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若い頃に左股関節脱臼を経験しており、左を庇うのが癖になった様で左の股関節が固く、寝転がって膝を垂直に立てても、右は天井を向くのに左は斜め上を向きます。この場合、どこの筋肉（大殿筋、腸腰筋、内転筋など）が固くなっているのでしょうか？
素晴らしい❣️😊どうもありがとうございます。冬になってからますます硬くなった筋肉がとろけるような気がします。頑張って続けたいです。先生の的を得たロジカルな説明に納得です。🙏
またまたありがとうございます
ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます😊
先生、海外に在住していて英語で症状の説明も難しい、理解されないので、先生の動画がどれほど役にたっているか。。。。かなりの痛みはありますが、先生の動画で股関節を緩めて、足振りや固くなった股関節を緩めることをすると、翌日は痛みも軽減されています。日にやる回数を増やしてみて様子をみてみます。いつも本当にわかりやすい動画アップをありがとうございます。日本に帰国した折に先生のところに行くことも考えましたが、横浜に実家があるため難しそうです
や～痛くて効いてる〜て感じ😆頑張りまーすありがとうございます💓
股関節痛を改善するためには筋肉を緩めて下さい、と多くの先生が言われますが、寝ている時は筋肉はどうなっているのですか？寝る前と比べて緩んでいる？硬くなっている？変わらない？股関節痛で悩んでいた知人が別の病気で入院していた時(つまり殆ど寝ていた時)病院の廊下を少し歩いても殆ど痛くなかったと言うので、その時筋肉はどうなっていのかな、と疑問に思っています。
5:22
先生のご説明、腑に落ちることばかりで実践に進んでいきたいのですが、私には進むのが速すぎて何度も戻らなくてはなりません。宜しければ視聴者と一緒にやっている感じで30秒ならそれだけ動画内でカウントしていただけるとスゴく助かります。ご検討いただけないでしょうか。宜しくお願いいたします。
右股変形関節炎を３年前から患っています。歩き始めや、長時間の歩行、座りっぱなしの後痛みがでます。今回の画像を見本に実践してみますが、おすすめのストレッチがあれば、動画をあげていただけると嬉しいです。
先生、日本に帰国しましたが実家に椅子がありません。椅子で行う運動は今股関節の痛みがひどくバランスがとりにくいので、畳の上でやってもよろしいでしょうか？お風呂場で使う低い椅子はあるのですが、それだと低すぎてバランスが取りにくいのです。
とてもわかりやすく、安全で効果を感じられる説明ですが、具体的なポイント(位置)が見えないのがとても残念です。先生の服装は、施術の時に切るものではなく、タイツのような密着したウェア上下で実際の筋肉等との位置関係が理解できるものがよいと思います。他の先生のどうがなどでは、筋骨組織のグラフィックを駆使して解剖学的に詳細の解説に凝り過ぎて、自分で施術するときのポイントやどうやればよいのかが全く解説されてないものもあるようです。
とてもわかりやすく、納得して取り組めます。ありがとうございます。しかも2倍速にしてもとても聴きやすくてありがたいです！緩めながら動かす！頑張ります^_^近かったら通いたいのですが、それだけが残念です。。
先生、母は股関節末期で即手術と言われているのですが、足の筋力がなく杖でヨタヨタ歩いていますが、正座が普通にできます。手術必要でしょうか。努力次第で改善できるなら頑張ってもらいたいと思っているのですが。
さっそく、やってみます。3セットは立て続けにやってもかまわないのでしょうか・・・ゆっくり速度の再生でやってみます。
3セット立て続けにやってもらっても構いませんよ。ただそれで調子が落ちる場合は1セットから始めて慣れてきたらにセット数を増やしていきましょう（・∀・）
@@阪本直人 アドバイス助かります、月$4,99で質問もできるので大変に助かります。メンバーシステムに感謝です。
先生がほかの動画で言われている股関節をだめにする行動をしていました。8年間苦しみ、寝るときも痛み、精神的にも疲弊していました。2週間前よりこの動画を参考に運動をし始めました（ほかの事も色々やっています）引きずって歩いていた足があがるようになった、（歩き方を忘れいていますし、痛みもあったので）先週と先々週は山歩き2時間できました。今まで10分も歩けなかったのに。。。まだまだ、倒れている木をまたげない、車に乗るときに足が上がらないということはありますが、続けていきます。
画面に文字がでて先せいが見えません
先生いつもありがとうございます。テニスボール大活躍ストレッチ後、体ポカポカしてます。これからもよろしくお願いします。
鼠径がだまになってます長年の内股のせいです
若い頃に左股関節脱臼を経験しており、左を庇うのが癖になった様で左の股関節が固く、寝転がって膝を垂直に立てても、右は天井を向くのに左は斜め上を向きます。
この場合、どこの筋肉（大殿筋、腸腰筋、内転筋など）が固くなっているのでしょうか？
素晴らしい❣️😊どうもありがとうございます。冬になってからますます硬くなった筋肉がとろけるような気がします。頑張って続けたいです。先生の的を得たロジカルな説明に納得です。🙏
またまたありがとうございます
ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます😊
先生、海外に在住していて英語で症状の説明も難しい、理解されないので、先生の動画がどれほど役にたっているか。。。。かなりの痛みはありますが、先生の動画で股関節を緩めて、足振りや固くなった股関節を緩めることをすると、翌日は痛みも軽減されています。日にやる回数を増やしてみて様子をみてみます。いつも本当にわかりやすい動画アップをありがとうございます。日本に帰国した折に先生のところに行くことも考えましたが、横浜に実家があるため難しそうです
や～痛くて効いてる〜て感じ😆
頑張りまーす
ありがとうございます💓
股関節痛を改善するためには筋肉を緩めて下さい、と多くの先生が言われますが、寝ている時は
筋肉はどうなっているのですか？寝る前と比べて緩んでいる？硬くなっている？変わらない？
股関節痛で悩んでいた知人が別の病気で入院していた時(つまり殆ど寝ていた時)病院の廊下を少し歩いても殆ど痛くなかったと言うので、その時筋肉はどうなっていのかな、と疑問に思っています。
5:22
先生のご説明、腑に落ちることばかりで実践に進んでいきたいのですが、私には進むのが速すぎて何度も戻らなくてはなりません。宜しければ視聴者と一緒にやっている感じで30秒ならそれだけ動画内でカウントしていただけるとスゴく助かります。ご検討いただけないでしょうか。宜しくお願いいたします。
右股変形関節炎を３年前から患っています。歩き始めや、長時間の歩行、座りっぱなしの後痛みがでます。今回の画像を見本に実践してみますが、おすすめのストレッチがあれば、動画をあげていただけると嬉しいです。
先生、日本に帰国しましたが実家に椅子がありません。椅子で行う運動は今股関節の痛みがひどくバランスがとりにくいので、畳の上でやってもよろしいでしょうか？お風呂場で使う低い椅子はあるのですが、それだと低すぎてバランスが取りにくいのです。
とてもわかりやすく、安全で効果を感じられる説明ですが、具体的なポイント(位置)が見えないのがとても残念です。先生の服装は、施術の時に切るものではなく、タイツのような密着したウェア上下で実際の筋肉等との位置関係が理解できるものがよいと思います。
他の先生のどうがなどでは、筋骨組織のグラフィックを駆使して解剖学的に詳細の解説に凝り過ぎて、自分で施術するときのポイントやどうやればよいのかが全く解説されてないものもあるようです。
とてもわかりやすく、納得して取り組めます。ありがとうございます。
しかも2倍速にしてもとても聴きやすくてありがたいです！
緩めながら動かす！頑張ります^_^
近かったら通いたいのですが、それだけが残念です。。
先生、母は股関節末期で即手術と言われているのですが、足の筋力がなく杖でヨタヨタ歩いていますが、正座が普通にできます。手術必要でしょうか。努力次第で改善できるなら頑張ってもらいたいと思っているのですが。
さっそく、やってみます。3セットは立て続けにやってもかまわないのでしょうか・・・
ゆっくり速度の再生でやってみます。
3セット立て続けにやってもらっても構いませんよ。
ただそれで調子が落ちる場合は1セットから始めて
慣れてきたらにセット数を増やしていきましょう（・∀・）
@@阪本直人 アドバイス助かります、月$4,99で質問もできるので大変に助かります。メンバーシステムに感謝です。
先生がほかの動画で言われている股関節をだめにする行動をしていました。8年間苦しみ、寝るときも痛み、精神的にも疲弊していました。2週間前よりこの動画を参考に運動をし始めました（ほかの事も色々やっています）引きずって歩いていた足があがるようになった、（歩き方を忘れいていますし、痛みもあったので）先週と先々週は山歩き2時間できました。今まで10分も歩けなかったのに。。。まだまだ、倒れている木をまたげない、車に乗るときに足が上がらないということはありますが、続けていきます。
画面に文字がでて先せいが見えません
先生いつもありがとうございます。テニスボール大活躍ストレッチ後、体ポカポカしてます。これからもよろしくお願いします。
鼠径がだまになってます長年の内股のせいです