Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
MIT ESZIK EGY IR-ES? - kedvenc élelmiszerek
HTML-код
- Опубликовано: 29 апр 2021
- MINDEN INFÓT MEGTALÁLSZ ITT, NYISD LE!
Ebben a videóban arról mesélek, hogy inzulinrezisztensként miket szoktam enni, mik a kedvenc élelmiszereim, amik szinte mindig vannak itthon, milyen liszteket, édesítőket használok, vagy éppen mik a kedvenc köreteim, nasijaim.
#inzulinszrezisztencia #életmód #diéta
NEM szponzorált videó.
A videóban rajtam látható
- fülbevaló: Thomas Sabo
- rúzs: MAC - Sweetie
Zene:
Ohayo by Smith The Mister smiththemister...
Smith The Mister www.youtube.co....
Free Download / Stream: bit.ly/_ohayo
Music promoted by Audio Library • Ohayo - Smith The Mist...
____________________
Lakberendezés és DIY: bit.ly/2Dwu5ld
Receptek: bit.ly/38941Jm
Vlogok: bit.ly/2AjiG7j
Beszéljünk róla: bit.ly/2yNpdFi
Baba-mama témájú videók: bit.ly/2Ezwxut
__________________________
Elérhetőségek
email: forherszandra@gmail.com
Instagram: @forherszandra
Blog: www.forherblog.hu/
Facebook: / forherszandra
___________________________________
Technikai infók
Kamera: Canon EOS 90D és/vagy Sony Cyber Shot, iPhone 8 Plus
Videószerkesztő: iMovie
A videóimban azért szoktam lefele nézni, mert a kamerám a számítógépemre van rákötve, ami előttem van és ott nézem meg, hogy amikor felmutatok valamit, akkor Ti mit láttok. :)
Kiegészítés: a videóban kb. 15 percnél megjelenik egy kép, amin Gullón kekszek vannak, ezek közül a csokisat sajnos már nem fogyaszthatják IR-esek, mivel megváltoztatták a receptúráját. Mindig nézzétek meg a termékek összetevőlistáját vásárlás előtt.😉
Én a Pennyben kapható San fabio teljes kiőrlésű tésztákat szeretem legjobban. Penne, fusilli és spagetti van belőle, nekünk mind bejött eddig🙂
Szuper videó volt, érdekes tartalommal. Én ugyan szerencsére nem vagyok sem ételérzékeny, sem pedig Ir--es, de igyekszem egészségesen élni. Érdekelne olyan videó, hogy pl. mit eszel egy nap vagy miket eszel egy héten. Sokszor ki vagyok fogyva recept ötletekből így szívesen látnék ilyesmi témában videót. :)
2,5 hónapja diagnosztizáltak nálam IR-t. Igyekszem minél több tudást, tapasztalatot begyűjteni az étkezéssel kapcsolatban. Nekem sokat segített a videód. Örülnék neki, ha készítenél még ilyet a témával kapcsolatban.
engem a héten diagnosztizáltak és egyfolytában ilyen videókat keresek a youtube-on :) nekem is sokat segített ez a videó
Vöröslencsés tésztát vettem utoljára.Nekem bejött ;)
Szia! Szeretnék még ilyen videókat 😊 nagyon hasznosak 😊 a vöröslencse tésztát már próbáltam Aldi saját márkásat (kiírva gluténmentes tésztaként van) szerintem nagyon finom 😊 legalábbis a teljeskiörlésűnél 1000x jobb az tuti 😊
Én nagyon örülök, hogy elkezdtél ezzel a témával jobban foglalkozni a videóidban, mert bár (még?) nem vagyok IR-es de várandósság alatt terhességi cukorbetegségem volt, így oda kell figyelnem a jövőben! Szóval én nagyon örülök, ha még készül hasonló témában videó! 🙂
Szuper videó volt, Szandra, nagyon örülnék, ha készítenél még a témában!
I know Im kinda off topic but does anybody know a good place to watch new series online?
@Gary Luis flixportal :P
@Jayce Reed thank you, I went there and it seems to work =) Appreciate it!
@Gary Luis Happy to help xD
Én nagyon szívesen néznék több videót ebben a témában. Engem érdekelne, hogy mit eszel egy nap vagy akár egy héten keresztül is.
En szeretnek,meg tobb hasonlo videot nagyon tetszett.
Nagyon nagyon hasznos volt ez a videó, köszönjük 😊 2 éve terhességi cukorbetegség alatt én is kitapasztaltam, hogy miket és hol lehet venni, de azóta vannak új dolgok úgy látom, illetve jó látni, hogy másnak mik jönnek be, úgyhogy legyen még ilyen videó!! 😊 Meg hát remélem leszek még terhes, szóval jó ha felkészülök ilyenekből előre is 😀
Szia!
Kezdő IR-esként nagyon hasznos volt számomra a videó. Köszönöm!😍
Kedves Szandra! Én nem vagyok IR-s, de igyekszem csökkenteni a cukor ill. szénhidrát fogyasztásom, ezért használom a Dia-wellness termékeket, mint például az általad is bemutatott édesítőt, liszteket és alapporokat. Nagyon meg vagyok velük elégedve, mellekíz nélküli, könnyen használható termékek, amiket csak ajánlani tudok. Külön IR -eseknek is készült terméket is megtalálsz a kínálatukban, szerintem érdemes vele próbát tenned.☺️
Nagyon hasznos, örülnék még további élelmiszer ajánlásnak, még kezdő vagyok.
Köszönöm a hasznos videót. Bár IR még nincs, de terhesség alatt hyperinsulinaemia gyanú merült fel, így én is nekiláttam a diétának. Már régóta próbálkozom Szafis lisztekkel. Ami szerintem jó ízű (bár az a free és nem reform kategóriában van) a hajdinamentes univerzalis lisztkeverek. Abból csináltam már gofrit, nokedlit, sütit. Nincs utóíze. A szh csokkentett péksutemeny lisztkeveréke sem rossz, de annak már van egy kis utóíze, ami miatt a férjem nem igazán eszi meg. Szerintem is a diabolo mogyorókrem isteni, bár őszintén szólva a Nutellahoz képest én nem is drágálltam. Tészták közül kölesből és zabpehelylisztből készült tésztát próbáltam. Mondjuk azok tényleg nagyon drágák, viszont azt vettem észre hogy jóval kevesebb eltelít, mint egy sima búzalisztes tésztából. Ami a liszteket illeti. Néhány hónapja egy jó szegedi pékségnek köszönhetően bukkantam rá mindenféle ősbúzából (kamut, alakor, királybúza) készült kenyérre. Ezekről a búzafélékről azt olvastam, hogy jóval alacsonyabb a glikémias indexük, illetve pl glutenerzekenyek is fogyaszthatják, mert általában nem allergizálnak. A Garam malom forgalmaz ilyen liszteket. A királybúza ízben szinte ugyanolyan, mint a búzaliszt.
Édességből nekem nagy kedvencem a Nick's-es csoki, illetve gullon kekszek az én szekrényemben is lapulnak :)
Én laktózérzékeny vagyok, így a növényi tej dilemmát abszolút megértem 😅 nekem is sok próbálkozás után sikerült olyat találni amivel finom a kávé. Az egyik ez az aplro mandulaital, illetve én a dm-es bio zabitalt szoktam leggyakrabban venni, annak az ára is baráti és az sem tartalmaz hozzáadott cukrokat 😊
Nagyon köszi a videót most csöppentem bele az IR témába és kellett a segítség
Szia!
Én szoktam venni tésztát,mármint a tk spagetti szerintem egész jó. Kínai zöldséges-szójaszószos pirított spagetti nyammi. Illetve hartweizengrieß (bocsi nem tudom magyarul) tésztát is ehetjük mértékkel! Azt hiszem van teljes kiőrlésű is!
Tésztából még a csicseriborsós is szuper! Csicseriborsóból minden nagyon ajánlott!
Szafis tésztákról is azt tudom mondani, hogy nekem beváltak!
Lisztből a nem számolósakról is érdemes beszélni. Pl.kókuszlisztből isteni a diétás kókuszkocka. Mandulaliszt,és a barna rizsliszt is remek.
Nasinak a barna rizschips 👌
Najó nem lövöm le a további videókat! :)
Grízből készült tészta belefér az IR étrendbe? Szerintem ez fura. Szafi liszteket meg termékeket én is nagyon szeretem, a hajdinamentes univerzális lisztkeverék egy csoda és a zabpudingból pl palacsintát szoktam csinálni és isteni
Nálam a barnarizsből az aldis, zacskós verzió jött be. Édesítős vízben főzöm ki, s úgy egész finom. Plusz az aldis teljes kiőrlésű fussini tészta is egész jó.
Anyukám nagyon szereti a Szafi lisztet! Szerin próbáldki!
Köszönöm szépen ahasznos információkat .
Hasznos tippeket adtál Szandra, várom a folytatást 😉
Most derült ki az IR nálam, úgyhogy nagyon köszi ezt a videót, szuper hasznos volt! Egy pár termek már ismerős volt. Mandulatejbol nekem a porkoletlen cukormentes alpro jött be legjobban. De basszus 900-1000 Ft egy liter. 😬
Igen, sajnos nagyon drága!!!
Euro Familyben nézzétek meg ott olcsóbb 650 kb.
Én a Tescoban szoktam betankolni belőlük, mikor akciós, kb 599 Ft, és elég gyakran szokott akciós lenni :)
@@gyongyverhorvath1688 na basszus most rendeltem a Bijóból mert le volt akciózva 729 Ft-ra
@@tikatika88 figyeld a Tesco akciókat, havonta többször is szokott 599.- lenni :)
Hasznos volt 😊Köszi! Nekem az endokrinológus azt mondta, hogy durum tésztákat lehet fogyasztani. Lidls durum tészták finomak szerintem, de a legjobb a Barilla, ebből van olyan ami teljes kiőrlésű és durum is. Én ezt már jobban is szeretem, mint a sima tésztát régen 😊
Nagyon szépen köszönöm a tájékoztatást! Nagy segítség most Nekünk. Terhes a kis menyem, rossz lett a cukorterhelése és szeretnék segíteni Neki eligazodni a témában. Megnyitottam a receptes linkedet is, az is adott jó ötleteket. Nagyon szeretnék olyan recepteket még amiket ebédre meglehet főzni és esetleg tízórai és uzsonna recepteket. Pl: majonézes salátákat hogy készítitek? Szeretném megkérdezni, hogy a videóban szereplő majonézt hol vásárolod? Köszönöm Neked és az itt hozzászólóknak is a tanácsaik, tapasztalataik megosztását! Nagy segítség ez egy "kezdőnek" :)
Nagyon jo video! Megerositettel benne, hogy jo termekeket vasarolok. 🙂 Kb. Minden termék egyezik az altalam vasaroltakkal. 🙏
Tetszett ès hasznos volt, köszi, legyen mèg ilyen videó!🤩🤩🤩🎀🎀🎀😘
Én csak a Bonduelle Légumio vöröslencsés-répás tésztáját próbáltam, ami nagyon finom volt, egészen hozta a tészta-érzést, de sajnos mérhetetlenül drága. Egy doboz egyébként is negyed kiló azt hiszem, ami tényleg egy ebéd kb kettőnknek, ahhoz képest pedig rettenetesen drága az 1200 ft-os dobozár. De finomnak finomak voltak :)
Ezen kívül a SPAR és a PENNY sajátmárkás TK tésztát szoktam venni, nem vagyok benne biztos, hogy mindennek megfelel egy IR-es diétában, mert én csak azért ezt eszem, mert szerintem finomabb :) A PENNY-s kifejezetten nagyon jó.
Az élelmiszer labolok szerint a teljeskiőrlésú termékek tele vannak micotoxinnal! Jobb elkerülni őket!
Kiváló a téma és a videó, gratulálok! Számomra a "teljes kiőrlésű" kenyér beszerzése szokott fejtörést okozni, mert ahány termék, annyiféleképpen vannak az összetevők értelmezve - van olyan, ahol 15%, 30%, 58% stb. Az lenne a kérdésem, hogy IR-esként milyen kenyeret érdemes választani?
A barnarizst igazából, ha tovább főzzük nem lesz ropogós, hanem puha. Szóval lehet ez volt a baj. És a zöldséges tésztákat már próbáltam. A zöldbosósat próbáltam, de olyan poros volt maga a tészta, de a magas fehérjetertalom miatt nekem megéri.
Én a Bonduelle vöröslencsés tésztáját kóstoltam, de nagyon nem jött be. 😃 Pedig én szeretem pl a tk tésztákat is. Lehet más zöldségből készült az finomabb, de őszintén, nem volt kedvem megkóstolni ezek után. 😃
Annyira édes Vince!! ❤ "a palacsintát nem azzal szokták megkenni, hanem Nutellával" 😁😁
Szia nagyon jó lett a video
Érdekes és sokaknak hasznos videót választottálm
Köszönjük
Igen, tetszett a videó és rendkívül hasznos volt:) A bármi, ami után szirup szerepel nem feltétlenül jelenti, hogy cukor van benne. Pl. ilyen a maltit vagy a szorbit szirup, ezeket pl. müzli vagy zabszeletekhez használják cukorszirup helyett, hogy összefogja. Azt viszont nem tudtam, hogy a rizsszirupot nem fogyaszthatják cukorbetegek. Azt tudom, hogy a rizsben lévő rostokat lebontják, és a kívánt állag eléréséig főzik, elvileg nem cukros- de biztos magas a szénhidráttartalma. A teljes kiörlésű tészta kicsit tényleg más, mint a sima, de én szeretem. Vagy durumot veszek, vagy teljes kiörlésű durumot. A rizstészta is jó, mondjuk nem biztos, hogy olasz tésztának. Édesítőt én is a dia wellness-től használok, én a porcukorhelyettesítőt szoktam venni, ezt egyébként szóráshoz is lehet használni, mert olyan az állománya, mint a porcukornak. Szukralóz-maltit alapú, és ennek sincs mellékhatása, sem mellékíze. Viszont ebből annyit kell használni, mint cukorból. A wrap és az Adez mandulatej is nagyon jó, csak rendszeres fogyasztásra picit drágák, de teljesen igazad van, az Adez mandulaital tényleg a legfinomabb. És mivel én is most kerülöm a tejtermékeket. így ez a legjobb alternatíva. Nemcsak a maltitnak, de minden édesítőszernek a túlzott fogyasztása hashajtó hatású, kivéve a stévia, annak nincs mellékhatása. Bár az sem mindegy, krémben, folyadékban vagy szénhidrátban fogyasztjuk, mert a szénhidrát pl. jobban megköti az édesítőt, így kevésbé szívódik fel, mintha valami folyékony dologban eszed, vagy iszod. A Gullón kekszek közül pont az nem szerepelt, amit szoktam venni, a kék hengeres csomagolású, teljes kiörlésű , zabpelyhes, cukormentes keksz. Kicsit kemény, de teába mártva nagyon finom. A sima Gullón viszont tényleg jó tortaalapokhoz, vagy kekszgolyókhoz. Ez az almás gombóc nagyon szuper, ilyenből nem láttam sehol cukormentes, teljes kiörlésű verziót, erről a halrudacskáról sem hallottam még, úgyhogy köszi az infót! Egyébként Vincének nagyon hasonlít a hangja a Liliéhez, többször is azt hittem, hogy Lili beszélt a videó alatt:)
Pedig így van, bármi, ami után a szirup áll, az nem jó nekünk, a maltitszirup és a szorbitszirup sem. Illetve a rizstésztát sem ehetjük...
@@zsanetttoth4016 Ezt nem tudtam, mondjuk én nem vagyok cukorbeteg, sem IR-es, de én sem eszem cukrot. Mindenesetre ez hasznos információ.
Nagyon köszi, épp életmódváltással próbálkozom 🙂
Szia Szandra!Frissen diagnosztizált IR-eskènt köszönöm a videód!🙂🙏
Nagyon jó a videó. Mindenképpen legyen még ilyen videó.
Köszönöm a videót, hasonló életmódot folytatok, de kaptam néhány jó ötletet így is :)
Én a lencse alapú tésztákat szoktam enni és nagyon szeretem :) Tegnap láttam az Aldiban is, úgyhogy nem is lehetetlen beszerezni.
Viszont sajnos nekem az 1:4 édesítő egyáltalán nem jött be, nagyon furcsa és zavaró utóízt hagyott mindig a számban, így inkább csak eritritet használok simán, még akkor is, ha jóval több kell belőle - amúgy sem eszem nagyon édesen.
Nagyon hasznos videó lett :) Örülnék a folytatásnak :)
Nagyon hasznos videó volt, jöhet a folytatás! :) A wawel csokit tapasztalatom szerint a pennyben lehet a legjobb áron beszerezni. :) Vince nagyon édes ahogy beszél a háttérben :)
Elméletileg nekünk a durumtésztákat is lehet fogyasztani, azok annyira nem rosszak. :)
Egyáltalán nem rosszak, sőt!
tésztából én a teljes kiörlésű durumot fusili-t imádom. :) nálam az van itthon. Nem tudom a nem teljes kiörlésű is jó-e IResként, de az is finom :) Én nagyon tésztás vagyok.
A Szafis kérdéshez szeretnék hozzászólni. Próbából vettem többféle terméket, bár nincs semmilyen táplálékallergiám. Azóta csak egyet veszek rendszeresen, a Reform palacsinta lisztkeveréket. 7,3 gramm ch egy palacsinta, ami ebből készül és szerintem a sima palacsintánál is finomabb.
Nagyon tetszett a video, sós nassolnivalókat tehetnèl be a következő videóba, ha készül. 🙂
Mindenképpen legyen még ilyen!:)
Nem tudom hogy fogyaszthatják-e iresek, de nekem az egyik kedvenc tésztám( gluténérzékenyen) a teljes kiőrlésű rizstészta.
Ez a videó az én kamrámban is készülhetett volna :) A Szafi lisztek baromi drágák és cserébe (számomra) ehetetlenek, abszolút felesleges beruházni rá. Tésztából esetleg durum? És hát a Diablo... az nem olyan jó, mint a Nutella, hanem JOBB 😍😜
Igen én is ebben a betegségben szenvedek....
Én is szoktam ilyeneket enni.
Mi a helyzet a kukoricaliszttel és a durumtésztával? És múlt héten a nekem sikerült kipróbálnom a Bellozzo borsó tésztáját, nem vagyok érintett, csupán érdekelt. Szóval a borsó alapú tészta nem volt rossz, de ìzben kicsit elnyomta a szószt, meg evéskor furán lisztes az ìze, ami nyilván lehetetlen, mert mentes.
A kukoricaliszt sajnos nem IR kompatibilis és tudomásom szerint a durum sem a legjobb, bár erről megoszlanak a vélemények, valakinek megdobja a vércukor szintjét.
Szia!
Kukoricalisztet, kukoricadarát fogyaszthatnak IR-ek? Vagyis az ezekből készült ételeket…?
A választ előre is nagyon szépen köszönöm! ☺️
Szia én quinoas tésztát próbáltam már és finom :-D
Szafi lisztek közul nehanyat probaltam, de nekem messze nem kozeliti meg az eredeti lisztes izu dolgokat... Egyeduli kivetel a reform palacsintaliszt, az bevallom, isteni!
Mandulatejbol van már a lidlben is(saját márkás) sztm az is eléggé iható :)
Szia! Négyszeres erejű édesítős ételeket mikortól adtál a gyerekeknek? Nekem 1 éves a gyerekem, és miatta tartok az édesítőszerekkel lévő sütéstől. :)
És köszi szépen a madulaital ajánlást, én is kb 2 éve iszom ezzel a kávémat a te hatásodra :)
Barilla tk tesztai Sztem nagyon finomak. Se a férjem, se a gyerek nem vett észre különbséget a Soma és a barilla tk tészta között 🙂 barna rizsbol pedig az Aldi Alino tasakos rizst veszem, az is finom
Egyetértek! A férjem mind belapátolta, de sajnos ez csak valami limitált kiadás volt😕
Én a köles tésztát nagyon szeretem, bár nekem a teljes kiörlésűvel sincs problémám. Próbáld ki, ha gondolod :)
Én a Kitti’s csicseriborsó tésztát tudom ajánlani. Én nem éreztem különbséget egy hagyományos tésztához képest. Nem szeretem a csicseriborsót és így is nagyon finomnak találtam. 😊 (Azt nem tudom, hogy IR-esek fogyaszthatják e.)
Szuper a videó. Néznék még ilyet. Az aldiban van tk. Bundában rántott cs. Mell.
Nekem csak az nem tiszta hogy amikor alapból egy recepthez az van írva hogy édesítő pl. 20 g akkor az a negyed annyival mennyi ? 🤔
Szerintem kostolgatni kell, ezt nem lehet meguszni :(
Hála az Égnek az én indíttatásom a fogyás és a cukortalanság irányában teljesen légnemű hozzátok képest, mert makk egészséges vagyok (se inzulinrezisztens sem cukorbeteg nem vagyok). Én csak a hátsófertályom és pocakom méretét szeretném zsugorítani ezért pár hónappal ezelőtt teljesen elhagytam az étrendemből a krumplit, a minden fajta pékárut, rizst, tésztát. Cukor helyett már több mint 15 éve mézet használok mindenhez amit édesíteni kell. Most azt is elhagytam de muszáj volt keresnem egy édesítőt mert valójában nagyon édesszájú vagyok és általánosan is kellhet bármihez az édes íz. (pl kávé, tea, reggeli zabkása, házi készítésű müzliszelet stb ...) Mikor utoljára ilyen étrendváltásra és s*ggkissebítésre adtam a fejem kb 20 éve akkor nagy córeszbe voltam mert akkoriban még alig volt használható édesítő, mert ami volt annak kivétel nélkül elviselhetetlen keserű utóíze volt. Húsz év alatt viszont az édesítők piacán nagy választékrobbanás történt, ezért most nagyon örültem amikor rátaláltam az erythritolra. Nem keserű nincs benne kalória és amennyi hőt igényel a müzliszeletem elkészítése azt az erythritol kibírja. DE!!!! A napokban találtam egy videót ami teljesen összetörte a kis szívem (és a megragasztására természetesen egy 10 dekás tejcsokit használtam) :))
Itt a videó (most mi a búbánatot csináljak?):
ruclips.net/video/0MQBUgwRCHA/видео.html
En ugy tudom, hogy a diawellness 4:1cukibol csak a paleok! verziot hasznalhatjuk,mert a simaban szukraloz is van.
Én a Kalocsai majonézt használom: édesítőszerrrel.
A Gullón (kiejtése = Gujjón) kekszek közül a csokis aljút sajnos már egy ideje nem ehetjük, lecserélték a fő összetevőjét fehér lisztre. Viszont van egy zabpelyhes, ami nem volt a képen, de ehetjük. Hónapokig ettem gyanútlanul a csokis Gullónt, mikor már rég fehér lisztből készült. Szóval lényeg, hogy IR-esként mindig meg kell nézni az összetevőket, mert változtathatják a gyártók. Nekem a fagyasztott almás gombóc sajnos nagyon nem jött be, de a teljes kiőrlésű tésztákhoz könnyen hozzászoktunk, már jobban szeretjük, mint a simát. Kezdő IR-eseknek fontos lehet, hogy attól, hogy diabetikusak, nem szabad sokat enni ezekből a termékekből sem. A cukor és a fehér liszt elhagyásán kívül még sok dolog van, amire egy IR-esnek oda kell figyelnie. Ha valaki komolyan akarja venni, első lépés egy tanácsadás hozzáértő dietetikusnál.
Hú igen, emlékeztem, hogy valamelyik Gullónt megváltoztatták és már nem jó nekünk, köszi a kiegészítést. Ahogy mondtam én nem is nagyon eszem kekszeket, így ezzel sajnos annyira nem voltam képben. De amúgy azt én is elmondtam, hogy nem vagyon szakértő és dietetikus sem és mindig nézzék meg az összetevőlistát. ;) És igen, attól, hogy valamit ehetünk IR-esként, az nem azt jelenti, hogy mindig és egyfolytában azt kell enni, de azért jó, ha van mondjuk opció IR kompatibilis nasira, ha az ember megkíván valami édességet, ezért mutattam meg őket. Amúgy meg nem vagyunk egyformák, kinek a tészta, kinek a gombóc. :)
@@ForHerVlog Igen, igen, abszolút igaz, és köszönjük szépen a videót, nagyon hasznos dolgokat mutattál benne! :) Sok éve vagyok IR-es én is, sokszor találkoztam azzal, hogy kezdő IR-esek innen-onnan próbálják összeszedni az infókat, a dietetikust meg akarják spórolni, pedig ez egy anyagcsere-betegség, ezért írtam a dietetikus fontosságát. :)
@@szilviaschirrmacher5903 igen, valóban nagyon fontos lenne, hogy első körben mindig szakemberrel egyeztessen az ember, hiszen tőle kaphat szakszerű infókat, bár megmondom őszintén, hogy nekem sajnos eze a téren is van rossz tapasztalatom, még anno terhességi diabéteszesként kaptam pár nagyon fura étrendi tanácsot... de szerencsére ma már egyre több, valóban kompetens táplálkozási szakember/dietetikus van. :)
Kedves Szandra. Ne haragudj , hogy ezzel zavarlak. Nagyon meg vagyok ilyedve, és szükségem lenne segítségre. Igazából a receptek már óriási segítség lenne. De nincs Facebook insta és semmilyen közösségi oldalunk. Mi nem szeretjük. Viszont van egy 17 éves lányom és tegnap tudtuk meg, inzulinrezisztens. Merckformint kapott és, teljes életmód váltásra van szüksége. Ezért nekem nagyon nagy szükségem lenne a receptekre. Hol találhatók még ilyen recepteket? Bocsánat de teljesen tanácstalan vagyok. Előre is köszönöm válaszod, szép estét. Andi
Szia Andi! Itt pl vannak receptek, de ha beírod google-ba, hogy ir receptek, vagy inzulintezisztencia receptek, biztos vagyok benne, hogy sok találat lesz :) dia-wellness.com/wp-content/uploads/2020/08/21_DM_IR_receptek_20200618.pdf
@@ForHerVlog nagyon szépen köszönöm 🙂
Kedves Szandra!
A durum tészta és durum liszt ehető IR-eseknek?
Köszönöm 🤗
De aranyos a kis gyereked hogy hívják ? ❤❤
Engem az érdekelne,hogy az édesítős cuccokbol a gyerekeknek is adsz? Nyilván az ember nem szeretne mondjuk mindenből külön vásarolni, illetve sütit csak 1 személyre készíteni,de valahol olvastam,hogy nem annyira javasolják nekik és elbizonytalanodtam. Te hogy csinalod?
Itt egy jó cikk a témáról: mathbarbara.hu/csaladi-etrend-inzulinrezisztenseknel-edesitoszerek-a-gyerekek-etkezeseben/
A kavedat mivel edesited?
Szia,szerintem a tönköly tészta finom,próbáld meg ha eheted!puszi
A borsótésztának nettó borsó íze van, a vöröslencse tésztának szerintem nincs mellékíze. :)
A vöröslencse tészta szerintem is nagyon jó.
Gullón= [gujjón] 🙏🙏
És a mogyorós Nick's kimaradt???🤣🤣
Nem is tudom megkülönböztetni Vince és Lili hangját 😊😊
Vince beszélt végig.😃😃
Szerintem fogyaszthatják a borsó tésztát probáltam nem rossz sokkal finomabb mint a teljes kiörlésű
Szia, ha jól tudom durum tésztát lehet enni heti 1x IResként 🤔😃 de javítsatok ki, ha tévedek..😄
Abból is csak teljes kiőrlésű lehet.
Én is így tudom hogy lehet a durum tészta. És nem bántja a cukor szintet. Legalábbis nekem.
Én is sima barilla tésztát eszem, kis mennyiség jön ki a megengedett szénhidrát mennyiséggel, de sok zöldséggel laktató😊
nekem is ezt mondta a dietetikusom. :)
Teljes kiőrlésű durumtésztát többször is, sima durumtésztát csak heti 1x szabad. Én a Spar saját márkás tk durumtésztáit imádom, nálunk már csak az van, a Párom is azt eszi. 😊 A többit, amit kóstoltam, én sem szerettem...
Madulaliszt, rizslisz, csicseriborsóliszt, cirokliszt... ezek mind jók sütéshez is!
Milyen szepen beszel mar Vince:)
A vöröslencse tésztát próbáld ki😊
A lényeg 2:30-tól kezdődik.
Azért amit az első 2,5 percben mondok el, az is elég fontos…
A maltitol baromira felpuffaszt és erősen hashajtó
Igen a legtöbben csak kis mennyiségben tudunk enni a maltitolos termékekből, de mivel ezek nassolnivalók, így nem is kell nagy mennyiségben.
Miért kell töltelék mondatokat mondani?!