Dale un descanso consciente al cuerpo

Hay momentos en los que tienes demasiado estrés, cansacio mental y emocional acumulado y todo eso se va asentando en tu cuerpo, hasta que protesta con alguna enfermedad o padecimiento. No te permitas llegar hasta allí. Siéntate a sentir el cansancio conscientemente para disolverlo y estés revitalizado.
Ayúdate repitiendo "Paramatma" que significa "lo más alto", "lo más elevado". Tu consciencia sosteniendo tu cuerpo.
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