Disziplin aufbauen & Aufschieben stoppen: Schritt für Schritt Anleitung
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Zu unseren Reality Check Journals: realitycheckjo... (Eigenwerbung)
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In einer Welt, wo man gefühlt von überall mit Dopamin überschüttet wird ist Disziplin sehr wichtig. Für unsere Gesundheit, unsere Finanzen und auch für unser soziales Umfeld
Stimmt!
Bitte fragt heute Gott nach der Wahrheit der Herr Jesus Christus segne euch alle und eure Familien
@@lordjesus546Jesus ist kein Gott, er ist ein Prophet.
Ich bin gerade in so einer mentalen Umstrukturierung meines Ichs und deine Videos motivieren mich. Zumindest wächst die Disziplin hab ich das Gefühl. Jeden Tag etwas tun was einem nicht gefällt um die Resilenz zu bekämpfen.
Same
Same
Same
Eine Warum-Liste aka Langfristige positive Konsequenzen und eine Warum-Liste, wenn ich das nicht mache als Langfristig Negative Konsequenz, egal ob es jetzt mit Thema Sport oder Ernährung oder sonst etwas ist, hat mir geholfen. Persönliche Argumente und Allgemeine Argumente.
Wieder mal ein super hilfreiches Video Domi! Danke dir, bin echt manchmal zu krass im TikTok Algorithmus gefangen…. Aber bin jetzt dank deinem Video motiviert Disziplin aufzubauen! ❤
Ehrlich!
Mir hilft es, mir meine Aufgaben in den Kalender einzutragen. Was in meinem Kalender steht, mache ich auch.
Das Mindset, die Tätigkeit als Belohnung zu sehen finde ich richtig nice, das hat mir bisher beim Sport auch richtig geholfen 🙏🏽 finds Crazy wie du dich selbst austrickst, sind auf jeden Fall Dinge dabei, die sich richtig hilfreich anhören
Endlich mal Content der etwas bringt in dieser überflut von Informationen. Deine Videos sind echt ein mehrwert und du kannst echt sehr Stolz auf dich und deine Leistung sein. Ich denk immer an die zeit Zurück als ich noch jünger war und mir alles einfacher gefallen ist als heute, die kleinsten dinge fallen einem sehr schwer und man fällt immer weiter in ein loch hinein welches so tief und dunkel zu sein scheint, deine Videos sind das licht um da wieder rauszufinden danke dir !
Ich weiß jetzt schon, das das Video Strong wird und das bevor ich es gesehen habe
Bestimmt ein Hellseher
@@JustNastyBeats ein Lauch ist zu allem fähig
Bitte fragt heute Gott nach der Wahrheit der Herr Jesus Christus segne euch alle und eure Familien
Danke, auch der Beitrag von Kassandra aka Lauch wird verdankt 😂
@@lordjesus546wie wird eine Nonne schwanger? Der Ministrant furzt ihr in den Schoss. Hallelujah
Deine Videos regelmäßig zu gucken hilft mir ungemein am Ball zu bleiben, danke :)
Wild. Ich war 3x stationär in Therapie und dachte nur ich habe diese unsichtbare Barriere die mich an allem hinderte. Ich habe jetzt nach nur 2 min das verstanden, was mir in insgesamt knapp 20 Wochen Therapie niemand beigebracht hat.
Danke für dein tolles Video! Ich habe Anfang diesen Jahres auch mit Fitnessstudio angefangen, weil ich meinen Körper verändern möchte (ich bin so „der Spargel“) (gewesen) und tue mich momentan sehr daran, mich ein wenig zu verändern. Das tut mir gut! Nur ist das Thema Produktivität und Disziplin echt schwierig! Dein Video hat mir definitiv weiter geholfen und ich werde mal versuchen von deinen Ideen einige umzusetzen! Danke 🙏☺️
Ich liebe deine Videos sehr Dominik. Ich verfolge dich schon seid längerer Zeit und die Art Videos zu machen die du produzierst, war schon immer mein größter Traum gewesen. Schon von Geburt aus sagten alle zu mir das aus mir mal ein Moderator oder Schauspieler wird, weil mir gerne beim reden zugehört wird und ich einfach allgemein sehr gerne rede. Nach diesem Video von dir bin ich bereit. Ich bin bereit alles zu geben und mein Traum zu verwirklichen. Ich bin bereit nach all den Fehlstartversuchen und das immer wieder ausreden meines Traumes alles zu geben. Ich bin bereit mich von falschen Freunden zu trennen und mich voll und ganz meinem Traum zu begeben. Ich danke dir Dominik. Danke das du mich dazu gebracht hast mir gleich direkt meine Kamera zu holen und mein erstes Video aufzunehmen, mit dem alles starten wird. Ich wünsche dir auf deinem Weg noch das allerbeste und werde ein treuer Zuschauer bleiben! Dein Weg ist noch lange nicht zu Ende und irgendwas in mir drinnen ist fest davon überzeugt, das auch du ein innerliches Feuer in dir trägst, das dich antreibt einer der erfolgreichsten zu werden. Du wirst es schaffen. Verlier dein Ziel nicht aus den Augen. Einen sonnigen Tag dir noch! :)
So ein cooles Video, ich kann mich so krass mit den Sachen identifizieren, die du da gesagt hast!
Mich motiviert es so sehr, dass du nicht so abgehoben davon sprichst, wie krass du alles durchziehst, sondern auf gleicher Augenhöhe von deinen eigenen Motivationen und Überwindungen berichtest!!
Bin seit ein paar Monaten sehr interessiert was das Thema Self Improvement angeht und finds sau nice dass deine Videos auch mehr und mehr in diese Richtung gehen
Grade im deutschsprachigen Raum gibts wenig so guten Content in die Richtung✌🏼
Edit: Wobei die Selbstexperimente natürlich nach wie vor genauso spannend sind
Jeden Sonntag eine Bereicherung. Danke für deine Videos immer sehr informativ und helfen weiter👌
Ich mag deine Art so sehr ! Du lächelst so viel, bist null arrogant sondern demütig und ehrlich und färbst einfach was Positives ab, vielen Dank !😇
Stimmt!
sehr cool, ich hab jetzt was aufgeschoben um dieses video zu schauen
aber lohnt sich hoffentlich
Da sieht man mal, dass RUclips auch wirklich positiv sein kann, dieses video motiviert mich einfach so sehr und bewirkt, dass ich in meinem alltäglichen Leben wirklich etwas verändere
ein Motivationsgrund is zb habe gestern meinen ersten pull up gehittet also eigentlich chin up aber wurscht
Konnte vor 3 jahren nicht mal 2 Liegestütze und das fühlt sich schon echt gut an grade. Auch wenn ich noch lange nicht am Ziel bin und noch viel schwächer als meine Kollegen kanns nur aufwärts gehen.
Deine Videos sind echt sehr nice und helfen tausenden jugendlichen wie mir, danke
Einfach am Ball bleiben💪🏻
Sehr gut 👍🏼. Versuchen jeden Tag 1% besser zu sein als am vorherigen Tag ist das Ziel
Ich freue mich immer über deine Videos 😊
Gerade der letzte Punkt den du angesprochen hast muss ich noch lernen. Zur Zeit fühle ich mich immer so schuldig wenn ich was mache was mir Spaß macht, anstatt nonstop an meinen Zielen zu arbeiten. Ich finde es gerade richtig gut zu wissen, dass ich mit dem Gefühl nicht alleine bin und noch wichtiger, dass man sich diese Auszeit gönnen darf und sollte 😄
Ich freue mich schon auf deine nächsten Videos 😊 hab noch einen schönen Sonntag 🌞
Dies ist das beste Video eines Nicht-Erfolgs/Motivationsgurus, was ich je gesehen habe. Sehr geille Arbeit Dominik! Gerne etwas mehr Werbung, damit du davon mehr hast!
Wirklich ein sehr gutes Video. Diese Art von Videos von dir bringt mich immer extrem weiter, wofür ich super dankbar bin.
Hey Dominik, vielen Dank für dieses unglaublich besondere Video. Für die meisten dieser Punkte habe ich viele Monate gebraucht um diese rauszufiltern, noch nie habe ich ein Video gesehen, was alles so gut zusammenfasst, Danke!🙏🏼
Als kleinen Zusatz kann ich dir die SMART-Zielformel, das Eat the Frog, 80-20 pareto-prinzip & die Zieleinteilung nach Priorität & dringlichkeit (Eisenhower) empfehlen, falls du diese nicht schon mit im Werkzeugkasten oder sogar Journal hast :)💪🏼
Sehr gutes Video! Habe auch vor ca. 6 Monaten mit RUclips angefangen und versuche seitdem regelmäßig Content zu bieten. Das Thema "Burnout" hatte ich dann auch vor kurzem weil Job, YT, Gym, Selfcare, etc. in Balance zu halten irgendwann zu viel wurde. Habe mir dann eine Auszeit gegönnt und die hat Wunder gewirkt! Seitdem bin ich noch motivierter und zeige viel mehr Engagement in allen Bereichen.
genau so!
Ich hatte mal ne lange Zeit sehr schwere Depressionen aber seitdem ich deine Videos gucke und meine alltäglichen Aufgaben erledige geht es mir viel Besser Körperlich und auch Psychisch
Die Videos, dein Editing, die Szenerie, das Thema und die Umsetzung einfach grandios. Vielen Dank für meine absoluten Lieblingsvideos jede Woche. Bleib Gesund und Mach weiter so! 🎉
Ehrlich wahr!
Das Journal kann ich nur empfehlen!!
Geiles Video. Deine Videos machen richtig Laune sich anzusehen und gleichzeitig sind sie super informativ. Deine Videos haben mich motiviert auch mit RUclips zu starten. Danke dir!
Richtig geiles Video. Vor allem die Aufnahmen und das Color grading. Mega schön :D. Gutes Wetter und Sommer ist auch generell so eine starke Motivation
Dein Deal mit dem Universum nennt man glaube an Gott.
Super Video Danke für die Tipps!❤
Hallo Dominik, vielen Dank, das werde ich mir sicher ein zweites Mal anschauen und mir Notizen machen. Ich hätte mir beim Reality Check Journal eine genauere Beschreibung gewünscht und auch Blick in das Innenleben.
Genau dieses Video brauche Ich
Vielen vielen Dank für dieses Video!❤️🔥 ich finde es so so wichtig, regelmäßige Gewohnheiten und Routinen zu etablieren klingt erstmal so langweilig, aber es ist auch für mich lebensverändernd. Meinen Tag zu strukturieren in der Selbständigkeit ist einfach essentiell, erst so kann man selbstbestimmt handeln und produktiver sein 🙏🏻 genauso Freizeit einplanen, denn ich hatte Phasen, da ist mir alles über den Kopf gewachsen und hatte das Gefühl auszubrennen. Wenn man ein langfristiges Ziel hat, sollte man sich in den Prozess verlieben lernen, auch in die auf und abs und Geduld haben 🫶🏼
Ich will nicht allzu kitschig werden. Aber du hilfst der heutigen Generation, die Konsumopfer der Kurzform von Kontent sind, enorm. Dabei ist es nicht so, dass du uns Motivation oder Antrieb gibst (am Anfang sicherlich), sondern die Fähigkeit, mit dieser Motivations- oder Antriebslosigkeit umzugehen. Danke.
Ich finde so Projekte Mega interessant und stiftet auch dazu an, das selber mal auszuprobieren
Mir helfen deine Videos echt weiter, Danke ☺️
Deine Videos sind echt immer wieder eine Bereicherung.
1. Resistenz
2. Dopamin = Arbeit
3. Warum mach ich das?
4. Work environment
5. Druck generieren
6. Decision patique
7. Dekompresion
Passt perfekt. Ich schreib in 2 Wochen meinen Abschluss und ich muss dringend lernen aber schiebe es immer wieder auf😅
Habe mich bei dem heutigen Video sofort an das Video aus dem Juni 2021 von dir erinnert, wo du auch Tricks gegen Aufschieben behandelt hast und was ehrlicherweise auch bei mir einen Mini-Wendepunkt in meinem Leben dargestellt hat, wofür ich nochmal Danke sagen wollte🙏
Vielen Dank für deine Erfahrungen 🙏
Deine Videos sind ein absoluter Segen,minjung.🫡
Feier diese Videos echt
Genau sowas hab ich immer schon gesucht, einfach Themen die einem im Leben helfen können!
Ich liebe deine Videos. Sie helfen ihnem bei allem. Danke❤
👏 Die Liste mit den Beweggründen aufschreiben und sich damit motivieren finde ich gut👍
Danke das du uns so viele tipps gibst ❤
Sehr spannendes & tolles Video wie immer!!✨🙏🏼☺️
Besten Videos um an sich selber zu arbeiten und was zu lernen, Mach weiter so wünschte es würde mehr Leute wie dich im deutschsprachigen Raum auf YT geben!💪
Klasse Video👍
Es freut mich, dass du für deine Familie dankbar bist.❤
Vielen Dank. Schönes video! Ich lerne Deutsch mit deinen Videos. Lg aus Spanien!
Wieder mal ein richtig gutes Video, liebe deine Videos❤Mach weiter so💪
Ich weiß das hört sich komisch an aber du hast mit deinen leben verbessern Videos mein leben wirklich wirklich krass verbessert.
Ohne dich wär ich heute wahrscheinlich niemals so geworden wie ich heute bin kuss,
Sehr gutes und schönes Video. 🔝👏
Danke jetzt schreibe ich meine Bachelorarbeit, weil es mir Spaß macht. Hat Super geholfen 😅
Wieder Mal ein krank geiles Video❤😊 freue mich auf das nächste morgen
starkes video😀. Bitte mehr davon
Tolle Videos Dominik!
Weiter so!
Gutes Video, gerne mehr darüber! 👍
Gutes Video :)
sehr hilfreiches video, danke
Sehr starkes video
Danke für das tolle Video 🎉
Ich kenne diese Aufschieberitis noch aus meinen früheren Zeiten Unglaublich. Aber schön zu hören, dass es nicht mir so ging :D
Sehr gutes Video mal wieder! Es macht so Spaß dir zuzuhören und deine Videos zu schauen 🙏🏼 du hast sehr interessante Punkte angesprochen!
sehr krasser mehrwert!! 😄 top video bro! 🎉🎉🎉
Danke für das Video
Ich würde mich freuen, wenn du zwei Videos die Woche in der selben grandiosen Qualität veröffentlichen könntest (auch wenn es mehr Arbeit ist). Verfolge dich schon länger und deine Videos sind tatsächlich immer hilfreich und interessant, danke dafür!
Hi Dominik
Folge dir jetzt schon so 2 Jahre und finde unglaublich, wie du deinen Content verbessert hast.Du bringst so krass Mehrwert auf RUclips.Hast mir viel geholfen.
Grüße aus Ostfriesland
Cool!
Super Video, danke dafür 💪
Ich bin wie eine Person, die in Russland lebt und kürzlich Ihre Sprache studiert habe, die Deutschen sprechen zu hören, das scheint mir schnell zu sein, die Monotonie der Rede selbst.Und ja, ich habe diesen ganzen Text mit Hilfe eines Dolmetschers geschrieben😊
Sehr wertvolles Video!
Früher habe ich gefühlt alles mit Druck mir erarbeitet. Wie du schon sagtest, zu viel Druck schadet. Deshalb habe ich es auch weitestgehend selbsterzeugten Druck aus meinem Leben entfernt. Zwar geht es mir nun deutlich besser, aber ich prokrastiniere dafür deutlich heftiger ... Ohne Druck läuft bei mir jedoch gar nichts 😒
Interessantes Video. Ich liebe RUclips mega und habe aktuell bock durchzuziehen, aber ich finde mich selbst darin wieder, dass ich meine skripte aufschiebe. Ich denke immer, ich muss das krasseste Skript überhaupt schreiben, aber bei nur ein paar tausend aufrufen juckt es wahrscheinlich eh keinen ob es perfekt ist oder nicht :)
Danke für das Video und den Einblick. Bin mir noch nicht sicher was ich von deinem content halten soll, paar Sachen finde ich mega, andere sachen sind so 0 für mich😅 mega durchmischt
Diese Videos bieten echt einen mehrwert!
Starkes Video ! Danke
Deine Videos sind der Hammer bro ❤
Ich hoffe das Video hilft.
Hoffe momentan Gym durchzuziehen und mit einem Studium anzufangen.
Finde Studium überbewertet wenn du eins machen willst, zieh durch
Deine Videos motivieren mich - Dinge in Angriff zu nehmen - Danke dafür =)
Tolles Video ☺️👍
Wie viele Tage kann man dein Journal verwenden?
PS: würd mich sehr über eine Antwort freuen😃
Sehr motivierendes Video! Bitte mehr davon
Bald die 200.000! Wie schnell ging das bitte?!
Super Video. Wie immer von dir. Und btw, deine Oberarme und Brust sind deutlich mehr geworden. Sieht gut aus. Keep grinding
Geile Videos. Mach weiter so 👍
Danke für das gute Video
Kleiner Tip, da ich weiß das du dich immer steigern und verbessern willst, das video ist eine schritt für schritt Anleitung sprich du solltest vielleicht Wirklich immer so kurz ein Schwarzbild einblenden und dann schritt 1, schritt 2 usw. machen. Oder in der Beschreibung schreiben wann welcher schritt kommt oder eine pdf erstellen an der man sich halten kann dauert ja nicht lange, ein gutes Beispiel dafür ist Broke2Boss, die haben immer sehr schöne PDFs für ihre Learnings.
Danke für das video
Also du hast es ja gemacht aber ich meine so das man das sieht wenn man durch die RUclips Zeile scrollt um es genauer zu sagen
Hab das Video mal zu meinen anderen "Später ansehen" Videos hinzugefügt. Trotzdem schon mal Danke :)
Ich find deine Entwicklung wirklich erdtaunlich
Kannst du vieleicht mal ein Video machen, wie man einen Trainings oder Essensplan zum abnehmen machen kann😁
Und übrigens suuper Video❤
Und du bist einfach soooo ein geiler RUclipsr. Ich danke dir wirklich von Herzen.
Ich möchte nicht viel sagen ... Aber das du eines weißt du bist bestimmt nicht nur für mich ein Vorbild und Push ... Danke für die Videos
Einer der wertvollsten Videos auf RUclips
Tolles Video, man merkt einfach mit wie viel Leidenschaft du dabei bist! Mach weiter so, kreierst echten Mehrwehrt, danke!
Sehr gutes Video, danke Dir!
Hammer geiles Video
Danke Dominik ! ich denke mehr kann man da gar nicht sagen :).
Stark!
Sehr geiles Video mal wieder!
Favourite Self Improvement YTber
Geiles Video!
Dreh bitte paar weiter clips für zukünftige Videos bei deinem Urlaubsort. Weil diese locations viel geiler ausschauen💯