Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώμε; | Ναταλία Ντελίκου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Subscribe: @nataliadelikou
Like & Comment αν σου άρεσε αυτό το βίντεο.
H έρευνα δείχνει ότι ο καθένας μας ανταποκρίνεται πολύ διαφορετικά σε τρόφιμα που περιέχουν ακριβώς τις ίδιες θερμίδες. Ας σταματήσουμε να μετράμε θερμίδες και ας εστιάσουμε κατευθείαν στη βασική αιτία της μικρής μεταβολικής ικανότητας. Στο άρθρο μου θα διαβάσεις μύθους και αλήθειες για το μεταβολισμό: www.nataliadelikou.gr/blog/my...
Είμαι η Ναταλία Ντελίκου Μπενέτου, Διαιτολόγος - Διατροφολόφος με ειδίκευση στην Κλινική Διατροφή και πιστοποιημένη Health Coach. Μπες στο website μου για άρθρα σχετικά με τη διατροφή και την υγεία, για υπηρεσίες αλλά και για να κλείσεις μια συνεδρία μαζί μου: www.nataliadelikou.gr/
Βρες με στα social media:
Instagram: / nataliadelikou
Facebook: / nataliadelikou.gr
TikTok: / nataliadelikou
00:00 - 00:58 Εισαγωγή
00:58 - 01:49 Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνουμε;
01:49 - 02:45 Προβλήματα στην καταγραφή θερμίδων
02:45 - 03:10 Τι να κάνεις
#διαιτολόγοσ #ελλάδα #weightloss #diet #dietitian #dietonline #δίαιτα #διατροφολόγος #διατροφή #Αθήνα