EP51目標摧毁意志!?〡自我激勵最大化 永續訓練秘技 漢堡Talk乜Show

[@thk5615]

其實真心覺得,, 睇漢堡talk乜 係我最好嘅 激勵, 每次揸車嗰陣時 睇你啲片, 落咗車 好想去做 真係 多謝曬🙏 你 ... 真係唔明白 一個咁好嘅channel, 點解會十萬訂極都唔夠🤔只怪香港人 太膚淺😂睇得出🍔拍D片 是好有心機的, 加油ar Burger 💪

[@hunglam1338]

漢堡先生、多謝您的道理和心德、我十分相信其他人和我一樣聼過這個訊息後會🉐️到肯定的幫助。亦很希望更多人看到您今次的訊息。 🙏🏻👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👍

[@kevinip4475]

多謝KOF GYM 相信好多人都會因為你呢片而得到幫助

[@ansonlee3266]

你哋出嘅每一條片 都係個好好嘅激勵❤️

[@shootsir]

4:29 呢幅圖好多年前睇過, 真係好大幫助. 頽個陣望一望, 諗番細個幾瘦, 一路以來嘅effort, 即刻有番動力

[@kinwaili6012]

我睇到反而心酸，幅圖條友變大左，但現實可以增肌，但唔可以增高 /.\

[@hellopui1231]

個人認為《Choices enhance punching performance of competitive kickboxers》呢份paper嘅研究結果有d爭議，係Control gp入面嘅punch order，係順序Left jab 三下，Right Straight 三下，Left Hook 三下，Right Hook三下。呢個出拳組合下，好難利用軀幹旋轉產生力量， 違背左出組合拳嘅基礎，例如基本嘅left jab - right straight-power left hook，就係運用「左-右-左」嘅軀幹旋轉力量。係自選組合入面，都見到拳手都係用呢個原理去出拳，自然會產力更多嘅力量。呢份paper唔太能夠直接推論到相關嘅觀點。

[@javanlam2488]

Pui Chan 未必架，連續既單發拳都係利用軀幹旋轉去發力。

[@hellopui1231]

@@javanlam2488 但係相比之下，連續單發唔會係產生最大力量嘅首選

[@javanlam2488]

憑住不死鬥志而成功既人只係少數，呢句講得好好

[@hsiehdaniel3497]

謝謝你
最近遇到健身路上最大的瓶頸，你的影片對我幫助很大！

[@chimingchan9038]

難得香港有咁優質既健身channel, 唔止教你操野, 仲同你一齊成長呀! 希望Kofgym 繼續分享多d 有益既資訊, 多謝!

[@chiwaifung6904]

獲益良多！

[@conormcgregor727]

製作得好用心 支持～

[@s1t1a3n0]

持續一項運動 就係要靠 外在動機 & 內在動機

[@zoeycheung3967]

多謝burger。。。呢條片真係好幫到我，令我樂觀左:）

[@hohosmile]

支持 講得好好

[@JasmineAxA95]

我諗起呢集 ruclips.net/video/25nIc_A7hps/видео.html 越係諗目標越易放棄，同埋要不斷思考邊個位做得未夠好（飲食、鍛練菜單）同埋唔好成日同人對比，慢慢成為咗自律健身就抵抗到健身疲累嗰種想法🤪

[@yipka3516]

非常同意，支持💪🏾

[@pkd265]

非常同意

[@拿破崙-o6z]

把聲好正

[@CCY17777]

支持!!

[@lauroylau7242]

原子習慣既內容,100%對,不要目的為本,要以過程為本。以我打搏擊比賽的經驗,打完就唔想再減磅了。

[@worldhello5964]

支持

[@kiva20090616]

支持🙇🏻‍♂️ 有時真係會氣餒 ，set左太高目標要堅持係有啲難😰

[@chung517]

開頭有力王海報

[@thk5615]

終於等到你出片呀😂

[@szeshingsiu]

啲production pro 咗

[@Jalyjan]

理論課我比較喜歡....同之前去人地個場請教教練一樣好睇

[@lauroylau7242]

真burger 終於出現！

[@baolam0724]

終於出，等好耐

[@tobymoo3129]

Thank you burger

[@justinhinsiu]

3:30 又「古惑仔」😂😂

[@bosco20001117]

一開波咪學緊驚訊😂

[@jyrjrenak7399]

Randy.1117 唔係差vago咩

[@siuhangyeung8267]

I like that everything u said is evidence-based

[@karllo5862]

G持

[@Rockzsoul]

當係自己生活其中一環 反而你一懶 身體就周身唔聚財 因為身體有記憶 習慣左訓練 我自己係甘 要慢慢培養習慣

[@dontsp12me]

個理論可以套入好多唔同既野
光復香港又算係咩🤔

[@timothymkchow]

cbum👍

[@5eric6man7]

Viu TV 遲早會搵你地訪問或做嘉賓客串

[@hkgameplay1]

我係因為興趣使然 所以做英雄

[@yim1227]

香港人. 掙扎

[@yin7552]

睇完好似上咗堂好短嘅心理學lecture咁

[@szechunlam4295]

Kof 變左心理台😟

[@lkm337490]

FST7個配音XD

[@dontsp12me]

我初戀情人就係我老公
無理由輪到我掛🤣🤣🤣

[@rtn7229]

今次講心理多過講健身👍🏻

[@tonyleung6884]

MORE直播

[@lau28683]

Exgymdia.com 😂😂😂

[@tomchan4]

不能應同更多-v-b

[@yj7670]

香港Jeff nipple

[@LL-qp7tm]

cls

[@chrischeng1961]

支持

[@jacky-kw7cs]

cls