Une superbe vidéo très captivante, Ruben nous oblige à l'écouter par sa sincérité et ses mots ça fait du bien d'entendre des gens comme ça et bravo à lui pour sa transformation ! Encore merci Alex pour ta vidéo je ne te suis pas depuis longtemps mais j'aime beaucoup ton contenu, à tout bientôt 😉
Waouh elle était belle cette vidéo 😢 on sentais que Ruben était vraiment naturel et sincère il a été très touchant et m'a redonné envie de me relancer et ne pas abandonner j'ai failli verser une larme quand même 😔😔😔. Alex j'ai senti que tu t'es retenu aussi quand il a dit : " j'ai fait 6 fois ton visage".
Bravo Ruben, superbe maturité pour ton âge. 1.85 m, 70 kilos, 16 ans, et un joli coup de crayon. Continue comme ça. Alex, non, le kaioken n'a jamais été bleu 😱 Sacrilège 😁. La preuve, il fonctionne en mode kaioken + ssjb. Bonne nouvelle pour ta future chaîne secondaire. 👍 Bonne journée
Très belle vidéo de motivation et pleine de sincérité de la part de Ruben, et MERCI de préciser que la photo est prise congestionné car cela beaucoup de chose et tout le monde joue sur ça pour augmenter le rendu final et ça peut très vite démoraliser beaucoup de gens donc c'est une très bonne chose de votre part de l'avoir dis honnêtement :)
Salut Alex, (c’est Nelson) je sais pas si tu verra ce message mais merci pour la force et encore bravo à toi Ruben c’est mon gars ça, et les arts appliqués c’est la vie d’artiste 💪🏽❤️
Excellente vidéo!!! Il en sort que des ondes positif 🙏🙏. Vraiment on sens la simplicité et la sincérité du jeune, quel sens du partage merci infiniment ça fais du bien ce genre de vidéo 😁🙏. Waouuuh on sent que tu es émue quand il t'explique son dessin incroyable 😁😁
Ce jeune est un bel exemple Garde cette mentalité, tu as un bel avenir avec ça (je ne parle pas du professionel mais des rapports humains) Ne lâche rien Tu es sur une belle voie
Magnifique vidéo pleine d'émotions! 🤩 Ce gamin est vraiment mature pour son âge et ses arguments sont construits et assez techniques. Son parcours personnel lui permet d'aboutir à une certaine sagesse digne d'un jeune Saiyajin. 💪🏾 Merci pour ce beau partage. 🙏🏾
Bravo à Ruben et tous ceux qui restent disciplinés perso étant chanceux j'ai eu des résultats au bout de qlq semaines vu que je suis très jeune et que j'étais de nature maigre donc j'ai pas abandonné
Que du Love. Je regarde ça à 23h passées, mais là, je ne vais pas aller dormir. Je vais m'entrainer pour dormir en étant fier de ma journée, donc... LET'S GOOO !!!
Très touchante cette vidéo ! Bravo à Ruben et à toi Alex ! C'est super encourageant La peinture est juste énorme wooow et son physique est très beau je suis jaloux ^^ J'adore sa façon de parler calmement et en étant réfléchi ! Go m'entrainer :)
çam'as motiver encore à continuer le sport mais maleuressment avec une tendinite au coude jue peut plus fait du pois de corp je vais me focaliser sur les abdos chose que je fais déjà mais plus intensément
Mentalité de saiyajin ! Fort mon gars continuez et n'abandonnez pas. Moi aussi je fais 20 pompes tout les jours depuis plus d'un an. Très bénéfique surtout que je fais pas beaucoup de sport.
@@getsugaa7 Le premier mois je me sentais un peu plus léger deuxième mois les pecs et les abdos se forment. Mais oui actuellement Jai un physique assez sec sans aller a la salle.
Je fessait des pompes tous les jours pendants 1 mois non stop, plus de 500 pompes par jours, je fessait au moins 1000 pompes au moins 1 fois par semaine puis quand j'ai montré mon entrainement devant un professionnel on m'a dit que je soulevée pas très haut les bras et que j'le fessait mal car je fessait des pompes rapide, maintenant je l'es fait correctement mais j'en fait moins que d'habitude ^^
@Bonjour cela piet s'avérer plus dur de prendre des pecs ! Si tu arrives à les ressentir, tant mieux ! Mais ton Deltoïde antérieur prendra probablement le dessus sur tes pecs ! En tout cas, bonne chance à toi !
J'ai aussi un pectus excavatum, avec le temp et la musculation ça c'est vachement comblé , mais toujours unpeu voyant malheureusement, pour comblé au maximun il va falloir que tu développe beaucoup tes abdos ,tes pec dans tout les sens , large , serré .. et les exercice comme le tirage poitrine pour le dos , histoire de bien ouvrir et étiré ta cage thoracique , ou les tractions barre poitrine , si tu n'a pas de machine a disposition ..
@@sevens8733 ouais je vois, merci beaucoup pour ton commentaire en tout cas, moi de même, on le voit moins, et je commence à m'accepter comme je suis, mais là je suis à fond pour développer tout un maximum et qu'il soit visible le moins possible
Très belle vidéo mais j'aurais une question je sais que l'espace commentaire n'est pas fait pour sa mais eseque je peux m'entraîner si j'ai seulement 14ans ? Si oui pouvez vous me dire quoi faire svp merci
Salut frérot jsais pas si tu vas voir ma réponse mais tu peux faire du poid de corps à cette age là ça suffit , faut juste être régulier et les résultats arriveront 🤙🏾
sans rire je trouve que pour un gars de 16 ans il parle très bien et ses mots sont assez bien trouvés .
Normal il a 16 ans pas vieux pour être malsains dans son ésprit et pas trop jeune pour être un gamins innocent
Ouais et tout
Euh ouais et tout et tout, du coup et du coup, etc
Il est très doux
Il est super mou par contre
Ce gamin est mature et humble ! Il est fantastique 👍
Une superbe vidéo très captivante, Ruben nous oblige à l'écouter par sa sincérité et ses mots ça fait du bien d'entendre des gens comme ça et bravo à lui pour sa transformation !
Encore merci Alex pour ta vidéo je ne te suis pas depuis longtemps mais j'aime beaucoup ton contenu, à tout bientôt 😉
il va aller loin ce jeune , gentil , ambitieux , talent que dieu l'écarte du mal
Le partage et la sincérité sur cette vidéo sont bluffant. Merci Alex pour tes vidéos !
Merci jeune homme c’est tellement motivant. Merci Alex encore une fois !!!
Reste solide Ruben, je te salue depuis les antilles, à Haïti. Garde le solid mind d'un supa sayajin comme le dit souvent Alex!👍🏽👍🏽
Waouh elle était belle cette vidéo 😢 on sentais que Ruben était vraiment naturel et sincère il a été très touchant et m'a redonné envie de me relancer et ne pas abandonner j'ai failli verser une larme quand même 😔😔😔.
Alex j'ai senti que tu t'es retenu aussi quand il a dit : " j'ai fait 6 fois ton visage".
Félicitations Ruben pour ton
oeuvre 🤗 ✨ ♥️ la main d'Alex dans cette peinture magnifique ! présente, puissante, vivante
J'adore 🙏😁
Bravo Ruben, superbe maturité pour ton âge. 1.85 m, 70 kilos, 16 ans, et un joli coup de crayon. Continue comme ça. Alex, non, le kaioken n'a jamais été bleu 😱 Sacrilège 😁. La preuve, il fonctionne en mode kaioken + ssjb. Bonne nouvelle pour ta future chaîne secondaire. 👍 Bonne journée
Si le Kaïoken bleu de goku est la maîtrise de celui-ci !
Très belle vidéo de motivation et pleine de sincérité de la part de Ruben, et MERCI de préciser que la photo est prise congestionné car cela beaucoup de chose et tout le monde joue sur ça pour augmenter le rendu final et ça peut très vite démoraliser beaucoup de gens donc c'est une très bonne chose de votre part de l'avoir dis honnêtement :)
Big UP à ce jeune qui est très respectueux, un vrai Sayajin bien éduqué 😉. 👏Pour le level obtenu
Salut Alex, (c’est Nelson) je sais pas si tu verra ce message mais merci pour la force et encore bravo à toi Ruben c’est mon gars ça, et les arts appliqués c’est la vie d’artiste 💪🏽❤️
Evidemment
Ce petit est très bien !
Je lui souhaite d'aller au plus haut de ces efforts et de son parcours !
Bravo à lui ! Très belle mentalité 💪
Et vraiment top sa peinture 👍
C’est cool de voir quelqu’un de mon âge réussir ça me motive à continuer en plus il m’a donner des réponses à mes questions
Excellente vidéo!!! Il en sort que des ondes positif 🙏🙏. Vraiment on sens la simplicité et la sincérité du jeune, quel sens du partage merci infiniment ça fais du bien ce genre de vidéo 😁🙏. Waouuuh on sent que tu es émue quand il t'explique son dessin incroyable 😁😁
Très belle vidéo!! Ruben est sur un beau chemin de vie. Merci pour ce beau partage!
C’est très intéressant de faire venir des jeunesqui sont motivés super💪🏻
Trop bien ! Je fais 100 pompes(4 séries de 25 et toujours les faire correctement) par jour depuis le 31 octobre. La vidéo parfaite pour moi
Sa sert a rien si tu veux grossir t muscle ton corps va rapidement s'habituer ..c utile juste pour augmenter l'endurance musculaire et brûler du gras
@Behard Sueep ouais je vois que je prend au niveau des épaules et des pecs
@@rayaneben7122 après pour grossir les muscles c'est pas la meilleure méthode mais il y a quand même du changement
@Behard Sueep les abdos si tu les faient bien il y a du changement et tu prends plus de force
@@Samuel-kk4dg le changement viens surtout du fait que tu perds du gras pas que ton muscle grossis surtout pour les abdos
Ruben a l'air d'être un garçon très sympa ! Super dessin aussi bravo 👏
Ruben le sayajin 💪sa motive !continue comme ça
Ses un jeune très talentueux il faut qu' il continue comme ça force a lui💪 et à toi Alex vous êtes les meilleurs🙏❤
Ce jeune est un bel exemple
Garde cette mentalité, tu as un bel avenir avec ça (je ne parle pas du professionel mais des rapports humains)
Ne lâche rien
Tu es sur une belle voie
salut a vous deux,
superbe vidéo, la motivation du "petit" qui paye et le joli dessin qui vas bien, bravo!
Tres belle vidéo, avec des bonnes morales et j'adore la peinture !!!!
Magnifique vidéo pleine d'émotions! 🤩 Ce gamin est vraiment mature pour son âge et ses arguments sont construits et assez techniques. Son parcours personnel lui permet d'aboutir à une certaine sagesse digne d'un jeune Saiyajin. 💪🏾 Merci pour ce beau partage. 🙏🏾
J’ai commencé avec des petit entraînement et maintenant je suis a 7 mois de sport et je lache pas force a toi ruben
propre son développement ! bravo
Wahh il m'a vraiment motivé...je compte tout donné comme lui 😊💪🏾
Incroyable ❤ merci à vous pour ce moment partagé
Cette vidéo est extrêmement touchante
Merci pour ce partage à vous deux
Alex t’es le boss sache le et force a toutes les personnes qui lisent ceci vous êtes les boss
A 16ans il s'ai superbement améliorée, on voit qu'il a appris plein de choses
Merci les gars vous êtes géniales ! J aime trop ce que tu fait mon saijayan! Force a toi pour ton contenu et tout ce que tu fait
Très touchant et humain ce témoignage, bravo 👏
Il est extra ordinaire ce Ruben .. bravo pour ta transformation et ton ingéniosité
J'adore ta tête sur la peinture, on dirait la tête de quelqu'un qui est remplie de sagesse.
Gros big up de gwada. Merci pour cette vidéo 🔥
Bordeaux on est là ! Bien joué Ruben et super vidéo !
Bravo à Ruben et tous ceux qui restent disciplinés perso étant chanceux j'ai eu des résultats au bout de qlq semaines vu que je suis très jeune et que j'étais de nature maigre donc j'ai pas abandonné
Bravo . Tu est un jeunes inspirant . Motivant. Dans la retenue. Reste comme tu est . Tu est une belle personne!🙏🙏🙏🙏🙏
Que du Love.
Je regarde ça à 23h passées, mais là, je ne vais pas aller dormir.
Je vais m'entrainer pour dormir en étant fier de ma journée, donc...
LET'S GOOO !!!
Let's goo
Les séances soudaines à minuit on connaît
Très touchante cette vidéo ! Bravo à Ruben et à toi Alex !
C'est super encourageant
La peinture est juste énorme wooow et son physique est très beau je suis jaloux ^^
J'adore sa façon de parler calmement et en étant réfléchi !
Go m'entrainer :)
Bravos à tous les deux, ce jeune a l’air très saint de corps et d’esprit, très important.
J'ai adoooooooooooooooré! :D T'es au top Alex comme dab! Ruben, à quand la chaine de fitness? :D
Il semble être une bonne personne ! Top vidéo :)
Salut à vous deux depuis la Guadeloupe.
T'avais l'air tellement touché quand il a expliqué le tableau, ce jeune est juste pépite, bravo pour ta vidéo !
Super vidéo sa fais plaisir de voir quelqu’un de pur et de poser
Il parle tellement calmement que ça détend
Hey Alex ! Tu pourrais faire une vidéo sur les TCA stp ? La peur de grossir en guérissant de l'anorexie etc
La meilleur video de ta chaine sans doute IN-CRO-YABLE
Okééé le gwada
Bien ouej mon frère
Que du kiff en regardant cette vidéo, merci Alex Levand et Ruben, super travail t'arrête pas !!
Merci pour cette vidéo 🙏
Ruben et excellent respect a lui et toi mon Alex 👍👍👍👍👍👍👍👍
vidéo sympas merci alex et ruben pour se moment de partage
Au top ce jeune!!!! bravo
& il a du talent 🙏🏾🔥
Son dessin est incroyable et la vidéo est excellente 💪
Belle transfo. Belle mentalité
Il m'a donné la motivation
9.23 je rajouterai "qui ne se plante jamais n'a aucune chance de poussé "
Le dessin est incroyable (j’étais pas prêt😅)
Très belle vidéo (et très beau dessin au passage, bravo !)
Bordeaux on est là 🔥🔥🔥
il est génial, je l'aime trop
cette vidéo ma booster de ouf je suis encore plus motivé
Super témoignage 👍
Ce gars a un potentiel de fou dans les domaines qu’il aime
super concept j'adore
Un belle exemple pour tt les jeune de son âge 🙏👏
Pure échange 💙
Bravo et grand respect à Ruben, force a toi. 🙏
Ça a l'air d'être un mec vraiment très bien pas à l'image de sa communauté lui on le garde la reemigration n'est pas pour toi 🇲🇫🏅
🙏On lâche rien💪🙂👍
Lets goooo Ruben !!!
çam'as motiver encore à continuer le sport mais maleuressment avec une tendinite au coude jue peut plus fait du pois de corp je vais me focaliser sur les abdos chose que je fais déjà mais plus intensément
Il faut que tu te focalises sur la récupération, avec une alimentation qui va dans ce sens. L'huile de colza est ton amie.
Une vidéo incroyable
Moi aussi je vais m'y mettre 🔥🔥🔥
Une belle transformation
Mentalité de saiyajin ! Fort mon gars continuez et n'abandonnez pas.
Moi aussi je fais 20 pompes tout les jours depuis plus d'un an. Très bénéfique surtout que je fais pas beaucoup de sport.
Et ta eux des changements ? si oui à partir de quel mois ?
@@getsugaa7 Le premier mois je me sentais un peu plus léger deuxième mois les pecs et les abdos se forment. Mais oui actuellement Jai un physique assez sec sans aller a la salle.
Ça motive pour se prendre en main un développement musculaire aussi rapide
Sons dessin et sa transformation son encore mieux qu'un bon
restaurant
Merci j'aime beaucoup cette vidéo
top top top merci à ce jeune
Je fessait des pompes tous les jours pendants 1 mois non stop, plus de 500 pompes par jours, je fessait au moins 1000 pompes au moins 1 fois par semaine puis quand j'ai montré mon entrainement devant un professionnel on m'a dit que je soulevée pas très haut les bras et que j'le fessait mal car je fessait des pompes rapide, maintenant je l'es fait correctement mais j'en fait moins que d'habitude ^^
Salut Alex ! J'aurais une question, est ce que un pectus excavatum peut perturber le développement des pectoraux 🤔
nana kirua
@Bonjour cela piet s'avérer plus dur de prendre des pecs ! Si tu arrives à les ressentir, tant mieux ! Mais ton Deltoïde antérieur prendra probablement le dessus sur tes pecs ! En tout cas, bonne chance à toi !
@@vks_quily9157 Ok merci ! Je charbonne à fond en ce moment, plus déterminé que jamais 👌
J'ai aussi un pectus excavatum, avec le temp et la musculation ça c'est vachement comblé , mais toujours unpeu voyant malheureusement, pour comblé au maximun il va falloir que tu développe beaucoup tes abdos ,tes pec dans tout les sens , large , serré .. et les exercice comme le tirage poitrine pour le dos , histoire de bien ouvrir et étiré ta cage thoracique , ou les tractions barre poitrine , si tu n'a pas de machine a disposition ..
@@sevens8733 ouais je vois, merci beaucoup pour ton commentaire en tout cas, moi de même, on le voit moins, et je commence à m'accepter comme je suis, mais là je suis à fond pour développer tout un maximum et qu'il soit visible le moins possible
Jeune garçon super displine ça fait chaud au cœur.
Très belle vidéo mais j'aurais une question je sais que l'espace commentaire n'est pas fait pour sa mais eseque je peux m'entraîner si j'ai seulement 14ans ? Si oui pouvez vous me dire quoi faire svp merci
Salut frérot jsais pas si tu vas voir ma réponse mais tu peux faire du poid de corps à cette age là ça suffit , faut juste être régulier et les résultats arriveront 🤙🏾
C'est beau comme vidéo très motivant
Super vidéo bien motivante
c'est un bon gas, continu !!
bonne vidéo
Sa ma motivé je vais essayez moi aussi
Mets son dessin en photo de profil youtube c’est top comme dessin et force a ruben pour sa continuation
La pompes c’est la base ! C’est un excellent exercice
OUI RUBEN SOIS FIÈR DE TOI MON GARS
Très belle vidéo