Hogyan fogyjunk inzulinrezisztenciával?
HTML-код
- Опубликовано: 21 мар 2019
- Ebben a videóban adok 10+1 konkrét tanácsot a sikeres fogyáshoz - nem csak inzulinrezisztenseknek.
KAPCSOLAT:
podornovakreka.hu
FACEBOOK: / podornovakreka
BEJELENTKEZÉS SZEMÉLYES/SKYPE KONZULTÁCIÓRA:
podornovakreka.hu/szolgaltatasok/
FIGYELEM! A videóban elhangzó információk nem minősülnek orvosi tanácsnak, és nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést.
Rendkivül köszönöm!!!!!Olyan jó,hogy mindenre kiterjedően elmondja mindazt amit az ember nem tudott,pediog fontos dolgok!!!! 💗🙂
Köszönöm szépen Réka!
Tetszet a videód ,segitségemrelesz, köszönömszépen,kedvesvagy.😊
Nagyon szépen köszönöm az infókat! 👍
Köszönöm a hasznos tanácsokat❤
Nagyon hasznos lett ez a videó is😊👍
❤❤❤
Egyáltalán nem szabad kenyeret... Vagy teljes kiorlesu kenyér mehet?
Köszi a videót :)
Kedves Réka! Köszönöm a részletes magyarázatokat, információkat, de kérlek, írd meg válaszban, mi az az étrend amit javasolsz ebben a videódban nekünk, akik inzulinrezisztenciával szeretnénk fogyni, ugyanis nem értem, olyan gyorsan mondod ki a videóban.
Kedves Réka! Szívből köszönöm a munkád, most találtam Rád. IR gyanús vagyok, holnap megyek 3 pontos terhelésre. Kérlek, fogadj el tőlem egy építő javaslatot. Felesleges hangsúlyoznod minden szótagot. Szeretettel: Judit
Basmati vagy barnarizst lehet mérsékelt szinten fogyasztani?
Kedves Reka, mi a véleményed a Regenor étrendről?
A sertés zsír mitől nem egészséges?
Jo lett volna, ha be van linkelve az elso 4 resz az IR-rol, de vegulis megtalalom igy is :).
A türelemhez: az emberek a fogyókúrával kapcsolatosan is lehetnének türelmesebbek. Azok a kilók, amik hónapok-évek-évtizedek alatt jöttek fel rám, nem fognak napok-hetek alatt távozni...
babot,lencsét, felesborsót rántás nélkül lehet enni? merthogy ezek egészséges ételek elég magas a fehérjetartalmuk persze van némi szénhidrát tartalmuk de alacsony a GI szintjük.....
Azt mondják, hogy a főt krumpli, ha hűtőben van kb 1 napot, utána már kevésbé emeli a vércukrot, és sokkal alacsonyabb GI be tartozik.
És aki 50kg? Az hogy fogyjon? Túlsúlyosként oké. Na de nem csak túlsúlyosok IR-esek :D
hmmm IR és Pm alulműködéssel fogytam úgy ,hogy kalóriát számolás és zöldség és burgonya teszi ki az ételeim nagy részét . 8 hét 8kg