OZISHLIKGA OID SAVOL JAVOB 15.06.2023

#qorin_yuqotish #uy_sharoyitida_ozish #tez_ozish
#озиш #диета #корин_йукотиш #ozish_sirlari #tezda_ozish #qorin_yuqotish #qorindan_qutilish #uyda_ozish #uy_sharoitida_ozish #parxez_qilish #parxez_taom #non_zararli #tezda_ozamiz #dieta_qilish #озиш_сирлари #тезда_озиш #осон_озиш #тез_ва_осон_озиш #уй_шароитида_озиш
#овсяно_блин#овсянкали_куймок#озиш#ширинлик_еманг#ширинлик_зарарли#пархез#рамазон_ойи#руза_кунлар_тартиби#ozishni_boshlaganlar_uchun ozishlik_formulasi#пп_меню#икки _кунлик_меню#озишлик_сирлари#вазн_котиб_колиши #пархезни_бузиш #ozish #qorin_yuqotish #uy_sharoyitida_ozish #tez_ozish
#озиш #диета #корин_йукотиш #ozish_sirlari #tezda_ozish #qorin_yuqotish #qorindan_qutilish #uyda_ozish #uy_sharoitida_ozish #parxez_qilish #parxez_taom #non_zararli #tezda_ozamiz #dieta_qilish #озиш_сирлари #тезда_озиш #осон_озиш #тез_ва_осон_озиш

[@yunusumedov263]

Shunaqa efirlarni tez tez chiqarip turing zor gap yoq omadizni bersin ollohim men 95kgdan 78kg tushtim sogligimxam ancha yahshi bilimlar un katta rahmat

[@mayamilawka639]

Ustoz joniz sog bolsin. Wunday efirlar koproq qiling. Odamda yanayam oziwga iwtiyoq owadi.

[@АрапатМадалимова]

Тани жонингиз сог булчин кууп яшанг ишингизга ривож тилайман узим Киргизстонда яшайман 97кг ешим 51да кууп огрип кийландим ва пархез килиб аанча отримав колдим

[@ARCHI--Vlogs]

Рахмат сизга

[@barceluka8824]

Ассалому алайкум Нуриддин жуда зур маслахатлар бердингиз. Рахмат.

[@muyassargafforova83]

рахмат устоз

[@Narmatovna]

Эферингизга омад Устоз,

[@AlibekIsroilov-f3n]

Ишларингизга омад устоз

[@oydinsodiqova2596]

Шу бола инсофли екан,,марафон нархи хам киммат эмас.Барно Сулеймановага ухшаганлар эса одамларни чалгитиб, кето диетани Узбекистонга мен олиб, кирдим деб анча пулини оляпти.

[@dilshod8849]

Устоз маслахатларингизни тенги йук сог булинг дуодамиз ---49 кг учун Рахмат Устоз

[@ddrchetjjynjtison4188]

Ассаламу алейкум Кыргызстан дан салам сизге Аллах раазы болсун Устаз

[@АрапатМадалимова]

Ассалому алейкум Мен Сиздан жуда миннатдорман сабаби Сизни ютупдан интервиюоарингизни курип Бораман 7майда диеэтани бошладим ва шу Кунгача 6кг оздим

[@biozue9920]

Али Абдуллажонов молодец

[@nafisatulqunovna]

Ассалам алейкум акажон ишларизга омад

[@raxmanova1356]

Улгурмабманнн 🙄
Лекин доимгидек лайк👍👍👍👍

[@НисоМирзаахматовна]

Аллох рози б син элга хизмат килиб чарчаманг оилангиз батига тинч булинг.

[@DilshodaSamadova-i4r]

Assalomu aleykum ustoz sogʻligʻiz yahwimii omadizni bersin

[@BibiBidi-b1o]

salom Nuriddin qanday ozish tugri maslaxat bering

[@АбдухалимБутаев]

👍👍👍👍👍

[@siddiqaxonim124]

💯💯💯

[@sardarkarimov9317]

Ассалому алейкум декабрда савол жавоб качон ва канчада булади казогизтон вакти бн

[@НисоМирзаахматовна]

Нуриддин сизга рахмат хали 4ой булмасдан 17 кг ташладим максад хам шу эди аслида факат тугри овкатлаш б н йетдим.

[@rustemdanebaev7015]

Нималар еддиз

[@УмидЭргашев-н5б]

Асслому алейкум яхшими СИЗ Нуридинака сибирская клетчатка бор экан магазинда питёрскада магазинда шундан ичсам булами нима маслахат берасиз семиртирмайдими ичсам ич кетишга пойдаси бор дийишяпти

[@maxmudjonmoydinovich7781]

Ассаламу алайкум Нуриддин яхшимисиз 2022 йил 5 ойда 45кг йукоткан эдим сабаблар билан ушлап кололмадим котиролмадим яна бошидан кайтарайми 15 кг кушилди шекилли янги тавсиялар булса илтимос

[@sirojiddinjabborov-kl3lj]

Yana yangidan parxez boshlashimga yordam bering

[@nozimtangirzoda8731]

Ассалом алейкум ман тожикистонданман менинг весим 87кг бойим 170 йошим 29да менинг нормам канча ака жавоб беринг

[@siddiqaxonim124]

🎉🎉🎉

[@MaryamAmirhanovq-mq5kg]

Нуридин ака Кофи оздирадими

[@ДилбекАлтибоев]

Afitsankadan non qilib kursating

[@gawxaratajanova630]

Салам мен хожеилидан кунлик жеидиганлардин спикасын шгарсаниз мен нанны жеп коиаман шуни токтатиш кыйын болыптур

[@OaohsbsbnnsHdisjsi]

Ассалому Алайкум озиш марафони халиям давом этвотдими кушилмокчиман

[@ДилрабоМирзоева-ь7т]

Салом устоз марожни еса буладими

[@siddiqaxonim124]

😊😊😊

[@МухамадХошимов-ъ6о]

🎉

[@ФерезаЖораева]

Телеграмма номериз йукку

[@yunusumedov263]

Assalomu alaykum bilmabman da efirni otkazib yuboripman savollarim bor mevalar xaqida gapirsangiz xamma meva xam boladimi parez qilganda qovun tarvuz orik shular xaqida gapiring iltimos oldindan rahmat

[@biozue9920]

Мени иштахамни сарик майиз бугди иштаха бугилиб колар экан

[@ЗухраРыскыбаева]

Ассалаумалейкум Нуридинжон ут қопида тоши борлар хам пп қилса боладими тошни қозғап қоймидими

[@abbosabbos2827]

Man grechkani yomon ko'raman xech ozomayapman ustoz nima qiley

[@ХусравУмурзоков]

Ассаломайкум мен кечкурин. Соат 23:00 да ишим кундузги соат 11 гача шу вакт оралигида ейиш мумкин булган вактини езиб юборинг илтимос олдинддан рахмат
бу мени озишимга халакит килмайдими 🤔🤔🤔🤔

[@dilbardilbarcik369]

Гужа мумкунми.

[@ПарвинаХусанова-т1л]

Йук гужа мумкин эмас

[@ДилбекАлтибоев]

Salom ustoz men oldin gurupayizga qushilganman 97 78 tushganman yana 100 ga chig'dim semerdim endi ozishim qiyin bulyabdi vis yug'otsam birdan yig'ib olyabman nima deysiz yordam bering

[@wolfwolf6511]

Салом весингизни котирмаган эдингизми кайта вес йигишингизга нима сабаб булди

[@abbosabbos2827]

Assalomu alekum

[@ФерезаЖораева]

Салом ука ман 83 кгман марафона катнашсам булади ми нима дан бошланади булади

[@MaftunaAsliyeva-q9i]

Assalamu alaykum Nuriddin Ergashev. Zig'ir urug'i ozishga yordam beradim?i shu haqida ma'lumot bersangiz

[@ГулзораИшханова]

Ассалому алейкум улгурманман банан тварок есам буладими😊😊😊

[@РаноУмаржова]

Банан тварог мумкин факат кундуз куни эрталаб йэйсиз

[@nuriddinergashev]

Ва алейкум ассалом аха есангиз бўлади албатта

[@nafisatulqunovna]

Сизга саволим мен хам тугри овкатланиш килябман кайнатилган нарсалар Билан сизга саволим мени завтрак соатим 10да шу тарзда 5махал овкатланганимда кечки соат 22да булябти мен тугри юналишдаманми акажон шу саволимга жавоб кутаман олдиндан рахмат

[@nuriddinergashev]

Ассалом алейкум озроқ но тўғри экан, сизнинг биринчи махалингиз соат 10 да бўлса сиз уч 4 махал енг , кечги 22 даги махал олиб ташланг,
Яни
10:00
13:00
16:00
19:00

[@ГуломХожиев-м8й]

Ассалому алайкум ман сизни видоларингизни ютуб оркали куриб бораман горький шикалад мумкинмии 75%ли олдиндан рахмат

[@dilbardilbarcik369]

Бир икки кошик марожный мумкунми.