減重小確幸 - 奇亞籽布朗尼★無蛋、低GI、低糖、高纖 Chiaseed Brownie

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 56

  • @ginachou551
    @ginachou551 2 года назад +4

    謝謝小冰的分享 看起來好好吃!!
    小小素食的知識分享 如果有蜂蜜 那不能算是vegan唷 ^^

  • @OMG-d9s
    @OMG-d9s 9 месяцев назад

    你好厲害喔,做了好多食物我都很喜歡,有嘗試做一些,很成功喔,謝謝妳。

  • @吳小馨-l2f
    @吳小馨-l2f 2 года назад +5

    小冰版的布朗尼看起來好好吃又健康🤤

  • @ching93813
    @ching93813 2 года назад +2

    我突然好想食brownie, 你就出呢條片,多謝你的食譜👍😍

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      哈哈哈!呢個Brownie超級好食⋯ 連我老公都讚👍🏻👍🏻

  • @alicelim3138
    @alicelim3138 2 года назад +2

    😍😍😍
    謝謝小冰的分享

  • @sylww8280
    @sylww8280 2 года назад

    没杏仁酱可以吗?对花生有敏感,不放任何酱可以吗?

  • @user-hsinlan0524
    @user-hsinlan0524 2 года назад

    看的我口水直流~

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      那就快做做看吧❤️👍🏻👍🏻

  • @onenarsoda
    @onenarsoda 2 года назад +1

    可以不加醬類嗎

  • @huangfanny7369
    @huangfanny7369 2 года назад

    好喜歡妳唷!謝謝分享

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      謝謝你!我也好喜歡你們唷!

  • @袁櫻芸
    @袁櫻芸 2 года назад +1

    很喜歡 !!!好棒啊 !

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад +1

      快做做看!成品歡迎跟我分享阿❤️

    • @袁櫻芸
      @袁櫻芸 2 года назад +2

      @@happyeatfit 今天早上馬上就蒸了地瓜來做氣炸巧克力布朗尼了 ,內容有調整一下 :一顆帶皮黃地瓜、綠香蕉粉代替燕麥粉、無糖可可粉、90%巧克力、杏仁醬、一顆全蛋(有買到蛋就加了)、胡桃堅果脆粒 ,混合均勻放入烘培紙 ,上面灑上堅果後去氣炸 ,180度20分鐘烤完後翻面 ,上面灑黑糖粉再用160度10分鐘(因為量少所以就溫度低20度時間也較短),氣炸出來就被我吃了四片了(切了九片),濕潤好吃又可以吃到纖維感 。讚讚哦 !!

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      @@袁櫻芸 很想給你10個讚👍🏻
      我之前也想買綠香蕉粉😆但家裡不同的粉已太多😆😆😆

  • @lingkuo3175
    @lingkuo3175 2 года назад

    喜歡😘

  • @elsker413
    @elsker413 2 года назад

    love your measurement cup .

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      哈哈!對對!它們很美~

  • @wendychen709
    @wendychen709 12 дней назад

    請問地瓜大約幾克呢?謝謝

  • @spl329
    @spl329 2 года назад

    你好棒喔!

  • @饒俊芳
    @饒俊芳 2 года назад +3

    看了口水都流出來了~謝謝小冰!

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      👍🏻👍🏻👍🏻做完成品可以跟我分享唷!

  • @花花-q5x
    @花花-q5x 2 года назад

    小冰 勁呀

  • @luluko6979
    @luluko6979 2 года назад +2

    請問沒有杏仁醬是可以用什麼取代呢?

    • @yoyochow
      @yoyochow 2 года назад

      花生醬應該都可以~
      我的channel 都有好多減肥健康食譜~ 可以參考一下🥰

  • @ceciliachien622
    @ceciliachien622 2 года назад +11

    蜂蜜改成楓糖漿才是vegan :)

  • @evvlim128
    @evvlim128 2 года назад

    地瓜大概多少gm

  • @mengtsai4891
    @mengtsai4891 2 года назад

    超級喜歡❤️

  • @janzhu4724
    @janzhu4724 2 года назад +1

    蜂蜜唔係全素的食材㗎🙈

  • @高愛孜08
    @高愛孜08 2 года назад

    好想知道小冰是怎麼算熱量那些🥺🥺

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад +1

      用fat secret app
      是免費的唷

  • @芙玥
    @芙玥 2 года назад

    我都還是有買到蛋欸XD只是可能要跑個兩間店左右~

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      我後來也撿到兩盒了⋯但真的是架上剩很少

  • @lingkuo3175
    @lingkuo3175 2 года назад

    😊love this one 🎉I can eat more and more, not worry about fat 😂

  • @SPlovesyouinc
    @SPlovesyouinc 2 года назад

    請問這些美國材料可以去哪裡買?

    • @yoyochow
      @yoyochow 2 года назад

      Iherb很多!
      我的channel 都有好多減肥健康食譜~ 可以參考一下🥰

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      係阿~~~主要都係Iherb~哈!

  • @akichiuchiu
    @akichiuchiu 2 года назад

    我做出來的顏色好像花生醬😆

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      看你用什麼顏色的地瓜😆

    • @akichiuchiu
      @akichiuchiu 2 года назад

      @@happyeatfit 不過烤出來也是布朗尼的顏色,只是沒有杏仁醬我用了花生醬好像味道很突出。

  • @ivywong6231
    @ivywong6231 2 года назад

    請告之為何台灣無雞蛋

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      哈哈哈!我聽過很多原因⋯我也不知哪個真⋯⋯

  • @liahuang5485
    @liahuang5485 2 года назад

    想問用一般的氣炸鍋時間一樣嗎?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      可能減10分鐘試試看~

  • @momo-ty6kr
    @momo-ty6kr 2 года назад

    我也沒有買到蛋 我住台中

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 года назад

      聽說只有南部不缺蛋呢!

    • @momo-ty6kr
      @momo-ty6kr 2 года назад

      @@happyeatfit 我終於買到蛋了
      不過我是跟認識的小火鍋店店家老闆娘買的
      請他賣我20顆
      他說賣蛋給他的盤商交代他不能賣給別人喔
      所以他跟我說只有這次 下不為例 哈哈

  • @fish750526
    @fish750526 Год назад

    😢我用全麥麵粉,烤好久,結果變發糕

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  Год назад

      對!!!全麥麵粉基本上只能用來做麵包,做其他東西都很容易失敗的!

    • @fish750526
      @fish750526 Год назад +1

      @@happyeatfit 好,謝謝。

  • @lokmantam9328
    @lokmantam9328 2 года назад

    那個朱古力多少g啦

  • @martinalau8340
    @martinalau8340 2 года назад +1

    honey is not vegan.