Мягкая силовая йога 35 минут | Йога Флоу | Йога для начинающих и продолжающих | Она Волна |

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации RUclips, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@user-pj1ib5ip8g]

Можно не ходить в зал. С вами получаются индивидуальные занятия

[@user-wz9oq5xg7o]

❤ и музыка потрясающая…до глубины души…

[@user-uz3ls4qm8c]

Спасибо большое! Очень рада, что нашла вас!

[@oxanamarka3716]

Алёна, доброе утро! Спасибо за практику! Это прекрасно!

[@Irina_Rossi]

Алена, благодарю вас от души и тела 🙏 чудесная практика, мне очень нравится практиковать с вами, изобилия вам и счастья ❤

[@user-wo2vl7ih5l]

Благодарю за замечательную практику🩷🫶

[@marisha7850]

Дорогая Алена, спасибо огромное за потрясающую практику! Благодаря практикам на вашем канале, с каждым днем физическое состояние улучшается, тело становится гибким , настроение потрясающие и ум спокойнее . Вы необыкновенная !!! Желаю Вам благополучия во всех сферах жизни ❤️❤️❤️

[@alexandrilchenko]

Благодарю!

[@TheTanyamusic]

Спасибо вам😊

[@Zvezda_moya]

Приятная практика❤ Благодарю ☀🌈🌸

[@irinaiwenko5507]

Отличное занятие, спасибо 😊

[@Indira_Eldesbaeva]

Сегодня практика с вами меня особенно вскрыла на эмоции 😢❤благодарю от всей души,Алена!!!! 🙏🏻

[@Sidorefasol]

Благодарю!❤❤❤

[@tanyacherenko886]

Шикарная практика ❤ Шикарная Алена❤ Уже 5 лет занимаюсь с Вами, лучше ничего не видела

[@user-rf5pm3fy8h]

БлагоДарю!🙏🏻

[@zulyazulya5220]

Благодарю за практику 🙏❤️

[@PivovarovaTatiana]

Это восторг 😍 спасибо!

[@user-lm3ju8wk4d]

Алена, благодарю за практику, за спокойствие и мир!❤

[@user-yf6lu2li3n]

Благодарю ❤

[@user-uv7yw5ub7k]

Прекрасное начало дня, в теле расслабление, ум спокойнее. Благодарю, Алёна!😊❤ Уже не представляю и дня без ваших практик

[@irafed2015]

Спасибо большое!!!❤❤❤❤❤

[@user-np5ip1mf7s]

Огромное спасибо за каждое утро! 🙏❤️Багодарю❤❤❤

[@Ekaterina.Ekaterina.20]

Чудесная практика! ❤благодарю!

[@ksss5530]

❤Алёна, благодарю❤
Ваши практики со мной ежедневно

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Алёна, практика прекрасная! Мягкая, приятная! Голос завораживаюший❤

[@user-mr5ct7zp7r]

Благодарю ❤❤❤вас за вашу красивую практику, чувствую себя отлично после йоги и состояние лёгкости и любви к себе ❤️😍🌺

[@user-vera42]

Благодарю Алёна за практику. Мне очень нравится как вы голос ведёте. Я почти не смотрю на экран, хотя мне очень всегда нравится ваши виды❤

[@varvarushka3637]

благодарю за практику

[@user-eq2wm4cm7m]

Добрый день, я вас тоже благодарю за то, что создаёте такие чудесные практики❤❤❤очень понравилось❤❤❤

[@user-uj5pj2kr1x]

Алёнушка, благодарю Вас за прекрасное начало дня! Как всегда всё на высшем уровне! Всех благ!

[@olgatihon7036]

Доброго времени суток. Благодарю за практику.

[@user-uv7yw5ub7k]

Спасибо!

[@user-et5qm2rl7s]

Практика шикарная,так хорошо после нее

[@annayashina22]

Огромное спасибо, Алёна, за то, что Вы делаете ❤❤❤ каждое утро начинаю с Вами ❤❤❤

[@elenasargsyan9586]

Спасибо за практику❤

[@user-le9kz9bi5q]

Благодарю😇, милая Алëна!

[@irinapankova9139]

Благодарю 🙏 ❤

[@natalykorovina7249]

❤❤ Благодарю🙏 вас

[@user-lz5ek9xl3q]

Большое спасибо за практику, Алена! Тело говорит - благодарю🙏 желаю успехов и благоденствия!)

[@svetlanasvatko8118]

Благодарю сердечно🙏🙏🙏🙏♥️

[@user-kw6fy1vn9f]

Алёна, спасибо огромное! Практика - просто фантастика
❤❤❤

[@asya_yoga_at_home]

Алена, спасибо 🫶 Очень понравилась практика!

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@alionkavasuk8413]

Благодарю за практику ❤️

[@anastasiagorlanova]

Спасибо, Алена!

[@svetlanadanilova8889]

Благодарю 💚💚💚💚

[@user-cc5qf3kf7e]

Алёна, благодарю вас за ваше время и наилучшие занятия для нас❤

[@Likoi-ul6qc]

У вас лучшие практики! Благодарю Вас за них!❤

[@OnaVolna]

Приветствую всех! Как вы чувствуете тело и ума после практики?

[@msol29]

Здравствуйте, отлично, благодарю вас за практику!

[@alisaisveta3307]

Здравствуйте,
Спокойнее, чем до практики) Благодарю, ваши практики очень выручают❤❤❤

[@TheTanyamusic]

Делала вечером, перед сном 😴
Лёгкость тела и ума после практики, благодарю ❤

[@user-oz8xn5rn7y]

Здравствуйте Алёна, уже 4 месяца занимаюсь с вами каждый день практикой!! Мне очень нравится!! Без лишних слов, доступно,и свободно в доступе.Хотела бы отблагодарить вас за уроки .Как это сделать?❤

[@OnaVolna]

Здравствуйте! Благодарю вас сообщение и желание поддержать 🙏❤️
В описание есть варианты поддержки и ссылки.🙏

[@user-pj1ib5ip8g]

Подскажите какой коврик для йоги купить

[@OnaVolna]

Если вы только начинаете, выберите более толстый коврик для комфорта коленей и ладоней. Если вам интересно бывать экологичный вариант, посмотрите каучуковые коврики.

[@kosachenkovaleriia8013]

К сожалению выключила после 10 ти минут, очень много текста, который затягивает движения.