Fundamentos (Kihon) Básicos

No Karate Shotokan , o Kihon básico é fundamental para o desenvolvimento das habilidades dos praticantes. Kihon significa "fundamentos" em japonês e refere-se à prática repetitiva dos movimentos fundamentais do karatê, como socos, chutes, bloqueios e posturas.
A prática do kihon básico tem várias funções importantes:
1. Desenvolvimento da Técnica:Ajuda os praticantes a aperfeiçoarem a precisão, a potência e a velocidade de seus movimentos.
2. Construção da Base:Cria uma base sólida de habilidades e posturas, essencial para progressão no karatê.
3. Memória Muscular: A repetição constante dos movimentos ajuda a desenvolver a memória muscular, permitindo que os praticantes executem técnicas de forma automática e eficiente.
4. *Condicionamento Físico:* Fortalece o corpo, aumenta a resistência e melhora a coordenação motora.
5. Disciplina Mental:Encoraja a disciplina, a concentração e o foco, aspectos cruciais tanto dentro como fora do dojo.
6. Preparação para Kata e Kumite: Serve como base para a prática de kata (formas) e kumite (luta), que são componentes avançados do treinamento.
Oss!!
#karate #shotokan #jkakarate #karateparatodos #karateshotokan #karatetradicional #martialarts #karatekid #katashotokan #kihon #katashotokan #kumite