最毒的營養補充品
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- Опубликовано: 27 май 2023
- 本集和大家分享哪種營養補充品會越吃越不健康。
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✅鎂
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節目重溫:
骨質疏鬆應該吃什麼?｜現實和你想像的不一樣!
• 骨質疏鬆應該吃什麼?｜現實和你想像的不一樣!
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Хобби
我媽食鈣片（大份量）食到有膽管癌
祝早日康復🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️
@@pinfong 她前年已過身，由發病到過身，只有八個月🥲有心
祝她往生善處，也祝你身體健康🙏🏻🙏🏻❤️
請問（大份量）知道實際有幾大？
医生每天给我吃2粒会多吗？
多谢分享。非常有用。指出一般人用錯誤方法去補鈣的問題所在，令身體器官鈣化而不知!
🙏🏻❤️
谢谢🙏 Ken Sir 的分享！感恩🙏！
多謝Ken 哥的分析及分享呀！🙏🙏🙏👍👍👍🙋♀️🙋♀️🙋♀️☕️☕️☕️
🙏🏻🙏🏻❤️❤️
6個月前身體狀況好差：長期坐骨神經痛、右肩頸背痛，右邊臉長期繃緊要下意識放鬆、右眼視力退化好快右眼淚管閉塞、右邊頭痛、便秘、160磅好肥。三餐外食冇蔬果餐餐飲加糖加好咖啡奶茶可樂唔飲水、頭腦好唔清晰、長期臉好紅、大腿出晒紅色粒粒脂肪粒、失眠….有日行街見到個有飲筒嘅水樽好得意，買咗，新屎坑，用水樽飲好多水，唔飲咖啡奶茶，突然想減肥，上網揾減肥方法，遇到柏格醫生啲片，吸收咗好多身體結構知識，跟住遇到Ken Sir啲片…..去做基本驗身，因為唔敢知太多，報告係血糖踩界，血脂高. 我知身體一定唔止咁少問題。開始改善飲食，戒糖戒澱粉戒咖啡奶茶，食大量蔬菜同一日一牛油果、每日2-3升水，每日一小時大步快行，晒太陽，早瞓。三個月減咗32磅，頭腦十分清晰，感覺人好平靜，以上所講身體狀況冇晒。萬分感激Ken Sir! 冇你我可能已經歸西，我食Ken Sir 講嘅牛初乳、益生菌、谷光金肽、維他命b12同b雜，維他命d同k.我覺得自己重生一樣。6個月前食4種醫生開嘅情緒病藥，現在只食一種仲係已經減藥中。再次感激Ken Sir! 各位加油，唔好放棄，一定有辦法嘅。
補充：轉用靚油、靚鹽同濾水器。仲有飲Ken Sir 講嘅鱈魚肝油。
又講漏😂：168斷食，每日兩餐。減肥後面部下垂，但做面部運動會緊致返。
再再補充：以前眼白混濁，面部浮腫，白內障，醫建議做白內障手術。現在眼白清澈，面形輪廓出返嚟，醫生話視力好靚，未有來輪到我做白內障手術😅
改善健康永遠都唔怕遲，師兄加油
Ken sir 救左我老婆腰痛問題佢 有集佢介紹PEMF 我買左部機比佢 佢個腰痛減左8，9成 佢成個人開心曬
多謝Ken哥分享寶貴資料，造福世人🙏🏻🙏🏻❤❤
🙏🏻❤️
好感謝Ken sir 良知平台👍🙏❤💪
🙏🏻❤️
這個好重要訊息👍🏻👍🏻Thank you☺️
🙏🏻 ❤️
多谢你分享 真系一个好有用的频道
🙏🏻❤️
很好的資訊！
🙏🏻❤️
Om Mani Padme Hum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you very much for your sharing this information that is very useful for all of us.👍👏👏👏💐
Thank you NYS 🙏🏻 om ma ni pad me hom 🙏🏻 ❤️
謝謝你的分享😊
🙏🏻 ❤️
多謝 Ken哥 ♥️
多謝你支持， Hahs Yeung🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
ken sir想問下有些補充品成分有加入maltodextrin麥芽糊精, magnesium stearate硬脂酸美, silicon dioxide二氧化矽, 是否這三種也有副作用? 選補充品時要避開?
避不到的99％ 都有
多謝分享+ 澄清~ 之前只知吸收 (D3) + 引導 (K2), 但就遺留左鎂， 而家知道了～ btw， 新聽眾here， 已訂閱你 😊
謝謝你Chris🙏🏻
多謝，好有用
🙏🏻❤️
感謝Ken哥🙏
🙏🏻❤️
Mr.Ken, Thank you so much for your video, you are Amazing to sharing!!! Enjoy it very much!!! 👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Thank you Erica 🙏🏻 ❤️
You are so welcome Ken 🙏❤️
❤️
多謝分享😊
🙏🏻❤️
ken sir , 下集可以講吓男性如何補充鍶?
Ken Sir, 早、晚有食抗凝血apixaban 5 mg，能否吃vitamin d protocol ?
中午時間吃？還是減低份量？⋯⋯
謝謝指教🙏🏻🙏🏻🙏🏻
你可以上webmd查一查
謝謝Ken分享，支持你😊😊
🙏🏻❤️
钙+镁+D+K2需要一起服用，才能被很好吸收，我妈妈长期服用钙镁D片, 现在八十多岁，还满口牙齿没掉一颗，而且爬楼梯都不坐电梯，虽然住二楼，但是只要不提东西，都不乘电梯，走楼梯
因为你母亲有运动，肌肉量有了，我们的系统自然就会让身体吸收钙！
多謝分享
🙏🏻❤️
請問，我有脂肪肝是不是吾可以食鉀？只食D和鎂可以補充鈣嗎？謝謝！
多謝！
非常感謝你的支持， Jason Leung🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Ken Sir, 你好！請問你以前介紹過食D-3 是 Now 5000 iu (125 mcg) , 今集介紹 Carlson 10000 iu (250 mcg) , 咁兩牌子選擇那個好!
牌子關係不大，重要是 iu
支持ken 哥
🙏🏻❤️
I had my Thyroid removal few years ago and I need to take the D3 and calcium 1000mg everyday to maintain the calcium level, however can I use your method and still can maintain my calcium level?
Sorry, I don't know in your situation, but worth to try for few months then do the lab check
Ken Sir, 有一樣嘢想攪清. 其實每日食鈣片, 除了鈣片不健康外, 是否也因為過量問題? 如果係咁每天食乳酪都可能有同樣問題?
是的
Ken 哥你好！我想問吓因糖尿病引起嘅腎病有泡沫要食D乜嘢好呢thank you
你可以聽這一集
ruclips.net/video/Q28KCwD4R6U/видео.html
hey, rlly appreciate the info here, so I wonder if "l-5-methyltetrahydrofolate calcium salt" also has calcium in it? Its a form of Folate that I had with my B-complex supplement. Is it better to take Vit D3 and K2 together with it?
Yes u can
Ken sir , 請問下如果跟你方法補鈣，可以同時間一齊食提升膠原蛋白方法同補充b 12 及葉酸嗎？
可以的
Calcium Lactate 乳酸鈣，好些？ Dr Eric Berg said its good for cough.
Only for short term
我想問下有啲betaine HCI 附送既calcium carbonate係咪一律當鈣片論，食咗都會有害？
係
Ken老师你好，请问化学合成的维生素和自然提取的维生素的作用有什么不同，能否请您做一集视频介绍一下，希望能看到您的答复。非常感谢您🙏！
可以啊～但要稍等一下🙏🏻
谢谢您🙏！
Ken sir, 有關增高的資料, 請問我的孩子19歲男仔可以照你建議食嗎？謝謝 (按你之前講過vitamin code + colostrum).
可以試試
Ken Sir, 請問如果吞丸難,拆開膠囊溶水可以嗎?定是有些可有些不可?謝謝
有些可以有些不可以的
Ken Sir, 請問孕期/哺乳期需要多些鈣應該怎麼處理？in general哺乳期應該吃什麼supplements？謝謝！
這個我不懂啊🙏🏻
Supplement Facts
Serving Size: 3 Tablets
Servings Per Container: 30
Vitamin D3 (as Cholecalciferol) 10 mcg (400 IU) 50%
Calcium (as Calcium Carbonate) 1,000 mg 77%
Magnesium (as Magnesium Oxide) 400 mg 95%
Zinc (as Zinc Oxide) 15 mg 136%
我買了好多樽綜合以上成分及份量的鈣片,請問可以繼續吃嗎😢
冇益的
謝謝！
🙏🏻 ❤️
感恩感謝您的分享
🙏🏻❤️
又學到野😮
🙏🏻❤️
Ken sir ，但你之前講鹼性水系對新陳代謝和有抗氧化好，但為何會對骨有害?
我每天早上－茶匙小疏打，本身ph經常5-6點幾，覺得－茶匙都吾會掂到8
Ken哥好 請問食4D奶粉同隹膳益生奶 可以嗎
何必呢？
希望Ken sir的channel越來越多人支持 唔好再比D西醫折磨
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️
好多好多好多被 斷錯症
@@pinfong 我以前給養X 判錯症
主持早，
上年8月照到個胃有啲損，曾經服用過一隻養胃丸但係佢有蜂膠成份怕長時期食會出現婦科問題所以只食左3個月就停喇！請問有其它產品可以修補胃黏膜嘛？（冇幽門螺旋菌）
Slippery elm, l glutamine, probiotic, colostrum, marshmallow root
Hi Ken, I want to buy Butyrate, but Butyrate always comes with the combination of calcium 160mg and magnesium 80mg. However, you just mentioned that taking calcium is harmful. If I were to take it as a bundle instead, will it not be that dangerous? Thanks
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/bodybio-sodium-butyrate-100-non-gmo-capsules/105881?rcode=ZFN572&
想問一下，50＋綜合維生素內有鈣成份，是否也不適合吃？🙏
很少量也可以的
Om Mani Padme Hum. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Thanks again 😊
Om ma ni pad me hom 🙏🏻❤️
好多人都以為[骨骼]個[骼]字係讀[落]～其實係讀[格]～所以正確係讀[骨(格)]先啱。
Ohhhhh, 謝謝你啊🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
可唔可以搵集講下葡萄糖胺是否真的可以補充關節軟組織？
可以的
我之前驗血驗到骨鬆, 我醫生就係開鈣片比我, 仲食咗好長時間😥 後來有緣睇到"偏方小百科" 就開始自己轉食D3 K2 鎂 , 到第二個醫生又要我照骨鬆, 出嚟的報告好好,話我5年內都唔洗再照, 不過我都唔會再去驗, 照顯影太辛苦, 又插到我手血管位痛咗成個月都唔好😖
恭喜你啊，另可再用 boron
看到你的留言很好，我要分享给我顾客知道。钙不是乱吃的😢
請問一般人 補充vitamin D k Mg 建議的劑量是多少？
你可以聽這一集
ruclips.net/video/LJ6WtbuF3U4/видео.html
唔好意思，再問一個問題，咁多期食維他命D或長期晒太陽吸收咁會唔會又太多鈣質？有冇問題？
上個月做完手術醫生就開 Calcium Carbonate 600mg仲要每日食兩次
多謝晒啲專家
🙏🏻
長知識！
🙏🏻 ❤️
Ken sir, 請問半月板撕裂，可以食甚麼補充劑呢？
吃月亮！🤣
最近睇到Ken Sir 嘅Channel 獲益良多，感謝!
但係想係到問個問題
因為Ken Sir 會介紹好多營養補充品，如果食曬的話其實好可能食補充品都食飽
又或者可能會有沖突的，就好似睡前我估計應該係唔可以同時飲蘋果醋同小梳打水
係呢D時候應該如何取捨呢? 感謝 Ken Sir 🙏
你可以聽這一集
ruclips.net/video/9-asyyd4r6w/видео.html
@@pinfong 好嘅，感謝Ken Sir
多謝你
Ken Sir, 首先多謝你的回覆。
弱弱一問，為甚麼不能飲奶？
12歲小童仍每天飲奶，會有甚麼副作用？
可以用甚麼代替奶所謂的作用？
DONA 1500mg Power for Oral Solution Glucosamine Sulfate 骨粉可服用嗎？
十分感謝！
現在的奶 很多有害物質的
@@pinfongthen, why market still selling milk?
What about Algae Calcium? Is it better?
Ken你好，我想問掉頭發有什麼藥可以吃或者用來洗頭＇我儿子今年剛30歲掉頭發非常利害，我希望你能夠幫忙，請你盡量回覆我，謝謝你
你可以聽這一集
ruclips.net/video/cd4TUIpbkaI/видео.html
多謝分享🙏🏽 麻煩可否講解一下vitamin D3,K2 和鎂 成年人每日 應該進食的份量？ Thanks 🙏🏽
你可以聽這一集
ruclips.net/video/LJ6WtbuF3U4/видео.html
@@pinfong10:45
香港好多人好怕曬，但除咗食物吸收外，曬太陽係另一個好重要吸收 vitamin D嘅途徑！ 我都算幾常曬到太陽，其實做好防曬、每個晴天（陰天其實一樣有紫外光）曬十五分鐘就好有幫助。
🙏🏻
Vitamin C different fron vitamin C
阿ken晚上好😁🙋♀️ 阿ken我驗血 醫生話我鈣過多可以點做 我每日有食牛初乳 鈣多可唔可以繼續食?
用維他命k, magnesium glycinate
@@pinfong 收到👌我有k2 不過成日唔記得食🙄
K2是重點
Ken sir,維生素E（d-a-生育酚琥珀酸酯）有冇問題？
Alpha無益，DL alpha 無益，acetate無益，D alpha ok的, tocotrienols 最好
Ken Sir, 你好。醫生話我血中報告的鈣稍低，而我食緊的西藥可能令至骨質疏鬆。請問我現時每日食鈣思健D3. ：每粒內含1000mg calcium和800 iu vitamin D3. 可以繼續食嗎？多謝🙏
你要自己決定啊🙏🏻
我想問~60~80歲后的人仕及老人家,会見意食钙片嗎？
他们的骨骼都已开始退化了!
用 vitamin D +k+magnesium
主持你好！
我有嚴重骨質疏鬆宜家食僅呢隻鈣片話係用植物提鍊過多鈣可以排出體外，請問可信性高嗎？
另外醫生忠告我要食骨質疏鬆藥我無奈接受因為之前打骨針已造成皮膚過敏副作用所以我停止再注射相信口服藥都會有副作用啊！
請指示
我不能給你意見啊🙏🏻🙏🏻
Ken Sir，可否介紹一下褐藻醣膠的功效及食療？謝謝你
你可以聽這一集
ruclips.net/video/eCFZoW8RbkQ/видео.html
請教鈣有分大約6-7種，近年推崇的海藻鈣會否天然一點？孕婦可吃嗎？謝謝
重點是有沒有需要吃～
不要吃鈣片（鈣錠）
！
要吃天然的小魚干粉
、黑芝麻粉、海帶粉、杏仁粉、和乳酪起司。這些都是高鈣食品！
不要喝牛乳、要喝羊乳！
老師🙏可否談談類風濕關節炎吃什麼保健品效果較好？
Vitamin D, K, magnesium
多謝 ken
🙏🏻❤️
Thanks!
非常非常感謝你啊Lucy🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️
Thanks a lot!
🙏🏻 ❤️
好多話天然嘅保健產品都有：重酒石酸膽鹼、輔料：增稠劑（微晶纖維素、二水合磷酸氫鈣）、透明塗層（醣膠纖維素）、抗結劑（硬脂酸，二氧化矽，植物級硬脂酸鎂）。
呢啲係咪叫做合成物對人有副作用？
係～但避不到的
請問:我因為皮質醇過高，引起骨質疏鬆（－3.3）。我吃含有鎂 鋅 D嘅鈣片可以嗎？唔該
你可以聽這一集
ruclips.net/video/xQd8cCHYMYY/видео.html
不要食calcium carbonate，這就是石灰石，要食calcium citrate就冇問題，另外一定一定要食K2 MK7將鈣掃晒去骨同牙，要食放草牛肉牛油就是因為多K2，納豆也超多K2
🙏🏻
如果吃鈣片是包含鎂、維他命 D可以嗎？
你可以聽這一集
ruclips.net/video/KAxQzmm7wc0/видео.html
Hi Ken, 你提及到可食芝士及杏仁補鈣，片庒芝士是否ok? 谢谢🙏
我不肯定～
多謝回覆🙏🏻
片裝芝士是假的芝士
Ken sir 如果我飲萬寧飲既高能量蛋白代餐飲品可以嗎? 佢寫含有牛奶蛋白質及鈣，同時又寫有維生素D和K同埋鎂，飲完會骨質疏鬆和骨刺嗎？ 如果冇，試得一試嗎？
我沒有研究啊🙏🏻
鈣205豪克/100
我不會用～
Ken哥,我飲coffee放organic milk 那麼我還可以繼續飲嗎? 感謝Ken哥分享💕💯👍🙏🏻
少量可 接受的
Ken Sir您好，听过您今集讲到钙片有危害身体，我长知识了，多谢。
但系我最近服用紧Glucosamine葡萄糖胺，究竟我可以继续服食吗？
可以的
好嘅！甘我就放心服用了，多谢您的宝贵意见。
ken sir:: 我有的徵狀是 失眠, 心悸, 心跳, 唔開心, 無精神, 而我剛停經2年, 擬似更年期, 又好似缺鎂的情況, 如何判斷? 應食黑升麻還是鎂? 食錯左會有事嗎? THX
很安全的
@@pinfong 應該食鎂還是黑升麻？
先 magnesium
Ken老师 请问羊奶粉可以喝吗？
無益的
請問ken sir 飲‘康鈣C’可有風險嗎？
我沒有研究啊🙏🏻
ken sir , 想請教一下 中完新冠之後， 會出現坐骨神經痛， 係突然間經常坐骨神經痛， 未中之前， 可能一兩個月先有一次， 現在一日幾次 坐骨神經痛，點解？
慢性發炎
ken sir , 請問應該補返邊隻維他命，🙏🙏
B12, folic acid, b complex
謝謝ken sir
Ben兄您好! 請问 葡萄糖胺是可以長期服食嗎？
可以的
@@pinfong 哦!謝謝您
請問食那類芝士較適合更年期人士？謝謝
任何芝士也可以
請問長期食類固醇，有輕微骨質疏鬆，係米都唔應該繼續食鈣片！一直食開D+ 鈣1000個隻，醫生開🙈🙈
我唔識答🤦🏻♂️
請問維他命D3有好多唔同單位份量最高有10000IU 最底1000IU ，一般應該食幾IU🙏🏻
10000
主持
請問 骨丸同鈣片。有冇分別？
醫院每天
也给病人口吃鈣片+D😮
我不知道啊🙏🏻
想問，有腸漏症，又有尿道炎，療方是否一併服用？
哪個方法？
請問Ken哥對螺旋藻有乜見解？
Ok的～ 間中用來排毒一流
請問維他命D要買幾多IU架?我見到有1000IU, 2000IU, 5000IU,10000IU
10000
Ken sir ，我屋企買左部日本kangen water 飲左鹼性水9.5，會5會都令由頭到腳既骨頭缺鈣好嚴重?，都飲左好耐。 我邊肩胛骨比人用手指甲篤有D麻痺觸痛。請問關5關9.5鹼水性水事? 同埋我出細果時到小學都飲奶。系咪好大獲? 我比我呀媽老點，害死我，搞到我周身骨頭由頭痛到落腳。
鹼水少用一點會好些
@@pinfong 啊？点解？我每天都在喝呢，而且血压高的人喝了确实很好呢。所以正常需要喝怎样的😮？
我個人不用的
请问我现在吃着维生素D3（as Cholecalciferol）calcium. （from calcium phosphate ）110mg
K2 50mcg D3 125mcg 可以继续吃吗？如果一个星期吃一次可以吗？还是不要吃了。请回复谢谢你❤
可轉另外牌子的D3
对不起，我忘了说：这维生素是D3加K2加calcium 是全加在一起吃的不知道可以继续吃吗？请回信谢谢你❤️❤️
可免則免
我姊食鈣片年半後患卵巢癌，及後經半年诒愈，醫生講如遺傳得病復發率有80%，想問樓主遺傳和食钙片愈後復發率是否有分别？
我個人不相信癌會遺傳的
Ken Sir, 我食開“Calcium + Vitamin D” 的，這個也有害嗎？？
不健康的
明白了，謝謝你🙏
我現在食緊：葡萄糖氨軟骨素+鈣：是否都是鈣的一種？長期食會有什麼問題？🙇♀️
是～
請問人體過多嘅鈣會堆積喺身體幾耐？係咪永久性？我幾乎全個小學、中學時期都日日食鈣片。大個咗先至無食。😅
這個我不知道啊🙏🏻
我覺得流汗都流失好多壙物質包括鈣，所以應該唔會堆積，或者驗血鈣都知
那请问如果综合维他命里包含了钙呢？可以吃吗？
很少量可以的