3 pași în implementarea obiceiurilor noi

Va invit sa descoperiți în video-ul din aceasta săptămâna 3 pași simpli care va pot ajuta în implementarea unui obiceiuri noi.
Fie ca doriți sa va schimbați un anumit comportament, sa adoptați un stil de viata mai sănătos sau sa deveniți mai productivi acești pași va ajuta sa faceți schimbarile dorite într-un mod eficient și sustenabil.
Adesea, când dorim sa facem o schimbare în viața noastră și nu reușim, ne blamam ca nu avem suficienta voința sau motivație. Asa cum veți vedea în video-ul din aceasta săptămâna problema nu o constituie voința sau motivația neaparat ci este despre felul în care operează creierul nostru.
Mai multe detalii despre mine puteți găsi aici
psihoterapeut-...
#obiceiurinoi
#schimbare