20 Hamburger sollten reichen
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- [Werbung]
‼️‼️NUR SOLANGE DER VORRAT REICHT‼️‼️
Die Premium Entsafter von Kuvings könnt ihr momentan mit saftigen 20% mit dem Code „T800“ abstauben.
kuvings.de/dis...
Mein Zweitkanal, Instagram & individuelle Ernährungskonzepte:
/ @t800live
www.instagram....
Instagram & individuelle Ernährungskonzepte:
www.instagram....
Email: T800@stephanpuetz.de
Ralphy’s Ranch: @ralphysranch
Reaktionskanal: @T800LIVE
Gymky: app.gymky.com/stephanpuetz
Laborgeprüfte Höchstqualität Made in Germany an Supplements findet ihr beim deutschen Marktführer ESN. Spart mindestens 10 % beim Einkaufen mit dem Code ,,T800'':
esn.com/discou...
Hier geht es zu unserem Shop mit dem Team Sellerie Shirt: teampuetz.de
Der Shop ist bis zum Release der neuen Kollektion im April geschlossen
Wettessen gegen Arda Saatci
da sieht Stephan kein Land fürchte ich :D
Bitte nicht, der Typ labert viel Blödsinn und zensiert Kommentare.
Wettessen gegen Leonidas!
@@bikeb7286 hä., null true
@@bikeb7286ahju klar oder
Der Thunfischshake in der Bahn ist und bleibt die beste Aktion
Oh ja.
Schön bei 5 Grad nur in kurzer Hose und T-Shirt, mit einer 20 Liter Box und am Ende dann übergeben, weil es doch zu viel war 😂
"Thunfisch"
@@DigitalDive19
Veganer Thunfisch Ersatz 😅
@@Saskee1404 ja ist halt schon was komplett anderes quasi pures Protein zu saufen oder ne verarbeitete Kohlenhydrat fett Quelle
@@DigitalDive19
Stephan hatte da glaube am Ende irgendwas um die 15 Liter, die er hätte trinken müssen und ich schätze Mal, da ist es egal, ob das pures Eiweiß, ein Ersatzprodukt oder wie in seinem Fall, komplette Nährstoffe abdeckt. Nur schon mal versuchen 15 Liter von irgendwas über den Tag verteilt zu trinken, stelle ich mir hart vor.
Mir fallen keine anderen Menschen auf YT ein, denen ich so gerne, auch bei belanglosen Alltagssituationen, zuschaue, wie euch. Ihr seid einfach ihr selbst und bei maximaler Sympathie erfüllt ihr gleichzeitig eine gewisse Vorbildsfunktion. Ich wäre gerne wie ihr. Realtalk.
"Ich wäre gerne wie ihr." - Bisschen cringe. Wieso siehst du dich geringerwertig?
@@hendriklarson9639 Berufswahl, Fitness, Disziplin, Ernährung und Bescheidenheit sind nur eine handvoll von vielen Dingen, die ich nicht so gut hinbekomme wie Stephan.
Hängen die Handschuhe schon am Nagel oder wie sieht die Zukunft aus?
Das frag ich mich auch ständig
er ist mittlerweile youtuber
Glaube durch die vielen Verletzungen und das Alter, will Stephan so viel schonen wie geht. Wäre aber definitiv mal wieder Zeit..
RUclips bring ihm null schmerz und 100 mal mehr kohle 😂
@@CNXMedia vergess ned die 125 Hunde
Die wichtigste Frage überhaupt: Wann sieht man dich mal wieder im Cage? Ist etwas in Planung? Sieht man dich womöglich am 10.12. auf der Card? 😁
Hi Stephan, hat Veganes Protein Nachteile im bezug auf Muskelaufbau und was sollte man beachten wenn man sich Vegan ernähren möchte?
solange du ein gutes veganes Proteinpulver hast, mit einem guten Aminosäurenprofil hast du keinerlei nachteile. Gibt auch Studien dazu :) lediglich der Preis ist in der Regel etwas höher und teilweise auch der Proteingehalt niedriger, was auch in mehr €/g Ew resultiert
Sogar besser in der pflanzlichen Variante..
ViElLeIcHt LiEgT eS aN dEn GaNzEn ZuSaTzStOfFeN iM BuRgEr, DaS dEr T-800 SoDbReNnEn hAt 💪🏾💪🏾🔥🔥
Macht es nicht mehr Sinn tiefgefrorenes Gemüse zu entsaften, weil das Gemüse direkt nach der Ernte eingefroren wird und somit mehr Vitamine erhalten bleiben ?
05.04 sind das im Hintergrund die Handschuhe von Daniels letzen Kampf?! ❤
2:02 .... wo hat Max die Designerlampe her? Brauch ich!
Wo ist das normale Intro 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
dachte kurz er entsaftet jetzt seine 20 burger
Wie gehst du mit dem Risiko von permanenten Verletzungen oder Hirnschäden durch einen Kampf um ?
Hallo Stephan, was sind die häufigsten Voruteile gegenüber Veganer ernährung und kannst du diesen wiedersprechen oder diese sogar wiederlegen?
Vegan funktioniert nicht und das sieht man zu 99%.
jetzt soll er schon fragen und antworten 😂😂😂vllt noch in gedichtform
Sinan, mies sympathisch! Danke für das Video
Hallo Steffan,
was ist deine Meinung zu Marathon Distanzen,bzw Ultramarathons.Sind lange Distanzen wirklich schädlich für die Gelenke etc. Was war deine längste Joggingdistanz?
VG❤
Hey Stephan, ich habe vor kurzen mit dem Angelschein angefangen und bin dort auch schon auf Konfrontation gestoßen, bezüglich der Tierquälerei. Wie siehst du das ganze Thema ?
Hallo Stephan, meine Frage: Was kannst du Menschen mit starker Gräßer und Pollenallergie im Bezug auf das Training empfehlen. Tabletten ballern und gib ihm oder stark zurückschrauben und warten bis die Zeit vorbei ist und dadurch Gains verlieren?
Hallo Stephan,
Mich würde interessieren wie lange du für einen „Murph“ brauchst.
1 Meile laufen (1,6 Kilometer)
100 Klimmzüge
200 Liegestütze
300 Kniebeuge
1 Meile laufen
Wie du dir die Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeuge einteilst, ist egal. Ich würde es gestaffelt in 5,10 und 15 Schritten empfehlen.
Und das alles mit einer 12 Kg Gewichtsweste oder einen Plattenträger.
Wie kann man gezielt an seiner mentalen Einstellung arbeiten, um langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und sein Training zu positiv zu beeinflussen?
Eisbaden
Was ist DeinerMeinung nach der grösste Fehler, den Menschen machen, wenn es um Fitness und Gesundheit geht, und wie können sie diese vermeiden?
Hi Stephan meine Frage: viele Menschen betrachten MMA als eine Kunstform, die sowohl körperliche als auch mentale Disziplin erfordert. Wie integrierst du persönlich mentales Training in deine Vorbereitung für Kämpfe und wie beeinflusst es deine Leistung im Ring?
Hallo Stephan, kann es Folgen haben wenn man kein bis fast kein Gemüse ist? Und kann man den verzicht auf Gemüse mit Vitaminsupps ausgleichen? Lg
Ein guter Entsafter ist so viel Wert. Ich Quäle mich immer mit meinem 40€ Entsafter ab weil ich broke bin. Der verstopft einfach bei jedem kleinsten Stück. Selbst bei pürierter Karotte. Aber man findet schon einen Weg wie es trotzdem irgendwie geht😂
Hurom h aa sehr gut und preiswert
Hey Stephan. Wann sehen wir dich wieder Kämpfen? Ich glaube das ist eine Frage die wir uns hier alle stellen . Wäre cool wenn du mal darauf reagieren würdest. Beste Grüße 😎✌🏻
Olla Stephan, meine Frage: welche Rolle spielen Hunde in der Therapie und wie können sie Menschen dabei helfen, ihre physische und phsychische Gesundheit zu verbessern?
Hallo Stephan, hast du dich mal mit CTE beschäftigt und wenn ja, wie stehst du dazu ? Als Kampfsportler bekommt man doch sicherlich häufig Einwirkungen gegen den Kopf. Machst Du Dir da weniger Sorgen ? Schließlich hattest Du ja bereits in der Vergangenheit eine neurologische Thematik.
Hola*😊😅
Hast du auch mal down-Phasen? Wie gehst du damit um, wenn du mal einen schlechten Tag hast? :)
Hey Stefan bitte lass mal dein Bart richtig wachsen wie damals
weiss jemand wieso stephan nichtmehr kämpft?
Hey, ich habe mein Leben lang Sport getrieben. Seit 2021 leide ich an einem bösartigen Hirntumor und bin unheilbar krank. Habe zahlreiche Operationen hinter mir, Chemotherapie, Bestrahlungen usw. Mittlerweile bin ich quasi halbseitig gelähmt. Sport war immer das was ich geliebt habe. Was würdest du tun, wenn dich so viele Jahre die so viel Kraft gekostet haben und dein Leben so beeinträchtigen ?
Das tut mir unfassbar leid , als ich gerade dein Kommentar gelesen habe bekam ich Gänsehaut... es ist einfach unerklärlich und erschütternd sowas zu lesen das tut mir einfach so unfassbar leid , dass dich so ein Schicksal getroffen hat. Ich kann es nicht in Worte fassen wie leid es mir für dich tut. Ich wünsche dir nur das beste und hoffe , daß du irgendwie wieder gesund wirst und der liebe Herr dir die Kraft gibt alles zu überstehen auch wenn es schwierig ist.... von meiner Seite wünsche ich dir nur das beste bleib stark und gib niemals auf !
Moin Stefan mich würde interessieren wie wir unseren Körper respektvoll behandeln, um ihm so die Aufmerksamkeit und Pflege geben zu können, die er verdient, während wir unsere Fitnessziele verfolgen?
Hallo Stephan,
mich interessiert, wie Du zu einer Entstehung eines „Hype’s“ zu Nahrungs(-ergänzungs)mitteln stehst.
Derzeit ist der Rote-Beete-Saft als natürliches Allzweckwunder in aller Munde und mich interessiert zum einen, wie Du hierzu stehst und zum anderen woher Du dein Wissen über jegliche Nahrungsmittel beziehst, um zwischen einem gerechtfertigten und einem ungerechtfertigten Hype differenzieren zu können.
Liebe Grüße!
Hallo Stephan, bei mir wirkt Kreatin nicht. Ich konnte nach langfristiger Einnahme keine Kraftsteigerung oder Gewichtszunahme erkennen. Welche Gründe führen dazu, dass Kreatin bei mir nicht anschlägt und denkst du es lohnt sich trotzdem es weiter zu nehmen? Meine Familie väterlicherseits hatte oft mit Nierensteinen zu kämpfen, weswegen ich daran zweifle ob es Sinn macht es weiterhin zu nehmen. Kreatin ist ja dafür bekannt, dass es Nierensteine verursachen kann.
Wie es einfach immer mehr Hunde werden.
Gib es zu, du willst die gar nicht abgeben :D ! (kann ich voll verstehen)
soll ich die burger auch entsaften 😂
Grüß dich Stephan,
ich möchte auch gerne mit Kampfsport anfangen und wollte mal deine Meinung als erfahrener Athlet einholen. Ich frag mich was der beste Einstieg im Sinne der Sportart/Kampfkunst ist.
Ich finde MMA sehr faszinierend, denke aber dass es für den Einstieg eher ungeeignet ist da es zu komplex ist ohne große Vorerfahrung und Kenntnisse oder?
Sollte man wenn man in die Richtung will z.B. eher mit Boxen, Kickboxen, BJJ, Ringer oder vergleichbarem anfangen um eine gute Basis zu schaffen?
Feier deine Videos sehr mach weiter so 🦾
So Stephan. Frankfurt 12.10. Fussballstadion . BIGGER THAN EVER. Poppeck hat dich schon herausgefordert! Wir wollen aber alle Terminator gg Terminator. Hol den Titel nach Deutschland . Vemola ist lang genug davon gekommen. Stakes have never been higher! come on Stephan!!!
Hoi Stephan
Woher holst Du Dir wissenschaftliche Informationen speziell bezüglich Ernährung? Falls durch Studien/Experten, dann welche? Die Wirtschaft will einem ja noch viel andrehen, wie unterscheidest Du was wirklich Sinnvoll für Dich ist?
Hallo Stephan. Wieso ist es oft so, dass man sich einen Tag X setzt um dann mit dem Training/ Diät anzufangen und man dann jedes mal krank wird. Geht mir seit 2 jahren so und das bringt mich immer aus dem Rhythmus raus. Das ist sehr demotivierend...Gibt es da evtl. den einen oder anderen Trick 😮
Also.Mich nimmt wunder wie Du mit Fluor/ Fluorid umgehst.. also im Wasser oder der Zahnpasta etc.
Super das Ihr Euch so für Tiere einsetzten tut..
Wie es mit dem Kämpfen weitergeht wäre auch nice zu wissen
Sind Kinder geplant?
Wieder mal ein tolles Video. Lustig, unterhaltsam und informativ. Ich bin immer geschockt wieviel Stephan in sich reinbekommt.
Yo Tom was geht? Wann kommt mal ein neues Video. Wir warten. 😁🙏
@@Combat-Mindset die Welt außerhalb von Soc Media hat mich fest im Griff und das nicht nur positiv. Vielleicht mach ich da mal ne Doku drüber😂
@@Tom_KSK_Veteran
Ja klar, hau raus! Immer her damit. Ich freue mich aber kümmere dich erstmal um die wichtigsten Dinge im Leben Big Bro! 😀🙏
Lauter so sympathische Typen! Da würd ich gen man auf nen Burger vorbeikommen, wenns nicht so weit weg wäre.. Aber irgendwann schaff ich es rauf in den Norden zu euch :)
Hallo Stephan, ich habe schon oft gelesen, wie wichtig ausführliches kauen beim Essen ist. Mir selbst fällt es bei großem Hunger immer schwer,lange genug zu kauen und nicht alles runter zu schlingen. Wie stehst du dazu und achtest du selbst darauf wenn du viel Nahrung in kurzer Zeit isst?
Moin Stephan!
Darf man eigentlich fragen, weswegen du alles immer entsaftest? Ich persönlich esse Gemüse & Obst meistens so, auch wenn es größere Mengen sind. Ich tendiere zu mehr Hunger, deswegen kommt das sehr gelegen. Gibt abgesehen von Comfort noch andere Vorteile?
Was macht es mit dir zu wissen, dass du das 3fache von einem gewöhnlichen Menschen ist? =D
Kannst du mal ein Trainingsvlog mit Arda saatci machen ?
Hi Steffan,
Was hast du für Tipps an die Leute die Ihren Biorhythmus aufgrund von Schichtarbeit nicht einhalten können.
(zb. Früh, Nacht, Spätschicht oder Früh, Spät, Nachtschicht?
Hi Stefan,
hast du spezielle Tricks wie du dich vor menschen-gemachten Umweltbelastungen, wie z.B. Elektrosmog oder Gifte/Metalle in Nahrungsmitteln oder Luft, schützt?
Kannst du irgendwelche Entgiftungsmittel wie Süßwasseralgen oder Heilerde zur regelmäßigen Entgiftung empfehlen?
Liebe Grüße und danke für deine Videos
Thomas
Servus Stephan,
meine Frage wäre, wieviel Kalorien sollte man zu sich führen als Bodybuilder, Anfänger oder Fortgeschrittener? Und was versteht man unter Biologischer Wertigkeit?
Beste Grüße🎉
Hallo Stephan, ich würde gerne wissen, was du noch für sportliche Ziele in deinem Leben verfolgst? Bzw. was du für Träume in Hinblick auf deine Tier-Rettung verfolgst?
Hey Stefan, wie ist deine Körperhygieneals Leistungssportler? Bzw Wie oft duscht du und welche Produkte nutzt du (Viel Duschen und Deos haben sollen ja negative Effekte haben)
Name des Burgerladens in Frankfurt?
Hey Stefan, gibt es deiner Meinung nach eigentlich ein sog. "Wohlfühlgewicht"?
Oder bist du der Meinung dass sich das perfekte Gewicht ausschließ aus der optimalen zusammensetzung von Muskulutar, KFA etc. zusammensetzt?
Frage: was empfiehlst du bei einer Knochenhautentzündung (Schienbeine). Ich bin Leichtathlet(10-Kampf) und quäle mich damit schon Wochen rum. Hattest du schonmal sowas? Weißt du woran es liegen könnte und wie ich damit umgehen sollte?
Ich habe gesehen, Du hast auch extreme Krampfadern. Wie gehst Du damit um? 😁
@NicoFriends
T800 hat Hydraulikschläuche 😂
@@jochenthefox5701 😂 das würde passen
Hallo Stephan, ich bin Fan von deiner Eisbadroutine und wollte Fragen, ob du parallel dazu schon einmal die Wim Hof Atmung probiert hast bzw. Diese regelmäßig praktizierst und diesbezüglich eine Empfehlung aussprechen kannst?!
Liebe Grüße Noel
Hallo Stefan
Wie würdest du damit umgehen wenn du Kinder bekommen würdest und sie körperlich oder geistlich eingeschränkt wären ?
Hallo Stephan, was hälst du persönlich von dem Thema Blutzucker, achtest du da gezielt im Alltag drauf?
Also wichtige Frage bezüglich des Saftes 😂 wäre nicht besser, wenn man die Fasern von Obst und Gemüse auch mit trinkt, da die fasern positiven Einfluss auf. Verdauung und Stoffwechsel sowie Ballaststoffe.
Mit der Frage muss ich eigentlich endlich T800 Paket gewinnen 😂
Hallo Stephan,
du hast schon häufiger darüber gesprochen wie wichtig Schlaf für die Regneration ist.
Aktuell hört man häufig, dass Sportler, wie bspw. Erling Haaland, sich den Mund zukleben, um erholsamer zu schlafen.
Was hältst du davon und könnte das für dich (eventuell im Rahmen eines Selbstexperiments) interessant sein?
Beobachtest du generell solche Optimierungsmethoden, die Sportler aus anderen Sportarten anwenden?
Viele Grüße
Hey Stephan, ich wohne in Frankfurt-Heddernheim und würde gerne wieder mit Kampfsport beginnen. Gerne Muay Thai oder Kickboxen. Hab als Kind paar Jahre lang Judo im Verein gemacht, aber würde mich ehrlich gesagt als blutigen Anfänger im Bereich Kampfsport bezeichnen. Kannst du Gyms oder Vereine empfehlen? Beste Grüße😋
Hallo Stephan,
Ich versuche pro KG Körpergewicht 2-3Gramm Protein zu mir zu nehmen.
Aktuell trinke ich einen Isoclear und ein Whey pro Tag. Ich wollte wissen, ob ich dies auch auf 3 erhöhen kann oder ist dies nicht empfehlenswert?
Grüsse
Yakundo
Hallo Stephan,
was ist deine Meinung zu den Empfehlungen der Deutsche Gesellschaft für Ernährung?
Die neusten Empfehlungen enthalten maximal Anforderung (z.B. 1 Ei wöchentlich pro für einen Energiebedarf von 2.000 kcal pro Tag) die sich absolut nicht mit dem Fitness Empfehlungen des Mainstreams decken. Was denkt ein Athlet wie du darüber?
Beste Grüße
Oskar
Hallo Herr Pütz mein Name ist Thomas ich komme aus Forchheim. Ich habe eine Frage an ihnen weil ich ja verschiedene tv-anteile in Deutschland besitze. Unser MMA Sport. Wir mal ganz regulär größer machen wollten. An wen wende ich mich hier in Deutschland wenn ich alle Kämpfe von deutschen MMA kämpfen und international über deutsche TV-Sender laufen lassen möchte. Vielleicht bekomme ich auch das t800 Paket von dir. Weil ich brauche neue Einschaltquoten auf TV Sendern. Und vielleicht hast du auch einen lieblingssender was du noch regelmäßig guckst. Und weil ich ja jetzt mit meiner Prinzessin verheiratet bin. Kann ich auch regulär mal sagen wer ich genau bin. Grüß mir deine Frau Lea
Hallo Stephan, wie stehst du zum Thema Doping nach Verletzungen? Man sieht es ja momentan gut an Connor MCgregor, dass er wohlmöglich gewisse Substanzen nimmt um schnellstmöglich auf seinen alten Körperlichen Level zu sein.
Würde solch eine Möglichkeit für dich in Erwägung kommen oder würdest du versuchen dein übliches, natürliches Training fortzusetzen mit einem starken Willen?
Mit freundlichen Grüßen
Die Frage ist
Ob es gesundheitlich schaden kann wenn man über einen längeren Zeitraum sprich 6-8 Wochen jeden Tag über 6.500 Kalorien zunimmt? Danke 🙏🏼
Im welchem Prozentsatz ist deine Ernährungsweise vorteilhafter als andere Ernährungsweisen?
Wäre ein interessanter Vergleich mit „normaler“ „leicht gesunder“ ungesunder „Ernährung“ im Hinblick auf Leistung, Immunsystem etc.
LG
Hey Stephan und Co. ,
mich juckt seit längerem eine Frage unter den Nägeln und möchte die endlich mal loswerden!
Wie siehst du den Gebrauch von Supplements in der Kombination von Antidepressiva?
Da Psychiater selten aussagekräftige Meinungen zu dem Thema haben da denke ich die Erfahrung fehlt, frage ich mich ob du im Umfeld oder sogar selbst Erfahrungen sammeln konntest?
Viel Kraft und Liebe an deine Familie sowie jeden Vierbeiner! ❤ ( Sind ja eigentlich auch Familie 😅)
Hi Stephan,
in Anbetracht der aktuellen gesundheitlichen Lage meines Schwiegervaters, der einen leichten Schlaganfall mit Hirnblutung erlitten hat aber auf dem Weg der Besserung ist,
stellt sich mir die Frage:
Kann eine zusätzliche Supplementierung von Kreatin, das ja bekanntlich auch neurologische Effekte haben kann, bei solch schwerwiegenden Gesundheitsproblemen unterstützend wirken? Natürlich ist es wichtig, das vorher mit den behandelnden Ärzten abzustimmen.
Mich würde auch interessiert, ob du Kreatin nicht nur zur Förderung von Muskelaufbau und Kraftsteigerung verwendet, sondern auch zur Verbesserung deines allgemeinen Gesundheitszustandes oder sogar bewusst zur Vorsorge für gewisse Gesundheitliche Probleme?
Ich persönlich nehme es eigentlich nur vor dem Training für ein bisschen mehr "pump".
Hi Stephan,
wie kann ich lernen besser mit Druck und Angst beim Kampfsport umzugehen? Meine Nervosität lähmt mich manchmal und sorgt dafür, dass ich nur einen Bruchteil meiner eigentlichen Leistung abrufen kann.
Vielen Dank im Voraus.
Hi Stephan,
kurze Frage, bin auch seit einigen Monaten fleißig am entsaften. Verfolge dich schon lange und habe dich noch nie Ingwer entsaften sehen, wobei ja Ingwer als „Superfood“ in vielerlei Hinsicht bekannt ist (entzündungshemmend, aktiviert Darmtätigkeit usw.).
Hat es einen bestimmten Grund, dass du beim Entsaften auf Ingwer verzichtest?
Stabile Grüße
Lukas
Ich arbeite aufm Bau und arbeite täglich schwer körperlich was wäre ein guter Fitness Trainingsplan im gym
Hey Stephan Pütz 😅 Brille steht dir klug , hast du gesehen der Max Coga Kämpfer , Legende & zuletzt RUclipsr Max Coga 😂 war bei dir im Video 🎉❤
Stephan, mich würde interessieren was du konkret von hohem Konsum von SocialMedia hälst? Denkst du es ist schlecht für den Verstand und die eigene Wahrnehmung? Vor allem da du ja selbst tätig auf YT und co. bist.
Lg Angelo
Hey Stephan, eine Frage, die mich ehrlich interessieren würde. Wie stehst Du grundsätzlich zum Thema Selbstoptimierung? Siehst du auch kritische Seiten? Etwa in Bezug zu einen gewissen Egozentrismus und kommerzeiller Vergesellschaftung? Dein content ist ja fast ausschließlich darauf ausgerichtet. Andererseits wirkst Du und Dein Umfeld auch sehr freigeistig, sozial und unkonventionell, was wiederum etwas gegen diesen Mainstream der Selbstoptimierung spricht. Beste Grüße und alles Gute weiterhin 💪
Hey Stefan, wie schaffst Du es einen erholsamen Schlaf zu bekommen. Denn der Schlaf ist wichtig für die Regeneration. Hast Du Tipps, die man nachmachen kann und so schnell wie möglich einen sehr guten Schlaf zu generieren???
Würdest du, wenn nötig wieder auf Fleisch in deiner Ernährung zurückgreifen um dadurch sportlich/gesundheitlich auf ein nächstes Level zukommen?
Da ja verschiedene Studien pro Vegan/Vegetarisch sind und viele dagegen zu was würdest du raten nach Studien gehen oder nach dem Wohlbefinden.
Vielen Dank Maschine Grüße aus München.
Wie heißt der Burger-Laden, da müsst ihr doch mal Werbung machen für Support, wenn ihr die Burger dort sogar kostenlos bekommt von diesem sympathischen Dude
Hallo Stephan, kannst du uns über das Serotonin Syndrom aufklären und was genau Medikamente wie Antidepressiva damit zu tun haben. Können Supplements in Kombination mit Antidepressiva gefährlich werden?
Da ja mein Kommentar zu AS immer verschwindet in den Kommentaren: Er hat noch nie einen T bestritten, sein Trainingsplan ist für eine Langdistant extrem fraglich (gerade Kraftsport mit Fokus auf Muskelwachstum ist für Ausdauersport in der Form absolutes Gift. Und wenn man sich die Elite anschaut wie ein Frodeno, Lange, Kienle, Laura Philipps, Daniela Ryf, etc. sieht man auch gut, warum). Und wer im Ullrichs Haul behauptet, man könne eine ganze Tüte Paranüsse essen (bitte nicht, mehr als 2 sind radioaktiv) und er nehme lieber Dinkel als Weizen, weil Weizen entzündungsfördernd ist (Ist Dinkel auch, da Dinkel eine andere Weizenart ist) ist das nun mal Blödsinn. Entzündungsfördernd sind auch tierische Produkte, wenn er darauf hinaus will, was er eigentlich nehmen müsste, ist ein Saatenbrot. Aber woher sollen die Kinder, die ihm folgen das auch wissen, wenn sie weder Ahnung von der einen als auch von der anderen Materie haben.
Meine Frage. Nach Krebs und Chemo... hast du Tipps zum Entgiften?
Hey Stephan Grüß dich
Ich leide ich seit meinem 12 Lebensjahr unter sehr starken Migräne anfällen die mich im Alltag leider sehr stark einschränken was nicht immer leicht ist
. ( bin aktuell 24)
Ich habe im letzten Jahr angefangen meine Ernährung komplett zu ändern und auf weizen Produkte und Industrie zucker zu verzichten
Deshalb die Frage an dich.
Ich würde mich gern etwas aktiver mit Sport beschäftigen allerdings komme ich sehr schnell an meine körperlichen Grenzen ein Satz zu viel und es ist geschehen der Anfall ist vorprogrammiert vllt kannst du mir ja einige Tipps geben die mir helfen könnten
Lg
Frage zu Ashwagandha:
Sollten Frauen die mit dem Hormonhaushalt Probleme haben, die Finger davon lassen? Sprich - wenn der Testosteronspiegel sowieso schon hoch ist? Zum Beispiel wenn man das PCO Snydrom hat?
Da neigt man auch schon generell dazu mehr Haare an unerwünschten Stellen zu haben. Nicht das Ashwagandha alles noch verschlimmert …
Moin Stephan,
was würdest du jungen Menschen raten, die auf der Suche nach sie selbst sind, bzw. nicht wissen, was sie aus sich machen wollen und sich, obwohl sie an sich selbst arbeiten oftmals ein wenig „verloren“ fühlen? Wie war das bei dir, als du 18/19/Anfang 20 warst? Hattest du immer eine klare Vision für dein Leben? Abgesehen davon, das du gesund sein willst?
Hallo Stephan, meine Frage: Was kannst du Menschen mit starker Gräßer und Pollenallergie im Bezug auf das Training empfehlen. Tabletten ballern und gib ihm oder stark zurückschrauben und warten bis die Zeit vorbei ist und dadurch Gains verlieren?
Was sagst du ? Wenn man körperlich verletzt ist und trotzdem Sport machen will weil man den Sport liebt und wenn man aufhört geht das an die seelische Belastung also was sagst du trotzdem körperlichen Einschränkungen trotzdem Sport machen ?
Hallo Stephan
Ich habe mir im Januar das Sprunggelenk gebrochen und darf jetzt langsam wieder mit Training und Kampfsport anfangen hast du irgendwelche tips und Übungen mit den ich wieder anfangen kann.
Gruß und Kuss Feier deine Videos
LG Kay
Hallo Stephan! Danke, dass ihr euren positiven inspirierenden Lifestyle mit uns teilt. Trainierst du deine Brustmuskulatur absichtlich auf Schnelligkeit?
Hallo T800, du bist nicht nur ein professioneller Kampfsportler, sondern auch ein Verfechter eines gesunden Lebensstils und des Tierschutzes. Wie gelingt es dir, eine ausgewogene Work-Life-Balance zu bewahren, während du gleichzeitig intensive Trainingseinheiten absolvierst, dich für den Tierschutz einsetzt und Inhalte für deinen RUclips-Kanal produzierst? Hast du bestimmte Strategien oder Rituale, die dir dabei helfen, alles unter einen Hut zu bringen?
Ist es in der Massephase zu empfehlen, pflanzliche Öle ( Olivenöl, Leinöl) in rauen Mengen zuzunehmen um den kcal Bedarf zu decken,-sollte man nicht genug Hunger haben, um auf sein kcal Ziel pro Tag zu kommen ?
Hallo Stephan, du nenst diesen Tag in dem du dich nicht ganz an deinen Ernährungsplan häst, „Cheat Day“ dies bedeutet ja übersetzt etwas tun was man nicht sollte. Wieso nenst du es nicht anders, denn man sollte sich ja unbeding mal was gönnen, das ist ja nicht falsch.
Wieso nennst du es Cheat Day?
Mach weiter so 💪🏼🔥🙏🏼
Lg Sven
Moin Stephan,
wie gehst du mit Leistungsdruck innerhalb deines Sports und deiner YT-Karriere um? Beides scheinen zwei feste Bestandteile in deinem Leben zu sein. Was ist wenn du eines der beiden Sachen oder sogar beide auf Dauer nicht mehr ausüben kannst oder nicht mehr laufen (aufgrund von Verletzung, Konkurrenzkampf oder sonstigen Faktoren).
Was würdest du anderen empfehlen, die eventuell ebenfalls mit Leistungsdruck kämpfen (z.B. im Beruf). Viele Menschen scheinen heutzutage Ihre mentale Gesundheit damit aufs Spiel zusetzen.
Hey, hab ich entweder was übersehen oder etwas nicht verstanden?
Dachte du lebst vegan?.....wegen der Burger???!!!
Davon ausgehend, dass ich jeden Tag bsp.weise 180g Protein esse, aber nur meinetwegen 4 Tage die Woche Sport mache, sollte ich dann an den trainingsfreien Tagen die verbrannten Kalorien mit Kohlenhydraten auffüllen, Proteine und Fette aber gleich lassen? Wie wirkt sich belastungsabhängiges Essen im Gegensatz zu Wochendurchschnitt bilden und jeden Tag die gleiche Mengen essen auf verschiedene Parameter wie Energielevel aus? Braucht der Körper an Sporttagen immer Kohlenhydrate oder speichert er?
Hallo Stephan ,
Dank deinen ganzen Videos , möchte ich gerne mit Saftpressen und mit dem Eisbaden starten. Wie würdest du es heute starten beides, mit dem Wissen von heute.
Ich bedanke mich schon mal und macht weiter so. Finde euch Mega 💪
Liebe grüße
Wettessen mit @arda dem Hochleistungssportler. Du verlierst. Und das ich das sage Steffan hätte ich nicht gedacht.
Hey Stephan,
Ich selber hocker gerade seit 3 Tagen zuhause mit relativ hohem Fieber. Was machst du wenn du krank wirst und wie sorgst du dafür das du möglichst schnell wieder auf den Beinen bist?
Stephan, meine Frage lautet: Wo würdest dich jetzt sehen, wenn du den Schritt in den Kampfsport zu gehen oder allgemein dein Lifestyle was du dir aufgebaut hast damals„nicht“ gemacht hättest?
Warum sieht Stephan eigentlich neben 20 Burgern so „normal“ aus? So als wärs ganz normal das 20 Burger vor ihm liegen.. man denkt sich einfach nichts dabei 😂