Спасибо Вам за видео, Ксения! :) Добавлю и поддержу Вас. У меня аденомиоз. Пью DIM уже год (до этого врачи пытались посадить на гормоны, но я не согласилась), препарат действительно эффективный, но без накопительного эффекта. Полностью сократились "припадки" (острая, нестерпимая боль внизу живота, доводящая до обмороков, обильные, почти черные выделения (простите, за подробности, но вдруг кто-нибудь узнает свои симптомы, и решится попробовать) и все прелести зашкаливающего эстрогена. Нормализовался цикл, перестали появляться болезненные кратеры на лице, предменструальный синдром проходит намного легче, чем обычно. Дорогие девушки, пожалуйста берегите себя и Будьте здоровы! :)
Ксюша, спасибо за видео, чудесно выглядите! От нервного напряжения и срывов, как ни странно, помог вит Д, хотя изначально пила его с другой целью. Тоже живу в Питере, сдали анализы всей семьей, по вит Д был у нас ужасный ужас (у меня - 9, хотя надо минимум 30). Принимаю по 10000 МЕ, контролирую анализами, через месяц перейду на 5000, это профилактическая доза. Так вот, муж умоляет не бросать его пить, потому что я стала "спокойная и добрая", а была, видимо, уже просто баба яга)). Наметилась тенденция к уменьшению выпадения волос, улучшилась кожа. Кроме вит Д пью рутин, коэнзим ку 10, омегу 3. Думаю, что буду все это принимать пожизненно, только дозы рутина большие пью нечасто и курсами.
Спасибо Вам за информативное видео. Много заказываю на iherb. Из тех, что прямо явно почувствовала - DHEA, вообще не вспомнила про обезболивающие и к тому же за 3 дня мес прошли. До этого в общей сложности 8 дней. 3 дня, потом непонятный перерыв на день, потом по новой.. и до 8 дня мазня какая-то. Очень довольна. Также принимаю DMAE, кожа хорошо подтянулась, причем сначала на лице в проблемных местах, а теперь уже по всему телу видно, более подтянутым стало. При том, что не похудела ни на грамм, но рельеф на прессе (которым никогда не занималась) очень явно прорисовывается. Еще много чего пью, но там результат, скорее, на внутреннем уровне, внешне если и проявится, то после более длительного применения. А успокаивает отлично магний. Пью в хелатной форме, вообще такой здоровый пофигизм выработался. Непробиваемый!
Ксения, спасибо за полезное и информативное видео 👍. По Вашей наводке, купила себе клетчатку Гарден оф Лайф, осталась очень довольна и вкусом и результатом. К тому же очень люблю витамины этой фирмы, принемаем их с мужем напару. Взяла на вооружение информацию о индиноле и эпигаллате, никогда раньше о них не слышала, хотя имеется эндометриоз. А вот по поводу витаминов для гормональной системы меня насторожило то, что в их составе присутствует соя, а она на 95% на рынке ГМО. Да и производитель не пишет на упаковке об отсутствии этого самого ГМО. А в Америке, если не пишут на этикетке, что оно отсутствует, значит, оно как правило, присутствует ☝️
Все Ваши видео такие полезные и видно, что делаете Вы это с любовью, искренне желая добра, а не думая о заработке на канале, как многие блогеры. Поэтому никогда от Вас не отпишусь, благодарю, Ксюша! ❤️
Про нервную систему, это да, надо заботиться, особенно следить за щитовидной железой.. Сейчас планирую и тщательно подбираю на Iherb препараты и витамины. У меня гипотиреоз и мне теперь пожизненно нужно пить, что то поддерживающее. Синтетические какие то гормоны я вообще не желаю пить. И спасибо за советы по поводу витаминов ))))
Бады "кушаю" регулярно. На повестке дня "Solgar_Vision_Guard_Plus" - это тема по зрению. В меню утром: - Чиа+перемалываю семена льна - в йогурт. Вкусно и полезно. Попробуйте.
Ксения, спасибо за полезную информацию! Обязательно закажу клетчатку! Я витамины принимаю круглый год. У меня opti-women, vitaminD-3 5,000 дозировка, после сдачи анализа , результат был 23, а норма от 30-до 50, CoO,10, и для суставов Glucosamine, chondroitin, Hyaluronic Acid , и омега 3 . Мне кажется что я чувствую положительный эффект! Хотя сейчас все врачи говорят , что витамины химические принимать нельзя, только натуральные Фрукты и овощи! Мне это кажется смешным! Но у каждого свой выбор! Жду Ваши отзывы на тканевые маски! Сегодня получила свою посылку с масками из Подружки! Спасибо Вам! 😀👍💐
Врачи врачами, я у гинеколога тоже спрашивала, мол, существуют отрицательные мнения. А она ответила: а что делать, мы не солнца, ни фруктов нормальных не видим.
Спасибо за отличное видео! Клетчатку кинула в корзину. Очень вовремя. Витамин Д наш иммунолог рекомендовал пить круглогодично, не прерываться даже на лето. Пьём аквадетрим: я-4 капли, ребенок-2 капли. Летом просто снижаем дозировку. Ксюша, спасибо ещё раз. И да - я тоже жду видео про волосы. Жаль, что именно этот dove мне не пошёл, но интересно будет послушать в общем.
Очень информативно и содержательно...умничка! Еще одна есть хорошая компания Puritans Pride ...хорошее соотношение цены качества,напрямую от производителя.
Ксения, у нас космическая связь😂вчера вечером смотрела вас , о калогене И думаю, что ещё вы пьёте? И вы меня услышали😉 Спасибо за обзор , здоровья нам всем😊
Ксения, привет, про мультивитамины это правда, доктора рассказывали, что на медицинских конференциях про их негативное влияние идут обсуждения! Люблю ваши видео- четкие, нужные для дополнительного сравнения.😉. Я на айхербе заказала витамины с большим составом-где больше всего доза витамина группы B. Не допила-бросила, началась сильнейшая изжога и какой то дискомфорт. Выбирать нужно, обладая большой информацией. Спасибо за информацию.👍👍👍
Очень интересная и сложная тема. Для успокоения - очень хорош лецитин. Я беру на Айхерб из подсолнечника. Почитайте о нём, это просто прекрасная добавка. Ещё, конечно, магний. Если в наших аптеках, то только магне Б6 форте (там легкоусвояемая формула). Сейчас очень много исследований на тему витаминов. Например, доказано, что витамин Д в дозировке до 4000-5000 в день безопасен для приема. Это абсолютно профилактическая доза. А раньше врачи (а большинство наших врачей и до сих пор) считают, что достаточно днём выйти на улицу на 10 минут (ну или выпить каплю Аквадтрим - 400 me) Конечно, надо сдавать анализы, следить за динамикой. Но, увы, из питания в современном мире не добрать нужных дозировок для здоровья и качества жизни. И проблем со здоровьем, связанных с гиповитаминозом, всё-таки наверное больше, чем от избытка витаминов и микроэлементов. Их не так просто довести до верхней границы. Ведь усваивается далеко не всё. Поэтому и дозировки такие высокие. И ещё если захотите, посмотрите видео: Громова О.А.: "Противоопухолевые свойства витаминов группы В" оно есть на Ютуб, кажется. Гугл точно выдает ролик) Если что, я не спорю))) и ничего не утверждаю) просто для расширения познаний - рекомендую) Здоровья вам и вашим близким, Ксения и девочки!)
Ой и ещё забыла! Омегу 6 и 9 - не надо принимать, только чистую омегу 3. Жаль, что врачи до сих пор назначают комплексы 3-6-9. Омега 6 у нас (вот у всех) в организме в избытке. И если нужна омега не из рыбы, то советую добавку (опять же Айхерб) Rx omega women's sens. Там омега из масла примылы вечерней и льняного масла. Хорошие масла для женского здоровья)
Поддерживаю про омегу. Очень много информации о том, что главное - это соотношение 3-6-9, и у нас в организмах давно уже это соотношение сильно нарушено в плане недостатка именно омеги 3, поэтому лучше ее принимать отдельно
И я поддержу про Омегу 6-9!!! Сама пью только Омегу 3 Омега 6 не синтезируется организмом человека и должна потребляться в виде пищи (растительные масла и животные жиры). Омега 9 частично синтезируется организмом человека самостоятельно, а часть берется из пищи (растительные масла). Омега 3 не синтезируется организмом человека и получается только из продуктов питания (морская рыба, растительные масла (льняное). Дневную норму Омеги 6 9 получить легко из столовой ложки растительного масла или горсти семечек, а омегу 3 надо еще постараться. При современном питании соотношение омега 3 и омега 6 составляет 1/30 !!!, а оптимальная норма должна быть 1/4 и не желательно делать это соотношение больше 1/10. Превышение нормы стимулирует течение хронических воспалительных процессов в организме, в суставах, способствует развитию атеросклероза - это как раз и делает переизбыток Омеги 6, а Омега 3 несет антивоспалительную функцию. Переизбыток Омеги 6 приводит к тому, что воспаления могут начинаться раньше, хотя организм мог бы справится с болезнью повышением температуры тела или другими способами и не доводить до воспалений.
Правильно, что напомнили о влиянии витаминов группы "В" на нас, на дам. Из жизненного опыта вижу, что у 70 процентов есть "спящий" процесс. Даже у кормящих. Но как-то об этом забывается. Реклама же обещает вечную молодость. А после 40-45 и остальные витамины с осторожностью.
Ксюша, спасибо за видео ! Многое взяла на заметку. Принимаю прописанный врачом витамин д и омега 3-6-9 от солгар. И действительно витамин д положительно влияет на эмоции. Уже не хочется никого прибить за любой звук)) я как минимум нейтральна, надеюсь к концу курса я превращусь в сплошной позитив)) про индинол пошла читать,кажется это то, что мне сейчас нужно.
Глицин пью с айхерба ) С утреца навернула и жизнь прекрасна ) Раньше магний в6 из аптеки. Теперь переключилась на кальций с айхерба: MRM, Средство для укрепления костей повторила покупку, в составе фосфор и магний, кальций элементный, 21st Century, Цитрат кальция максимум + D3 только заказала и еще не пробовала, маме детскую омегу и экстракт корицы для снижения сахара. Пропила биотин, потом курс нашего Алфавита. Пила масло вечерней примулы, сбился цикл и вообще не прочувствовала положительного эффекта. С примулой у меня был второй заход, возможно он был лишним, потому что год назад тоже пила и тоже какие то непонятки с циклом, хотя он и так не особо регулярный. Их непонятых спирулина, гинко-билоба, все, что от Солгар. Как то не складывается у меня с Солгар, ни уму, ни сердцу. Маме заказываю глюкозамин с хондроитином, потому что врач рекомендовал терафлекс, но тоже не понимаю какой эффект должен быть. Допустим, от биотина и MRM эффект вроде вижу - эмаль чуточку прочнее, волосы, выпавшие на треть от стресса, отрастают. Но здесь также, как и со спирулиной (есть наш аптечный кламин) - когда-нибудь поможет. Клетчатку возьму на заметку, спасибо )
Смотрела и слушала с большим интересом Ваше видео)) Как всегда, очень информативно и полезно! Спасибо Вам большое, Ксения, за качественный контент!)) Немного смущаюсь, спросить: а Вы уже "пристроили", ту баночку, в которой как Вы говорили "лошадиные дозы" витаминов группы В? Я как и Вы, живу в Петербурге и была бы рада принять в дар или выкупить у Вас этот комплекс, если конечно, он ещё годный по срокам... И в то же время, я бы хотела не согласиться с мнением того врача, который утверждает, что якобы усиленный кровоток - это плохо для здоровья тех или иных органов, особенно если есть риск онкологии. Дело в том, что я знаю другого врача, который утверждает, что, как правило, онкология возникает при одновременном наличии 3-х факторов: это хроническое заболевание, слабый иммунитет (По-его мнению - это в первую очередь недостаточное количество лейкоцитов и эритроцитов. Надо пояснить, что здесь речь не идёт о малокровии или анемии - это более серьёзная проблема. И там совершенно другие показатели.) и, как ни странно, плохом кровотоке или кровообращении. А всё дело в том, что хороший кровоток призван в первую очередь питать и доставлять кислород к клеткам, тканям и органам нашего тела, (работа эритроцитов), а так же вовремя уносить все продукты жизнедеятельности наших клеточек и бороться со всеми вирусами, грибками и бактериями, т.е. со всем, что призвано причинить вред. Если этого не происходит, или происходит не вовремя или в недостаточном количестве, то в местах так называемого "застоя" и скопления отходов жизнедеятельности клеток, что, кстати, может послужить питательной средой для вредоносных микроорганизмов, и начинают образовываться всевозможные воспалительные процессы. А потом уже, как следствие, колонии доброкачественных или недоброкачественных новообразований. Другой вопрос: где взять хороший иммунитет и хороший кровоток, а так же много здоровых и полноценных красных и белых кровяных телец? И как избежать хроники? Это долгая тема, а писать, если честно, мне уже надоело... Но зато, каждому есть над чем подумать!))
Ксюша, индолтрикарбинол - не российская разработка. Он давно продаётся на айхербе, в форме дим и просто индола. Просмотрите айхерб, возможно он там дешевле. Я оттуда заказываю
andrej m российская разработка это эпигаллат( экстракт зелёного чая) этой же фирмы что у неё индол.их вместе надо принимать.но он у нас 40$ стоит поэтому я пью эваларовский зелёный от миом.по отзывам многим помогает
Вспомнила еще одну штуку которая помогала не сойти с ума зимой. Солярий по минутке пару раз в месяц. Ах, Ксюша, я всем нам желаю иметь возможность зимовать там, где тепло, светло, свежо и вкусно, и никакого стресса.
Достаточно пить Омега 3. Омега 6 и 9 у Вас итак будет в организме, из еды их получить элементарно. Единственное серьезное противопоказание сниженная свертываемости крови. На остальное не нужно заморачиваться
Ксения, скажите пожалуйста как вы принимаете indole - 3 Carbinol и Irwin menstrual relief balance? Сколько в день и через какое время перерыв.Купила после вашего видео.
Ксюша, при стрессе сильном мне помог только феназепам. При плаче помогает в теплой воде развести 1 чл новво-пассита. И йога. И море. И Никакие бады не нужны! ) Еще большой вопрос как они влияют на печень..
Индол 3еарбидол - вещество снижающее пролиферацию не только в молочке или жпо. Поэтому это небольшие ошибки в «рекламе» этого бада:) Это вещество содержится в крестоцветных( брокколи, например). Единственное, хотела уточнить, чтоб не было недопонимания - не стоит рекомендовать этот препарат, как необходимость для женщин с семейным анамнезом по молочной железе. Лучше тогда сдать на носительство ВRCA 1/2. Носительниц мутаций будут в большей Степни подвержены раку молочной железы, и индол не поможет! Извините, но решила уточнить:)
Ксенюшка! Подберите мне витамины,пожалуйста!.Мне 70 лет,сама запуталась в рекламах. Пью Омега 3. Хотела бы для сетчатки глаз, да и кисты и миомы в изобилии. К врачам не хожу, ограничение в движении. Да разве они есть, врачи то? У нас на Украине совсем худо с медициной.! Спасибо!
Татьяна, витамины подбираются только по результатам анализов крови. Есть достаточно "безобидные", но эффективные витамины Solgar Multi I, их особенность в том, как мне объяснил врач, что в них не превышена дозировка витаминов относительно суточной нормы. Тоже самое Garden of Life, Vitamin Code, Women ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Women-Raw-Whole-Food-Multivitamin-120-Veggie-Caps/10413?rcode=BDG409. Будьте осторожны с приемом витаминов без рекомендаций врача, витамины - это не безобидно.
@@xeniaweber Спасибо,Ксенюшка,за быстрый ответ! Мне ,одинокому человеку, это очень приятно!. Дай Бог Вам здоровья! Но за анализ крови...подбор...врачи...это для нас теперь из мира фантастики. Извините за крик души!
Ксюша, лучи тепла вам в Питер! Бады не пью. Хз может я чего упускаю, но как-то так. От нервов пила берокку. Ни фига не помогло! Помогает морской еды наесться. Вообще мне еда всегда работает.
Ксения, добрый вечер. Прошу Вашей помощи. Не так давно мы переехали жить в Санкт-Петербург, и я совершенно не знаю к какому гинекологу мне обратиться. У меня серьезные гормональные нарушения. В своём видео вы упоминали институт, могли бы вы написать его название и возможно подсказать лечащего врача? спасибо за понимание.
Добрый день, институт Отто, доктор Кахиани М.И., или ЛДЦ МИБС на 6й Советской доктор Хиле О.А. Есть еще у нас знаменитый врач Яворский, но к нему не попасть, последний раз я занимала к нему очередь в 4 утра и не попала, после чего нашла (пусть и не сразу) этих прекрасных врачей. Удачи!
Ксения, доброй ночи, тут последние новости гласят, что омеги нужно пить отдельно, возможно к веганским это не относится, но вот я тоже только хотела купить на Айхёрб, это так удобно, выпил капсулу( нам бы вообще Кремлёвскую таблетку же волшебную😉) , так вот они якобы вместе никакой пользы не приносят, якобы несовместимы в одной капсуле и как быть? Я решила хороший рыбий жир покупать , а растительное уж дома в салатике , да или так, льняное тяпнуть ложечку.😀
У меня была странная история с B16. При его приёме я начала вести себя неуравновешено и срываться на мужа, плакать. Если б он не обратил внимание на то что в то же время я начала пить этот витамин, я бы даже не поняла, так как всё было очень естественно по ощущениям, не считая, что не типично для меня. Как перестала пить, сразу прошло. Очень странная история, но я теперь избегаю Bшек
Я принимаю витамин Д и фолиевую кислоту, по рекомендации гинеколога. всё с айхерба заказываю. Кинула в корзину клетчатку, бывают проблемы с жкт в середине цикла
вот онкологов надо меньше слушать)) витамины группы B водорастворимы и выходят очень быстро...онкологи рекомендуют делать химию) и говорят это не опасно..о чем речь..и хотя они знают что химия убивает..но работая в системе у них нет иного выхода
Нужно для начала перед приемом витаминов хорошенько пропить противопаразитарные программы и почистить кишечник рекомендую коловаду лист черного ореха чеснок в капсулах опистоп парафайд лаксмакс и пейте водичку это всё есть в компании coral club
Мультивитамины бренда Garden of life и Mega Food , самые лучшие в мире ! Они только из овощей , проростков , фруктов , соков и в них нет ни грамма химии ! Они не могут спровоцировать рост опухолей
Vitamini v malikh dozakh vizivayut razvitiye/ uvelicheniye opukholey. Imenno bolshiye dozi i nujni osobenno B6 50 i bolshe mgr kotory podderjivayet estrogen v norme. Nujno ispolzovat Wild Yam i Vitex, visokiye dozi B vitamins i C. U vas ne pravilnaya informaciya
Vrachi lechat koncervativno. Vrachi bivshego sovetskogo soyuza otlichayutsya ot vracheiy v nashe vremy, drugoi podkhod k lecheniyu, nu vi ponimayet o chem ya, ochen mnogo privyazki k medikamentam, mrketingu, novovvedenoyam. Budde ostorojni Kseniya
Какой еще эфект плацебо))) как это бесконтрольно)))) вы реально не изучали эту тему... Q 10, omega 3, витамин D, магний, цинк, витамины B, витамин C, антиоксиданты, Лецитин, спирулина, хлорелла и т.д. по вашему сомнительно работают и не контролируются? контроль качества существует на высоком уровне у топовых фирм))))
Вот эта огромная баночка пищевыми волокнами - явно развод на деньги, и никакого эффекта, реклама явная. У меня родственники, живущие в Москве где-то нашли такое "средство для лечения", и открыв эту баночку даже не удивились, что там лежали обычные дешевые таблетки кальция, и никаких волокон там не оказалось. Все нормальные и натуральные БАДы имеют разрешающий патент, сертификат качества, и другие нужные документы, я пью Ресторейт Фитлайн www.fitlineshop.ru/restoreyt.html уже 8-9 месяцев, и это не просто био активная добавка к пище, это настоящий кладезь ряда минералов, витамина Д3, которые в действительно помогли мне справиться со многими болячками, которые то и дело, что отравляли жизнь. Кто не верит, проверьте сами! Настоящий полезный БАД должен соответствовать всем назначениям, указанным на его упаковке, не имет просрочки в сроке годности, и иметь 100% гарантию, что поможет!
Ресторейт - согласна! Я бы его вообще назвала 2обыкновенным чудом"! Почему обыкновенным - потому что состав прост до невозможности - 8 минералов, селен и Д3. А результат фантастический. Перелолмы сращивает на раз-два-три, организм раскисляет и укрепляет. А основное - 2 беременности на нем и сыновья - здоровенькие богатыри! И я в норму приходила оба раза меньше, чем за месяц!
Все видео не могла оторвать глаз от волос, какие же они ухожены и потрясающие. Снимите видео об уходе за волосами в настоящее время! Спасибо за видео.
Dove Oxygen и никаких хитростей)
Вебер Ксения спасибо что поделились ❤️
Вебер Ксения срочно покупаю )))
Внешний вид очарователен вместе с грамотной гармоничной речью.
@@xeniaweber это что?
Ксения, ты сокровище, по крайней мере для меня.
В этом видео очень понравился твой мейк.
Спасибо Вам за видео, Ксения! :) Добавлю и поддержу Вас. У меня аденомиоз. Пью DIM уже год (до этого врачи пытались посадить на гормоны, но я не согласилась), препарат действительно эффективный, но без накопительного эффекта. Полностью сократились "припадки" (острая, нестерпимая боль внизу живота, доводящая до обмороков, обильные, почти черные выделения (простите, за подробности, но вдруг кто-нибудь узнает свои симптомы, и решится попробовать) и все прелести зашкаливающего эстрогена. Нормализовался цикл, перестали появляться болезненные кратеры на лице, предменструальный синдром проходит намного легче, чем обычно.
Дорогие девушки, пожалуйста берегите себя и Будьте здоровы! :)
Спасибо, что поделились!
Rosy Ripper а разве от повышенного эстрогена не миомы.просто мне говорили что миомы образуются от этого.
Ксюша, спасибо за видео, чудесно выглядите! От нервного напряжения и срывов, как ни странно, помог вит Д, хотя изначально пила его с другой целью. Тоже живу в Питере, сдали анализы всей семьей, по вит Д был у нас ужасный ужас (у меня - 9, хотя надо минимум 30). Принимаю по 10000 МЕ, контролирую анализами, через месяц перейду на 5000, это профилактическая доза. Так вот, муж умоляет не бросать его пить, потому что я стала "спокойная и добрая", а была, видимо, уже просто баба яга)). Наметилась тенденция к уменьшению выпадения волос, улучшилась кожа. Кроме вит Д пью рутин, коэнзим ку 10, омегу 3. Думаю, что буду все это принимать пожизненно, только дозы рутина большие пью нечасто и курсами.
Такая красивая!!! Спасибо за видео!!! Очень хочется видео про такие прекрасные волосы!!!!
Такое видео есть, промотрите канал
Спасибо Вам за информативное видео. Много заказываю на iherb. Из тех, что прямо явно почувствовала - DHEA, вообще не вспомнила про обезболивающие и к тому же за 3 дня мес прошли. До этого в общей сложности 8 дней. 3 дня, потом непонятный перерыв на день, потом по новой.. и до 8 дня мазня какая-то. Очень довольна.
Также принимаю DMAE, кожа хорошо подтянулась, причем сначала на лице в проблемных местах, а теперь уже по всему телу видно, более подтянутым стало. При том, что не похудела ни на грамм, но рельеф на прессе (которым никогда не занималась) очень явно прорисовывается. Еще много чего пью, но там результат, скорее, на внутреннем уровне, внешне если и проявится, то после более длительного применения. А успокаивает отлично магний. Пью в хелатной форме, вообще такой здоровый пофигизм выработался. Непробиваемый!
Да, магний вещь очень хорошая. У меня от Menstrual Relief тоже короче стали эти дни, что очень радует)
Ксения, спасибо за полезное и информативное видео 👍. По Вашей наводке, купила себе клетчатку Гарден оф Лайф, осталась очень довольна и вкусом и результатом. К тому же очень люблю витамины этой фирмы, принемаем их с мужем напару. Взяла на вооружение информацию о индиноле и эпигаллате, никогда раньше о них не слышала, хотя имеется эндометриоз. А вот по поводу витаминов для гормональной системы меня насторожило то, что в их составе присутствует соя, а она на 95% на рынке ГМО. Да и производитель не пишет на упаковке об отсутствии этого самого ГМО. А в Америке, если не пишут на этикетке, что оно отсутствует, значит, оно как правило, присутствует ☝️
Я принимаю аналог( такой же принцип действия) Индинола- DIM.. и так же "молюсь" на него.
Все Ваши видео такие полезные и видно, что делаете Вы это с любовью, искренне желая добра, а не думая о заработке на канале, как многие блогеры. Поэтому никогда от Вас не отпишусь, благодарю, Ксюша! ❤️
Про нервную систему, это да, надо заботиться, особенно следить за щитовидной железой.. Сейчас планирую и тщательно подбираю на Iherb препараты и витамины. У меня гипотиреоз и мне теперь пожизненно нужно пить, что то поддерживающее. Синтетические какие то гормоны я вообще не желаю пить. И спасибо за советы по поводу витаминов ))))
Бады "кушаю" регулярно. На повестке дня "Solgar_Vision_Guard_Plus" - это тема по зрению.
В меню утром: - Чиа+перемалываю семена льна - в йогурт. Вкусно и полезно. Попробуйте.
Я тоже Индинол принимала по рекомендации маммолога) Очень понравилось его действие!
Ксения, спасибо за полезную информацию! Обязательно закажу клетчатку! Я витамины принимаю круглый год. У меня opti-women, vitaminD-3 5,000 дозировка, после сдачи анализа , результат был 23, а норма от 30-до 50, CoO,10, и для суставов Glucosamine, chondroitin, Hyaluronic Acid , и омега 3 . Мне кажется что я чувствую положительный эффект! Хотя сейчас все врачи говорят , что витамины химические принимать нельзя, только натуральные Фрукты и овощи! Мне это кажется смешным! Но у каждого свой выбор! Жду Ваши отзывы на тканевые маски! Сегодня получила свою посылку с масками из Подружки! Спасибо Вам! 😀👍💐
Врачи врачами, я у гинеколога тоже спрашивала, мол, существуют отрицательные мнения. А она ответила: а что делать, мы не солнца, ни фруктов нормальных не видим.
Да, я с ней полностью согласна! 😀
Спасибо за отличное видео! Клетчатку кинула в корзину. Очень вовремя. Витамин Д наш иммунолог рекомендовал пить круглогодично, не прерываться даже на лето. Пьём аквадетрим: я-4 капли, ребенок-2 капли. Летом просто снижаем дозировку. Ксюша, спасибо ещё раз. И да - я тоже жду видео про волосы. Жаль, что именно этот dove мне не пошёл, но интересно будет послушать в общем.
liza_ may_may_nahka потому что д это гормон.если начали пить то навсегда
Очень информативно и содержательно...умничка! Еще одна есть хорошая компания Puritans Pride ...хорошее соотношение цены качества,напрямую от производителя.
Ксения, у нас космическая связь😂вчера вечером смотрела вас , о калогене И думаю, что ещё вы пьёте? И вы меня услышали😉 Спасибо за обзор , здоровья нам всем😊
Ксения, привет, про мультивитамины это правда, доктора рассказывали, что на медицинских конференциях про их негативное влияние идут обсуждения! Люблю ваши видео- четкие, нужные для дополнительного сравнения.😉. Я на айхербе заказала витамины с большим составом-где больше всего доза витамина группы B. Не допила-бросила, началась сильнейшая изжога и какой то дискомфорт. Выбирать нужно, обладая большой информацией. Спасибо за информацию.👍👍👍
Очень интересная и сложная тема.
Для успокоения - очень хорош лецитин. Я беру на Айхерб из подсолнечника. Почитайте о нём, это просто прекрасная добавка. Ещё, конечно, магний. Если в наших аптеках, то только магне Б6 форте (там легкоусвояемая формула).
Сейчас очень много исследований на тему витаминов. Например, доказано, что витамин Д в дозировке до 4000-5000 в день безопасен для приема. Это абсолютно профилактическая доза. А раньше врачи (а большинство наших врачей и до сих пор) считают, что достаточно днём выйти на улицу на 10 минут (ну или выпить каплю Аквадтрим - 400 me)
Конечно, надо сдавать анализы, следить за динамикой. Но, увы, из питания в современном мире не добрать нужных дозировок для здоровья и качества жизни.
И проблем со здоровьем, связанных с гиповитаминозом, всё-таки наверное больше, чем от избытка витаминов и микроэлементов. Их не так просто довести до верхней границы. Ведь усваивается далеко не всё. Поэтому и дозировки такие высокие.
И ещё если захотите, посмотрите видео: Громова О.А.: "Противоопухолевые свойства витаминов группы В" оно есть на Ютуб, кажется. Гугл точно выдает ролик)
Если что, я не спорю))) и ничего не утверждаю) просто для расширения познаний - рекомендую)
Здоровья вам и вашим близким, Ксения и девочки!)
Ой и ещё забыла! Омегу 6 и 9 - не надо принимать, только чистую омегу 3. Жаль, что врачи до сих пор назначают комплексы 3-6-9. Омега 6 у нас (вот у всех) в организме в избытке.
И если нужна омега не из рыбы, то советую добавку (опять же Айхерб) Rx omega women's sens. Там омега из масла примылы вечерней и льняного масла. Хорошие масла для женского здоровья)
Поддерживаю про омегу. Очень много информации о том, что главное - это соотношение 3-6-9, и у нас в организмах давно уже это соотношение сильно нарушено в плане недостатка именно омеги 3, поэтому лучше ее принимать отдельно
И я поддержу про Омегу 6-9!!! Сама пью только Омегу 3
Омега 6 не синтезируется организмом человека и должна потребляться в виде пищи (растительные масла и животные жиры).
Омега 9 частично синтезируется организмом человека самостоятельно, а часть берется из пищи (растительные масла).
Омега 3 не синтезируется организмом человека и получается только из продуктов питания (морская рыба, растительные масла (льняное).
Дневную норму Омеги 6 9 получить легко из столовой ложки растительного масла или горсти семечек, а омегу 3 надо еще постараться.
При современном питании соотношение омега 3 и омега 6 составляет 1/30 !!!, а оптимальная норма должна быть 1/4 и не желательно делать это соотношение больше 1/10.
Превышение нормы стимулирует течение хронических воспалительных процессов в организме, в суставах, способствует развитию атеросклероза - это как раз и делает переизбыток Омеги 6, а Омега 3 несет антивоспалительную функцию. Переизбыток Омеги 6 приводит к тому, что воспаления могут начинаться раньше, хотя организм мог бы справится с болезнью повышением температуры тела или другими способами и не доводить до воспалений.
Miami Olga странно,я наоборот слышала,что переизбыток витаминов а организме вызывает онкологию.Об этом говорили на Ютубе именно онко-больные люди.
Спасибо, Ксения, вновь вдохновили меня на посылку после 2-х лет перерыва с сайта))) Прислушаюсь! Магний закажу без мышьяка ;)
Ксения, все видео смотрела на Ваши потрясающие волосы! Вы обещали, пожалуйста, снимите видео про такую укладку 💕
На следующей неделе выйдет такое видео, скорее всего)
Наталья Буряк согласна💇
Здравствуйте!! Что порекомендуете от выпадения волос? Очень сильно выпадают!!! SOS!!! Спасибо Вам!!!!
Правильно, что напомнили о влиянии витаминов группы "В" на нас, на дам. Из жизненного опыта вижу, что у 70 процентов есть "спящий" процесс. Даже у кормящих. Но как-то об этом забывается. Реклама же обещает вечную молодость. А после 40-45 и остальные витамины с осторожностью.
Умница, вы мне нравитесь 🤗
И мне)
Какая вы красавица!!!))
Ксения вы знакомы с препаратами от Айхерб для очистки и профил.болезни печени?
Да, Solgar Multi 1 хороший)))
Ксюша, спасибо за видео ! Многое взяла на заметку. Принимаю прописанный врачом витамин д и омега 3-6-9 от солгар. И действительно витамин д положительно влияет на эмоции. Уже не хочется никого прибить за любой звук)) я как минимум нейтральна, надеюсь к концу курса я превращусь в сплошной позитив)) про индинол пошла читать,кажется это то, что мне сейчас нужно.
Обожаю!
Глицин пью с айхерба ) С утреца навернула и жизнь прекрасна ) Раньше магний в6 из аптеки. Теперь переключилась на кальций с айхерба: MRM, Средство для укрепления костей повторила покупку, в составе фосфор и магний, кальций элементный, 21st Century, Цитрат кальция максимум + D3 только заказала и еще не пробовала, маме
детскую омегу и экстракт корицы для снижения сахара. Пропила биотин, потом курс нашего Алфавита.
Пила масло вечерней примулы, сбился цикл и вообще не прочувствовала положительного эффекта. С примулой у меня был второй заход, возможно он был лишним, потому что год назад тоже пила и тоже какие то непонятки с циклом, хотя он и так не особо регулярный. Их непонятых спирулина, гинко-билоба, все, что от Солгар. Как то не складывается у меня с Солгар, ни уму, ни сердцу.
Маме заказываю глюкозамин с хондроитином, потому что врач рекомендовал терафлекс, но тоже не понимаю какой эффект должен быть. Допустим, от биотина и MRM эффект вроде вижу - эмаль чуточку прочнее, волосы, выпавшие на треть от стресса, отрастают. Но здесь также, как и со спирулиной (есть наш аптечный кламин) - когда-нибудь поможет.
Клетчатку возьму на заметку, спасибо )
Nat99lie
Смотрела и слушала с большим интересом Ваше видео)) Как всегда, очень информативно и полезно! Спасибо Вам большое, Ксения, за качественный контент!))
Немного смущаюсь, спросить: а Вы уже "пристроили", ту баночку, в которой как Вы говорили "лошадиные дозы" витаминов группы В? Я как и Вы, живу в Петербурге и была бы рада принять в дар или выкупить у Вас этот комплекс, если конечно, он ещё годный по срокам...
И в то же время, я бы хотела не согласиться с мнением того врача, который утверждает, что якобы усиленный кровоток - это плохо для здоровья тех или иных органов, особенно если есть риск онкологии. Дело в том, что я знаю другого врача, который утверждает, что, как правило, онкология возникает при одновременном наличии 3-х факторов: это хроническое заболевание, слабый иммунитет (По-его мнению - это в первую очередь недостаточное количество лейкоцитов и эритроцитов. Надо пояснить, что здесь речь не идёт о малокровии или анемии - это более серьёзная проблема. И там совершенно другие показатели.) и, как ни странно, плохом кровотоке или кровообращении. А всё дело в том, что хороший кровоток призван в первую очередь питать и доставлять кислород к клеткам, тканям и органам нашего тела, (работа эритроцитов), а так же вовремя уносить все продукты жизнедеятельности наших клеточек и бороться со всеми вирусами, грибками и бактериями, т.е. со всем, что призвано причинить вред. Если этого не происходит, или происходит не вовремя или в недостаточном количестве, то в местах так называемого "застоя" и скопления отходов жизнедеятельности клеток, что, кстати, может послужить питательной средой для вредоносных микроорганизмов, и начинают образовываться всевозможные воспалительные процессы. А потом уже, как следствие, колонии доброкачественных или недоброкачественных новообразований.
Другой вопрос: где взять хороший иммунитет и хороший кровоток, а так же много здоровых и полноценных красных и белых кровяных телец? И как избежать хроники? Это долгая тема, а писать, если честно, мне уже надоело...
Но зато, каждому есть над чем подумать!))
Здравствуйте. Извините, а Вы не могли бы подсказать как можно повысить лейкоциты в крови?
Ксюша, индолтрикарбинол - не российская разработка. Он давно продаётся на айхербе, в форме дим и просто индола. Просмотрите айхерб, возможно он там дешевле. Я оттуда заказываю
Спасибо большое!!
andrej m российская разработка это эпигаллат( экстракт зелёного чая) этой же фирмы что у неё индол.их вместе надо принимать.но он у нас 40$ стоит поэтому я пью эваларовский зелёный от миом.по отзывам многим помогает
Я добавляю детям в качестве клетчатки семена чиа и псилиум в йогурт вечером, и мы забыли что такое запоры) рекомендую всем мамам!
Не надо пить омега 3-6-9, Синалоа просто омега 3, а лучше ещё, чтобы омега 3 было масло криля
Ксения какая ты красивая!!
Вспомнила еще одну штуку которая помогала не сойти с ума зимой. Солярий по минутке пару раз в месяц. Ах, Ксюша, я всем нам желаю иметь возможность зимовать там, где тепло, светло, свежо и вкусно, и никакого стресса.
Ох, это точно!
Солярий не поможет для выработки витамина Д. Не тот спектр излучения
Бозееечки 😍 какие у вас шикарные волосы. В чем секрет?
Ни в чем, будет видео про волосы)
Solgar селен,solgar антиоксиданты. Покупаю в Испании ,Так как живу сдесь. Ну и кунжут натуральный каждый день.
Достаточно пить Омега 3. Омега 6 и 9 у Вас итак будет в организме, из еды их получить элементарно. Единственное серьезное противопоказание сниженная свертываемости крови. На остальное не нужно заморачиваться
Я очень жду обзора про сыворотки из Айхерба))), или Вашего свежего мнения про витамин А и С в хороших и доступных средствах среднего сегмента 🌹
Здравствуйте, меня зовут Регина, может вы могли бы посоветовать бады от прищей,у меня комбенированная кожа,44 года,не знаю что уже делать
А у врача были? Бадами все не исправить
Я полностью проверяла,и анализы крови,и у гинеколога,ниче не нашли
А мне безумно понравился макияж! Можно узнать,что за тени?
BH Cosmetics)
Ксения, скажите пожалуйста как вы принимаете indole - 3 Carbinol и Irwin menstrual relief balance? Сколько в день и через какое время перерыв.Купила после вашего видео.
Мне прописано принимать с интервалами в три месяца, сейчас становилась на Irwin menstrual relief balance, он мне очень помогает
@@xeniaweber , Спасибо вам.
Индинол на Iherb я нашла в какоц то новой форме DIM.
умничка
Ксюша, при стрессе сильном мне помог только феназепам. При плаче помогает в теплой воде развести 1 чл новво-пассита. И йога. И море. И Никакие бады не нужны! ) Еще большой вопрос как они влияют на печень..
Индол 3еарбидол - вещество снижающее пролиферацию не только в молочке или жпо. Поэтому это небольшие ошибки в «рекламе» этого бада:) Это вещество содержится в крестоцветных( брокколи, например). Единственное, хотела уточнить, чтоб не было недопонимания - не стоит рекомендовать этот препарат, как необходимость для женщин с семейным анамнезом по молочной железе. Лучше тогда сдать на носительство ВRCA 1/2. Носительниц мутаций будут в большей Степни подвержены раку молочной железы, и индол не поможет! Извините, но решила уточнить:)
такие назначения дает врач, мне препарат назначал врач, поэтому я прислушиваюсь к его рекомендациям
Я читала что коллаген нужно пить вкупе с витамином с.мол так он лучше усваивается.есть такие препараты ,где коллаген идёт сразу с витамином с
Ксения,добрый вечер!очень рада встрече,-как всегда очень интересно!☺позвольте задать личный вопрос-мне кажется или "что-то"сильно изменилось?😊
Вроде ничего не менялось)) А что такое?
Показалось😊выглядите замечательно!прошу прощения за мою неловкую оплошность
Индинол помог😉 Шутка. Ну о серьезном... Взяла на заметку. Сама с такими же бабушками и тетками. Честно - страшновато.
ничего страшного)))
Ксенюшка! Подберите мне витамины,пожалуйста!.Мне 70 лет,сама запуталась в рекламах. Пью Омега 3. Хотела бы для сетчатки глаз, да и кисты и миомы в изобилии.
К врачам не хожу, ограничение в движении. Да разве они есть, врачи то? У нас на Украине совсем худо с медициной.! Спасибо!
Татьяна, витамины подбираются только по результатам анализов крови. Есть достаточно "безобидные", но эффективные витамины Solgar Multi I, их особенность в том, как мне объяснил врач, что в них не превышена дозировка витаминов относительно суточной нормы. Тоже самое Garden of Life, Vitamin Code, Women ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Women-Raw-Whole-Food-Multivitamin-120-Veggie-Caps/10413?rcode=BDG409. Будьте осторожны с приемом витаминов без рекомендаций врача, витамины - это не безобидно.
@@xeniaweber Спасибо,Ксенюшка,за быстрый ответ! Мне ,одинокому человеку, это очень приятно!. Дай Бог Вам здоровья!
Но за анализ крови...подбор...врачи...это для нас теперь из мира фантастики. Извините за крик души!
Здравствуйте Ксения! А как вы принимаете омега 3, курсами или постоянно?
Как врач говорит, сейчас постоянно
Вебер Ксения Т. е круглый год? А в какой дозировке?
Ксюша, лучи тепла вам в Питер! Бады не пью. Хз может я чего упускаю, но как-то так. От нервов пила берокку. Ни фига не помогло! Помогает морской еды наесться. Вообще мне еда всегда работает.
Ксения, добрый вечер. Прошу Вашей помощи. Не так давно мы переехали жить в Санкт-Петербург, и я совершенно не знаю к какому гинекологу мне обратиться. У меня серьезные гормональные нарушения. В своём видео вы упоминали институт, могли бы вы написать его название и возможно подсказать лечащего врача? спасибо за понимание.
Добрый день, институт Отто, доктор Кахиани М.И., или ЛДЦ МИБС на 6й Советской доктор Хиле О.А. Есть еще у нас знаменитый врач Яворский, но к нему не попасть, последний раз я занимала к нему очередь в 4 утра и не попала, после чего нашла (пусть и не сразу) этих прекрасных врачей. Удачи!
Благодарю вас за столь подробный ответ.
Ксения, можно узнать какой йод с iherb вы принимаете?
Никой) Ем морскую капусту)
Ксюша, а вы принимаете препараты с кальцием?
Да, конечно, я про них уже рассказывала ru.iherb.com/pr/Citracal-Calcium-Supplement-D3-Petites-200-Coated-Caplets/31721
На сколько я знаю, омега 3 есть только в рыбе и не может быть растительного происхождения. Могу ошибаться..
вы ошибаетесь
Ксения, доброй ночи, тут последние новости гласят, что омеги нужно пить отдельно, возможно к веганским это не относится, но вот я тоже только хотела купить на Айхёрб, это так удобно, выпил капсулу( нам бы вообще Кремлёвскую таблетку же волшебную😉) , так вот они якобы вместе никакой пользы не приносят, якобы несовместимы в одной капсуле и как быть? Я решила хороший рыбий жир покупать , а растительное уж дома в салатике , да или так, льняное тяпнуть ложечку.😀
Отдельно от чего, не поняла? )
Все омеги отдельно друг от друга.
Я в основном поливитамины растворимые пью, или гендевит, ундевит
здравствуйте) подскажите омегу3, какую лучше преобрести.
спасибо
Я пью вот это ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Omega-3-Lemon-1560-mg-16-fl-oz-473-ml/8962?rcode=BDG409
@@xeniaweber на какое время вам хватает этой бутылочки!?
👍👍❤
У меня была странная история с B16. При его приёме я начала вести себя неуравновешено и срываться на мужа, плакать. Если б он не обратил внимание на то что в то же время я начала пить этот витамин, я бы даже не поняла, так как всё было очень естественно по ощущениям, не считая, что не типично для меня. Как перестала пить, сразу прошло. Очень странная история, но я теперь избегаю Bшек
Ого, ничего себе!
Ссылка на индинол неверная, можно повторить?
Исправила, спасибо!
Я принимаю витамин Д и фолиевую кислоту, по рекомендации гинеколога. всё с айхерба заказываю. Кинула в корзину клетчатку, бывают проблемы с жкт в середине цикла
вот онкологов надо меньше слушать)) витамины группы B водорастворимы и выходят очень быстро...онкологи рекомендуют делать химию) и говорят это не опасно..о чем речь..и хотя они знают что химия убивает..но работая в системе у них нет иного выхода
Какие конкретно онкологи говорят подобные вещи, от кого вы это услышали лично?
Вебер Ксения химия убивает
Нужно для начала перед приемом витаминов хорошенько пропить противопаразитарные программы и почистить кишечник рекомендую коловаду лист черного ореха чеснок в капсулах опистоп парафайд лаксмакс и пейте водичку это всё есть в компании coral club
Мультивитамины бренда Garden of life и Mega Food , самые лучшие в мире ! Они только из овощей , проростков , фруктов , соков и в них нет ни грамма химии ! Они не могут спровоцировать рост опухолей
Vitamini v malikh dozakh vizivayut razvitiye/ uvelicheniye opukholey. Imenno bolshiye dozi i nujni osobenno B6 50 i bolshe mgr kotory podderjivayet estrogen v norme. Nujno ispolzovat Wild Yam i Vitex, visokiye dozi B vitamins i C. U vas ne pravilnaya informaciya
У меня та информация, которую мне сообщил мой врач.
Sevda Mansirova б
Vrachi lechat koncervativno. Vrachi bivshego sovetskogo soyuza otlichayutsya ot vracheiy v nashe vremy, drugoi podkhod k lecheniyu, nu vi ponimayet o chem ya, ochen mnogo privyazki k medikamentam, mrketingu, novovvedenoyam. Budde ostorojni Kseniya
Какой еще эфект плацебо))) как это бесконтрольно)))) вы реально не изучали эту тему... Q 10, omega 3, витамин D, магний, цинк, витамины B, витамин C, антиоксиданты, Лецитин, спирулина, хлорелла и т.д. по вашему сомнительно работают и не контролируются? контроль качества существует на высоком уровне у топовых фирм))))
Самое главное, чтобы вы изучали и понимали, что и зачем принимаете.
@@xeniaweber это да)))
Shatavari nelzya u kogo est mastopatiya i fibroids !
Вот эта огромная баночка пищевыми волокнами - явно развод на деньги, и никакого эффекта, реклама явная. У меня родственники, живущие в Москве где-то нашли такое "средство для лечения", и открыв эту баночку даже не удивились, что там лежали обычные дешевые таблетки кальция, и никаких волокон там не оказалось. Все нормальные и натуральные БАДы имеют разрешающий патент, сертификат качества, и другие нужные документы, я пью Ресторейт Фитлайн www.fitlineshop.ru/restoreyt.html уже 8-9 месяцев, и это не просто био активная добавка к пище, это настоящий кладезь ряда минералов, витамина Д3, которые в действительно помогли мне справиться со многими болячками, которые то и дело, что отравляли жизнь. Кто не верит, проверьте сами! Настоящий полезный БАД должен соответствовать всем назначениям, указанным на его упаковке, не имет просрочки в сроке годности, и иметь 100% гарантию, что поможет!
Ресторейт - согласна! Я бы его вообще назвала 2обыкновенным чудом"! Почему обыкновенным - потому что состав прост до невозможности - 8 минералов, селен и Д3. А результат фантастический. Перелолмы сращивает на раз-два-три, организм раскисляет и укрепляет. А основное - 2 беременности на нем и сыновья - здоровенькие богатыри! И я в норму приходила оба раза меньше, чем за месяц!
Шляпу)
Ксения всё хорошо, одо только пожалуйста не говори и людей в заблуждение не вводи что в Америке в принципе ничего не проверяется, ПОЛНЫЙ БРЕД
Про "ничего" я не говорила.