これを知らずにウォーキング続けていると老後がかなりヤバイ!老化した脚にこんなウォーキングが危険なたった1つの理由と対処法!

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老化して弱ってきた脚をどうにかしようとウォーキングを
頑張っていませんか？
特に間違ったウォーキングは負荷が高く
老化した脚に対してはマイナスになる事も少なくありません。
なのでウォーキングする上で絶対に知っておくべき事
とどのように歩けばいいのか？
その対処法についてお伝えしていきます。
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#ウォーキング#老後#阪本直人チャンネル