Pamela Reif Challenge
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Pamela Reif 10 MIN BOOB LIFT
• 10 MIN BOOB LIFT - B(r...
Müsic lifestyle adam levine and jason derulo
20 MIN BOOTY WORKOUT
• 20 MIN BOOTY WORKOUT -...
15 MIN BOOTY WORKOUT
• 15 MIN BOOTY WORKOUT, ...
10 MIN FULL BODY WORKOUT
• 10 MIN FULL BODY WORKO...
8 MIN SITTING TOO MUCH STRETCH
• 8 MIN SITTING TOO MUCH...
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @akinsaatci
![Eminem - Like My Shit [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/vx_IMvFkrfA/mqdefault.jpg)
Allah analı babalı büyütsün. Maşallah. Baba yakışıklı anne güzel. Bebek çok tatlı olacak
Allah razı olsun, amin
Masallha annalı babali büyüsün şansı bahti açik olsun
i realize it's kinda off topic but does anybody know a good site to watch new tv shows online ?
Lütfen Lilly Sabri'yi de inceler misiniz? Kendisi fizyoterapist ve pilates hocası ben videolarını severek yapıyorum 😊
1 kişi var sonra Lilly söz
@@AkinSaatci teşekkürler 😊
Çok iyi lily sabri ben çok seviyorum vucudum cok degisti lily ile ❤❤
@@ozge2114 kesinlikle Lilly favorim ❤
@@ozge2114 ben sevemedim hep aynı hareketler ve Spordan çok konuşuyor çoğu spor etkili Ama ben direk spor odaklı istiyom
Eşiniz ne kadar güzel sizin çocuğunuzu hayal edemiyorum 😍😍
çok naziksiniz çok teşekkürler
Bende öle dedim eşinin güzelliği babanın yakışıklılığı bide o yeşil gözler oh maşallah
bu sene fizyoterapi bölümüne girdim tercihlerimde çıkınca çok üzülmüştüm hatta ağlamıştım ama sizin sayenizde fark ettim ki aslında çok öenmli ve çok güzel bir meslek.bunun için teşekkür ederiiim geleceğin fizyoterapisti olarak elimden geleni yapacağım ve bu yanlışlara bir son vereceğiiim. Hoşçakalııın
çok sevindim düşüncenin değişmiş olmasına, benim en yakın arkadaşlarım hep fizyoterepist. işlerde de hep beraber çalışıyoruz. Çok güzel bir meslek tebrik ederim.
Akın hocam maşallah maşallah😍😍 çok sevindim Allah hayırlısıyla kucağınıza almanızı nasip etsin😊
Allâhü lâ ilâhe illâ hüvel hayyül kayyûm, lâ te'huzühu sinetün velâ nevm,
lehu mâ fissemâvâti ve ma fil'ard, men zellezi yeşfeu indehu illâ bi'iznih,
ya'lemü mâ beyne eydiyhim vemâ halfehüm,
velâ yü-hîtûne bi'şey'im min ilmihî illâ bima şâe vesia kürsiyyühüssemâvâti vel'ard,
velâ yeûdühû hıfzuhümâ ve hüvel aliyyül azim.
Öncelikle ailecek hepinize maşallah😍 videoyu keyifle izledim, teşekkürler. Her videoda spor yaparken nelere dikkat etmem gerektiğini öğreniyorum. 💪🏻
Çok teşekkür ederiz hem güzel dilekleriniz hem de güzel yorumalrınız için
Lilly Sabri fizyoterapist diye biliyorum onun da bir videosunu incelemenizi merakla bekliyorum :)
bu hafta geliyor :)
Ben Pamela Reif'i yeni yeni tanıdım. Izledim sevdim kızı. Yarın başlamaya karar vermiştim. Sizin videonuzu gördüm çok sevindim. Bu arada maşallah olsun saglikla kucağiniza alın inşallah
çok teşekkürler
Ya size bayılıyorummmm eşinizle daha fazla video gelmeliii kesinlikle
Çok teşekkürler
rica ettim bu hafta beraber yapacağız kesin
Pamelayı beğenmenize çoooook sevindim, çünkü Nisan ayından beri onun videolarını yapıyorum. Hatta dün göğüs hareketleri videosunu yapmıştım 😀 bu arada inşallah sağlıkla bebeğinizi kucağınıza alırsınız 💜
çok teşekkür ederiz :)
Göğüs videosundan sonuç aldınız mı peki? Bemde başlamayı düşünüyorum
@@goncaturk2089 yani o kadar kısa sürede sonuç olur mu bilemiyorum ancak üst vücut antremanlarinda en begendigim o oldu. Hem çok zorlayici bir antreman degil hem de kol, omuz, göğüs cok güzel çalıştırıyor. Ondan tavsiye ederim 👍🏼
Bu tarz videolarda yanlış bulduğunuz pozisyonların daha doğru olabilecek versiyonlarıyla kendinizi çekip ekranın sağ altında falan onu da gösterebilirseniz bence muhteşem olur. Bebişinizin de sizler gibi tatlı ve sağlıklı olmasını dilerim :)
yeni videolarda kendim de doğrusunu çekeceğim
Gerçekten çok faydalı bir içerik olmuş. Video anasayfama düştüğü an oley dedim. Teşekkürler ve bebeğinize şimdiden sağlık diliyorum. Eşiniz çok güzel 🥰
Çok Teşekkürler:)))
Sizden Lilly Sabri, Caroline girvan ve sydney cummings eleştirilerinizi de izlemek istiyorum (üçü favorim 😅)
benimde bi de growingannanas hııt antremanları
@@sumeyyekaravar4397 hiç denememiştim bu hafta içinde programa eklemeyi düşünüyorum şuan 😅
@@demodesu2063 her gün HIIT antreman doğru değil ama 2 -3 gün yapabilirsin baya iyi seviyom 28 gün challenge var
not aldım bakacağım mutlaka
Yaklaşık iki ay Pamela'nın videolarını uyguladım ve bir kez bile sakatlanma yaşamadım. Chole'yi 3 gün yaptım ve hemen sakatlandım.
Çok geçmiş olsun.
@@AkinSaatci Teşekkür ederim Hocam
Pamela-nın videolarının effektini gördünüz mü?
Chloe ben de yaptım hele ı 2 hafta değişim programı hepsini aynı anda nasıl yapıyolar anlamadım. Bi yaptım çok kötüyüm ya kalkamıyorum yerimden
Allah teala razi olsun, bu kadar bilgiyi oturdugum yerden øgrendim. Kolay gelsin emeginize saglik
Faydalı olmasına çok sevindim, sevgiler
Yaa çok tatlısınız maşallah eşinizin ses tonuna bayıldımm çok güzel eşiniz var
çok teşekkür ederiz :)))
chloe videonuzdaki söylediklerinizi ne kadar beğenmesem de bu videonuzu beğendim, eşiniz çok güzel ve çok tatlı, kızınızı da hayırlısıyla kucağınıza alırsınız umarım :) 💙🧿
Allah razı olsun
41 kere maşallah size
Bir insan bu kadarmı yakışır birbirine
Allahım size bir ömür boyu mutluluklar saģlıklar versin inşallah sevdiklerinizlen birlikte
Tek kelimeylen süpersiniz
Allah razı olsun
darısı isteyen herkesin başına
Hocam carolina girvanda istiyoruz 🙆🏻♀️ epic serisi var 10 haftalık
epic 2 yi mi yapıyorsun
@@sumeyyekaravar4397 epic1 day 18 deyim
@@aysetanrverdi4173 hmm iyimiş ben epic 2 yapıyorum zaten hemen hemen aynısı bi tık daha zor
@@sumeyyekaravar4397 epic1 i bitirdin mi
Ben de epic II yi yapıyorum ama bana acayip zor ve kasmıș gibi geldi ya hareketler çok zor ve komplike 2 yıldır spor yapan birisi olarak zorlanıyorum fazlasıyla. Akın hocam inceleyip beğenmezse bırakacağım.
kız bebek annenin güzelliğini alır çirkinleşir anne derler ama maşallah subhanallah canan hanım da tam tersi olmuş aşırı güzelleşmiş 😍😍
Çok Teşekkürler
Allah razı olsun
Lütfen MadFit'i de inceleyebilir misiniz? Teşekkürler:)
not aldım, hiç izlemedim ama çok talep geldi
Çok teşekkürler
Burçin hocamla doğum sonrası toparlanma antremanı çekilse bizde izlesek 😊👍🏻
Anlaştık iletiyorum kendisine
Ben sizi izledikten sonra çoğu hareketi daha dikkatli yapmaya basladım tesekkurler 👌🤙
Katkım olduysa ne mutlu bana :)
@@AkinSaatci 😊
Yaaa eşiniz o kadar güzel ki o kadar yakışıyorsunuz ki masaaa şaaaaal laaah. Hiçbir çifte yorum yaptığımı hatırlamıyorum. İnşallah sağlıkla kucağınıza alın güzel kızınızı
Allah razı olsun :) darısı isteyen herkesin başına
@@AkinSaatci iiiinşallah çok sağolun iyi yürekliliğiniz temennileriniz için.
Pamela’nın instagramda haftalık programları oluyor. Beginner-30-45-dans başlıklarıyla ve gerçekten ben çok etkisini gördüm.
faydalı olduysa ne güzel
Çocuk dünyaya 3-0 geliyor, maşallah, İnşallah güzel bir hayat yaşar.
çok naziksiniz teşekkürler
kanalın ilk zamanlarında evlilik teklifi ettiğinizi hatırlıyorum ne çabuk geçiyo zaman allaahım cfjjdjx maşallah Allah sağlıklı huzurlu bi hayat versin💜
Çok doğru Şeyma hanım, gerçekten çok hızlı geçiyor zaman :)
Hocam sizi takip ediyorum ama sırayla olmasa da sürekli karşıma çıkan videolarınızı izliyorum.. şu an bu videodayım ve eşiniz İNANILMAZ İNANILMAZ İNANILMAZ güzel bir kadın, hayranlıkla izledim ikinizi de.. siz de o da ne kadar şanslı gerçekten 🤍 şu an bebeğiniz de 1 yaşında muhtemelen, Allah ailenizi nazarlardan kötü insanlardan sözlerden vs hep korusun hocam 🤍 gerçekten inanılmaz güzel bir ailesiniz , maşallah maşallah 🧿 🧿 🤍🤍🤍
Eşiniz çok sempatik, bence birlikte bu tarz inceleme videolarını daha sık yapmalısınız.
çok teşekkür ederiz
yaptığınız iş çok değerli umarım pamela reifden bile fazla izlenirsiniz
mükemmel bi video uzun zamandır bekliyorduk. Eminim kızınızda eşiniz kadar güzel olacak...
Çok teşekkür ederiz :)
Allah analı babalı büyütsün inşallah şimdiden hayırlı olsun ve sağlıklı bir şekilde dünyaya gelsin
Allâhü lâ ilâhe illâ hüvel hayyül kayyûm, lâ te'huzühu sinetün velâ nevm,
lehu mâ fissemâvâti ve ma fil'ard, men zellezi yeşfeu indehu illâ bi'iznih,
ya'lemü mâ beyne eydiyhim vemâ halfehüm,
velâ yü-hîtûne bi'şey'im min ilmihî illâ bima şâe vesia kürsiyyühüssemâvâti vel'ard,
velâ yeûdühû hıfzuhümâ ve hüvel aliyyül azim.
Maşallah 🥰 hocam çok tatlısınız 🧿 bu videolardan çok şey öğrendim iyi ki varsınız 🤩
çok teşekkür ederiz :))
Hocam nasıl geçti 22 dk anlamadım. Çok güzel görünüyorsunuz. maşallah size ve bebişe.Sağlıkla doğsun inşallah 🌺
Çok Teşekkürler:))) herkese de maşallah
esiniz o kadar güzelki tüm video gözümü alamadim
Allah razı olsun, çok teşekkür ederiz çok güzeldir benim karım :)))
Merhabalar umarım yazımı görürsünüz. Basen bölgesi için genel bilgilendirme ve spor hareketleri gösterirseniz memnun olurum. Benim gibi basenlerinden sorunu olan hanımlar için de faydası olacağını düşünüyorum. Benim asıl şikayetim, sol basenimin yağ bezesinden dolayı şekilsiz oluşu, şu ana kadar denemiş olduğum birçok hareket pek bir işe yaramadı. Yağ bezesi hafif dışa taşkın ve yaygın bir durumda. Doktorlar bir sorun göremediklerini söylediler fakat ben görsel olarak çok rahatsız oluyorum. Cerrahi bir müdahalenin yağ dokularına zarar verebileceği gibi sorunlar nedeniyle, bu tarz bir yönteme de başvurmak istemiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. İyi çalışmalar başarılarınızın devamını dilerim. Allah bebeğinize sağlıkla kavuşmayı nasip etsin. Güzel bir ömür diliyorum ailenize.
Bebişin sorunsuz, sağlıklı bir şekilde aramıza gelmesi ve büyümesini dilerim 💕 Açıkçası bu videolarınızı çok verimli buluyorum, hatta bazı hareketleri iyi yaparken videolardaki küçük yanlışları yapmaya çabaladığımı farkettim. Sadece bu videolarda eleştirdiğiniz hareketlerin doğru yapılışlarını da gösterseniz veya minik videolar çekip videonun en sonuna ekleseniz çok güzel olur. Çünkü dinlemek ve görmek arasında çok farklılık var. Sizden olması gerekeni dinliyoruz ama en sonunda acaba doğru yapıyor muyum diye aklımda soru işareti kalıyor 😶
Allah razı olsun
Faydalı olmasına çok sevindim.
Videolar ekleyeceğim
Pamela en iyilerden bence ✊🏻
Heather Robertson kesinlikle gelmeli, kendisini çok beğeniyorum ve severek yapıyorum. Lütfen inceleyin☺️
not aldım bakacağım mutlaka
Heather Robertson şu an yayında
Burçin abla çok güzel ve çok sempatik videolarda sürekli olsun
Çok Teşekkürler
Söz daha sık olacak
Bir hanımefendiyi değerlendirirken eşinize videoda yer vermeniz, ne kadar ince bir davranış 🌼
Teşekkür ederim 🙏
Cok yakışan bir çiftsiniz inşallah daha iyi yerlere gelirsiniz
Çok teşekkür ederiz :))
Allahım uzun zamandır sizi izleyemiyordum,çoooook sevindim çokk 🥰🥰🥰sağlıkla kucağınıza alın inşallah🤲🤲🤲🤲analı babalı yaşasın,salih insanlardan olsun güzelim sizi çok severim bu haber de taçlandırdı sizi❤❤
Allah razı olsun
:)
yaaaa tebrik ederiiiimmm, sağ salim kavuşursunuz umarııımm e bütün ailenin maşallahı var zaten :)))
Çok teşekkür ederiz :)))
Çok güzel vidyo olmuş hep izlerdim ama çok haklısınız boyuna çok yük biniyor teşekkürler ❣️
ben teşekkür ederim
Allahım nazarlardan saklasın hepinizi çok güzel bir ailesiniz seviliyorsunuz
MâşAllah. Çok güzel ve kibar bir çiftsiniz. Bebeğinizi de sağlıklıca kucağınıza alırsınız inşAllah.
Vidyoyu da çok beğendim. Geribildirimlerin devamı gelirse, severek takip ederim. Yapıcı, dikkatli ve çok kibar bir uslubunuz var. 👍👍
çok teşekkür ederiz
Ben de sürekli Pamela ile spor yapıyordum. Uyarılarınızı dikkate alacağım teşekkür ederim. 🤗
Eşin çok güzel maşallah size 😍❤️
Lütfen bu tarz inceleme videoları daha çok gelsin özellikle lilly sabri'yi çok merak ediyorum
bu hafta geliyor :)
Elvin levinleri de inceleyebilirmisiniz ? Hem spor hem de yoga yapıyor
Hiç izlemedim ama Elvin'i biliyorum daha önce tanışmıştım, notlarım arasına ekliyorum
Onun her yogasını yaptığımda 3 gün yataktan kalkamıyorum
@@Yugensakura Himm bende yapıyorum ama başlangıç seviyesi bende öyle bir şey olmuyor hatta daha iyi hissediyorum siz hangi seviyedesiniz peki çünkü ben dediğim gibi öyle sorunlar yaşamadım hiç
@@sinemkocaoglu8860 başlangıç seviyesini yapıyordum ben de 2saat spor yaptığımda bu kadar ağrımıyordu yoga da böyle oldu belim özellikle çok ağrıyordu
@@YugensakuraHimm anladım bir sporcu kadar bilgili değilim ama belkide beline fazla yukleniyorsundur
Akın hocam merhaba. Öncelikle kızınızı sağlıkla kucağınıza alırsınız inşallah, eşinizle harika görünüyorsunuz 😊 Ben yeni mezun bir fizyoterapist olarak bu tür videolarınızı çok faydalı buluyorum ve devamının gelmesini sabırsızlıkla bekliyorum.
Allah razı olsun
Beğenmenize de çok sevindim :))
Ayyy cok tatli cok hos esiniz.🥰🥰🥰🧿🧿🧿🧿.Allah ailenizin mutlulugunu hic bozmasin..🤩🤩😍😍🧿🧿🧿
Pamela ile çalışıyorum ve en şikayet ettiğim konu karın çalışırken maruz kaldığım boyun ağrılarımdı. Bundan sonra dediğiniz öneriyi dikkate alarak yapacağım teşekkürler hocam 🐣🙏🏻
faydalı olursa ne mutlu bana
Akın hocam eşiniz çok tatlı bir hanımefendi maşallah, Rabbim bebişinizi hayırlısıyla kucagınıza almayı nasip etsin🙏🏼 Video için teşekkür ederiz 🤗🤗🤗
Abi Allah analı babalı büyütsün Allah ömrü boyunca güzel insanlarla karşılaştırsın MAŞALLAH
Allah razı olsun, Amin
Ben de uzun zamandir Pamelayla spor yapiyorum ve baya sıkılaştım.videonuz benim icin cok iyi oldu.yaparken dikkat edicem
çok sevindim
Kaç ay yaptın
Çok tatlısınız allah mutlu etsin sizi umarım bebeğinizide sağlıklı sıhhatli kucağınıza alırsınız 🍀🌼🍀😘😘🌹🌹
Allah razı olsun teşekkür ederiz
@@AkinSaatci 🌼🍀
Pamela nın kıyafetleri Pumayla işbirliğinden kendi tasarımları 😊
süper
Maşallah size 🌹
April Han' ı da inceler misiniz?
not aldım bakacağım mutlaka
ayy eşiniz için hamile demeseydiniz aslaa anlamazdımm çok fit ve sağlıklı duruyor maşallahhh
çok teşekkür ederiz
daisy keech'in bubble butt workout videosunu da değerlendirebilir misiniz acaba 💓💓
Maşalalah bebişe🧿. Hocam artık siz de bir program hazırlayın nooolur, sizin de dünyaca ünlü olmanız an meselesi olur 🤗.
Çok teşekkür ederiz,
işler o kadar yoğun ki yapacak vaktimiz olmadı
ama elimden geleni yapacağım söz
Maşallah :) ya sizi seviyoruz saatci ailesi 💖
Biz de sizi çok seviyoruz :)
Ellerinize sağlık tebrik ederim ikinnizide allahım hayırlısıyle elinize almaya nesıp etsin Allahım analı babalı büyütsün🙏
Allah razı olsun teşekkürler
Hocam Carolina girvan yapar mısınıız onunda videoları çok etkili
not aldım bakacağım mutlaka
@@AkinSaatci teşekkürler
Akın hocam tuğçe alpayıda inceleyebilirseniz çoook mutlu olurum
Tuğçe Alpay'ı da kesin inceleyeceğim. Yolda
Ne tatlı bir aileniz var enerjiniz harika. Güzel kızınızı sağlıkla ve mutlulukla kucağınıza almanız dileğiyle
Allah razı olsun, darısı isteyen herkesin başına
Bu kobra dediğiniz hareketin doğru yapılışını sizden öğrenmiştim ben o tane tane anlaşılır anlatmanız sayesinde püf noktalarıyla... belime yük bindirmeden yapabiliyorum
çok mutlu oldum
Caroline girvan da inceler misinizz teşekkürler😌
not aldım bakacağım
Selam hocam ben Pamelanin sporlarini yapiyorum. Beginner full body 👍👍😍😍😍
Süper
Demeden geçemeyeceğim eşiniz çok sempatik
çok teşekkür ederiz öyledir karım
hocamm selamlar size sormak istediğim bir sorum vardı. otofaji ile aynı anda yapmalık önereceğiniz bir spor programı var mıdır?
çok zorlanmadığınız her spor olur
28 günlük her videosu 30 dk’lık hiit challenge programı olan growingananas incelemesi de yapabilir misiniz?
not aldım bakacağım
Masallah.anali babali büyüsün.o uzden dogru hocalarin videolarini izlemek lazim.tesekkurler sizlere..
Üç maşallah 🧿🧿🧿 tüm aileye gelsin sağlıkla büyütün inşallah
Allah razı olsun
Ve eşinizle daha çok video hocam. Harikasınız
Teşekkürler :)
Beklenen videooo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
:))
Emi wong u inceler misin ne olur? Şuan onun programını yapıyorum da
not aldım on da bakacağım
Teşekkür ederim
Koreli bir youtuber incelemisti videosunu bulabilirsin. Emi'nin tamamen sallamasyon hareketler koydugunu soylemisti. Onu izledikten sonra pamela yapmaya basladim ve memnunum. bence emi yapma.
@@esra5527 zaten 1 hafta yapıp bırakmıştım. Şuan chloe ting'İn weight loss challengeını yapıyorum. Pamela reif yaparken incelme oldum özellikle bacaklarda
M. Ceren Demirci ben birkaç haftadır yapıyorum ve sıkılaştığımı söyleyebilirim. Ama bu işler devam gerektirir o yüzden aylarımı hatta yıllarımı pamelayla geçirmeyi düşünüyorum (spor salonuna yazılmazsam )
Bebişiniz çok tatlı görünüyor😍 Maşallah 🧿 Hayırlı uğurlu olsun ve sağlıkla gelsin🙏🏻Bebişte doğuştan pilatesçi olacak gibi🥳🙃
çok teşekkür ederiz :)) inşallah o da sever
Maşallah hocam hayırlısıyla Cenabı Allah kucağınıza almayı nasip eylesin Eşinize selamlar
Allah razı olsun bizden de selamlar
Pamela reif in programlarını takip ediyorum iyi oldu bu vşdeo
faydalı olmasına sevindim
Maşallah, muhteşemlik saçıyorsunuz!
Çok teşekkürler Oğuz
@@AkinSaatci Rica ederim akın abi. Akın abi Diamon Ott'un egzersiz biçimi hakkında video yapar mısın?
çok bilgilendirici oldu ben de yanlış yapıyormuşum çok teşekkürler..
faydalı olmasına çok sevindim
Kercekden bu haraketler insani sakat biraka biliyormus. Ben ciddiye almamisdim🤦🏻♀️ Dikkatli olun arkadaslar spor her zaman saglikli olmuyor. Tesekkur ederim hocam bilgilendirdiyiniz icin 🙏🏻
Ben teşekkür ederim ilginize
Tam da videolarına başlıcaktım😁🏋️♀️
:)))
Sizce tum bu egitmenler arasinda en iyisi hangisi? Lilly mi Pamela mi? diger eleshtiri videolariniza baktim anladigim kadariyla en kotusu chloe, cunku dikkat etmiyor, ama sanirim lilly'e gore pamela'yi daha cok begendiniz. Dogru mu? Bir de bu tum bunlar arasinda en etkilisi hangisi? hem yag yakmak, hem kas yapmak, hem hareketlerin dogrulugu konusunda hangisi iyi? ah tabi caroline girvan da var, onunla birlikte, hangisi daha iyi?
Allah analı babalı büyüsün inşallah sağlıkla kucağınıza alın yavrunuzu rabbim korusun. Sizde bu tarz videolar yapıp (seri şeklinde) sizin sayenizde fit olsak.
Çok yakışıyıorsunuz Maşallah size.Bu arada son aylarda hala fit ve güzel kalmayı başardıgı için kutluyorum ben yusyavarlak birşey olmuştum 😀 Rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin çitlembiği inşallah,eşinizede kolay doğumlar dilerim.Başarılar ❤️
çok teşekkür ederiz çok naziksiniz
Allah razı olsun
yaa maşallah 🧿 🧿 sağlıcakla gelsin 🥰🥰
çok teşekkürler :)
Nasılda eşinin gözünün içine bakıyor ya ☺️👏
Tabi erkek adam eşinin gözüne bakar :)))
@@AkinSaatcivalla hayran kaldım eşiniz hamile duygusal durumlardan dolayı,her cümlnize dikkat ettiğiniz ve özenle konuştuğunuz belli harikasınız 😊 hayırlısı ile kızınızı kucağınıza alırsınız inşallah 🙏🏻🥰
Anabella Hayes antremanlarini da degerlendiri misiniz? Yanmalar cok ve etkisinin iyi oldugunu dusunuyorum.Ozellikle kalca antremanlari ..Karin antremani cok zorlamisti boynumu🙃
Çok güzelsiniz maşallah. Bebeğinizi de rabbim Saliha lardan eylesin. Rabbim sağlıkla sıhhatle kucağınıza nasip etsin
Allah razı olsun
İzlerken belim ağrıdı 🙈 fıtıklarım sızladı 😁 hocam Squatgirl e de bakar mısınız lütfen 🙏
bu akşam squat girl videosu gelecek
Hayırlı olsun akın hocammm Rabbim sağlınla kucağınıza almanızı nasip etsin maşaAllah 💐
Allah razı olsun Teşekkürler
Hocam Jessica Valant Pilates sayfasını inceler misiniz? Kendisi fizyoterapist ve pilates yoga karışımı videoları var.
not aldım istek grubuna mutlaka bakacağım sırasıyla
melisa özsarı'yı da inceler misiniz lütfen. çok iddialı ve çok güzel antrenman videoları oludğunu düşünüyorum
not aldım mutlaka bakacağım
Antrenman sonrası yaşadığım baş ve boyun ağrılarının sebebini keşfetmiş olabilirim. Evde egzersiz yapmak durumunda olduğumuz şu günlerde durup yavaşlayıp bir dikkat etme şansı bu videolar ne yapıyoruz nasıl yapıyoruz çok faydalı oldu benim için teşekkür ediyorum. Bebeğinizi sağlık ile kucağınıza almanızı diliyorum. Teşekkür ederim
Bu bilgilendirici videolar için çok teşekkür ederim 🤗. Şu sıralar hayatıma sporu adapte etmeye çalışırken ve bunu sürekli hale getirmek isterken sizin videolarınıza denk geldim 🤗 Eğitici ve motive edici videolar için gerçekten teşekkürler 🌸
Lily sabriyi inceleyebilir misiniz bir de 🔥🔥🔥🔥🌼🌼🌼🌼
1 video var sonra Sabri 👍🏻