【初老】シニアがサウナに入るメリットと入り方の注意点を徹底解説！

今回はシニアサウナーの方や今後一生サウナに入りたい皆さんに向けた動画です！
シニアの方でもサウナはメリットがあるのか？
どんな入り方をするのが効果的なのかを解説します！
最後までご覧ください！
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マコト
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