🔴 ESTOS ALIMENTOS Estan PROHIBIDOS Despues De Los 50 AÑOS - Oswaldo Restrepo RSC
HTML-код
- Опубликовано: 2 июл 2024
- NUEVO GRUPO: Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
chat.whatsapp.com/LhfFukilRMl...
🛑 Alimentos Prohibidos Después de los 50 Años: ¡Cuida tu Salud!
🔔 Interacción en Vivo: Responderemos tus preguntas en tiempo real para ayudarte a implementar estos consejos en tu vida diaria.
En este live, te contaremos cuáles son los alimentos que debes evitar después de los 50 años para mantener una salud óptima. 🥗🚫
1️⃣ Azúcares Refinados: El consumo excesivo de azúcares puede aumentar el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. 🍰🍭
Postres Dulces: Tartas, pasteles y golosinas.
Bebidas Azucaradas: Refrescos y jugos industrializados.
2️⃣ Grasas Trans y Saturadas: Estas grasas pueden elevar el colesterol malo y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. 🥓🍟
Comida Rápida: Hamburguesas, papas fritas y pizza.
Snacks Procesados: Papitas y galletas saladas.
3️⃣ Sodio en Exceso: El exceso de sodio puede causar hipertensión y otros problemas de salud. 🧂🥫
Alimentos Procesados: Embutidos, sopas enlatadas y comidas congeladas.
Sal Añadida: Evita agregar sal extra a tus comidas.
4️⃣ Alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede afectar la función hepática y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. 🍷🍺
Bebidas Alcohólicas: Limita el consumo de vino, cerveza y licores.
Bebidas Azucaradas con Alcohol: Evita los cócteles con mucho azúcar.
5️⃣ Carbohidratos Refinados: Estos pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre y contribuir al aumento de peso. 🍞🍝
Pan Blanco: Opta por versiones integrales.
Pasta y Arroz Blanco: Prefiere las versiones integrales.
6️⃣ Carnes Rojas y Procesadas: El consumo excesivo puede aumentar el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares. 🥩🌭
Carnes Procesadas: Salchichas, tocino y jamón.
Carnes Rojas en Exceso: Limita la carne de res y de cerdo.
7️⃣ Lácteos Enteros: Pueden ser altos en grasas saturadas y contribuir al aumento del colesterol. 🧀🥛
Leche Entera: Prefiere leche desnatada o alternativas vegetales.
Quesos Grasos: Opta por versiones bajas en grasa.
¡No te pierdas este live para descubrir cómo mejorar tu alimentación y cuidar tu salud después de los 50! 👩⚕️👨⚕️
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
Sígueme en mis otros canales y mis redes sociales!
RUclips, Canal de Consciencia: 👉 bit.ly/ORConsciencia 👈
RUclips, Canal En Ingles: 👉 bit.ly/3hLLCu3 👈
Instagram: 👉 / oswaldorestreporsc 👈
Facebook: 👉 bit.ly/Facebook-OswaldoR 👈
¡UNIRSE! 👉 bit.ly/Unirse_OR 👈
Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas.
#OswaldoRestrepo #alimentacion
Tengo 75 años, no me cae mal ningún alimento. Saludos de Guatemala
Rechazo el maiz, arroz, azucar, condimentos irritantes. Algunos lacteos, aceites vegetal
Querubin gil
Tengo 68 años y NO me hace daño NADA y ceno tarde de vez en cuando ! Gracias a Dios eso SI la comida del día anterior NO me gustan bendiciones a Usted
Tengo 56 años y estoy absolutamente conciente de que debo mejorar mi estilo de vida, partiendo por mi alimentación, pero ello NO significa que voy a privarme de comerme un trozo de pastel, unas ricas papas fritas caseras u otro si me apetece de vez en cuando, porque el peligro está en la cantidad y la frecuencia😊
Tengo 56 años...hace 5 años mi cuerpo rechaza los lacteos y embutidos
Tengo 3 meses sin azucar, gaseosas, y mi cuerpo Está cambiando, estoy contenta tengo 44 años 😊
Estimado Colega,son buenos sus consejos,tengo 86 años,gracias a Dios,me movilizó sin ayuda,hago mis compras visito el Hospital del cual fui Director y cirujano de Guardia,fui Director de 7 hospitales todos no deja jaba mi cirugía especialmente cirugía de tórax,pero en Hospitales de pueblos pequeños todo lo que venga,provincia de Jujuy Argentina,No puedo decir tengo un dolor no me duele nada ningún dolor de articulaciones,la memoria todavía buena,me cuido mi alimentación lo más completa posible.pero como 3 cosas que yo creo me han mantenido,disculpe Didtinguido Colega.
Hola con mucho respeto tengo 70 años y nada me cae mal y estoy estupendamente muchas gracias
Hola buenas noches bendiciones 🙏 ya tengo 56 años y tengo una mala sorcion de los alimentos y tiroides hipo y mi salud no es buena y me agradaría poder ver su programa pero la electricidad en Cuba 🇨🇺 no nos deja como puedo tener sus videos
Aprendí a mejorar mi alimentación saludos desde México
Sufro de colon inflamado ,los lácteos me encantan me hacen falta , tengo q dejarlos , Dios los bendiga a todos , mucha gracias doct.
Miriam Malda desde Altamonte Springs Fl USA
Tengo 62 años y vivo en Marinilla muchas gracias y Bendiciones excelente Receta y muy buena gracias
Dr. Restrepo,gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde Chiclayo PERÚ.
Excelente programa, tengo problemas de tensión estoy evitando muchos de esos alimentos que no debo consumir que usted menciono tengo 59 años.
Mary González desdé Bogotá Colombia... muchísimas gracias Doctor por tanto apoyo Dios lo bendiga ❤❤❤❤😂
Hola desde España, tengo 77 años y no me afecta nada como d todo, Muchas gracias x su alluda 😊
Con 58 años, no me va bien la leche, las grasas,. ... Gracias!!
Excelente charla,gracias por entregarnos información tan valiosa,siempre es un gusto escucharlo.Ya me uní al grupo de WhatsApp me encantaría recibir sus libros.Muchas gracias,saludos desde Argentina