Danke für dein tolles Video! Ich hab durch die Schwangerschaft einige Kilo zugenommen und bin es so leid, mich so zu sehen. Mein Ziel ist es, dass ich deine Workout ab jetzt alle 2 Tage mache und dadurch endlich wieder mein Wohlfühlgewicht bekomme! ❤
Danke für dieses workout! Endlich mal ein Programm bei dem ich gut mitgekommen bin.🙂 Die Geburt meines Sohnes ist jetzt fast 10 Monate her und ich merke, dass trotz Rückbildungskurs, mein Beckenboden noch Trainingsbedarf hat.🥴 Ich werde versuchen dieses workout ein paar Mal die Woche in meinen Alltag einzubauen. 💪
Das freut mich! Sehr gut. 👍😍 Beim Beckenboden wird es aber nicht komplett helfen. Da solltest du gezielter trainieren. Schau dir doch mal unser Rückbildungsprogramm an, damit kannst du auch über einen langen Zeitraum arbeiten. Da gehts richtig an den Beckenboden😉 www.eat-fit-life.de/fitness/rueckbildungskurs/
Ist schon ein älteres Video , aber ich mache das jetzt täglich seit ca 2 Wochen oder so , tut echt gut auch wenn das Baby manchmal meint , mir zusätzliches Gewicht drauf legen zu müssen, aber man sieht schon deutliche Verbesserung, fühle mich wieder wohler im Körper, danke dafür !! 💪💪
Deine Videos gefallen mir wirklich sehr ich habe vor 3 Monaten entbunden und mache mit dir " deine Videos " demnächst machen wir beide mal deine Übungen 👌🏻
Tolles und schaffbares Workout! Hab direkt mitgemacht... werd mir die Tage noch mehr deiner Videos anschauen und gleich mitmachen, mal schauen was die Rückenschmerzen und die überflüssigen Kilos dazu sagen!
Hey ich finde deine Videos echt mega gut ich kann alles mit machen und du zeigt bei manchen Übungen eine leichtere Variante finde ich echt super bin nich so sportlich aber bei deinen Videos kann ich immer alle Übungen mit machen das finde ich bei den anderen Kanälen nicht ich möchte dir gerne dafür danken da es Spaß macht und einem nicht deprimiert vielen Dank ich liebe deine Videos sehr😊👍🏻
Hey🙂 super Video, vielen Dank dafür! 🤩 Reicht es wenn man es einmal am Tag macht um Erfolge zu erzielen? Oder wie oft in der Woche sollte man es mindesten machen? Und sollte man zusätzlich noch ein anderes Workout machen? LG
Martina B. Danke für dein Feedback! Freut mich total 😍 2-3x pro Woche wären super. Ich würde empfehlen zwischendurch auch ein anderes Workout noch zu machen. Um andere Trainingsreize zu setzen😉
@@MAMAFITNESSClub okay danke für deine Antwort ❤️ was für ein Workout könntest du mir zusätzlich zu diesem von deinen Videos empfehlen? Ich bin leider nicht sehr sportlich, möchte aber nach der ss natürlich wieder abnehmen und in Form kommen..
Danke für dein tolles Video! Ich hab durch die Schwangerschaft einige Kilo zugenommen und bin es so leid, mich so zu sehen. Mein Ziel ist es, dass ich deine Workout ab jetzt alle 2 Tage mache und dadurch endlich wieder mein Wohlfühlgewicht bekomme! ❤
Das hört sich gut an und alle 2 Tage ist durchaus machbar und überfordert nicht zu sehr! 🧡
Dankeschön für das Workout. Ich bin dadurch auf deinen Kanal aufmerksam geworden 😊
Sehr nettes Video! Du bist sehr authentisch 😍
Danke für dieses workout! Endlich mal ein Programm bei dem ich gut mitgekommen bin.🙂 Die Geburt meines Sohnes ist jetzt fast 10 Monate her und ich merke, dass trotz Rückbildungskurs, mein Beckenboden noch Trainingsbedarf hat.🥴 Ich werde versuchen dieses workout ein paar Mal die Woche in meinen Alltag einzubauen. 💪
Das freut mich! Sehr gut. 👍😍 Beim
Beckenboden wird es aber nicht komplett helfen. Da solltest du gezielter trainieren. Schau dir doch mal unser Rückbildungsprogramm an, damit kannst du auch über einen langen Zeitraum arbeiten. Da gehts richtig an den Beckenboden😉
www.eat-fit-life.de/fitness/rueckbildungskurs/
Sehr sehr tolles Workout 💪👍
Vielen Dank Tina!!😍💪
Ist schon ein älteres Video , aber ich mache das jetzt täglich seit ca 2 Wochen oder so , tut echt gut auch wenn das Baby manchmal meint , mir zusätzliches Gewicht drauf legen zu müssen, aber man sieht schon deutliche Verbesserung, fühle mich wieder wohler im Körper, danke dafür !! 💪💪
Deine Videos gefallen mir wirklich sehr ich habe vor 3 Monaten entbunden und mache mit dir " deine Videos " demnächst machen wir beide mal deine Übungen 👌🏻
Sehr schön, Kirsten, das freut mich!! Danke 😍
Hey echt super workout. Ich werde es jetzt so lang machen bis ich mich fit genug für ein anderes fühle 😊
Super, freut mich!😍 Guter Plan💪
Tolles und schaffbares Workout! Hab direkt mitgemacht... werd mir die Tage noch mehr deiner Videos anschauen und gleich mitmachen, mal schauen was die Rückenschmerzen und die überflüssigen Kilos dazu sagen!
Vielen Dank! Dann viel Erfolg 💪😅😉
Hey ich finde deine Videos echt mega gut ich kann alles mit machen und du zeigt bei manchen Übungen eine leichtere Variante finde ich echt super bin nich so sportlich aber bei deinen Videos kann ich immer alle Übungen mit machen das finde ich bei den anderen Kanälen nicht ich möchte dir gerne dafür danken da es Spaß macht und einem nicht deprimiert vielen Dank ich liebe deine Videos sehr😊👍🏻
Horizon Hunter das ist großartig! Vielen Dank! Darüber freue ich mich sehr 😍😉
eatfitlife MAMAFITNESS sehr gerne 😊
👍👍👍👍
Ohh super, ich habe nach 12 Wochen angefangen und dachte ich sterbe bei den Übungen zumal ich viel Gewicht mitbringe...vllt schaffe ich diesmal alles
Nora ni da Ja starte einfach langsam, mach die Übungen langsam und längere Pausen dazwischen. Lieber einmal mehr auf den Körper hören und schonen😉
Werd’s gleich ausprobieren 😍 darf man das Video auch mit ner Rektusdiastase machen ?
Die meisten Übungen Ja. Die im Plank und die auf dem Rücken, wo die Beine ausgestreckt hochgehen, solltest du besser nicht machen 😉
Hey🙂 super Video, vielen Dank dafür! 🤩 Reicht es wenn man es einmal am Tag macht um Erfolge zu erzielen? Oder wie oft in der Woche sollte man es mindesten machen?
Und sollte man zusätzlich noch ein anderes Workout machen? LG
Martina B. Danke für dein Feedback! Freut mich total 😍 2-3x pro Woche wären super. Ich würde empfehlen zwischendurch auch ein anderes Workout noch zu machen. Um andere Trainingsreize zu setzen😉
@@MAMAFITNESSClub okay danke für deine Antwort ❤️ was für ein Workout könntest du mir zusätzlich zu diesem von deinen Videos empfehlen? Ich bin leider nicht sehr sportlich, möchte aber nach der ss natürlich wieder abnehmen und in Form kommen..