Entdecke deine Wutkraft mit Friederike von Aderkas | einfach ganz leben
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- Опубликовано: 18 мар 2021
- Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Dabei ist Wut ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren und krank zu werden. »Wutkraft ist die Energie, die mich in die Handlung bringt, die ich nutzen kann, um Position zu beziehen und etwas zu verändern«, sagt Friederike von Aderkas. Die systemische Coachin ist vom positiven Potenzial der Wut so überzeugt, dass sie Menschen unterstützt, ihre Wut besser kennenzulernen und gut einzusetzen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie, wie sie ihre eigene Wutkraft entdeckte und erläutert, wie uns diese Kraft hilft, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.
Zum Weiterhören und Stöbern:
- www.friederikevonaderkas.com/
- wutkraft.de/
- Friederike von Aderkas, »Wutkraft - Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen.« (Buch, www.beltz.de/sachbuch_ratgebe..., und Hörbuch, www.argon-verlag.de/hoerbuch/...)
Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf www.einfachganzleben.de/
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Danke, liebe Friederike. Auch für deine Offenheit.
Ich bin selber Pädagogin und Coach und ich fand das Interview ganz wunderbar und hilfreich. Kann das Interview nur wärmstens allen ans Herz legen.
Dankeschön!
Nur Plattitüden und Allgemeinplätze formuliert, habe nach einer halben Stunde abschalten müssen.
Nach 3 Minuten (emotionslos!) ausgeschaltet.
Wut heißt in den meisten Fällen absolut nicht, dass an der Situation, die gerade stattfindet, etwas falsch ist..... Etwas nicht für mich stimmt.
In 99 % der Fälle ist da ganz etwas anderes grundsätzlich in mir nicht stimmig, und die Situation triggert ganz alten, verdrängten, unterdrückten Schmerz.
DORT muss man hingehen und hinschauen.
Nicht auf die Situation... .
Beim Zuhören dieser Sendung ergreift mich selber meine eigene Wutkraft weil ich die Teilnehmerin nicht als authentisch empfinde.
Ich glaube nicht, dass sie in der Lage ist konstruktiv mit ihrer eigenen Wut (und der ihres Bruders) umzugehen.
So jemand ist Diplom-Coach....?
Platitüden und Begegnung von Wut mit Zynismus, Arroganz, Überheblichkeit, Lächeln... ist niemals eine Lösung, wie man sieht!
😦 das Geflimmer auf dem Bildschirm nervt!!!