KETA KOREA Kettlebell Sports Cert Course Ep3. Why you need a 2kg kettlebell?

This is part of the lecture on the KETA Kettlebell Academy Education Completion Course held from the 8th to 9th of 2020 by Haneol Kettlebell Sports Ms Rank (Pro Level).
📌 KETA International Kettlebell Coach Qualification Course
www.ketakorea.com
📌 Official Store
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[@joosungyoo1994]

안녕하세요 크세냐 18키로 잘 쓰고있는데요 저크나 롱사이클 쓰러스터같은 케틀벨 두개로 하는 동작을 하고싶은데 18키로 22키로 서로다른 무게로 운동해도 괜찮을까요? 18키로를 하나더살지 아님 좀더 무거운무게로 더살지 고민입니다 답변 부탁드립니다

[@somaandbody]

다른 무게로 하셔도 됩니다 :) 약간의 불균형을 유발해서 트레이닝을 하는 방식은 오히려 신체적 균형을 잡는데 도움을 줍니다. 물론 좌우를 바꿔가며 운동하셔야겠죠!

[@joosungyoo1994]

@@somaandbody 감사합니다!