Alterações do Sono - Ser Saudável (24/08/2011)

Ser Saudável trata de um assunto polêmico: as alterações no sono. A má alimentação, a correria do dia a dia e as preocupações da vida moderna intensificam o período de trabalho e reduzem o tempo de sono. Uma noite maldormida interfere no desempenho profissional e pessoal. É durante o sono noturno que o corpo descansa e o cérebro desempenha funções importantes, como por exemplo, liberar hormônios sexuais e do crescimento. Neste programa, o telespectador vai saber como é possível tratar problemas relacionados ao sono e os reflexos em sua saúde.
O produtor musical Rafael Henke, 37 anos, tinha uma rotina agitada e noites de sono desregradas. Os roncos e as breves paradas respiratórias, enquanto Rafael dormia, preocuparam a esposa. Após realizar exames, ele descobriu que tem apneia do sono. O policial militar, Paulo Sérgio Ferreira, 42, trabalha durante a noite e dorme durante o dia. Ele também tem problema de apneia do sono. Os apresentadores, Dra. Lívia Hartmann e Henrique Barros, acompanham as duas histórias e mostram como Rafael e Paulo trataram os distúrbios do sono.
Um dos fatores que ajuda a regular o sono é a prática de exercícios físicos. O programa também mostra dicas para dormir bem, e os benefícios de uma boa noite de sono para a saúde. Participam deste programa a pesquisadora do Instituto do Sono de São Paulo, Dra. Luciana Palombini; o professor de Educação Física da Unifesp, Marco Túlio de Mello; e o neurologista do Hospital Mãe de Deus de Porto Alegre, Dr. Geraldo Rizzo.
Apresentação Enrique Barros e Lívia Hartmann
Direção geral Daniel Pedroso
Coprodução TV Brasil e UNISINOS

[@patyvieira33]

Eu estou desempregada no momento. Devido a falta de emprego e a constante busca por um trabalho e nova recolocação profissional, tenho perdido noites de sono. Não sou de ter insônia... Mas essa é a minha realidade agora, devido minhas preocupações e ansiedades por essa busca.
Fico cansada, irritada no outro dia e com dores de cabeça.
Está sendo bem difícil essa situação.

[@Rosebb100]

Não dormir bem em nossa atual sociedade, deveria ser visto como um problema grave. No entanto, não é isso que vemos. Quando falamos as pessoa geralmente encaram como algo normal....

[@alexandremartins9694]

Excelente reportagem!