Все Бубновские- высший пилотаж и увидела даже С.М в программе о самом главном- супер.,Господь услышал мысли людей ! Со временем все тупые будут на задворье….
Спасибо всей семье Бубновских за старание обратить внимание и ответить на все интересующие вопросы, в отношении здоровья не бывает мелочей. Продолжайте информировать нас, это большая поддержка и стимул позаботиться о своем собственном здоровье. Удачи вам!
You all prolly dont care at all but does anyone know a tool to log back into an instagram account..? I was stupid lost the login password. I would love any assistance you can give me
ЗДРАВСТВУЙТЕ... ДЕЛО В ТОМ ЧТО НЕ ВСЕ ЛЮДИ ЖИВУТ В КРУПНЫХ ГОРОДАХ ГДЕ ЕСТЬ ЦЕНТРЫ КИНЕЗИТЕРАПИИ... ПОЭТОМУ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ВСЕМ... И ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА...
Здравствуйте, Людмила Сергеевна! Поздравляю Вас с Новым 2022 годом и Рождеством! Спасибо за Ваше желание помочь и реальную помощь людям в преодолении себя! СПАСИБО за Ваш взгляд и за улыбку, за подаренную надежду на выздоровление!
Спасибо семье Бубновским, что объясняют и показывают как себя вести при занятиях Хотелось бы попасть именно на прием к Сергею Михайловичу узнать, стоимость Я из Белгородской обл
Семье Бубновских поклон из Сыктывкара. У нас нет и не будет скорей всего центра ( депрессивный регион). ДВД куплю. Побегу купить приставку Ютуб и начну зарядку онлайн делать
А вы знаете, сколько стоит? Ходить в этот центр. Сначала поинтересуйтесь стоимость. Таких занятий. Для пенсионеров. Это вообще не подходит по материальной стороне. Пенсия меньше, чем стоимость.
Людмила, спасибо вам за ответ, что для лечения эндометриоза требуется комплексный подход.,что упражнения это часть того, что необходимо предпринять. Напишите пожалуйста где можно найти эти упражнения и что ещё входит в комплексный подход для лечения эндометриоза. Я вам буду очень благодарна за вашу бескорыстную любовь к людям.
Я считаю, что если упражнения должны стать привычкой на всю жизнь, то заниматься нужно дома и создать все условия для этого. Человек не будет всю жизнь бегать в спортзалы
на канале /Бонина Александра/ лфк-упражнения, их можно посмотреть. они не такие лечебные, как в залах Бубновского на мтб, но тоже полезные, и не трудные. и веть и в поликлиниках лфк тоже ничего.
@@luebabecker5758ни от чего не зависишь,кроме себя. Пенсионерка-взяла безлимитный на год по цене минимальной пенсии, да,позанималась с тренером для начала,чтобы изучить правила пользования,записала комплексы и теперь занимаюсь сама в комфортное мне время,по часу,второй год. Как пружинка,хожу вприпрыжку. Но я уже лет 8 приседаю минимум по 100раз,и бегать люблю,папа приучил с 13 лет. Это лучше,чем волочить ноги по асфальту и давить диван,искать себе оправдание. Спасибо, Сергей Николаевич теперь в доступном пространстве просвещает всех,и деток умных вырастил,его знания не исчезнут во времени. ❤ Класс.
класс!!! спасибо))) о методе Бубновского, да и вообще об этом Докторе узнал случайно наткнувшись на ролик в интернете в 2015 г. занимался с резиновыми эспандерами....купил 2 года назад себе домой МТБ 1 - теперь это мой доктор ,мое спасение!!! ...очень хочу попасть в центр Бубновского, пока к сожалению не получается ....рекомендую всем- очень помогает👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо за партерную гимнастику если можно покажите еще упражнения на растяжк у мне трудно ездить в.центр Бубновского а дома я все ваши упражнения стараюсь выполнять какое упражнение млжно делать чтобы снять ущемление нерва в подвздошной области прошу вас очень. ❤ Элеонора.
Спасибо за прекрасно пооданный материал. А насчёт ВОЗ а😉👍,так он и ныне там...ведь Иммунитет нужно укреплять, и это доказано давно! Всем здоровья 😍привет из Бельгии.
Для тонзиллита попробуйте Черный тмин с медом смешать чайную или пол чайной ложки запить водой каждый день какое то время попейте .Посмотрите Виталия Островского
Кинезитерапия. Центр. Но что делать бабушкам издеревень, где нет центра. Хотелось бы, чтобы в районных центрах были такие центры. И ещё по телевидению хочется смотреть. Смотреть как делают упражнения. Спасибо.
Ваш комплекс создан для здоровых людей, без хронических заболеваний. У меня есть заболевания суставов. Как мне пройти консультацию специалистов онлайн? Спасибо...
Я только пол года назад начала ходить в центр Бубновского и поняла сколько времени я упустила. А ведь мне 8 лет назад невропотолог посоветовала ходить в центр.😏
Спасибо вам большое помимо того что вы приглашаете в центр Вы ещё и бесплатно показываете упражнение для тех кто далеко от центра у кого нет времени или денег на центр Спасибо большое за разъяснение и за упражнение ,буду стараться делать правильно и Выполнять их. Спасибо вам огромное что вы заботитесь о нашем здоровье
Многие пишут, что дорого. Но кому нужно, тот ищет возможности, а кому не нужно, тот ищет причины. Хотя бы раз год пройти, научиться правильно выполнять упражнения, а потом дома делать, что возможно. Сейчас Ковид мешает, ещё бы поездила. Я в зале чувствую себя молодой и радостной.
Да, я согласна, все правильно. Не ценится то, что цены не имеет. Помню при Советском союзе сколько секций было спортивных, кружков... Записи были, как положено, а посещаемость очень низкая. У врачей зарплата зависит от количества посетителей. Время другое.
Вы знаете Татьяна,многие пишут дорого, потому что это не всем по карману.В регионах очень маленькие зарплаты и как бы ты не искал возможность ты ее не найдёшь.Расскажу свой пример....зарплата 18 тыс и это считается нормальная зп.Что бы мне позаниматься месяц в центре стоило 15 тыс,и что бы добраться до этого центра нужно 400 руб в день,потому что у нас в городе его нет,нужно ехать за 120 км.Плюс нужно отнять от зарплаты те дни которые ты не работаешь, потому, что ты едешь в центр.Это если ещё учесть ,что работадатель тебя будет отпускать три раза в неделю с работы.Поменять работу не реально,потому что другую не найдешь. Я отъездила две недели.Хочу сказать что особо не впечатлило.Все поставлено на поток для зарабатывания денег и не больше....Ни кто особо не вникает какие у тебя заболевания,можно всем и всё.Если сравнивать что показывает Сергей Михайлович и что видела я ,небо и земля.Может быть где нибудь в столице, поближе к Сергею Михайловичу все происходит по другому,но на перефирии скажу так себе ...Очень благодарна Сергею Михайловичу за полезную информацию,за его труд, он меня очень сильно мотивировал ,та информация которую он даёт,помогает в борьбе за свое здоровье.Но для себя сделала вывод: лучше приобрести тренажёр Бубновского домой и заниматься по видео.
@@ИринаЕрыженская-с4т , согласна, что у каждого ситуация своя. И каждый делает выгоду и для себя выводы. Я бы тоже очень хотела бы тренажёр домой. . Тренажёр у нас стоит от 9.200 до 17.500. пенсия 2.200. коммуналка около 3000 зимой. Сплошная математика. Хотя мне кажется, что я не изучала математики даже в школе, не то, что в институте, глядя на эти расчёты. 😀
@@ТатьянаБалакина-э5ы ... а я выдумываю сама упражнения для себя, по тому принципу что если при каком-то движении появилась боль, то я это движение повторяю с постепенным увеличением нагрузки и амплитуды движения, до тех пор пока боли уменьшаются. Таким способом можно подобрать лично для себя комплекс упражнений , используя и упражнения из интернета, главное не насиловать тело. Таким способом мне удалось избежать операцию по замене тазобедренного сустава и коленей. Кроме того нужно отрегулировать питание, травяные чаи для выведения шлаков, самомассажа, ванны содовые и солевые, травяные. ПОДБИРАЙТЕ ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ
Ну а без покупки диска, можно сделать видео партерной гимнастики, для тех кто не имеет возможности купить. Ну выложите ролик в Ютуб, бесплатно! Пожалуйста.
Посмотрите, поищите, они показывают достаточно упражнений, соберите из нескольких видео, выберите что Вам подходит. Есть видео, где мужчина сам соорудил себе тренажёры в квартире - достаточно просто, из эспандеров. Я использую резинки и… ножку кресла. Подумайте, почитайте, соберите информацию, дерзайте! Почему должно быть всегда всё готовое и - бесплатное? Никто из нас не работает за «спасибо».
Рада за вас, а я живу в г. Риддер у нас таких центров нет, поэтому приходится как-то выходить из положения дома, подбирая доступные методы, ведь болячки у всех есть в пожилой возрасте.
Спасибо большое, смотрю уже в записи. Можно проводить такие он-лайны в более раннее время, то есть пораньше, либо в воскресенье, днём, то есть учитывать надо часовой пояс. Спасибо.
Занимаюсь с эспандерами несколько месяцев, опираясь на рекомендации С. М. Бубновского, спасибо ему огромное болячки постепенно уходят, но у меня такой вопрос, во время месячных сильно начинает болеть поясница и в эти дни я не занимаюсь, может у Вас есть какой нибудь комплекс упражней для таких ситуаций, спасибо.
Людмила Сергеевна, благо дарю Вам, очень доходчиво всё объясняете. Я прочитала много книг Сергея Михайловича, Ваша методика действительно работает. Начинала оздоравливаться с резиновыми амортизаторами, а потом купили МТБ, это просто чудесно!!! С уважением.
Ребята, скажите пожалуйста, как купить ваш тренажер в Англии???? Пишу в ваш чат но никто не ответил! Пожалуйста, хоть Вы ответьте! Также размеры вашего тренажера, пожалуйста! Благодарю!
Здравствуйте! Когда начала делать упражнения как при больном тазобедренном суставом и при варикозе ног вены(варикоз) обострились и боли,к сожалению ,что делать? Спасибо
Здравствуйте! при коксартрозе есть упражнения, которые выполнять нельзя, так же, как и при варикозе. Рекомендую пройти консультацию врача-кинезитерапевта для индивидуального подбора программы упражнений. Для записи ко мне звоните по тел: +7(495)677-96-03
в таких случаях упражнений подбирает индивидуально врач-реабилитолог Центра доктора Бубновского, на консультацию нужно принести свежий ренгеновский снимок данной области
Я приобретала диск, но у меня нет дисковода в доме, поэтому попросила переписать мне его на флешку, но там защита, что оказалось невозможным( В итоге лежит диск. Можно ли как то продумать вариант, не дисковой.
Спасибо большое, Людмила Сергеевна. Это вдохновляет. Я посещала центр Бубновского в Харькове до появления ковида. Сергей Михайлович по телевизору в это время сказал, что он не имеет отношения к центрам на Украине. Мне очень понравилось заниматься на тренажёрах. Сколько я там встретила благодарных людей, хорошо, что не закрыли.
@@ludmila_bubnovsky девушка когда ролик про упражнения надо их показывать, а не показать отжимание и махи которые и без вас все знают как делать, не засоряйте ютьюб непрофессиональной рекламой, противно смотреть
Для тех людей, кто не может позволить себе проходить лечение под присмотром специалистов, у нас есть много полезных книг, видео и инстаграм. Читайте, смотрите и следите за обновлениями. Удачи!
я подсела на ваши ролики, как наркоман! я вас обожаю! в Ялте можно найти вас? знаю о Севастопол,, но пенсионеру ездить часто вСевастополь по автобусам, можно создать себе проблемы с модным заболеванием, а у меня фиброматоз задней стенки левого желудочка сердца. Может что то посоветуете...Заранее благодарю!
в Ялте ЦДБ нет, но Вы можете пройти онлайн-консультацию и заниматься дома с резиновыми эспандерами по рекомендованным упражнениям. Записаться можно по тел.: +7(985)995-70-83
Все Бубновские- высший пилотаж и увидела даже С.М в программе о самом главном- супер.,Господь услышал мысли людей ! Со временем все тупые будут на задворье….
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо всей семье Бубновских за старание обратить внимание и ответить на все интересующие вопросы, в отношении здоровья не бывает мелочей. Продолжайте информировать нас, это большая поддержка и стимул позаботиться о своем собственном здоровье. Удачи вам!
You all prolly dont care at all but does anyone know a tool to log back into an instagram account..?
I was stupid lost the login password. I would love any assistance you can give me
Большое спасибо! За заботу о людях и реальную помощь!!!!! Очень приятно вас слушать!
Какая милая и красивая,а главное добрая и умная девушка.Спасибо за ваш труд❤
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Спасибо,за любовь к людям ,за терпение и понимание!
Людмила Сергеевна, спасибо за упражнения. Эти упражнения очень нужны.
Прекрасная Людмила спасибо большое за эфир! Вас всегда очень приятно и интересно смотреть и слушать!)
Благодарю . Это то , что я искала. Всей семье спасибо и успехов!!!
ЗДРАВСТВУЙТЕ...
ДЕЛО В ТОМ ЧТО НЕ ВСЕ ЛЮДИ ЖИВУТ В КРУПНЫХ ГОРОДАХ ГДЕ ЕСТЬ ЦЕНТРЫ КИНЕЗИТЕРАПИИ...
ПОЭТОМУ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ВСЕМ... И ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА...
Спасибо Вам, Людмила Сергеевна, замечательные рекомендации!
Дякую! Людмила Сергііна!За Ваше легке та приємне, лікувальне спілкування!
Здравствуйте, Людмила Сергеевна! Поздравляю Вас с Новым 2022 годом и Рождеством! Спасибо за Ваше желание помочь и реальную помощь людям в преодолении себя! СПАСИБО за Ваш взгляд и за улыбку, за подаренную надежду на выздоровление!
Спасибо семье Бубновским, что объясняют и показывают как себя вести при занятиях Хотелось бы попасть именно на прием к Сергею Михайловичу узнать, стоимость Я из Белгородской обл
Умничка . Всех благ вам , за ваше добро .
Все понятно, доходчиво объяснено. Благодарю!!!!!
Спасибо за тонкости в рекомендации при выполнении управлений!
Слушал открыв рот ....такая симпатичеая девушка!)😊❤😊
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Людмила, спасибо за эфиры с вами и с Михаилом. Приятно видеть вашу улыбку, настроение улучшается) Пусть Михаил тоже почаще улыбается))
Доброго времени суток!спасибо,делаю.Какая милая,открытая,как хорошая песня!👍🙏🙏😊🌹
Вообще говорите меньше
Спасибо большое
Спасибо это то что я хотела 😊❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Купил МФБ. Он спас меня от болей спины и других дискомфортов, большое спасибо.
Здравствуйте скажите пожалуйста как можно купить тренажёр .Давно хотим. Но не знаю как и где .
Такие симпатичные дети у доктора .И сын тоже врач .
Какая умничка! 😚
Спосибо маленький человечик❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Спасибо что помогаете жить. Мне МНОГО лет
23:35 - упражнения
Спасибо огромное !!!
Спасибо большое за подсказку на ошибки
Приятно.слушать.все.так.понятно🎉
милая Бубновская обожаю вас
Семье Бубновских поклон из Сыктывкара. У нас нет и не будет скорей всего центра ( депрессивный регион). ДВД куплю. Побегу купить приставку Ютуб и начну зарядку онлайн делать
А вы знаете, сколько стоит? Ходить в этот центр. Сначала поинтересуйтесь стоимость. Таких занятий. Для пенсионеров. Это вообще не подходит по материальной стороне. Пенсия меньше, чем стоимость.
Людмила, спасибо вам за ответ, что для лечения эндометриоза требуется комплексный подход.,что упражнения это часть того, что необходимо предпринять. Напишите пожалуйста где можно найти эти упражнения и что ещё входит в комплексный подход для лечения эндометриоза. Я вам буду очень благодарна за вашу бескорыстную любовь к людям.
Благодарю за видео 👍
Very well. Great info. God bless you !
Людмила, поздравляю Вас с 8 мартом 👏🌷🌷🌷. Вы моя мотиватор, скажите пожалуйста у Вас кофта или футболка красивая 🤗
всем доброго времени суток..центр- это хорошо..но он не каждому по карману...к сожалению..всем здоровья...
Я считаю, что если упражнения должны стать привычкой на всю жизнь, то заниматься нужно дома и создать все условия для этого. Человек не будет всю жизнь бегать в спортзалы
на канале /Бонина Александра/ лфк-упражнения, их можно посмотреть. они не такие лечебные, как в залах Бубновского на мтб, но тоже полезные, и не трудные. и веть и в поликлиниках лфк тоже ничего.
@@ЕкатеринаГрачева-м3в Конечно нет.
Практично и эффект. Иметь дома многие вещи на всю жизнь.
А то в залах этих , все таки зависишь.
@@luebabecker5758ни от чего не зависишь,кроме себя. Пенсионерка-взяла безлимитный на год по цене минимальной пенсии, да,позанималась с тренером для начала,чтобы изучить правила пользования,записала комплексы и теперь занимаюсь сама в комфортное мне время,по часу,второй год. Как пружинка,хожу вприпрыжку. Но я уже лет 8 приседаю минимум по 100раз,и бегать люблю,папа приучил с 13 лет. Это лучше,чем волочить ноги по асфальту и давить диван,искать себе оправдание. Спасибо, Сергей Николаевич теперь в доступном пространстве просвещает всех,и деток умных вырастил,его знания не исчезнут во времени. ❤ Класс.
класс!!! спасибо))) о методе Бубновского, да и вообще об этом Докторе узнал случайно наткнувшись на ролик в интернете в 2015 г. занимался с резиновыми эспандерами....купил 2 года назад себе домой МТБ 1 - теперь это мой доктор ,мое спасение!!! ...очень хочу попасть в центр Бубновского, пока к сожалению не получается
....рекомендую всем- очень помогает👍🏻👍🏻👍🏻
Сколько стоит тренажёр?
А для чего он нужен?
@@user-wn5dl7qb1h для здоровья
Добрый день! А как правильно выбрать тренажер, вы какой приобрели?
0000хх0фф
Благодарю! Я в деревне, здесь нет никаких тренажёров, кроме вёдер 😁😉
рекомендую для Вас книгу Бубновского С.М.: "6 соток здоровья"
😂😁😅❤️
😄
За то у вас свежая погодка и много чего натуральное. Обожаю деревню, а когда же будет у меня домик в деревне. Не болейте .🌺
Лопата самый лучший тренажер!😂
Спасибо за партерную гимнастику если можно покажите еще упражнения на растяжк у мне трудно ездить в.центр Бубновского а дома я все ваши упражнения стараюсь выполнять какое упражнение млжно делать чтобы снять ущемление нерва в подвздошной области прошу вас очень. ❤ Элеонора.
Спасибо вам большое за ответы и упражнения.и скажите планируется ли у вас открытие центра в волгограде?
Людмила Михайловна Умница !
Спасибо за прекрасно пооданный материал.
А насчёт ВОЗ а😉👍,так он и ныне там...ведь Иммунитет нужно укреплять, и это доказано давно! Всем здоровья 😍привет из Бельгии.
доброго времени суток, подскажите, если есть пупочная грыжа, не беспокоит, можно ли делать пар терную гимнастику. дабы не навредить?
Для тонзиллита попробуйте Черный тмин с медом смешать чайную или пол чайной ложки запить водой каждый день какое то время попейте .Посмотрите Виталия Островского
Кинезитерапия. Центр. Но что делать бабушкам издеревень, где нет центра. Хотелось бы, чтобы в районных центрах были такие центры. И ещё по телевидению хочется смотреть. Смотреть как делают упражнения. Спасибо.
Умничка, у меня вопросы-как попасть на online занятия, купить тренажер и другие вопросы…
Здравствуйте! На онлайн консультацию вы можете записаться со ссылке ⇾ clck.ru/XDc2P
Полная информация о тренажере на этом сайте ⇾ clck.ru/XDc7x
С удовольствием бы пошла в тренажорный зал , но это платно дорого
А у нас в Бельгии все спортзалы и бассейны закрыты, из-за пандемии короны. Нам, которые нуждаются в ЛФК,трудно приходится, болячки возвращаются.
@@the5859irina приобретайте землю соток в 50 и будет вам счастье
Спасибо !
Добрый вечер.У меня онкология по груди, удалена.Немного болит колено, можно делать мне зарядку? Спасибо, Крым.
Здравствуйте,при грыже и защемление седалищнего нерва можно принимать иглотерапию для снятия мыжц спазм и для всего организма?
Где упражнения дома?
Ваш комплекс создан для здоровых людей, без хронических заболеваний. У меня есть заболевания суставов. Как мне пройти консультацию специалистов онлайн? Спасибо...
если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию, звоните по телефону: +7(495)677-96-03
Людмила, онлайн консультации платные? Спасибо...
Валентина Чувикова да
Я только пол года назад начала ходить в центр Бубновского и поняла сколько времени я упустила. А ведь мне 8 лет назад невропотолог посоветовала ходить в центр.😏
Дело все в том. Что по деньгам не можем позволить
Спасибо вам большое помимо того что вы приглашаете в центр Вы ещё и бесплатно показываете упражнение для тех кто далеко от центра у кого нет времени или денег на центр Спасибо большое за разъяснение и за упражнение ,буду стараться делать правильно и Выполнять их. Спасибо вам огромное что вы заботитесь о нашем здоровье
Скажите пожалуйста, без разминки можно приступать к упражнениям?
Многие пишут, что дорого. Но кому нужно, тот ищет возможности, а кому не нужно, тот ищет причины. Хотя бы раз год пройти, научиться правильно выполнять упражнения, а потом дома делать, что возможно. Сейчас Ковид мешает, ещё бы поездила. Я в зале чувствую себя молодой и радостной.
Да, я согласна, все правильно. Не ценится то, что цены не имеет. Помню при Советском союзе сколько секций было спортивных, кружков... Записи были, как положено, а посещаемость очень низкая.
У врачей зарплата зависит от количества посетителей. Время другое.
Вы знаете Татьяна,многие пишут дорого, потому что это не всем по карману.В регионах очень маленькие зарплаты и как бы ты не искал возможность ты ее не найдёшь.Расскажу свой пример....зарплата 18 тыс и это считается нормальная зп.Что бы мне позаниматься месяц в центре стоило 15 тыс,и что бы добраться до этого центра нужно 400 руб в день,потому что у нас в городе его нет,нужно ехать за 120 км.Плюс нужно отнять от зарплаты те дни которые ты не работаешь, потому, что ты едешь в центр.Это если ещё учесть ,что работадатель тебя будет отпускать три раза в неделю с работы.Поменять работу не реально,потому что другую не найдешь. Я отъездила две недели.Хочу сказать что особо не впечатлило.Все поставлено на поток для зарабатывания денег и не больше....Ни кто особо не вникает какие у тебя заболевания,можно всем и всё.Если сравнивать что показывает Сергей Михайлович и что видела я ,небо и земля.Может быть где нибудь в столице, поближе к Сергею Михайловичу все происходит по другому,но на перефирии скажу так себе ...Очень благодарна Сергею Михайловичу за полезную информацию,за его труд, он меня очень сильно мотивировал ,та информация которую он даёт,помогает в борьбе за свое здоровье.Но для себя сделала вывод: лучше приобрести тренажёр Бубновского домой и заниматься по видео.
@@ИринаЕрыженская-с4т , согласна, что у каждого ситуация своя. И каждый делает выгоду и для себя выводы. Я бы тоже очень хотела бы тренажёр домой. . Тренажёр у нас стоит от 9.200 до 17.500. пенсия 2.200. коммуналка около 3000 зимой. Сплошная математика. Хотя мне кажется, что я не изучала математики даже в школе, не то, что в институте, глядя на эти расчёты. 😀
@@ТатьянаБалакина-э5ы ... а я выдумываю сама упражнения для себя, по тому принципу что если при каком-то движении появилась боль, то я это движение повторяю с постепенным увеличением нагрузки и амплитуды движения, до тех пор пока боли уменьшаются. Таким способом можно подобрать лично для себя комплекс упражнений , используя и упражнения из интернета, главное не насиловать тело. Таким способом мне удалось избежать операцию по замене тазобедренного сустава и коленей. Кроме того нужно отрегулировать питание, травяные чаи для выведения шлаков, самомассажа, ванны содовые и солевые, травяные. ПОДБИРАЙТЕ ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ
При каких заболеваниях эти упражнения противопоказаны?
Ну а без покупки диска, можно сделать видео партерной гимнастики, для тех кто не имеет возможности купить.
Ну выложите ролик в Ютуб, бесплатно! Пожалуйста.
Было бы замечательно.
Кто тогда диск покупать будет?
Тот кому адрессован вопрос о партеной гимнастике конечно его проигнориловал
Посмотрите, поищите, они показывают достаточно упражнений, соберите из нескольких видео, выберите что Вам подходит. Есть видео, где мужчина сам соорудил себе тренажёры в квартире - достаточно просто, из эспандеров. Я использую резинки и… ножку кресла. Подумайте, почитайте, соберите информацию, дерзайте!
Почему должно быть всегда всё готовое и - бесплатное? Никто из нас не работает за «спасибо».
Я нашла то , что давно искала, моя дочь записалась с внучкой на 25 января.Спасибо,хорошо,что вы есть!!
Здравствуйте! А как и где получить Ваши качественные экспандеры?
Очень полезная и нужная информация, но если б ещё и звук был хороший.
В настоящее время в Казахстане в г.Кустанае есть центр Бубновского.
Рада за вас, а я живу в г. Риддер у нас таких центров нет, поэтому приходится как-то выходить из положения дома, подбирая доступные методы, ведь болячки у всех есть в пожилой возрасте.
Спасибо большое, смотрю уже в записи. Можно проводить такие он-лайны в более раннее время, то есть пораньше, либо в воскресенье, днём, то есть учитывать надо часовой пояс. Спасибо.
Спасиба за уроки в домашних условиях.
Занимаюсь с эспандерами несколько месяцев, опираясь на рекомендации С. М. Бубновского, спасибо ему огромное болячки постепенно уходят, но у меня такой вопрос, во время месячных сильно начинает болеть поясница и в эти дни я не занимаюсь, может у Вас есть какой нибудь комплекс упражней для таких ситуаций, спасибо.
если менструации проходят болезненно и обильно, то в эти дни действительно лучше не заниматься
См док 0гулова, Божтева, Шишову, Му Юйчунь, травников...✍📲✍⚘⚘⚘
Й
🎉❤
👍
Здравствуйте. Меня звать Виктор. Как приобрести диск, если Я живу в Германии?
Добрый вечер! Так где же найти Вашу портерную гимнастику? Спасибо.
В записи чата ссылка от Бубновского.
@@СергейШашин-ц6ы к сожалению эти ссылки не работают.
Здравствуйте Людмила Сергеевна, а контрастный душ сразу после гимнастики принимать?Если даже вспотел это ничего? Заранее спасибо
Я так и не поняла, что всё-таки лучше - контрастный душ, либо только обливание холодной водой? Ответьте, пожалуйста. Спасибо.
Контрастный душ лучше делать перед сном, а холодное обливание утром сразу после сна
Обливаетесь холодной водой .
@@ludmila_bubnovsky Спасибо вам.
подскажите пжл, правильно ли понимаю, упражнения делятся по зонам спина руки ноги. и так ежедневно? сыну 5л сколиоз 2ст
Начинать надо с малого не спеша с чувством с толком с расстановкой помните раньше по радио была утренняя передача на зарядку становись!!!
Как.купить.диски.Людмилы.Бубновской.и.книги.если.я.не.знаю.как.найти.истограм.и.другое.что.то
Спасибо! А зачем скобы для отжимания? Какое их действие?
для увеличения амплитуды движения
@@ludmila_bubnovsky как интересно! И это нужно, оказывается! Спасибо большое!
Людмила Сергеевна, благо дарю Вам, очень доходчиво всё объясняете. Я прочитала много книг Сергея Михайловича, Ваша методика действительно работает. Начинала оздоравливаться с резиновыми амортизаторами, а потом купили МТБ, это просто чудесно!!! С уважением.
А где же упр?
Я уже задавала вопрос, ответа не получила. В Волгограде есть центр кинезитерапии Бубновского?
Доброе утро.Очень люблю гимнастику.Хотя я в возрасте.Сейчас только поняла как это важно!
Да и еще раз да!
Как вы относитесь к массажору-тренажеру древмас
Подскажите по какому адресу можно заказать диск «Упражнения без тренажёров»?
Прекрасный тандем, Игорь и Людмила! Спасибо за вашу работу.
У меня грыжа диафрагмальная, можно мне делать отжимание прес ,и приседание
Ребята, скажите пожалуйста, как купить ваш тренажер в Англии???? Пишу в ваш чат но никто не ответил! Пожалуйста, хоть Вы ответьте! Также размеры вашего тренажера, пожалуйста! Благодарю!
здравствуйте, посмотрите информацию на сайте КИНЕЗИС.РФ
Как отжиматься если нет руки?
Здравствуйте! Когда начала делать упражнения как при больном тазобедренном суставом и при варикозе ног вены(варикоз) обострились и боли,к сожалению ,что делать? Спасибо
Здравствуйте! при коксартрозе есть упражнения, которые выполнять нельзя, так же, как и при варикозе. Рекомендую пройти консультацию врача-кинезитерапевта для индивидуального подбора программы упражнений. Для записи ко мне звоните по тел: +7(495)677-96-03
А если есть титановые конструкции в пояснице?какие упражнения советуете?
в таких случаях упражнений подбирает индивидуально врач-реабилитолог Центра доктора Бубновского, на консультацию нужно принести свежий ренгеновский снимок данной области
Я приобретала диск, но у меня нет дисковода в доме, поэтому попросила переписать мне его на флешку, но там защита, что оказалось невозможным( В итоге лежит диск. Можно ли как то продумать вариант, не дисковой.
Скажите, при гипотериозе можно ли обливаться холодной водой? Эндокринологи запрещают ванные и холодную воду.
если закаливаться правильно, то никаких рисков нет (ежедневно, 5 секунд, после можно еще выполнить простой 15-ти минутный комплекс упражнений)
Спасибо большое, Людмила Сергеевна. Это вдохновляет. Я посещала центр Бубновского в Харькове до появления ковида. Сергей Михайлович по телевизору в это время сказал, что он не имеет отношения к центрам на Украине. Мне очень понравилось заниматься на тренажёрах. Сколько я там встретила благодарных людей, хорошо, что не закрыли.
Вы неописали што дает это упражнение укрепляет растягивать боли убирает, протрузии повсей спине можно делать с 7 шеи протрузии подойдёт это
Почему нет Центра Бубновского в Екатеринбурге и Свердловской области?
Как это нет? В Екатеринбурге 2 или 3 центра. Сама лично проходила полный курс лечения.
@@ОльгаКолесникова-о2щ Напишите адрес. Вообще то сам Бубновский отрицает наличие Центра в Е-бурге . Тюмень, Челябинск(2), Пермь.
Загуглите центр кинезиотерапии в Ека-ге,выдает 4 адреса. Я была несколько лет назад,адрес поменялся.
@@ОльгаКолесникова-о2щ но это же не центр Бубновского
Говорильня заканчивается на 20мин❗😀😭
И...начинается показ упр.👆🤪👅🤪🎈🤪🎈с 20-30 мин, всё остальное: ...о тренажёрах...
Спасибо вам,добрая женщина. 😄😄😄
Согласен полностью хрень а не канал полная
❤😊
👍
Добрый вечер !
Вы говорите что заниматься 2--3 раза в неделю, а остальные дни ничего не делать?
2-3 раза в неделю надо прорабатывать те мышцы, которые в быту не работают
@@ludmila_bubnovsky девушка когда ролик про упражнения надо их показывать, а не показать отжимание и махи которые и без вас все знают как делать, не засоряйте ютьюб непрофессиональной рекламой, противно смотреть
В Ангарске есть ваш центр
Очень много говорильни,много раз одно и то же.
У вас дорого заниматься в тренажерном зале. Не все могут себе позволить.
Для тех людей, кто не может позволить себе проходить лечение под присмотром специалистов, у нас есть много полезных книг, видео и инстаграм. Читайте, смотрите и следите за обновлениями. Удачи!
Хорошо бы это входило в омс. Хотя бы частично. Это же фактически реабилитация .
@@m.bubnovsky Планируется ли открытие Центра в Свердловской области? До ближайшего Центра в районе 450 -500 км.
Как чередавать тренажеры и гимнастику.можно ли вместе и то и это?
На заметку диабетикам перед упражнением обязательно замерить сахар ни в коем случае не делать на голодный желудок а то может быть кома.
я подсела на ваши ролики, как наркоман! я вас обожаю! в Ялте можно найти вас? знаю о Севастопол,, но пенсионеру ездить часто вСевастополь по автобусам, можно создать себе проблемы с модным заболеванием, а у меня фиброматоз задней стенки левого желудочка сердца. Может что то посоветуете...Заранее благодарю!
в Ялте ЦДБ нет, но Вы можете пройти онлайн-консультацию и заниматься дома с резиновыми эспандерами по рекомендованным упражнениям. Записаться можно по тел.: +7(985)995-70-83
Людмила смотрела как вы выполняети махи, сама попробывала и поняла что одна нога не поднимаеться в чем причина в спине или в тазобедренном?
Скорее всего в тазобедренном суставе........
А во Львове есть центр официальний?
А где упражнения ? О чем речь ?