스타트 처음 하시는 분들 다른 영상 보지 마시고 이것만 보세요 진짜 쌤 너무 감사합니다 ㅜㅜ 어렸을 때 수영장에서 다이빙하고 놀다가 머리를 박아서 다행히 목은 안다쳤지안 입안 찢어져서 꼬매고 코뼈도 부러졌던 경험이 있어요. 그래서 그런지 연수반임에도 몇개월째 스타트 제대로 하지도 못하고 맨날 배치기에 좀 됐다싶으면 수경 뒤집어지고 아주 난리였어요 ㅋㅋㅋ 스타트데이땐 아침부터 막 두근두근거리고 오늘도 못하면 어쩌나 싶어 뻥안치고 스타트 영상만 백개는 찾아본 것 같아요,, 그러던중에 우연히 이 영상을 보게됐고 스타트할때 위로 점프하지말고 앞으로 떨어질때까지 기다렸다가 발가락으로 미는(?) 느낌으로 쭉 점프했더니 완벽하게 성공했어욬ㅋㅋ 진짜 몇개월을 스타트때문에 고생했는데 처음으로 스타트 성공하고 강사님도 다른 회원님들도 막 축하해주시고 ㅋㅋㅋ 쌤 진짜진짜 감사합니다 ㅜㅜ 이 영상 널리널리 퍼나르겠습니다 ㅎㅎ 감사해요~~~!
제가 배우는 곳에서는 무릎을 굽히지 않고 펴서 서서 배우고있습니다. 팔동작과 머리동작은 스와니님하고 같습니다만 무릎을 굽히지 않고 편 상태로 약간의 도약도 하지말고 자유낙하 하게끔 배치기 가슴치기 안나오는 방식으로 배우고있습니다. 영상과 유사한방식은 4:00 인데 스와니님은 좀굽혀서 약간의 도약을하시는거 같아 보입니다.이렇게 배우는중이지만, 3주째 자세가 안나오고있으며 머리도 부딫친 적이 있어(25m풀 깊지않습니다..) 다이빙 트라우마가 생겼습니다만 극복하고싶습니다. 이렇게 배우는 다이빙은 이곳저곳 해외영상 찾아봐도 없어보입니다. 이렇게 다이빙 기초를 배울경우 어떻게 접근해야할까요.
보통 다이빙을 코칭할 때 다리를 완전히 펴고 자유낙하하는 식으로 하기도 하고 저처럼 실전형으로 무릎을 굽힌 상태에서 살짝 점프하기도 하는데 코칭 스타일 차이인거 같아요 전자는 입수각 만드는 데에 체계적이라고 하지만 제가 생각하기에 첨하기에는 좀 무서울 거 같거든요 후자는 앉아서 다이빙(1탄)이 되면 쉽게 도전할 수 있는 장점이 있어요 전자의 방식대로 코칭받고 있고 바닥에 부딪힌 경험이 있으시면 차라리 배치기를 하더라도 입수각을 너무 크게 만들지 않는 게 좋겠네요.. 배치기와 바닥부딪히는 상황 사이 중간지점을 찾는 수 밖에 없습니다 제가 직접 봐드리면 좋을텐데요~
입수각이 너무 커진 건 1. 결국 너무 밑으로 밀었다는 건데 의식적으로 조금 더 앞으로 밀어야겠다는 생각을 해야합니다 서서 다이빙까지 되시면 살짝 점프를 해보시면 감을 찾는 분들도 많습니다 '앞으로'생각하면서 살짝 점프 해보세요 2. 뛰면서 허벅지랑 발끝에 힘을 주시면 두다리가 붙으면서 스트림라인을 만들기 쉬워집니다 *이렇게 연습을 하면서 바닥에 닿을 것 같을 때는 빠르게 손으로 바닥을 밀어내셔야 다칠 위험이 줄어듭니다
답변 감사합니다. 사실 저는 스타트대위에서 크라우칭 스타트를 뛰고 있습니다. 하지만 어떤 분들은 바닥에 머리가 닿을까봐 겁내 하시는 분들도 있습니다. 스타트는 강사님의 지도하에 수업중에 이루어지고 있고 저는 별로 의식하지 않고 뛰어서 별 어려움이 없지만 아까 말씀드린 분들의 경우 스타트해서 물에 입수한 후에 어떤 동작을 취해야 머리가 바닥에 닿을 위험이 없으면서 유선형 자세를 취할 수 있는지 궁금해해서 다시 질문 드립니다. 저한테 물어보시는 경우도 있는데 정확하게 알고 말씀드려야 할 것 같아서요.
아~그렇군요 사실 뛰는 순간에!! 이미 머리가 부딪힐 정도로 각도가 커질지, 배치기를 할 정도로 각도가 작아질지가 거의 결정되기 때문에 뛰는 순간에 '앞으로'와 허벅지에 힘주기를 말씀드린거에요~ 개개인이 뛰는 모습을 보면 가장 정확할 거 같은데 입수하고나서 딱 물속동작만 떼서 말씀드리면 각도가 너무 커서 머리가 부딪힐까봐 걱정이라면 들어가자마자 팔을 살짝 높게 들어보세요 금방 물밖으로 나올 수 있어서 제가 그리 추천하지는 않지만 그런 두려움이 있다면 들어가자마자 빠르게 팔을 듦으로써 각도를 작게 줄여보세요~ 영상에서는 들어가서 금방 나오지 말라고하죠? 그 반대로 생각하시면 됩니다 하지만 결국 입수각에 대한 문제점과 다이빙에 대한 두려움을 해결하려면 앞서 말씀드린 '뛰는 순간'과 뛰기 전 '준비동작'을 반드시 해결해야합니다 제가 제시한 '들어가자마자 팔 들기' 등 '입수 후 동작'으로만 해결하는 건 임시방편적인 방법이라는 것!!도 잊지말고 연습하시면 되겠습니다
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
스타트 처음 하시는 분들 다른 영상 보지 마시고 이것만 보세요 진짜 쌤 너무 감사합니다 ㅜㅜ 어렸을 때 수영장에서 다이빙하고 놀다가 머리를 박아서 다행히 목은 안다쳤지안 입안 찢어져서 꼬매고 코뼈도 부러졌던 경험이 있어요. 그래서 그런지 연수반임에도 몇개월째 스타트 제대로 하지도 못하고 맨날 배치기에 좀 됐다싶으면 수경 뒤집어지고 아주 난리였어요 ㅋㅋㅋ 스타트데이땐 아침부터 막 두근두근거리고 오늘도 못하면 어쩌나 싶어 뻥안치고 스타트 영상만 백개는 찾아본 것 같아요,, 그러던중에 우연히 이 영상을 보게됐고 스타트할때 위로 점프하지말고 앞으로 떨어질때까지 기다렸다가 발가락으로 미는(?) 느낌으로 쭉 점프했더니 완벽하게 성공했어욬ㅋㅋ 진짜 몇개월을 스타트때문에 고생했는데 처음으로 스타트 성공하고 강사님도 다른 회원님들도 막 축하해주시고 ㅋㅋㅋ 쌤 진짜진짜 감사합니다 ㅜㅜ 이 영상 널리널리 퍼나르겠습니다 ㅎㅎ 감사해요~~~!
도움이 되셨다니!!ㅎㅎ
몇번 성공했더라도 방심하면 자세가 흐트러지니까 100번 성공할 때까지 조심하세요~~
저도 배치기에 수경 뒤집어 지는 상황인데 "점프하지 말고 앞으로 떨어질때까지 기다렸다가 발가락으로 미는 느낌으로 점프"
이거랑 1탄이랑 진짜 좋네요!!
저는 너무 수직으로 꽂히는게 안고쳐져서 다칠까봐 고민입니다.
그래서 몇달동안 여러 유튜브 많이 봣는뎅 이 동영상은 동작 반복해서 단계따라 잘 설명해주시는거 특히 좋아요. 감사합니다 잘배우고가요
도움이 됐으면 좋겠어요~!!
정말 설명을 잘 해주어서 귀에 쏙쏙 들어와요 잘 배우고 갑니다
이거 설명 진짜 대박이네요!
너무 감사하고 도움되네요!
감사합니다ㅎㅎ
친절한 다이빙 설명 감사드립니다. ㅋㅋ
설명 짱입니다 정말... 앞다리 뒷다리 발의 위치만 달라진건데
저거 의외로 잘 못하시는 분들 많음...
감사합니다~~😆
귀에 속속 이해가 잘되네요♡♡
평영은 언제 올리나요~~
고맙습니당^^ 차차 올려볼게요~
쌤께서 이렇게도 쉽게 설명해주는데 수영장만가면
일자로 입수 1년에10번은
그래도 잘입수 ㅋ ㅋ
머리랑 몸이랑 따로 놀아여ㅠㅋㅋㅋㅋ
감사합니다.
0:55
1:06
참 쉽게 설명해주셨어요... 계속 배치기를했는데... 한번 해볼께요~^^
화이팅~!!
제가 배우는 곳에서는 무릎을 굽히지 않고 펴서 서서 배우고있습니다. 팔동작과 머리동작은 스와니님하고 같습니다만 무릎을 굽히지 않고 편 상태로 약간의 도약도 하지말고 자유낙하 하게끔 배치기 가슴치기 안나오는 방식으로 배우고있습니다. 영상과 유사한방식은 4:00 인데 스와니님은 좀굽혀서 약간의 도약을하시는거 같아 보입니다.이렇게 배우는중이지만, 3주째 자세가 안나오고있으며 머리도 부딫친 적이 있어(25m풀 깊지않습니다..) 다이빙 트라우마가 생겼습니다만 극복하고싶습니다. 이렇게 배우는 다이빙은 이곳저곳 해외영상 찾아봐도 없어보입니다. 이렇게 다이빙 기초를 배울경우 어떻게 접근해야할까요.
보통 다이빙을 코칭할 때
다리를 완전히 펴고 자유낙하하는 식으로 하기도 하고
저처럼 실전형으로 무릎을 굽힌 상태에서 살짝 점프하기도 하는데
코칭 스타일 차이인거 같아요
전자는 입수각 만드는 데에 체계적이라고 하지만 제가 생각하기에 첨하기에는 좀 무서울 거 같거든요
후자는 앉아서 다이빙(1탄)이 되면 쉽게 도전할 수 있는 장점이 있어요
전자의 방식대로 코칭받고 있고 바닥에 부딪힌 경험이 있으시면 차라리 배치기를 하더라도 입수각을 너무 크게 만들지 않는 게 좋겠네요.. 배치기와 바닥부딪히는 상황 사이 중간지점을 찾는 수 밖에 없습니다
제가 직접 봐드리면 좋을텐데요~
@@_swany21 감사드립니다.
너무멋있어서 구독합니다
하핳😀
영상 잘 봤는데요~~눈은 어디를 보라고는 말씀하시지 않네요.저는 발끝을 보는데 잘 안 돼요 ㅠㅠ
어디로 시선을 두면 될까요?^^
어깨 사이에 머리를 두면 시선은 자연스럽게 발끝이나 바닥을 보게 되겠죠? 꼭 발끝을 봐야하는 건 아닙니다 그정도로 머리를 잘 숙이라는거쥬~
입수각👍🏻👍🏻👍🏻
질문 드립니다. 스타트후 물에 입수한 후에 바닥에 머리를 부딪치지 않도록 하려면 어떤 동작을 취해야 하나요!
물에 입수후 바로 허리를 펴야 하나요. 머리를 바로 들어야 하나요. 가슴을 펴야 하나요.
궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
입수각이 너무 커진 건
1. 결국 너무 밑으로 밀었다는 건데 의식적으로 조금 더 앞으로 밀어야겠다는 생각을 해야합니다
서서 다이빙까지 되시면 살짝 점프를 해보시면 감을 찾는 분들도 많습니다
'앞으로'생각하면서 살짝 점프 해보세요
2. 뛰면서 허벅지랑 발끝에 힘을 주시면 두다리가 붙으면서 스트림라인을 만들기 쉬워집니다
*이렇게 연습을 하면서 바닥에 닿을 것 같을 때는 빠르게 손으로 바닥을 밀어내셔야 다칠 위험이 줄어듭니다
답변 감사합니다. 사실 저는 스타트대위에서 크라우칭 스타트를 뛰고 있습니다. 하지만 어떤 분들은 바닥에 머리가 닿을까봐 겁내 하시는 분들도 있습니다. 스타트는 강사님의 지도하에 수업중에 이루어지고 있고 저는 별로 의식하지 않고 뛰어서 별 어려움이 없지만 아까 말씀드린 분들의 경우 스타트해서 물에 입수한 후에 어떤 동작을 취해야 머리가 바닥에 닿을 위험이 없으면서 유선형 자세를 취할 수 있는지 궁금해해서 다시 질문 드립니다. 저한테 물어보시는 경우도 있는데 정확하게 알고 말씀드려야 할 것 같아서요.
아~그렇군요
사실 뛰는 순간에!! 이미 머리가 부딪힐 정도로 각도가 커질지, 배치기를 할 정도로 각도가 작아질지가 거의 결정되기 때문에 뛰는 순간에 '앞으로'와 허벅지에 힘주기를 말씀드린거에요~
개개인이 뛰는 모습을 보면 가장 정확할 거 같은데 입수하고나서 딱 물속동작만 떼서 말씀드리면
각도가 너무 커서 머리가 부딪힐까봐 걱정이라면 들어가자마자 팔을 살짝 높게 들어보세요
금방 물밖으로 나올 수 있어서 제가 그리 추천하지는 않지만 그런 두려움이 있다면 들어가자마자 빠르게 팔을 듦으로써 각도를 작게 줄여보세요~
영상에서는 들어가서 금방 나오지 말라고하죠? 그 반대로 생각하시면 됩니다
하지만 결국 입수각에 대한 문제점과 다이빙에 대한 두려움을 해결하려면 앞서 말씀드린 '뛰는 순간'과 뛰기 전 '준비동작'을 반드시 해결해야합니다
제가 제시한 '들어가자마자 팔 들기' 등 '입수 후 동작'으로만 해결하는 건 임시방편적인 방법이라는 것!!도 잊지말고 연습하시면 되겠습니다
감사합니다. 결국은 스타트는 뛰는 순간에 최적의 각도로 입수를 해야하고 그러기 위해서 "앞으로"와 "허벅지&밭끝 힘주기" 가 필요한 거군요.
데크말고 다이빙대에서 할때는 상체의 입수각을 더 숙여야하는건가요?
그것보다는
점프를 하고나서 체공시간이 더 길기때문에
허벅지랑 발끝에 힘을 풀어버리지말고 계속 적절한 힘으로 버텨야 입수각이 유지됩니당!
👍👍
🤗🤗🤗
우리선생님은 저런 설명 없었어요
무조건 뛰라고만해요
설명 감사합니다
감사합니다^^
쌤 저렇게 연습하다가
손 내렸다가 출발 신호랑 동시에 팔 들면서 하니 허벅지 치기가 되는건
입수각이 펴져서 그런걸까요?
엄지발이 까지도록 미는데 요새 매번 허벅지 리얼하게 떨어지네요
넵ㅠ 아무래도 신체 중에 다리가 무겁다보니 의식적으로 각을 유지하지 않으면 떨어지기 마련입니다!
@@_swany21 어제 스타트에서 발끝보면서 입수하니 조금 교정된거 같아요.아직 스탓대 손으로 잡고 뛰면 잘됐다 안됐다하지만요
@@열공열공-k9j 다행이네요! 이게 사람마다 달라서 열공님처럼 허벅지가 떨어지는 사람이 있고
반대로 너무 다리가 올라가 허리가 제껴지는 사람이 있어요
열공님은 다리를 좀 더 들어올린다는 생각으로 하시고 시선도 발끝 유지하시면 훨씬 좋아질 거 같습니다😀
@@_swany21 감사합니다~~
왜 우리 수영장 강사들은 거의 바닥에 얼굴닿을정도로 들어갔을때 잘뛰었다고 할까요.....2미터풀도 아닌데...ㅠㅠ 무서워요
겉으로 보기엔 잘 들어간 것처럼 보여서 그랬을거에요
뛰고나서 허벅지랑 발끝에 힘을줘서 몸을 길게 만든다고 생각하면
허리가 안 휘어서 바닥으로 안 갈거에요
무릎이 접히는 것도 원인이지만 허리가 휘는 것도 바닥으로 가는 원인이거든요~~
쉽죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 많이 좋아졌어요 ㅎ
뿌듯하네요ㅎㅎ
따이빙!
🤗🤗🤗
1:15
입수되고 나서 일,이,삼,,,
여유!!참을성!!기다림의미학!!
따이빙 너무 어려워요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
맞아요 순발력도 필요해서 더 어렵게 느껴질 수 있는데
누구나 어려워한답니다ㅎㅎ
옆에 여자분 일자로 떨어지네요
내 모습 보는것 같아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ