつも幸せな気持ちになります。私も周りに幸せを送りながら生活したいと思います。素敵な企画！既に500件を超えるコメントですがコメントさせていただきました。応援しています。
コメントとっても嬉しいです！！みなさまからのサポートしっかりうけとり、本日寄付をします！ありがとうございます❤️
ありさ先生、素敵なご提案、どうもありがとうございます😊日々仕事で、感染リスクに晒される立場にあり、子育てもあり、不安ですが、ヨガをして、呼吸をする事で、心の平安を作るようにしています。このフローヨガで体もほぐれました！
コメントありがとうございます。感染リスクにさらされながらのお仕事、本当にお疲れ様＆ありがとうございます！！ヨガや瞑想、呼吸が少しでも心の安らぎになりますように・・・
ありささんと旦那様に賛同させていただきます。
いつもありささんのヨガで元気と活力を貰います✨ありがとう🤗❣️
おはようございます☀ 時間がなくてヨガをしようか迷ってましたがして良かったです😆💕✨ そしてこの素敵な企画に参加出来る事をとても幸せと感じました☺️❤️ いつもありがとうございます🙏💕💕
もうすぐ還暦、長い50肩と更年期をを乗り越えるためにヨガを始めました。どうしてもマイナス思考になりがちな時ありささんの素敵な笑顔とポジティブな思考にとても助けられて、今では毎晩欠かさず動画を見ながらヨガをやって寝ています。
笑顔を忘れていたのを気づかされ、もっと自分を大事にしよう思います。感謝感謝です。デブちゃんの大ファンでもあります。動画に出ない日は寂しいです。これからもパワーを発信してください、応援してます。
なんて温かいお言葉をいただき光栄です。ありがとうございます！涙 でぶがでると邪魔かなぁなんて思う時もあったので（笑）嬉しいです。コメント本当にありがとうございます。パワーをいただきました！
いつも素晴らしいヨガと瞑想をありがとうございます。わかり易く教えていただけるので嬉しいです。アリサさんのお蔭で習慣にできつつあります。そして、素晴らしい企画をありがとうございます。これからも楽しみにしております。
改めてヨガの素晴らしさや、ヨガにできることを教えて頂きました。神ありささん、ありがとうございます❣️私は、介護の現場にも必要な支援が届くことを願っています。
温かいコメントありがとうございます❤️ 介護の現場・・・本当に。先日障害者施設のコロナ対策の記事を送ってくださった方がいました。高齢者を介護する方も疲れきっていますよね・・もし、どこかサポートができる団体などを知っていましたらぜひ教えてください（＾＾）
いつも気持ちよくヨガさせて頂いてます。
今日も良い1日になりますように…✨✨
アリサさん、いつも素敵な動画をありがとうございます💚👍️とてもステキな取り組みに賛同します✨アリサさん大好きです✨Peace Smile Love💓をアリサさんと医療従事者の方へ贈ります。
アリサさん❣️いつもヨガ動画ありがとうございます❣️アリサさんのヨガ、声大好き😘チャレンジもほんとに素敵✨大好きです❤️ありがとうございます😊
素敵な企画ありがとうございます。Arisaさんの思いが伝わり胸が熱くなりました。今日もArisaさんとヨガ することができてHappy♩Happy♫です。ありがとうございます。
Arisaさん、コメントの書き方わかりました！ 母は、元ナースなので、我が家は、手洗い&うがいを徹底しています。命を失くす方もいらっしゃっるので、医療従事者の方々を、こころから応援しています。
ヨガ初心者ですが毎日見ながら続けてます。
Arisa先生、陰ながらファンであり応援しています。
Arisa先生の癒される言葉とレッスンが大好きです❤️
いつも楽しみにしています。3月から自粛が始まり4月の1週間だけ再開されたもののすぐにスタジオが休館。GWの特別スケジュールも決まっていたのに活動の場を失ってます。ニュースを見ていると皆がやってるから、罰せられないでしょという言葉も聞きます。arisaさん流でいくと、どの口がいってんだーってかな🤣
とはいえ自分に出来る事って何だろうと考えていたらarisaさんの素晴らしい一歩に心打たれました。私のグチコメントも役立ちますか😀まだまだ知らない知識、活動を見つけ、思わず出来た時間を楽しみたいと思います。
初めてコメントします。いつも爽やかな動画をありがとうございます。東京の片隅から参加しています。 これからも笑顔を忘れずに、よろしくお願いします。
おはようございます！GWから毎日チャレンジしています！ このチャレンジを今見てきました！ありささんと旦那さんのサポートする寄付のためにコメントしたいと思います！ いいねいいね！たくさんしたいですけどまずは今日も遅いかもしれませんが一緒に取り組んでいること届くといいな！
テレワークなど悶々としがちな中こんな素敵な企画に参加させていただくことができて嬉しく思います。いつも明るく楽しくヨガさせていただいています。どうも有難うございます！
ありささん、いつも楽しいヨガ＆素敵な笑顔をありがとうございます😊 ヨガはもちろんのこと、いろいろな問題や不安があるときの対処法・呼吸法をたくさん知ることができて、最近ありささんがとても心強い存在となっています😍 そして素晴らしい企画をありがとうございます😊
アリサさん！いつも楽しくYOGAさせてもらってます✨ありがとう❤️ご夫婦の優しい気持ちに賛同します🍀
ありささん、おはようございます！
外出自粛中で、孤立したような気分で何だか気分が晴れませんがありささんの動画で元気をもらってます！
これからも、ありささんとのヨガを楽しんで続けたいと思います！これからも、よろしくお願いいたします^^
いつも自分のためにヨガに挑戦させていただいています。
今回は医療従事者の方のお役にたてるということでコメントさせて頂きました。感謝とともに。
こんにちは！少し前に別のオンライン講座でArisaさんを知り、すっかりファンになってしまいました🧡！！！今回はステキな試みだと思い、初めてコメントさせて頂きます✨みんなでこの時を乗り越えていきましょう！！
アリサさん。
いつも素敵なyogaをありがとうございます😊感謝致します。
20代の頃ジムでヨガを習っていましたが妊娠を機に辞めてしまいました。
子供たちが小学生になり、子育てが少し落ち着いて、自分の時間が確保できるようになってきたので、またヨガをやってみたくなり手軽に始められるRUclipsでヨガ動画を探していたらアリサ先生の動画に出会いました。
ヨガは体だけではなく心もスッキリするというところが魅力だなと改めて気付き、最近はほぼ毎日ヨガの時間を作っています。
今後もアリサ先生の動画楽しみにしています！☺️♥️
コロナで大変な時期、医療従事者の皆様には感謝しています。
コメントありがとうございます！動画に出会ってくれて嬉しいです。ヨガは本当にそうですよね。私もカラダだけじゃなくて、マインドも心もスッキリするところが好きで、今まで長く続いたことなんてひとつもないんだけど、唯一続いています。企画もみなさまのご協力であっという間に500コメントに達成し、昨日寄付をさせていただきました！みなさんの愛が医療従事者、そして必要な方にとどきますように！！
Arisaさん、初めてコメントします。素晴らしいchallengeに賛同いたします。いつも朝はアプリの瞑想でスタートしています。このSTAYHOMEの間に、YOGAも習慣にします！いつもありがとうございます💕
今日もありがとうございます。ちょっと遅かったみたいですが、コメントさせていただきます。
しばらく身体の調子が悪く、たまにしかヨガできませんが、また動画見させていただきます。ありがとうございました。