예전에 게임하다가 짜증나서 주먹으로 벽 엄청세게 때렸는데 갑자기 아파서 봤더니 엄청나게 크게 불록 튀어나와서 호기심으로 꾹 눌러봤는데 불록 튀어나온건 아래로 조금 내려가져서 손등 쪽에서 꿈틀거렸는데 지금이면 괜찮겠죠? 2주 정도 기다렸는데 멍이 안사라져서 무시하고 성장기 시기라서 주먹쥐고 푸시업만 하고 있는데 괜찮은건가요?
한가지 동작을 오래 반복하면 반사신경이 형성됩니다. 그리고 만약 정권단련을 오래 하면 정권에 순간적으로 힘이 집중되는 능력이 좋아지고 본인이 의식을 하건 안하건 기가 집중됩니다. 그 원리는 마음이 가는 곳에 기가 가고 피가 몰리기 때문입니다. 강관장님처럼 오래 단련하신 분은 일정 수준에 올라간 이후에는 사실 정권 단련을 하실 필요가 없습니다. 정권이건 삼극권(밤주먹)이건 자기가 어느 부위로 가격하겠다는 생각을 하거나 반사적으로 그 기술을 사용하려고 하면 반응속도가 일반인들과는 비교할 수 없이 빠르게 예비가 되고 가격하는 순간에 정권만이 아니라 정권에 집중된 기도 함께 타격하게 되는 것입니다. 저는 무술 전문가는 아닙니다. 기공 전문인데 기의 작용원리를 설명드린 것입니다.
능력갖춰서 돈도 잘 벌어야 하고 자기 사람 지키기 위해 육체단련도 해야하고 할게 많네요
좋은 자료 감사합니다
감사합니다 관장님
?김정은?
@@llllIlllIll 죄송합니다 돼지라서 ㅋㅋ
단련은 몇일 간격을 두고 시행해야 적절한가요 한다면 주 몇회 정도가 좋은가요
이게 맞다. 흔히 새끼 손가락쪽이 포함된 주먹으로 치면 주먹뼈 이탈돤다.
약지와 새끼손가락은 퇴화되어 이탈된다.
즉, 경험론상 This is 카라테는 정권의 교범이다.
감사합니다 몸을 지킬수 있을거 같습니다
전 맨손으로 샌드백만 때려도 정권이 찢어져요 ㅎㅎ
샌드백은 가죽이니 맨살로 치다가 긁혀서 찢어지는거죠..ㅎ
7:07 캇 ㅋㅋㅋㅋㅋ 은근 킬포라 계속 돌려 봄
돌주먹,핵주먹,솜주먹,물주먹을 어떻게 올바르게 만들고 타격,타격+그래플링,그래플링,종합격투기,무에타이인 경우?(이유,원리,이해포함)
전 세계 그 어떤 채널에서도 이렇게까지 체계적이고 깊이있는 정권단련 수련법에 관한 설명은 없었습니다. 사실 글러브만 낄줄알았지 유파를 막론하고 무술인이라면 정권단련이 기본인데.. 이 영상을 교과서삼아 안전하게 도전하겠습니다!
안전하고 즐거운 훈련되시기 바랍니다.
정권단련을 하다보면 주먹의 변화로 인하여 정말 재미있어요.
훈련 때려쳤지?
@@gpporp3388 잘하고있다^^
@@user-gd5he4rt5e 거짖말 치면 나쁜 어린이!!
@@gpporp3388 상상은 준식이 수준대로 하면된다
의학적으로 안좋습니다. 수술 받으실수도 있어요. 혈관이 지나가는 자리고 조직이 잡아주는 자리입니다. 무예로 인생 바치는거 아니면 , 단련하실 필요 없습니다. 알아서 건강 챙기세요.
좋은 영상 감사합니다.
하고 주마다 후기 남기러 오겠습니다 복싱하는 17살입니다
멋있다 !!
자세하게, 원리에 맞게, 부상 없이, 설명해 주시네요.. 기찬내용 입니다.
공권유술 바이블 집에 있습니다 관장님!!!
감사합니다.
앞으로도 많은 성원 부탁드립니다.
@@go3398 어렸을 적엔 그렇게 가고 싶어도 멀어서 배우러 못갔었는데, 이제는 제가 살던 일산에 본부가 있던 것 같더라구요ㅜㅜ... 정말 아쉽
@@user-xf2mn6lw2g 유튜브라도 보면서 아쉬움을 달래 보심이..
주먹을 강하게 키울려면 손목강화도 중요하지 않나요? 제가 주먹지르기 하다가 손목이 접힌적이 있어서요
@ᆞᆞ ㅈㄹ하네
@@김도원 맞는말인데요 병신아
모든 운동엔 기초 근력강화운동이 필수죠
@@김도원 ㅂㅅ이 운동 안해본 티내네
전완근은 남자라면 알아서 단련됩니다
안전하면서도 재밌게 정권을 단련할 수 있는 방법이네요. 그나저나 관장님의 정권에 한방 맞으면 엄청난 충격이 올 거 같습니다. 호신!!
이거 나무빤때기 말고 바닥에서 해도 되나요?
꼭 각목에다가 할 필요는 없는거죠?
푹신하지만 않으면 되는거죠
검지와 중지를 대고 하는 것이군요. 전 중지~새끼의 세 손가락 부위를 땅에 대고 정권푸쉬업을 하는 건줄 알았습니다.
저렇게 정권 단련해도 관절염 없으신가요?
읍써요..
정권이고 나발이고 사람몸도 소모품인데 저짓을 왜함
정권단련 주먹 모양은 매일 꾸준히 해야 정권 모양이 계속 유지돼나요? 아니면 한번 단련돼서 모양을 만들어 노면 가끔 해도어느정도는 계속 유지가 돼나요?
과거 열받아서 전봇대 쎄게 쳤더니 움푹 납작하게 정권이 들어갔는데 그모양이 커서도 안변하네요
ㅋㅋㅋ 뭔생각으로 그러신거에요ㅋㅋㅋ
@사과잼롱롱 아 그럼뼈가 찌그러진거임?? 돌로된 벽쳤다가 가운데손가락쪽 뼈가 쫌 파였는데.....
@@user-sl2hh6tg2k 뼈가 아니고 연골같은데 뼈는 아닌듯
원리를 보니까 오랫동안 볼펜잡아서 중지에 생기는 말랑한 굳은살 이걸 정권에 만드는걸 각목으로 하고 그 다음에 충격을 줘서 뼈까지 단련 이렇게 생각하면 되는거죠?
관장님 매일조금씩하는데 중지정권만 주로 단련이됩니다(중지가깁니다) 원래처음엔그런가요??
실례지만 지금은 연세가 어떻게 되시나요
혹시 단련하고 주먹모양 복구할수있는 방법이있나요?
혹시 굳은살 때문이라면 소독한 손톱깎이로 뜯어 재끼십쇼
정권단련을 하고싶은데 각목이 없어서 난감하네요 각목을 따로 구매할수는 없는건가요??
이거 주먹이 처음에는 너무 아팠는데
며칠 지나니까 덜 아픈데 정상 맞죠? 아픈게 원래 평소처럼 아파야하는거 맞나요?
정권 단련 하는 부분이 감각이 둔해진거 같은데 신경이나 뼈에 문제가 있는건 아니겠죠?
전 감각이 없습니다ㅋㅋ
16살이고 물구나무,4족보행(?),주먹쥐고 푸쉬업을 섞어서 20일 정도 했는데 15일 정도 부터 손이 뭔가 저리는 거 같은데 나이가 적어서 그런가요? 그리고 조금 쉰다고 굳은살이 사라지진 않죠?
@@kangjun 감사합니다!! 구독은 이미 눌렀서여!
@@sasami43 옼ㅋ 안녕하세요 나이가 비슷해서 놀랐네요 저는 정권단련이란 것을 접한지 1년 된 14살입니다 정권단련은 꾸준함이 중요한 것 같습니다 그럼 좋은 하루되세요 오쓰!!
@@DIAMOND-wd1uu 넵!님두 조은하루 되세연
@@sasami43 혹시 minho1113으로 톡 주실 수 있나요?
저도 15인데 오늘부터 해볼려구요
어느정도 숙련이된다면 벽때려도 주먹의 변형이 일어나지 않나요?
중급자나 숙련자가 해도 상관이없나요?
@@kangjun 감사합니다~ 혹시 저런 식으로 하면 정권이 이상하게 변형지않나요?
예전에 게임하다가 짜증나서 주먹으로 벽 엄청세게 때렸는데 갑자기 아파서 봤더니 엄청나게 크게 불록 튀어나와서 호기심으로 꾹 눌러봤는데 불록 튀어나온건 아래로 조금 내려가져서 손등 쪽에서 꿈틀거렸는데 지금이면 괜찮겠죠? 2주 정도 기다렸는데 멍이 안사라져서 무시하고 성장기 시기라서 주먹쥐고 푸시업만 하고 있는데 괜찮은건가요?
뼈에 혈관 지나갑니다. 그거 잡아주는 밴드에 손상가니 주먹쥐고 그런거 하지마세요.
땅바닥에 주먹대면서 팔굽혀펴기 해도 괜찮나요?
좋아영
보통 3번4번으로 치지않음? 그래서 께끼손까락 잘 부러지는거고
잘 아시는것 같아요.
그래서 검지와 중지의 뿌리로 가격하는게 좋아요.
어우야..
선생님 단련하면 주먹펀치가더강해지나요
펀치가 세진다기 보다 똑같은 힘으로 본다면 데미지가 더 높아요.
@@user-vm3xp4hk8l헉 신림동이라니 ㄷㄷ
@@RQYQVQPV 으하하헤헤헤 ㅡㅡ
혹시 단련후와 전의 파괴력의 차이는 실전에서 어떠한가요 ? 궁금해서요
흠 쇠질만 열심히 하구 풀파워로 갈기는 주먹만으로도 얼굴살자체가 가라앉을수가있는데여....진짜 제대로 오래수련한 무도쪽이라면 절제못하구 죽일작정으로치면 죽을수도있다구봅니다....
너무 가운데손가락 뼈가 아픈데 처음에는 원래 다 그런가요?
3:22 주먹에 징이 박혔네요 ㅎㄷㄷ... , 6:30 , 7:10
주먹단련하면 그 뼈가 살짝 아픈데 정상으로 잘 되고 있는건가요?
뼈가 아픈건 정상이 아닌데 ㅋㅋㅋㅋ
병원가셔야해요 그러면
상남자시네
오쓰
도마로 정권 단련해도되나요??
도마 좋은거쓰시네요
정권단련을 왜 5년간 안하셨던 거죠?
@@kangjun 설마요 ㅎㅎ 혹시 정권단련의 정점을 찍으셨다던지 회의감을 느꼈다던지 그런건가 해서요 ㅎㅎ 답변 감사합니다!
한가지 동작을 오래 반복하면 반사신경이 형성됩니다. 그리고 만약 정권단련을 오래 하면 정권에 순간적으로 힘이 집중되는 능력이 좋아지고 본인이 의식을 하건 안하건 기가 집중됩니다. 그 원리는 마음이 가는 곳에 기가 가고 피가 몰리기 때문입니다. 강관장님처럼 오래 단련하신 분은 일정 수준에 올라간 이후에는 사실 정권 단련을 하실 필요가 없습니다. 정권이건 삼극권(밤주먹)이건 자기가 어느 부위로 가격하겠다는 생각을 하거나 반사적으로 그 기술을 사용하려고 하면 반응속도가 일반인들과는 비교할 수 없이 빠르게 예비가 되고 가격하는 순간에 정권만이 아니라 정권에 집중된 기도 함께 타격하게 되는 것입니다. 저는 무술 전문가는 아닙니다. 기공 전문인데 기의 작용원리를 설명드린 것입니다.
@@user-ke5fe8jy5s 기는무슨~~ 오래수련하면 타격에 대한 나름의 kownhow가 생겨서 강하게 타격할수있는거지 기는 얼어죽을~~~ 격투술을 이렇게 너무 신비로움으로 포장을 하면 사기무술이 되는겁니다. 실전무술에 이딴 소리하지마세요!!
@@syk6924 님이 모르신다고 사람의 몸 안에서 그런 현상이 없는 것이 아닙니다.
@@syk6924 인정 이런 사람이 더 무지해보임
기는 존재한다
일반 땅바닥에서 해도 되나요?
@@kangjun 답장해주셔서 감사합니다 이러면 구독은 안할수가 없네요
성장기이긴한데 이거해도 상관없겠죠..??
아뇨 하지마세요
@@Covid-19forever 손안커요??
@@user-nq9rp4pi5o 성장판에 많이 안좋습니다
@@Covid-19forever 네..
망했네...굳은살 형성되긴함..ㅠㅠ
인사드립니다.대전동구낭월동,요양병원에서 선생님의,깊이가느껴지는 시범과 설명을시청합니다.
인사드립니다.
서울 망우동 거실에서 김선생님의 댓글을 읽습니다.
깊은 관심에 감사드립니다.
여자들도 단련 치나요??? 여자들은 손목이 약해서 쎄게못칠듯
아... 어릴적 영웅 강관장님 유툽으로 봬니 좋네요 ㅠㅠ
방송 몇 개만 봤지만 득도하신 분의 여유가 느껴집니다. 원리를 많이 연구하신 것으로 보입니다. 원래 배운사람 주먹이 더 맵죠.^^
최배달 같다손이
저렇게까지 안하고 땅바닥에 주먹쥐고 푸쉬업 자세로 처음에 30초씩 3~5세트만 해주고 꾸준하게하면 장담 하는대 핵주먹 만들 수 잇습니다
버티기만 해도 굳은살도 생기나요?
효과직빵
근데 저렇게 단련 해봤자 주먹만 단단해지지 복서한테 쨉도 안되는데
복싱이랑 같이 하면되죠 ㅋㅋㅋ
손 저래되봐야 하나도 쓸데없다
돌맹이 하나선에서 정리가능
이거ㄹㅇ 어릴때 만든거 지금 다 쌈박질만 하고다니는 망나니 손같대요
와........ 진짜 손에서 노력이 나타난다..... 대단하십니다!
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Ζήτω ανεξαρτησία!(그리스어) Lang leve Korea! Lang leve de onafhankelijkheid!(네덜란드어) ເກົາຫຼີຍາວນານ! ເປັນເອກະລາດທີ່ມີຊີວິດຍາວນານ!(라오어) Lai dzīvo Koreja! Lai dzīvo neatkarība!(리트비아어) Reipublicae Korea vivat! Libertatem diu vivere!(라틴어) Trăiască Coreea! Trăiască independența!(루마니아어) Liewt Korea! Liewt Onofhängegkeet!(룩셈부르크어) Tegyvuoja Korėja! Tegyvuoja nepriklausomybė!(리투아니아어) Kia ora Korea! Kia ora te rangatiratanga motuhake!(마오리어) Да живее Кореја! Да живее независност!(마케도니아어) Ho ela velona any Korea! Ho ela velona anie ny fahaleovantena!(말라가시어) കൊറിയ ദീർഘായുസ്സ്! സ്വാതന്ത്ര്യം ദീർഘായുസ്സ്!(말라얄람어) Viva l-Korea! Viva l-indipendenza!(몰타어) Урт насалдаг Солонгос! Тусгаар тогтнолыг урт наслаарай!(몽골어) Ntev nyob Kauslim! Ntev nyob ywj pheej!(몽어) အသက်ရှည်ကိုးရီးယား လွတ်လပ်စွာနေထိုင်ပါ!(미얀마(버마)어) Bizi ezazu Korea! Bizi ezazu independentzia!(바스크어) Няхай жыве Карэя! Няхай жыве незалежнасць!(벨라루스어) Živela Koreja! Živela nezavisnost!(보스니아어) Да живее Корея! Да живеят независимост!(불가리아어) Long live Korea! Ola ola tutoatasi!(사모아어) Живела Кореја! Живела независност!(세르비아어) Mabuhi ang Korea! Mabuhi ang independensya!(세부아노) Korea nako e telele! Nako e telele ea boipuso!(세소토어) Kuuriya cimri dheer! Madaxbannaanida dheer!(소말리아어) Nguva refu rarama Korea! Rarama runyararo rusununguko!(쇼냐어) Lila hirup Korea! Lila hirup kamerdekaan!(순다어) Korea kuishi kwa muda mrefu! Uhuru wa kuishi kwa muda mrefu!(스와힐리어) Dlho žijúca Kórea! Dlhá životná nezávislosť!(슬로바키아어) Živela Koreja! Živela neodvisnost!(슬로배니아어) لانگ رهندي رهندي! ڊگهي آزاديء ۾!(신디어) කොරියාව දිගු කල් ජීවත් වේවා! දිගුකාලීන නිදහස!(신할라어) Կեցցե Կորեան! Կեցցե անկախություն!(아르메니아어) Viv Kore! Viv endepandans!(아이티 크리올어) An Chóiré Fada beo! Neamhspleáchas beo fada!(아일랜드어) Yaşasın Koreya! Yaşasın müstəqillik!(아제르바이잔어) Lank Korea! Lank lewe onafhanklikheid!(아프리칸스어) Rroftë Korea! Rroftë pavarësia!(알바니아어) ረጅም ዕድሜ ኮሪያ! ረዥም የነፃነት ነፃነት!(암하라어) Elagu Korea! Elagu iseseisvus!(에스토니아어) Koria gigun laaye! Ominira laaye laaye!(요루바어) Yashasin Koreya! Yashasin mustaqillik!(우즈베크어) Хай живе Корея! Хай живе незалежність!(우크라이나어) Hir oes Korea! Annibyniaeth byw hir!(웨일즈어) Ogologo ndu Korea! Ogologo ndụ nnwere onwe!(이그보어) לאנג לעבן קארעע! לאנג לעב זעלבסטשטענדיקייט!(이디시어) გაუმარჯოს კორეას! გაუმარჯოს დამოუკიდებლობას!(조지아어) Phila isikhathi eside Korea! Inkululeko ende phila!(줄루어) Korea nthawi yayitali! Kutalikirana kwanthawi yayitali!(체와어) Ať žije Korea! Dlouhá živá nezávislost!(체코어) Жасасын Корея! Тәуелсіздік ұзақ өмір сүрсін!(카자흐어) Llarga vida a Corea! Visca la independència!(카탈로니아어) ಕೊರಿಯಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಬೇಕು! ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಬೇಕು!(칸나다어) Viva a Corea! Vive l'indipendenza longa!(코르시카어) Phila Korea! Ixesha elide lenkululeko!(코사어) Bijî Kore! Bijî serxwebûn!(쿠르드어) Živela Koreja! Živela neovisnost!(크로아티아어) រស់នៅកូរ៉េយូរ! រស់នៅបានយូរឯករាជ្យ!(크메르어) Лонг Корея Республикасы жашаймын! Жашасын көз карандысыздыгы!(키르키스어) Mabuhay ang Korea! 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그자는세개최강자
핵주먹
타이슨은이길수없서다
세개x 세계o
조금 불편해서요.
타이슨은 정권 단련 안함.
타이슨보다 최홍만이 주먹 더 셈.
이분과 타이슨의 차이는
총을 업그레이드 하는거랑 총알 자체를 강화시키는 것의 차이임
뭔 최홍만이 타이슨보다 주먹더셈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-sr9ps6km1y ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ