Allah sizi var etsin hoca hanım kalp ağrısıyla kardiyolojiye gittim temiz çıktı fizik tedaviye gittim kas ağrısı dedi sizin dediğiniz anlattığınız ağrıları çeken biriyim hareketler iyi geldi inanın ki şoktayım Rabbim sizi sevdiklerinize bağışlasın
Gecenin yarısı ağrıdan ne yapacağımı şaşırdım, surekli de egzersiz yapmaya calisirim ama masabasi çalıştığımdan agrilarim daha da artti. size denk geldim , Rabbim gönlünüzdekileri size versin, Allah razı olsun, suan iyiyim ❤
Şuan bu videoyu sabah ezanın da denk geldim acıdan duramıyordum nefes almakda zorlanıyordum sayeniz de acım hafifledi sizin bizim acımızı hafiflettiğiniz gibi allah da sizin acılarınızı hafifletsin allah sizden razı olsun çok teşekkür ederim 💕
Ikinci ezgersizi yaparken tam gogus altinda kaburga agrisini his ettim anladim ki problem orasi oldugunu benfr kalp saniyordum cok tesekkur ederim keske Kazakistanda da oyle yuksek profesyonel fiziyoterapistler olsaydi
Allah sizden razı olsun hocam. İyi ki varsınız.. Göğüs ağrısı çeken biriyim. Gitmediğim doktor ve yapmadığım muayene kalmadı. Kendimi bu ağrılardan dolayı hastanede acilde bulduğumu çok iyi hatırlıyorum. Ama her bir doktor kardiyoloji bakımdan hiçbir şey olmadığını tespit etti. Bunun tamamen kaslardan olduğunu söylediler. Maalesef ki bu ağrılardan panik atak ve anksiyete de teşhis edildi. Sizin videolardaki egzersizler sayesinde ağrılarım hafifledi. Artık kabul ettim bu ağrıların kalbimden gelmediğini. Şimdi çok ama çok daha iyiyim. Ara da bir ağrılar yoğun olduğunda kısa bir süre olsa bile korku giriyor içime ama kendime hasta olmadığımı hatırlatıyorum. Her akşam sizin egzersizleri yapıyorum. O kadar iyi geliyor ki anlatamam. Çok teşekkür ederim size. Almanyadan selamlar.
Hayırlı günler aynı anlatiginiz herşeyi bende yaşıyorum şuan ankiyestem panik atagim göğüs altında ağrı 9 aydır gitmiyo siz fiziğe mi gittiniz geçti ağrılarınız ben hala bişi var diye acillerin kapısında yok kalbim temiz cikiyo ama kendime anlatamıyorum kristalim oynadı bu arada da kulağımda ne yapcam bilmiyorum
@@dilekcevik1370 iyi günler. Öncelikle gecmis olsun demek istiyorum. Allah sifa versin. Cok kötü bir sey. Sizi cok iyi anliyorum göğüsteki her agrinin kalbinden geldigini zannetmek. Sürekli beyin orayla mesgul "acaba simdi mi kalpten geliyor?" " ya doktorla yanlis baktiysa?" diye insan hep böyle düsünceler icinde. Ben fizik tedaviye yani manuel terapiye gittim ve hala arada bir gidiyorum. Cok iyi geliyor. Seher hocanin videolari olsun ve ya online egzersiz olsun yapiyorum. Onlarda cok faydali. Bende ilk basta kabul edemiyordum sadece kaslardan bu agrilarin geldigini ama artik beyin bunu kabul etmeye basladi ve ben daha rahatladim, hatta agrilar da azaldi. Panik atagim da neredeyse kayboldu. Maalesef ki göğüsümüzde agri oldugunda insanin aklina ilk gelen sey kalp. Ama kardiyoloji her seye OK dediyse, bunu böyle kabul etmemiz gerekiyor. Yoksa beyin sürekli vicudumuzda bambaska problemler ve agrilar üretmeye basliyor.
Cokk teşekkür ederim inşallah fizik tedavi iyi gelir banada Allah razı olsun sizden ağrım ve devamlı gidip geliyo artık panik ataktan da psikoloji diye bişi kalmadı kalbim titriyor panik atak geldiğinde çok sağolun efendim çok teşekkür ederim
Uzun km ler bisiklet sürüyorum ve sol kaburgada bir ağrı oluştu yukarı doğru gerilince artan bir ağrı 4 aydır vücuduma yerleşti tam doktora gidecektimki size denk geldim çok teşekkür ederim. Tam bir haftada agrım yüzde 90 geçti iyiki varsınız 🙋♂️
Allah razı olsun. Çok faydalı ve başarılı bir egzersiz. Ağrım ilk etapta çık azaldı. Yok denecek kadar. Az kaldı. Devam edeceğim. 2 aydır ağrım var. Günlük yürüyüş yapıyorum. İlaç vs. Gecmedi. En son ortopedi. Sırtta kireçlenme başlangıcı gibi bir durum var dedi. İleride devem ettikçe yorumu güncellerim. Tekrar çok teşekkürler
Çok teşekkür ederim dün gece ambulansla hastaneye gittim kalp'te sorun çıkmadı fakat göğüs ve sırt, kol ağrım geçmemişti taki sizin bilgilerinizi uygulayana kadar tekrar teşekkür ediyorum. Şimdi sıra dik durma da :)
Dün ani hareketim ile sol tarafıma girdi bu ağrı sırtıma kalbimi koltuk altıma doğru yayıldı az önce yaptım birazcık çok daha iyi hissettim nefes almam kolaylaştı gerçekten çok sağolun Rabbim razı olsun 🌸
Allah razı olsun bir suradir sol gogista agri vardi kalp doktira defolarca gitdim cok şükür kalp diyildi kast bn ilgiliy agri dedilar bu herekat cok iyi geldi ❤️🙏🙏
Harikasınız , son derece etkili oldu. Ağırlık antremanı sonrası . Kas ağrısı oluyor bölgesel olarak . O arada bir sıkışma oluyor. Bu şekilde geçebileceğini hiç ihtimal vermemiştim. İyiki varsınız...
Değnek kullanıyorum ve değneye yükümü verip öne dogru yürüyorum. Duruşum bozuldu, omuz başlarım öne doğru şekillendi. Ve bazen kalbim ağrıyor ama kalp ağrısı daha kapsamli bir ağrı. Bu videoya denk geldim.sanırım sorunumu buldum. Allah razı olsun sizden❤ Kardiyolojiye de gideceğim bir problem yoksa bu egzersizlere devam.
Gercekten şaka gibi.. göğüs agrisi ile ilgili birseyler ararken yaziya denk geldim. Ilk saniye anlattiginiz kalple ilgili durumu bizzat yasadim. Kardiyolojiye gittim. Hersey normal dedi. Kalbim agriyordu resmen. Sonraki hafta göğüslerde ağriya gecti.. ve o hafta boynum sırtım berbat agriyordu. Kukunclar ellettirmiyordu. Simdi yine gogusler agriyor ve bunun sebebinin kaslar oldugunu öğreniyorum. Mucize gibi.. ilminiz sonsuz olsun hocam ❤🎉
Hay Allah razı olsun dokundugum zaman ağrı oluyor dediğiniz gibi sertlik tam hissettim ağrı iki gündür yotubede video izleye izleye kalp doktoru olucaktim hissettiğim ağrı buydu hemen demiycem egzersizi
İyi akşamlar hocam benmde bir kaç gün önce başlayan bir türlü geçmek bilmeyen göğüs ağrım vardı darbeden kaynaklı nefes almakta güçlük çekiyordum öldürdüğüm yada hapsirdugimda inanılmaz derecede ağrı duyuyordum sizin kanalımızı izledikten sonra gösterdiğiniz egzersiz hareketleri ni denedim sanırım biraz rahatladım inşallah geçici ağrıdır çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun sizden
Hocam çok teşekkür ederim geçen sene bu soruyu sormuştum. göğsümde gezen bir ağrı olduğunu büyük ihtimalle kas ağrısı olduğunu söylemiştim. göğüs doktoruna da gitmiştim doktorda aynı şeyi söylemişti. o zamanlarda size sorduğumda beni hekime göndermiştiniz🥰birçok videonuzı izliyor gruplara atıyorum çok güzel hareketler... Bu benim için çok iyi olacak inşaallah... beendeki bu kas ağrısı ani sıcak veya soğuk ortamlarda değişim olduğunda oluyor... mesela sıcak bir ortamdan klimalı ni ortama geldiğim zaman 5 dakika sonra bu şekilde ağrılar oluyor sanki bıçak saplanmış... deniycem inşaallah geçer 10 yıldır çekiyorum.... 🌸🌸🌸
@@CaptainMuratt ağrılar geçmedi. ancak egzersizler iyi geliyor kanımca. Ancak egzersizler de bir istikrar sağlamadım...Egzersizlere devam etmek ve istikrarlı olmak lazım🌸🌸
Merhaba hocam üc aydır gecmeyen göğüs agrım var daha sonralarında boynumda ve omurgalarımdada agrı oluşmaya başladı gitmegim doktor icmedigim ilac kalmadı psikolojim alt üst oldu taki sizi sizin videolarınızla karşılasana kadar iki gündür kendimi Çok daha iyi hissediyorum Allah sizden razı olsun 🍀
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 harikasınız göğsümün sağ tarafında çok büyük bir kasılma var ilk defa böyle bir şey yaşadım nefesim kesiliyordu gösterdiğin egzersizleri yaptım şu an rahat nefes alıyorum teşekkür ederim 🙏
Sağ omzumda bursit ve tendinitim var. 2 aydır geçmek bilmiyor. 20 seans fizik tedavi de gördüm. İlaçlar kremler herşey. Öle bir şey ki ağrısı bütün kaslara yansıyor. Alt kola boynuma göğüs kasıma. Bugün sağ göğüs kafesimde bıçakla uyandım resmen. Geçmek bilmiyor. Bu hareketleri denedim ama canım o kadar yanıyor ki. Kaslarımın esnek zinde duruşumun düzelmiş şikayetlerimin geçmiş fıtık ağrımın olmadığı günlerde de bunları yapmak dileğiyle. Herkese şifa diliyorum. İnsanın ağrısı acısı nerdeyse canı ordadır..
Ben kulunc agrilarimdan Çok memnunum hatta Romatizma siyatiklerden de Baş.agrisi migren onlardan Buronsit zaturrednde men nunum. Sağ olsunlar. . Telmeli
Hocam Allah ne muradın varsa versin çıkmadığım kordiyoloji doktoru kalmadı hepsi sıkıntı yok dedi panik atak var bende tribe girdim hiç biri bir şey bilmiyor diye sayende göğüs ağrılarım bitti teşekkür ederim
Merhaba hocam ben 16 yaşındayım. Benimde sol göğsümde bu aralar çok sık sertleşme olmaya başladı. Bir türlü okuluma çevreme odaklanamıyorum. Kardiyolojiye randevum aldım bunun için. Ama sizin videonuzdaki egzersizleri uygulayınca biraz daha iyi oldum. Çok teşekkürler iyiki önüme çıktınız🥰
Benımde yaklaşik 1 haftadır cok şiddtli kulunç agrım ve göğüs agrım vardı yarın kulunç ağrim bugun masajlarla filan daha iyi ama gogus agrım asla gecmiyordu. Yarın için kardıyolojıden randevu aldm. Ama bu video denk geldi ilk seferde bıle o baskıyı aldi çok teseekkurler boyle faydalı bir bılgı paylastıgınız için.
merhabalar doktor ne dedi acaba benimde yeni göğüs ağrısı şikayetim vardı batma doktora gittim bişey sendromu dedi korkulcak bişey yok akciğer filmim de temiz cıktı ama korkuyorum gene
Allah razı olsun sağ göğsüm de ağrı vardı kanser mi diye çok korktum Ultroson çektirdim birşey çıkmadı antibiyotik kullandım geçmedi bir kez yaptım ağrı hafifledi
Teşekkürler. Çok yararlı bi video olmuş yine. Hocam bende sırttan göğsüme vuruyo. Ordan da ta kolumun içerisinden parmak uçlarıma kadar ağrıyo. Bazen de dayanılmaz oluyo. Sizce kulunçtan başka bi şey ola bilirmi? Cevaplandırdığınız içi öncədən təşəkkürlər. Azerbaycandan sevgilər
Soktayim!! Ilk egzersizin bir adi var mi? Hangi kaslari calistiriyor acaba? Hayatimda hicbir hareketten bu kadar cabuk bir acilma ve kütlemeler yasamadim galiba. 😂 Diger hareketlerde pek etki hissetmedim, ilkindeyse cok cok hissettim. 😮 Bu ne anlama gelir, baska ne calismayi tavsiye edersiniz? 😻 Cok tesekkurler🙏
Hocam çok sağolun her gosterdiginiz egzersiz o kadar degerliki benim omuz başları iceri dönük oldu buda beni rahatsiz ediyo egzersizlere duzelmesi mümkün mü teşekkürler
10 yil boyunca sirtim agriyordu ve almanyada bircok doktora gittim. Birturlu sebebini bilemediler. Sirtima KAS gevsetici vurarak agirlarimi birkac ayliginda dindirdiler. Tabiki her hafta masaj yaptirdim esime. Bu kanalda gordugum 3 egserizi 45 dakika yapinca sirt agrim gecti. Her ich ayda yapiyorum 1 yildir. Hayret ediyorum bunun Boyle ise yaradigini
Allah sizi var etsin hoca hanım kalp ağrısıyla kardiyolojiye gittim temiz çıktı fizik tedaviye gittim kas ağrısı dedi sizin dediğiniz anlattığınız ağrıları çeken biriyim hareketler iyi geldi inanın ki şoktayım Rabbim sizi sevdiklerinize bağışlasın
Amin , Allah razı olsun hocam dan
Bendede 1 yıldır var geçmiyor kardiyoloji temiz dedi ise yararmi bu egzersizler
@@zekiyetasdan138 kesinlikle yarıyor hiç bıkmadan yılmadan hareketleri yapın zamanla o kaslar güçleniyor bir şeyiniz kalmiyor
@@huseyinayr1769 inşallah yani kas agrusi bukadar uzun sürer mi diye düşündüm oyuzden denicem
günde kaç defa yapacagız
Gecenin yarısı ağrıdan ne yapacağımı şaşırdım, surekli de egzersiz yapmaya calisirim ama masabasi çalıştığımdan agrilarim daha da artti.
size denk geldim , Rabbim gönlünüzdekileri size versin, Allah razı olsun, suan iyiyim ❤
Şuan bu videoyu sabah ezanın da denk geldim acıdan duramıyordum nefes almakda zorlanıyordum sayeniz de acım hafifledi sizin bizim acımızı hafiflettiğiniz gibi allah da sizin acılarınızı hafifletsin allah sizden razı olsun çok teşekkür ederim 💕
💐 çok geçmiş olsun
15 gündür sebebini bilmediğim ağrılardan sayende biraz rahatladım mübarek Ramazan günü Allah razı olsun senden rabbim neyi dilersen onu versin
Ikinci ezgersizi yaparken tam gogus altinda kaburga agrisini his ettim anladim ki problem orasi oldugunu benfr kalp saniyordum cok tesekkur ederim keske Kazakistanda da oyle yuksek profesyonel fiziyoterapistler olsaydi
Sabahtan beri kalp krizi geçiriyorum diye içim içimi yedi. Çok teşekkürler
Allah sizden razı olsun hocam. İyi ki varsınız.. Göğüs ağrısı çeken biriyim. Gitmediğim doktor ve yapmadığım muayene kalmadı. Kendimi bu ağrılardan dolayı hastanede acilde bulduğumu çok iyi hatırlıyorum. Ama her bir doktor kardiyoloji bakımdan hiçbir şey olmadığını tespit etti. Bunun tamamen kaslardan olduğunu söylediler. Maalesef ki bu ağrılardan panik atak ve anksiyete de teşhis edildi. Sizin videolardaki egzersizler sayesinde ağrılarım hafifledi. Artık kabul ettim bu ağrıların kalbimden gelmediğini. Şimdi çok ama çok daha iyiyim. Ara da bir ağrılar yoğun olduğunda kısa bir süre olsa bile korku giriyor içime ama kendime hasta olmadığımı hatırlatıyorum. Her akşam sizin egzersizleri yapıyorum. O kadar iyi geliyor ki anlatamam. Çok teşekkür ederim size. Almanyadan selamlar.
Hayırlı günler aynı anlatiginiz herşeyi bende yaşıyorum şuan ankiyestem panik atagim göğüs altında ağrı 9 aydır gitmiyo siz fiziğe mi gittiniz geçti ağrılarınız ben hala bişi var diye acillerin kapısında yok kalbim temiz cikiyo ama kendime anlatamıyorum kristalim oynadı bu arada da kulağımda ne yapcam bilmiyorum
@@dilekcevik1370 iyi günler. Öncelikle gecmis olsun demek istiyorum. Allah sifa versin. Cok kötü bir sey. Sizi cok iyi anliyorum göğüsteki her agrinin kalbinden geldigini zannetmek. Sürekli beyin orayla mesgul "acaba simdi mi kalpten geliyor?" " ya doktorla yanlis baktiysa?" diye insan hep böyle düsünceler icinde. Ben fizik tedaviye yani manuel terapiye gittim ve hala arada bir gidiyorum. Cok iyi geliyor. Seher hocanin videolari olsun ve ya online egzersiz olsun yapiyorum. Onlarda cok faydali. Bende ilk basta kabul edemiyordum sadece kaslardan bu agrilarin geldigini ama artik beyin bunu kabul etmeye basladi ve ben daha rahatladim, hatta agrilar da azaldi. Panik atagim da neredeyse kayboldu. Maalesef ki göğüsümüzde agri oldugunda insanin aklina ilk gelen sey kalp. Ama kardiyoloji her seye OK dediyse, bunu böyle kabul etmemiz gerekiyor. Yoksa beyin sürekli vicudumuzda bambaska problemler ve agrilar üretmeye basliyor.
Cokk teşekkür ederim inşallah fizik tedavi iyi gelir banada Allah razı olsun sizden ağrım ve devamlı gidip geliyo artık panik ataktan da psikoloji diye bişi kalmadı kalbim titriyor panik atak geldiğinde çok sağolun efendim çok teşekkür ederim
birebir ayniyiz
gecmis olsun insanlarla sohnet etmek icinizi dokmek iyi gelecektir sosyalleşin ve yürüyüş yapın
Uzun km ler bisiklet sürüyorum ve sol kaburgada bir ağrı oluştu yukarı doğru gerilince artan bir ağrı 4 aydır vücuduma yerleşti tam doktora gidecektimki size denk geldim çok teşekkür ederim. Tam bir haftada agrım yüzde 90 geçti iyiki varsınız 🙋♂️
Eğitim dönemi yaşadığın stresli anlara teşekkür ederim 🩵 O günler sayesinde şu an seni izliyorum ve faydalanıyorum kısmen de olsa rahatladım biraz 😪
Sna çok dua ediyorum Allah senden razı olsun inşallah yavrum
Allah razı olsun. Çok faydalı ve başarılı bir egzersiz. Ağrım ilk etapta çık azaldı. Yok denecek kadar. Az kaldı. Devam edeceğim. 2 aydır ağrım var. Günlük yürüyüş yapıyorum. İlaç vs. Gecmedi. En son ortopedi. Sırtta kireçlenme başlangıcı gibi bir durum var dedi. İleride devem ettikçe yorumu güncellerim. Tekrar çok teşekkürler
Geçmiş olsun
@@aktiFizyo teşekkürler.
Çok teşekkür ederim dün gece ambulansla hastaneye gittim kalp'te sorun çıkmadı fakat göğüs ve sırt, kol ağrım geçmemişti taki sizin bilgilerinizi uygulayana kadar tekrar teşekkür ediyorum. Şimdi sıra dik durma da :)
gecenin 3.unde ağrıyla uyandım ve size denk geldim. Hediye gibisiniz hocam.
Dün ani hareketim ile sol tarafıma girdi bu ağrı sırtıma kalbimi koltuk altıma doğru yayıldı az önce yaptım birazcık çok daha iyi hissettim nefes almam kolaylaştı gerçekten çok sağolun Rabbim razı olsun 🌸
Allah razı olsun bir suradir sol gogista agri vardi kalp doktira defolarca gitdim cok şükür kalp diyildi kast bn ilgiliy agri dedilar bu herekat cok iyi geldi ❤️🙏🙏
Sağol akıllı kızım.En güzel senin hateketlerin faydalı.Çok teşekkür ederim
çok başarılı egzersiz oldu ilk denemede etki etti çok teşekkür ederim iyiki varsınız 🙏👍👏
Ay hocam nasıl ıyı geldi yemınle oh cekwrek yaptım cok rahatladım allah sızden razı olsun
Allah razı olsun çok iyi geldi
İlk seferde bu kadar işe yarayacağını hiç düşünmemiştim Allah razı olsun
TEŞEKKÜRLER mükemmelsiniz. Sağolun varolun
Harikasınız , son derece etkili oldu. Ağırlık antremanı sonrası . Kas ağrısı oluyor bölgesel olarak . O arada bir sıkışma oluyor. Bu şekilde geçebileceğini hiç ihtimal vermemiştim. İyiki varsınız...
Ben de spora yeni başladım 2 kez gittim göğsüm ağrımaya başladı bu egzersizi yapınca geçer mi
Hiç bir alet gerektirmeden evde işte çok rahat yapılacak ve çok etkili egzersizler Allah sizden razı olsun...
Allah razı olsun
Allah razı olsun sizden gerçekten rahatladım
Değnek kullanıyorum ve değneye yükümü verip öne dogru yürüyorum. Duruşum bozuldu, omuz başlarım öne doğru şekillendi. Ve bazen kalbim ağrıyor ama kalp ağrısı daha kapsamli bir ağrı. Bu videoya denk geldim.sanırım sorunumu buldum. Allah razı olsun sizden❤
Kardiyolojiye de gideceğim bir problem yoksa bu egzersizlere devam.
şimdiden geçmiş olsun
Gercekten şaka gibi.. göğüs agrisi ile ilgili birseyler ararken yaziya denk geldim. Ilk saniye anlattiginiz kalple ilgili durumu bizzat yasadim. Kardiyolojiye gittim. Hersey normal dedi. Kalbim agriyordu resmen. Sonraki hafta göğüslerde ağriya gecti.. ve o hafta boynum sırtım berbat agriyordu. Kukunclar ellettirmiyordu. Simdi yine gogusler agriyor ve bunun sebebinin kaslar oldugunu öğreniyorum. Mucize gibi.. ilminiz sonsuz olsun hocam ❤🎉
Çok geçmiş olsun 💐
Şuan nasılsınız bende kalp sandım boyun düzleşmesi çıktı
Videonuz için teşekkürler
Çok teşekkürler,sevgiler.İyiki varsınız,bilginizi emeğinizi karşılıksız paylaştığınız için minnettarım.🙏👏❤🧿❤⚘🧚♂️⚘🧚♂️⚘🧚♂️
Gerçekten çok teşekkür ediyorum Allah sizden razı olsun
Çok iyi geldi çoook teşekkür ederim Gününüz şahane geçsin
Göğüs kafesim çok ağrıyordunilk yaptığımda bile ağrım çok azaldı Allah razı olsun kızım
sizin söylediğiniz gibi yaptin ve çok çok iyi geldi😊
Cok tesekkur ederim bu videoyu koydugunuz icin
Allahu Teala razı olsun ❤
Teşekkürler Seher hanım. 🙏
Allah razı olsun ❤
Canımsın tüm egzersizlerinizi yapmaya özen gösteriyorum fırsat oldukça hocamm 🥰
Hay Allah razı olsun dokundugum zaman ağrı oluyor dediğiniz gibi sertlik tam hissettim ağrı iki gündür yotubede video izleye izleye kalp doktoru olucaktim hissettiğim ağrı buydu hemen demiycem egzersizi
Çok yararlı bir video olmuş seher hanım
Evet aynen çok etkili teşekkūrler! Seher Hocam!👍🤗❤
İyi akşamlar hocam benmde bir kaç gün önce başlayan bir türlü geçmek bilmeyen göğüs ağrım vardı darbeden kaynaklı nefes almakta güçlük çekiyordum öldürdüğüm yada hapsirdugimda inanılmaz derecede ağrı duyuyordum sizin kanalımızı izledikten sonra gösterdiğiniz egzersiz hareketleri ni denedim sanırım biraz rahatladım inşallah geçici ağrıdır çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun sizden
Verdiğin her bilgi o kadar kıymetli ki... Çok teşekkürler hocam🌹🌹🌹
Hocam çok teşekkür ederim geçen sene bu soruyu sormuştum. göğsümde gezen bir ağrı olduğunu büyük ihtimalle kas ağrısı olduğunu söylemiştim. göğüs doktoruna da gitmiştim doktorda aynı şeyi söylemişti. o zamanlarda size sorduğumda beni hekime göndermiştiniz🥰birçok videonuzı izliyor gruplara atıyorum çok güzel hareketler... Bu benim için çok iyi olacak inşaallah... beendeki bu kas ağrısı ani sıcak veya soğuk ortamlarda değişim olduğunda oluyor... mesela sıcak bir ortamdan klimalı ni ortama geldiğim zaman 5 dakika sonra bu şekilde ağrılar oluyor sanki bıçak saplanmış... deniycem inşaallah geçer 10 yıldır çekiyorum.... 🌸🌸🌸
Abi romatizma bence çünkü 2yildir bende de var ve geçmiyor rüzgar değse ölüyorum resmen
Bunun bi cozumu yokmuu acaba
@salihkartalli geçtimü ağrılar
@@CaptainMuratt ağrılar geçmedi. ancak egzersizler iyi geliyor kanımca. Ancak egzersizler de bir istikrar sağlamadım...Egzersizlere devam etmek ve istikrarlı olmak lazım🌸🌸
Egzersizleri yaptınız mı Salih bey ben de de 3 aydır aynı durum var şuan durumunuz nedir
Yürüyüş egzersiz başladım teşekkürler 🌷
Teşekkürler hocam. Tam aradığım video
Merhaba hocam üc aydır gecmeyen göğüs agrım var daha sonralarında boynumda ve omurgalarımdada agrı oluşmaya başladı gitmegim doktor icmedigim ilac kalmadı psikolojim alt üst oldu taki sizi sizin videolarınızla karşılasana kadar iki gündür kendimi Çok daha iyi hissediyorum Allah sizden razı olsun 🍀
Ayy inanmıyorum benimde aynı şekilde
@@Hirarugeçtimi
@@hakansavas7248 geçti evet. Çok şükür
@@Hiraru nasıl geçti ne yaptınız
@@hakansavas7248 kendi kendine geçti bir şey yapmadım. Bu egzersizler maalesef ağrılarımı arttırmıştı.
Sol kulunç ağrım ağrısı kalbime vuruyordu bugün kalbim için doktora gittim kas ağrısı dedi akşam sizinle karşılaştım harekete devam sizi seviyom
Agrılarınız devam ediyormu
Allah razi olsun hocam
Teşekkürler
Emeğinize sağlık👏👍🥰
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 harikasınız göğsümün sağ tarafında çok büyük bir kasılma var ilk defa böyle bir şey yaşadım nefesim kesiliyordu gösterdiğin egzersizleri yaptım şu an rahat nefes alıyorum teşekkür ederim 🙏
Allah senden razı olsun
Hay Allah razı olsun hocam.
Sağ omzumda bursit ve tendinitim var. 2 aydır geçmek bilmiyor. 20 seans fizik tedavi de gördüm. İlaçlar kremler herşey. Öle bir şey ki ağrısı bütün kaslara yansıyor. Alt kola boynuma göğüs kasıma. Bugün sağ göğüs kafesimde bıçakla uyandım resmen. Geçmek bilmiyor. Bu hareketleri denedim ama canım o kadar yanıyor ki. Kaslarımın esnek zinde duruşumun düzelmiş şikayetlerimin geçmiş fıtık ağrımın olmadığı günlerde de bunları yapmak dileğiyle. Herkese şifa diliyorum. İnsanın ağrısı acısı nerdeyse canı ordadır..
Geçmiş olsun nasıl oldunuz daha iyimisiniz?
🎉😅❤ binlerce teşekkür Seher hocam😊
Xanim cox sagolun Azerbaycandan bakiyorum vende sandim kalp hastalığı senin yontemleri simdi nefes almama iyi geliyor
Ben kulunc agrilarimdan
Çok memnunum hatta
Romatizma siyatiklerden de
Baş.agrisi migren onlardan
Buronsit zaturrednde men
nunum. Sağ olsunlar.
. Telmeli
Çok güzel teşekkürler
Teşekkür ederim
Allah sizden razii olsun hocammm
Iyki rabbim sizi karsima
Cikarti ❤❤❤
evet Seher hanım çoktu özaman çalışıyordum şimdide torunuma bakıyorum 11 aylık bilisiniz bebekler kucak istiyor kucağıma aldıkça tekrar ağrılarım artıyor iğne sakıncalımı çok teşekkürler hoşçakalın
Çok çok teşekkür ederim 🙏
Hocam öncelikle bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim uzun zamandır çekmiş olduğum ağırlardan sizin sayenizde kurtuldum takip ediyorum hocam
Kac günde ileştin
Allah razi olsun hocam bitanesin🧡😘🧡😂😍
❤cook teşekkürler
Hocam Allah ne muradın varsa versin çıkmadığım kordiyoloji doktoru kalmadı hepsi sıkıntı yok dedi panik atak var bende tribe girdim hiç biri bir şey bilmiyor diye sayende göğüs ağrılarım bitti teşekkür ederim
Aaaa bitti mii
Merhaba hocam ben 16 yaşındayım. Benimde sol göğsümde bu aralar çok sık sertleşme olmaya başladı. Bir türlü okuluma çevreme odaklanamıyorum. Kardiyolojiye randevum aldım bunun için. Ama sizin videonuzdaki egzersizleri uygulayınca biraz daha iyi oldum. Çok teşekkürler iyiki önüme çıktınız🥰
benimde hem sağ hem solda var geçti mi sizinki
@@ZelihaKaya-ht5rw Yok ben daha kontrole gitmedim randevum aralığın sonlarına doğru. Ve ağrısı hala var malesef. Okula gidemiyorum doğru düzgün😔
@@ZelihaKaya-ht5rw merhaba sizin geçti mi göğsünüzdeki ağrı
Yine muhteşem bir video olmuş ..bu arada canlı yayın olsun olmasın Instagram'da bile görünce hemen duruşumu dikleştiriyorum🙈
Allah razı olsun muhteşem siniz yaa😍
Koltuk altı ağrısı için de egzersiz videosu çeker misiniz?
Benımde yaklaşik 1 haftadır cok şiddtli kulunç agrım ve göğüs agrım vardı yarın kulunç ağrim bugun masajlarla filan daha iyi ama gogus agrım asla gecmiyordu. Yarın için kardıyolojıden randevu aldm. Ama bu video denk geldi ilk seferde bıle o baskıyı aldi çok teseekkurler boyle faydalı bir bılgı paylastıgınız için.
merhabalar doktor ne dedi acaba benimde yeni göğüs ağrısı şikayetim vardı batma doktora gittim bişey sendromu dedi korkulcak bişey yok akciğer filmim de temiz cıktı ama korkuyorum gene
ara ara ağrı oluyo bi sağ bi sol
@@irm5033 kalbimde herhangı bı sorun cıkmadı. Dr gittikten 3 gun sonra agrılarımda gecti. Buyuk ihtımalle kulunc agrısıydı.
Harika
Cansinnnnh hocammm
Ani hareketle göğsümün tam ortasına birden ağrı sokuluyor onun haricinde hiç bir ağrı hissetmiyorum.Bu egzersizleri deneyeceğim inşallah işe yarar🙏
Allah razı olsun sağ göğsüm de ağrı vardı kanser mi diye çok korktum Ultroson çektirdim birşey çıkmadı antibiyotik kullandım geçmedi bir kez yaptım ağrı hafifledi
@@Janlıconselamlar ağrıya iyi geldi ama 15 gün ağrı çektim uzun sürdü egzersizi yaptığımda antibiyotik bitmişti
Peki o ağrı niye oluyormuş bendede var sağ gogsimde
Göğüs alt diplerindede olurmu hocam bu kulunç agrisi
Salam bu agri mındə 4 ildi her qirilduqdan iki ya 3 deqiqe sonra qulunc kimi qirilir gogsumun ortasindada kecməyən agri var
Hocam gösterdiğiniz bölgelere göğsüme 1 buçuk senedir ağrı vuruyor kürek kemiğimede gitmediğim kardiyoloji kalmadı bütün testler temiz
Bendede aynı boyun düzleşmesi çıktı
Hocam bana göğüs kafesindeki kemiğim batmış denildi çok ağrıyor ne önerirsiniz
Harikasınız hocam iyiki varsınız saygılar sevgiler takipteyim 👀
Teşekkürler. Çok yararlı bi video olmuş yine. Hocam bende sırttan göğsüme vuruyo. Ordan da ta kolumun içerisinden parmak uçlarıma kadar ağrıyo. Bazen de dayanılmaz oluyo. Sizce kulunçtan başka bi şey ola bilirmi? Cevaplandırdığınız içi öncədən təşəkkürlər. Azerbaycandan sevgilər
bir hekim görse daha iyi olur
Allah bin kere razı olsun ya sizden nereye gitsem ağrı sebebini bulamadım önereceğiniz bir krem var mı acaba
hekim öneride bulunabilir
Soktayim!! Ilk egzersizin bir adi var mi? Hangi kaslari calistiriyor acaba? Hayatimda hicbir hareketten bu kadar cabuk bir acilma ve kütlemeler yasamadim galiba. 😂 Diger hareketlerde pek etki hissetmedim, ilkindeyse cok cok hissettim. 😮 Bu ne anlama gelir, baska ne calismayi tavsiye edersiniz? 😻
Cok tesekkurler🙏
@aktiFizyo; dik duruş korseleri fayda sağlar mı?
tam olarak değil diyelim
Bu ağrı çok uzun sürermi
Ameliyat sonrası gergin kas için de yapılır mı🤔
hayır
Hocam. Bu egzersizleri günlük bir defa mı uygulayacağız. Yoksa günde birden çok yapalım mı? Çok teşekkürler. Faydası oldu.
Günde 2-3 kez yapılabilir
@@aktiFizyo teşekkürler
Hocam çok sağolun her gosterdiginiz egzersiz o kadar degerliki benim omuz başları iceri dönük oldu buda beni rahatsiz ediyo egzersizlere duzelmesi mümkün mü teşekkürler
Evet
Pazar arabasını merdivenden kaldırmadan çekerek yukarı kata taşıdım ve omuz göğüs kısmım aşırı ağrıyor.bunlar fayda eder mi?
Allah sizden razı olsun.Koysumdeki kuluncdan gercekden bu egzersizlerden sonra kurtuldum. Cok tesekkur edərdim🌹🌹🌹
Sol kaburga altimda da ayni agri var...
Onun icin ne yapmaliyim?.😢
Aynen seher hanım bende gittim sol tarafım ağrıyor du kalpte sorun çıkmadı ara ara ağrı oluyor yine göğsümde
Ağrılı iken egzersiz yapılır mı
Göğüs ağrım ayaklarıma vuruyor
Hocam merhabalar ben yaptim agri ve yanma oldu yanma dogru yaptigimi gosterir degilmi ise yaradigini yani tesekkurler simdideb cevabiniz icin 😊
çalıştığını gösterir diyebiliriz
10 yil boyunca sirtim agriyordu ve almanyada bircok doktora gittim. Birturlu sebebini bilemediler. Sirtima KAS gevsetici vurarak agirlarimi birkac ayliginda dindirdiler. Tabiki her hafta masaj yaptirdim esime. Bu kanalda gordugum 3 egserizi 45 dakika yapinca sirt agrim gecti. Her ich ayda yapiyorum 1 yildir. Hayret ediyorum bunun Boyle ise yaradigini
Ayni Ben bende 3 yildir gitmedigim Doktor kalmadi bu agrilardan bende almanya da yasiyorum simdi nasilsiniz acaba
Hocam merhabalar göğüsteki kulunç ağrısı karın bölgesine de vurur mu
vurabilir
Tekrar merhaba ağrım geçmedi bunun için ne yapabilirim Yardımcı olursanız sevinirim şimdiden çok teşekkür ederim
tek seferde geçmesini beklemek çok güç
Merhaba Seher hanım, göğüs kafesinden gelen kütleme ve çıtlama seslerinide engellermi bu haraketler?
evet engelleyebilir